HTML-код
- Опубликовано: 3 сен 2023
- Zondag 3 september vond de eerste BIG10 plaats. Op de vlakke wielerbaan aan de noordkant van Rotterdam organiseerden we een 10 kilometer op een officieel gemeten parcours. Daarnaast waren er hazen, werden de heats ingedeeld op snelheid, was er veel publiek en draaiden de DJ’s tijdens een zonnige en windstille dag. Vele honderden persoonlijke records en geweldige tijden zijn er gelopen.
Deze keer neem ik jullie mee naar de BIG10, een van de snelste 10km wedstrijden in Nederland. Mijn doel is om zo lang mogelijk bij de haas die op 30 minuten loopt te blijven. Het deelnemersveld is indrukwekkend en de sfeer is geweldig. De perfecte gelegenheid voor een hele snelle 10km!
✅ SUBSCRIBE: www.youtube.com/@emiel.bergho...
(thanks for liking and sharing! 👍)
🙌 Website: www.emielberghout.nl
🕺🏻FOLLOW ON SOCIAL MEDIA:
Instagram: / emiel.berghout
STRAVA: / strava
Facebook: / antonieberghout 
Спорт
Mooie wedstrijd, leuke video 👍. Iedere wedstrijd is weer een nieuwe ervaring en leermoment. Succes met je voorbereidingen voor de marathon van Eindhoven 👍🙋♂️
Thanks!
Bedankt voor de video, Ik heb helaas een dag van te voren moeten afzeggen ivm gezondheid, maar zo was ik er toch een beetje bij. Volgend jaar hopelijk een herkansing voor me. Maar jij heel goed gelopen hoor! Succes met je eindhoven voorbereiding.
Balen! Hopelijk ben je er volgende keer bij 😄
Super gedaan! 💪🏼💪🏼🚀
Thanks 🔥🔥🏃
Ik was je nog tegengekomen na de finish en toen zei je dat de video wrs op dinsdag kwam, goed nieuws voor ons hij staat al op maandag online😄😄ga zo door echt top video’s!!!💪🏻⏫
Goede start van de week 😉 leuk dat je even langs kwam na de finish 😄!
Het was een hele gave 10km. Zelf net geen pr kunnen lopen, ik zat in heat 1 en toen was het nog best warm en zelf ook te snel gestart. Leuk om jou ook nog even te hebben gezien/gesproken!
Het was zeker een mooie wedstrijd! En altijd gezellig om even een praatje te maken ;)
Leuke video weer.
Thanks, Albert 😄
Goed gelopen. Erg dapper gestart. Ik wil binnenkort voor een 5km PR gaan. Onder de 20 minuten, maar het lijkt me verschrikkelijk er achter te komen na de eerste 2 kilometer dat ik t niet ga halen xD
Het kan gebeuren maar dan weet je voor de volgende keer dat het een tandje terug moet 😋. Wel altijd door blijven lopen! Je weet nooit of je opeens de kracht weer terug vindt.
We gaan t zien Emiel! Ik hoop dat t me lukt. Zou een mooi cadeautje zijn voor m’n 36ste verjaardag :P
Heel veel succes in ieder geval 😄!
Leuke video, ik heb ook een video van de BIG10 gemaakt 😊
Ik heb nog gekeken naar heat 4 en je aangemoedigd 👏🏻. Toch heel knap dat je het hebt uitgelopen, ook al vertraagde je iets het is nog steeds een heel hoog tempo en soepel gelopen tot het eind.
Ik liep in heat 1 mijn eerste 10K race. Afzien in de hitte maar een mooie ervaring. Ik denk dat ik ervan geleerd heb dat ik te veel in de verzuring train (en daardoor ook race) tijdens de 2 intervalsessies die ik per week doe. Ik ga eens kijken wat er gebeurd als ik die een tijdje onder de verzuringsdrempel uitvoer, geïnspireerd door de souplesse methode van Klaas Lok. Heb jij ervaring met die methode en train jij veel in de verzuring tijdens intervals?
Tof dat je hebt aangemoedigd!! Ik heb geen ervaring met deze methode. Het is goed om soms wat anders te proberen. Succes 😉 !
Nog even flexen in beeld zo te zien 🙈 Netjes gedaan topper!
Haha echt he :P jij hebt een mooie tijd gelopen!
Mooie video weer. Denk je dat je veel tijd had kunnen winnen als je een negatieve split had gelopen in plaats van een positieve split?
Thanks! Ja zeker weten 😅 met een vlakke of negative split worden de betere tijden gelopen. Ik nam dit keer een gokje en die pakte niet goed uit ahah volgende keer negative split 😉
Leuke video! Vanwaar de keuze voor Eindhoven?
Ik heb vorig jaar Rotterdam en Amsterdam gedaan. Eindhoven is een snel parkour dus vandaar dus leuk om daar is te kijken 😁
Waar werd de big10 gehouden?
Wielerbaan Ahoy
jammer. Misschien en betje verkouden?
Ja niet helemaal 100%. Al weet ik niet of ik het wel had gehaald als ik het wel 100 was 😅
Sterk gelopen en met lef gestart! Ikzelf liep in dezelfde heat en startte ook vrij fanatiek maar het viel mij ook niet mee en strandde 1 seconde boven mijn PR😄
Ahhhh.. dat is balen! Wel mooi dat je het hebt geprobeerd. En zo dichtbij betekent dat je hem de volgende keer kan pakken.
Tot het gaatje gelopen. Mooi toch?
Goed mijn best gedaan 🙂!!
Top gelopen. Je komt uitgeput over de finish, maar herstelt vrij snel of niet?
Ik herstel inderdaad vrij snel!
had laatst gelopen maar kreeg steek in knie heb je advies hiervoor?
Opletten of het niet erger wordt. Als dat wel het geval is met lopen is het rust houden tot het minder wordt of helemaal weg is.
@@emiel.berghout je zou een goede mentor zijn geef je ook trainingen in hardlopen?
@recklessgenesis5855 thanks, ik geef geen training. Maar wie weet ooit.