Mengenali Diri dengan Mindfulness (Feat Adjie Santosoputro)
HTML-код
- Опубликовано: 7 апр 2020
- Saya penulis muda tentang tema keislaman di media massa sejak lebih 10 tahun lalu. Saat ini, sembari terus menulis, di saat jeda, saya bikin video tentang Islam yang adem. Karena saat ini, khususnya generasi millenial, penyampaian melalui video lebih diminati. Sekalian agar saya bisa mengekspresikan gagasan saya secara lebih leluasa dengan media visual.
Mas Adjie Santosoputro punya channel RUclips juga di Adjie Santosoputro TV / @adjiesantosoputrotv
#JedaNgobrol
![[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | Playoffs](http://i.ytimg.com/vi/YsuDSMRr5q4/mqdefault.jpg)
"pada akhirnya dokter, psikolog, psikiater hanya perantara. yang tau ttg diri kita adalah diri kita sendiri"
Setuju ini. Ga ada orang yg pernah jadi kita dan ga ada yg benar2 paham situasi kita. Jadi siapapun juga yg berniat membantu baik teman maupun tenaga profesional hanya bisa memberikan masukan dan arahan berdasarkan teori atau pengalaman dia sendiri ataupun pengalaman pasien lainnya. Keputusan tindakan apa yang akan diambil tergantung kita sendiri. Sebanyak apapun bantuan dari orang lain, kalau gaada keinginan untuk membantu diri sendiri, apa bisa?
Yang masih berjuang, ayo semangat. Take your time, pasti bisa insyaAllah :)
Take your time is Me Time
Jelas, karna yg punya kewenangan 100% terhadap jasad kita ya kita sendiri yg menggerakkan semuanya... Allah SWT jg tidak bisa menggerakkan kita tapi kitanya jg mau mendekatkan ke Allah SWT atau menjauhinya....
Saya setuju itu, sebagai perantara sosial (dokter, psikologi dll) dan sebagai membantu memberikan arahan dari banyak pilihan, dan yang menentukan pilihan ya diri kita sendiri
Betul bang
Setuju
Tolong AD-SENSE nya ditambahkan biar saya tidak merasa bersalah melihat ini tanpa timbal balik apapun
Hablhminallah saja bro ku, doa yg bagus untuk beliau.
Mungkin dengan kita mempraktikkan manfaat kebaikan yg diperoleh dari video ini bro dan mendoakan kebaikan beliau, insyaAllah bisa menjadi amal jariyah bagi beliau. Dan saya rasa lebih berharga dari harta duniawi bro 👍
Mungkin beliau berpikir, rezeki bisa tdk dr adsense saja. Dan mungkin youtube ini sbg bentuk sadaqah beliau. Kita doakan saja rezeki beliau dilancarkan oleh Allah swt.
Iya sih setuju, mngkn adsense ny bs brmanfaat untuk pndanaan pemuda trsesat..
Gak hrs...anda cukup bersyukur pd Tuhan sj krn di dunia ini msh ada org yg tulus ikhlas berbagi ilmu..
Barangkali boleh bib dilanjut dengan pembahasan mengenai sikap yg harus diambil bila seseorang sudah 'mati rasa' dalam menjalani kehidupan. Terimakasih bib, barakallah🙏🏻
Mungkin waktunya mencari kembali tujuan hidup dan manfaat diri bro....hehehe
Setuju gan, serasa kehidupan gak ada gairah, terasa monokrom semua
Boleh nih
Iya, sampai bodo amat gitu di hidup sndiri, télalu mati rasanya
coba keluar dari perangkap pikiran. caranya perhatiin suara sekitar, nafas, orang-orang di sekitar. lakuin ketika rileks dan jangan di judge, jangan di analisa, jangan overthinking. ketika kita udh bisa keluar dari pikiran, baru kita akan bener2 "bangun" dan ngerasain hidup yang sebenarnya
Saya sudah 3 bulan ini Yoga dan mencoba meditasi terutama mindfulness itu, menyadari napas masuk dan napas keluar. Terus entah tapi efeknya sekarang saya merasa lebih khusyuk shalat, kaya sadar lagi baca surat apa, sadar ini rakaat berapa, dan lain-lain :')
Makasudnya bagaimna ka trapi meditasinya?
Boleh shareing
Hai kak mau tanya meditasi mindful lewat perantara aplikasi atau gimana? Boleh tau media nya?
@@nurulfalah6854 Aku sekalian Yoga di channel RUclips Yoga With Adrienne, tapi kalau mau yang bahasa Indonesia, cari di RUclips tutorial meditasi ada kok, di Netflix juga ada. Konsep dasarnya adalah duduk tenang, jangan mikir apa-apa, fokus aja bernapas, ada udara masuk dan ada udara keluar, itu aja yang dipikirin. Awal2 cuma kuat 2-3 menit, karena enggak bisa fokus, tiba2 inget A, tiba2 kepikiran B, tapi lama-lama bisa kok sampai 5-10 menit. Semangat ya!
@@ardhiananda224 Aku sekalian Yoga di channel RUclips Yoga With Adrienne, tapi kalau mau yang bahasa Indonesia, cari di RUclips tutorial meditasi ada kok, di Netflix juga ada. Konsep dasarnya adalah duduk tenang, jangan mikir apa-apa, fokus aja bernapas, ada udara masuk dan ada udara keluar, itu aja yang dipikirin. Awal2 cuma kuat 2-3 menit, karena enggak bisa fokus, tiba2 inget A, tiba2 kepikiran B, tapi lama-lama bisa kok sampai 5-10 menit. Semangat ya!
Wahhhh,. Pengalaman kita sama, saya coba meditasi udah sebulanan, ternyata ngefek juga sama sholat lebih khusyu.. awal meditasi kuat cuma satu menit aja karena sangking ngga kuat tutup mata sambil atur napas.. setelah dicoba terus alhamdulillah kuat sampai 12 san m3nit.. padahal cuma tutup mata, atur napas keluar masukk dan awal2 ngga bisa ngendaliin isi fikiran yang tiba2 muncul ngga beraturan,. Setelah berulangkali lebih enakan aja ngejalanin meditasi..
Keren ni habib, bener2 habib yang dibutuhkan umat... mental health yg dl di anggap aib dan bahkan dikatakan di ganggu jin/setan, kurang bersyukur dan kurang imam, sama habib ini diselaraskan dengan ilmu pengetahuan dalam hal ini “penyakit”. Kereen... karena mental health tidak hanya bisa disembuhkan dengan “ngaji” dan memupuk iman. Tapi juga harus di perbaiki oleh seorang ahli, baik itu psikolog atau psikiater... Plis jgn menjudge orang dengan mental health itu kurang iman... ini penyakit yang harus di obati seperti sakit fisik.
semoga video nya berlanjut, lanjutannya pengen "jadi manusia masa skrg, bukan terbayang masa lalu atau takut masa depan" dengan sudut pandang yg tetap sama islam dan logika sesuai channel habib, terimakasih
Sangat manfaat
“Let go of your mind and then be mindful.
Close your ears and listen!” - Rumi 🙏
Asslm wrwb, Habib Jafar dan Mas Adjie. Terimakasih sudah membahas tentang mental health dan interconnectedness nya dengan Islam yang relevan dan fundamental. Adapun usul saya utk topik yg bisa dibahas selanjutnya ada beberapa:
1. Toxic positivity yg mengabaikan ttg kesadaran akan pentingnya embracing negative emotions (banyak pihak yang mengaitkan bahwa ketika sebagai manusia kita sedang down, kita dinilai kurang bersyukur dan kurang dekat dengan Tuhan sehingga menambah perasaan merasa bersalah dalam diri sendiri)
2. Berlatih untuk berdaulat atas prasangka terhadap diri sendiri (belakangan ini, seiring dengan berkembangnya fasilitas kemudahan borderless access, agaknya sulit bagi kita untuk berdaulat akan prasangka diri sendiri, sehingga mudah terpengaruh untuk menyetujui opini dari kebanyakan orang ataupun cenderung ikut mencari pembenaran terhadap opini orang lain tanpa mempertimbangkan untuk menggali opini diri sendiri)
Semoga bermanfaat.
Saran mending salam jangan disingkat deh, kalau emang pengin disingkat ada aturannya
Iya no 1
@@ghozirafialfarrasi2467 thanks diingatkan. Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuhu
Up
Merasakan urgensi yang sama juga
Cinta itu tidak diajarkan... Kebencian pasti diajarkan. Saya bersepakat betul sama Habib dan mas Adjie.
Sejuk sekali mendengar paparannya. Keyakinan saya sama, walaupun saya orang Katolik.
Saya memandang orang2 yang beragama dan beriman adalah seperti Habib dan mas Adjie ini, karena auranya damai, sejuk dan penuh cinta... Salam damai, salam bahagia buat saudara2 semua...
7:10 memaafkan, 9:38 ngefake, 16:37 know yourself, 17:55 tahapan latihan, 24:32 result, 25:15 contoh, 31:35 tips
Kalau boleh saran bib, video selanjutnya boleh dibahas tentang bagaimana berdamai dengan diri sendiri ketika doa dan harapan kita belum juga diijabah oleh Allah.. Terima kasih sebelumnya 🙏🏻🙏🏻
Alhamdulillah akhirnya penjelasan mengenai materi psikologi yang beriringan dengan ilmu ketuhanan, yang biasa dimateri perkuliahan selalu ada titik tolak antara ilmu ini dengan ketuhanan
Saya sangat suka metode da'wah antum dengan menggunakan media sosial, merangkul anak milenial, collaborasi dengan RUclipsrs indonesia.
.
Metode da'wahnya sangat mengena, dan antum berhasil merubah persepsi orang-orang (terutama non muslim) tentang Islam.
.
Saya kagum dan berharap semoga lebih banyak lagi orang-orang seperti antum, lebih-lebih para Habaib yang lain untuk mengikuti jalur yang antum tempuh.
.
Perkenalkan bib, kami Channel Guyonan santri yang membuat konten yang mengangkat kehidupan pesantren dengan metode GUYON.
.
Kami yakin dengan guyon akan mudah masuk ke kalangan milenial dan gampang menyisipkan pesan kepada mereka.
.
Mohon do'a restunya bib semoga kami bisa tetap konsisten dijalan da'wah kami.
.
Kalau tidak keberatan, mohon antum beri masukan, kritik atau saran untuk menjadikan kami lebih baik lagi.
.
KAMI NYATAKAN FANS BERAT ANTUM!!! 😁🙏
Siapa yang mengenal dirinya, maka akan mengenal Tuhannya.
Masha Allah
Salah satu habib paling logis dan berpengetahuan yg pernah saya kenal. Subhanallah
toleransi, sangat baik,menyebarluaskan agama islam itu bukan agama yang mengancam,menakut nakuti,dan sensitif.open mind open hearth.
no judge ment.welas asih
Biar 4thun lalu isi nya daging semua bermanfaat sekali buat introspeksi diri dan tau menganali diri ❤
Kuliah di psikologi, lulus dari psikologi, dan sekarang stres sendiri yang sampai mempengaruhi fisik. Same energy, Mas Adjie
Saya penyintas bipolar Bib. Dulu saya menghadapinya sendiri krn (ego) gaingin ngerepoti orang lain. Tp, kondisi itu malah membuat grafik mood saya tidak beraturan. Tapi, sejak ada keluarga dan teman yg membantu pulih, perlahan saya mulai lepas obat dan grafik mood saya mulai stabil.
.
Saran untuk video selanjutnya adalah penerimaan diri thd mental illness, atau bagaimana bersikap terhadap penyintas, atau bagaimana bersikap sbg partner pulih seorang penyintas. Terima kasih Bib, Mas Adjie :)
Bib, bahas gimana menghadapi orang orang yang judge mental ke orang lain..
Karena masih banyak yang seperti itu dan itu dapat membuat trauma tersendiri bagi mereka yang benar benar membutuhkan pertolongan ahli..
saya senang Mental Health di bahas di cannel keagamaan, karena seringnya ketika kita stress, depresi, dan sakit mental lainnya, orang lain (bahkan pemuka Agama) cenderung menyudutkan orang tsb dan menganggap dia CUMA tidak bersyukur & kurang ibadah, padahal saya yakin ada faktor lain selain itu.
Mengganggap bhw tdk penting ke psikiater / psikolog bahkan menganggapnya sbg hal tabu, padahal bisa saja mereka adalah perantara Allah dalam menjawab keresahan dan doa kita, layaknya pasien yang sakit fisik nya yang pergi ke dokter utk berobat
Betul sekali. Saya juga beberapa kali menemukan dan bertemu langsung dg ustadz/ustadzah yg sperti itu. Sering kesel sendiri saya. Ya Allah, please lahhh, urusan mental health tuh nggak sesimple 'kurang ibadah' atau apapun itu. "Hal yg paling sulit adalah memerangi hawa nafsu (masing-masing)" Memang statement yg sangat deep sekali maknanya.
Cmiiw🙏🏻
Berarti harus lebih banyak lagi anak2 muda yang belajar psikologi. Lebih banyak dokter yang menangani kesehatan mental. Masalahnya di biaya nya...🤣
Alhamdulillaah, mencerahkan bib... 🤲😇 Jazakallaah...
Plis lanjutt bib😭😭 ini membantu bangeeet ngobatin mental..
Saya sedang berlatih mindfulness dalam kehidupan sehari hari. Terutama untuk menyambut sang buah hati melalui persalinan nanti.. semoga bisa menerapkannya dengan baik
Jarang2 ilmu agama di kaitkan dgn ilmu mental seperti ini, membuktikan agama islam sangat luas pandangannya dan saling berkaitan❤
MasyaAllah.. Trimakasih ilmunya Habib dan Mas Aji 🙏🙏🙏
Hingga pada akhirnya jika kita menganggap diri kita manusia ya berprilakulah selayaknya manusia yg manusiawi....
Tolong dibikin 10 Season seperti ini😂
Ya Allah seneng bangeeeeet dua tokoh kesukaan beneran ngobrol. I'll share everywhere♥
Dilanjutkan bib kolaborasinya bagus ini, dengan topik lanjutan manajemen stres
Terima kasih bib sdh membuat video ini bareng mas Adjie, saya sendiri pernah merasakan seperti itu... Dg meditasi sadar diri dan penerimaan diri saya jd berubah seprti skrg ini. Mungkin untuk selanjutnya bsa ada segment lain. Utamanya korelasi ibadah kita dg keyakinan utk sadar diri. Krn kadang sholat saja tdk byk merubah hidup org, krn org itu tdk kenal tuhannya. Ditunggu video selanjutnya. Tks..
Alhamdulillah bisa dijadikan pelajaran baru. Terima kasih Habib Jafar dan Mas Adjie 😊
cerah banget cerahhhhhhh silauu abis nonton ini video. Terima kasih Allah dan algoritma ytube:")
Menarik sekali ilmu tasawuh dikorelasikan dg ilmu psikologi, maskasih obrolannya habib husain dan mas adji, semoga konten mencerdaskan kyk gini semakin banyak 🙏
Suka sekali dengan habib dan mas adjie ☺
Aura kebahagiaan dan kedamaian ada di kedua sosok podcast ini...🙏🏻🙏🏻🇮🇩🇮🇩
Makasih Habib sudah membahas kesehatan mental yang dikaitkan juga Islam, perlu banget penceramah Islam yang meningkatkan kesadaran kesehatan mental Indonesia.
Alhamdulilah terimakasih habib mas Adjie tidak ada yg kebetulan semua udah ada yg mengatur alhamdulilah
Waalaikumsalam wr wb..
Pembahasan yang paling saya tunggu, tentang kesehatan mental. Apalagi di menit-menit terakhir tentang mengaitkan apa-apa dengan 'kesurupan'. Saya sempat ke psikiater dengan beberapa keluhan dan respon keluarga mengaitkan itu dengan kerasukan jin/setan, rasanya stigama seperti itu membuat saya lebih tertekan saya dan faktor dari luar diri saya sama sekali tidak mendukung saya mengobati mental saya.
Aku jg pernah merasakanya, kamu stay stroooong yaa♥♥♥♥
Semangat ya, saya juga merasakannya. Semangat terus berobatnya, kesehatan mental ga ada kaitan dengan gangguan jin.
Terimakasih habih,
Jangan pernah berhenti membuat video yang seperti ini,
Ini video yang harusnya trending nih, worth it banget
Sangat menyadarkan,Syukron Katsir bib..
Terimakasih .. haturnuhun...
Thanks ... Syukron....
Nonton ini sambil manggut-manggut. Terima kasih sekali sudah bikin video ini 🙏
asli ini bagus, relate banget makasih buat beliau berdua
suka banget bahas agama dengan sentuhan psikologis
Terimakasih untuk ilmu nya.
Mohon dilanjutkan lagi
Abdullah bin Mas'ud radiallahu anhu bernah berkata, "Pegang oleh kalian dua obat: Al-Qur'an dan Madu. Madu adalah obat untuk segala penyakit (badan), sedangkan Al-Qur'an adalah obat untuk setiap penyakit yang ada di dada".
terimakasih habib ja'far sudah membahas ini, sangat bermanfaat sekali buat saya
Pembahasannya sangat lengkap dan komplit ,kesehatan mental spiritual perlu mendapat porsi yg lebih Gede..dan serius.
Pembahasan yg saya alami saat ini,suwun bib
Saya selalu ingat para pelaku tasawuf menggunakan kalimat ini man arafa nafsahu faqad arafa rabbahu” (Barang siapa yang mengenal dirinya, sungguh ia telah mengenal Tuhannya
dua idolakuuuuuu benar2 menginspirasi
Masya Allah..ana cinta antum bib
jazakallahu khairan habib🙏 videonya sangat bermanfaat
Mengademkan ✨
Adeemm benerr dengerin Keduanya...
Setelah menonton ini, aku sambil noted tentang diri saya. Dan ternyata aku tidak sedang baik baik saja. Terima kasih Habib sama mas adjie, sudah membuka pikiran dan memberi beberapa tips biar menjaga dan merawat diri dan mental
bib dibikin podcast dong ! biar enak di dengar sebelum tidur.
Setujuu bib lanjutkan bib.. Kupas tuntas ttg mental health
Ustad Saya saranin kontennya ada tulisannya, agar lebih mudah dinikmati oleh banyak kalangan 😁😁
Kolaborasi yg paling sy suka di channel ini
Alhamdulillah, jazakallah bib & mas Adjie. Jawaban selama ini saya cari, sudah terjawab. Hatur nuhun
coba baca buku la tahzan, pencerahan banget
Siap kak, mksih referensi bukunya 🙏
Kalo pengalaman saya biasanya untuk ringkankan beban pikiran atau batin biasanya nulis. Nulis apa yang memang benar-benar saya sendiri resahin, seperti lagi kesal, mau mengkritik sesuatu, dll, kalo lagi niat saya bikin sajak, opini, cerpen. Ini mungkin metode ortu kita dulu atau pas jaman2 kita SD masih punya buku diary atau catatan gitu. Dan walaupun gak semua beban yang ada dalam diri hilang, tapi seengaknya agak sedikit lega atau plong aja.
Makasih bib, sangat menarik sekali pembicarannya. Lanjut ngobrol kyk gini lg bib
Lanjut bang habib bikin konten terkait diri sendiri ,gimana jadi diri sendiri dan ga gampang nyalahin orang kalo kita lagi mengalami masalah
Lihat orang lain semua baik liat semua keburukan itu ada pada dirikita sendiri
Mekasih atas pengalaman dan pengetahuanya abang2
Terima kasih habib dan mas Adjie
Lanjut yg seperti ini Habib, ini keren, maturnuwun Bib 🙏
super powerful video ever :") thanks a lot !! suka banget alur vidio ini, nice try tho. i think semua orang setuju kalau semua orang harus nonton ini, but why viewernya sedikit (ayo bantu share). don't have an idea about next topic, but mas adjie wajahnya jangan fokus ke habib mulu, hehe.
Mohon dilanjut bib... Sangat bermanfaat 🙏
Bib plis undang mas adjie terus, butuh obrolan yg kaya gini nih soalnya di tengah situasi sekarang ini banyak orang yg mungkin mempunyai problem mental
Nafas adalah nikmat yang paling sering terlupakan.
Masya Allah
Wahh 2 idola nih♥️
Sangat bermanfaat terimakasih
Ini keren abis. Alhamdulillah
Enak banget dengar mereka ngomong 😊
Terima kasih habib dan mas adjie, saya senang dengar pembicaraan kalian, mau saran untuk pembahasan selanjutnya (kalau masih ada) bagaimana menghadapi kebiasaan yang surpressing feeling tadi, mungkin ke depannya bisa diatasi dengan jadi orang yang lebih terbuka, tapi bagaimana dengan perasaan yang sudah ditahan tadi?karena sampai lupa apa yang menjadi penyebab ketidaknyamanan, tapi ketidaknyamanannya masih tertinggal dan mungkin malah sudah tertanam dan jadi mudah tertriggered untuk alasan yang ga jelas karena akar permasalahannya juga sudah lupa
maturnuwun ilmunya🙏. semoga kita semua diberikan kesehatan jiwa dan raga. aamiin
terimakasih ilmunya bib dan bg bima the tiger🙏
Bib, bahas soal jodoh dong. Usaha-usaha apa yg harus di kencengin biar mantep memutuskan menikah dan bertemu dengan jodoh yg sebenernya. Sehat selalu bib, salam dari sumenep madura❤
Pengembangan diri dulu mbak wkwk, kalau ilmu diri sudah mencukupi baru belajar tentang perjodohan, supaya pas nikah mulus hubungannya, karna terdiri dari pasangan yang berilmu hehe
👍
Mohon di lanjut Bib, ini sangat diperlukan orang banyak
ini bagus pembahasannya
Terima kasih bib, sangat bermanfaat
mantaf jiwa Bib.
Lanjut bib tema nya bersosialisasi karna banyak di indonesia orang yg takut mencoba hal baru takut mempelajari hal baru bertemu orang baru dan terlalu terjebak dalam lingkaran yg mereka buat sendiri
Lanjut bib
Terima kasih bib🙏
Semangat terus bikin content nya bib, semoga selalu sehat dan berkah, aamin...
parah keren bgt obrolannya
Bener bangeet, aku coba terapin mindfulness saat sholat, atau bisa dibilang juga khusyuk. Tapi itu emng susah bgt buat 100% mindfulness. Pikiran masih bolak balik.
Assalamualaikum habib, mohon untuk melanjutkan diskusinya lagi bersama Adji Santosoputro 🙏 sangat menarik dan bermanfaat bagi kami
Lanjut Mental kepercayaan diri
Keren pokonyaa duh!!!
Maaf bib, sedikit masukan, kalau bisa narasumbernya jangan terlalu sering diinterupsi.
Sukses dan sehat selalu buat Anda berdua.
Satu-satunya habib yang concern sama mental health...
Lanjut ...Tentang Irrational Beliefs