Merci pour cette vidéo super claire et tous ces conseils, je compte le faire cette année, je vais donc regarder vos autres vidéos à la loupe pour me préparer au mieux . Je me suis abonnée pour ne rien manquer 🙏
Une bonne 1/2 heure de bon conseil , merci ! Je prépare le GR20 pour juin, et côté entrainement je commence à faire des rando avec mon sac prévu pour le GR20 avec 10kg dedans :)
Salut Gilles, merci de ton commentaire ! Une bien belle aventure le GR20...normalement je serais avec un groupe fin août/début septembre si les conditions sanitaires le permettent...Réalise un bon trek et fait toi plaisir...je guette la sortie de ta futur vidéo sur ce magnifique tracé...à bientôt, Simeone.
Même pendant la période la plus chargée, en empruntant les variantes, on croise beaucoup moins de monde, par contre le parcours est sacrément rallongé en termes de dénivelés positifs et négatifs !
Merci pour tous ces précieux conseils. Une remarque sur le topo guide que je viens d’acheter. Je suis très surpris de ne trouver aucune indication sur le dénivelé !
Sur les anciens topo il est vrai que les dénivelés ne sont pas noté, mais la FFRP à rectifiée le tir sur les nouveaux...tu peux aussi les trouvés très facilement sur le net...
Bonjour et BravoOo pour toutes vos Vidéos très instructives ⛰️🐾☀️🌸🍀💫 J'ai le projet de faire le Tour du Mont Blanc avec Mon Chien en Septembre et du coup je dévore Vos Vidéos 🤩 Au Plaisir de vous suivre dans vos prochaines Aventures 🌟🌟🌟
Bonjour merci que de bon conseils j envisage de faire le TMB en semi autonomie en solo fin juin début juillet à t entendre dire je pourrais avoir de la neige alors il serait préférable fin août début septembre comme tu le précise
Salut David, cette saison nous avons un bon enneigement ! Il sera judicieux de se renseigner auprès des refuges pour savoir si les cols passe sans matériels supplémentaire (piolet/crampons), bon trekking ! à bientôt, Simeone.
bonjour, ma derniere question, avant de partir au tmb. Depuis mome je fais de la rando, et je n'ai jamais eu besoin de baton de marche, meme en etant habituer dans mes hautes pyrenees. Est ce vraiment vraiment VRAIMENT necessaire ou pas? merci
Bonjour, merci pour cette vidéo mais il me manque une réponse primordiale. En effet je pars la semaine prochaine et je pratique le trek en autonomie complète car je déteste fortement la promiscuité des refuges; cependant la législation en Suisse et Italie n'est pas la même que chez nous. Comment as-tu fait dans ces 2 pays toi qui pratique également le bivouac. Merci d'avance pour ton retour d'info.
Salut Sophie, pour l'Italie tu doit placer ta tente au dessus de 2500m d'altitude pour ne pas être embêté...pour la suisse au dessus de la limite de la forêt...bon trekking, le solo va t'apporter énormément...Bravo pour ton engagement. Simeone.
Merci Simeone pour ton retour. Je pratique le bivouac depuis quelques années et j'aime effectivement cette sensation de liberté et parfois le spectacle de la faune locale. Bien à toi. Sophie
Bonjour Simeone nous voulons faire le TMB en couple début septembre en 8 jours avec variantes en bivouac pourriez vous nous dire ou bivouaquer et combien de km par jours devrions nous faire pour le réaliser en 8 jours en partant des Houches par avance merci
Salut Sandrine...pour le bivouac c'est un peu comme tu veut...attention juste en Italie il est autorisé mais à partir d'une certaine altitude 2500 m si ma mémoire est bonne...sinon demande l'autorisation au gardien de refuge...en terme de km/jour difficile de tenir une moyenne selon les étapes il faut prendre en compte le dénivelé je parlerais plus en temps, environ 09h00 de marche par jour en moyenne...bon TMB faite vous plaisir...
bonjour, je n'ai pas les moyens de m'entrainer a la montagne car je vis loin d'elle. En revanche chaque jours je fais 13 kilometres non stop en velo, plus je marche beaucoup à mon taff et je termine par 13 kilometres au retour encore. je me suis dis, si j'arreter le velo et je fais les 26 kilometres a pied, qu'en pensez vous? je fais le tmb en 7 jours dès le 1 er aout 2023 en bivouac. commencer à m'entrainer le 1er avril, 5 fois par semaine pendant 4 mois, oui ou non? merci de vos conseils
Salut Catherine, le seul fait d'aller travailler en vélo est déjà un bon moyen de garder le cardio, ça c'est bien ! Commencer à s'entraîner Cinq mois avant pour un TMB est suffisant, je rajouterais juste une sortie longue en forêt, par exemple avec ton sac à dos en charge complète une fois par semaine au bout du deuxième mois, histoire de savoir se qui t'attend. Ne pas oublier les périodes de repos, car sinon tu risque le surentraînement, écoute ton corps ! Par contre la semaine qui précède ton départ tu stop tout afin d'attaquer le TMB en super forme et bien reposé.
@@EVOLUTIONARBUSIGNY yes c'est parfait chef, je men doutais de ta reponse. donc nikel ca me va. et oui je compte faire entre temps plus d'une rando. car du coté de chez moi jai un parcours dans une foret de 24 kms, donc parfait pour de longue marche. rando de temps en temps + velo tout les jours = 100% pret et oui la derniere semaine repos complet. merci pour ta reponse, ca me tarde a fond, vivement, et l'annee 2024 jaimerai faire les 600 kms de tout les pyrenees pendant 1 mois !!! aller merci encore et bonne rando !!!! tchouzzzzz
Salut Daria...difficile de te répondre...chaque personnes est différentes...si tu a fait un minimum d'entraînement et si la charge de ton sac reste sous les 9 à 10 kilos maxi tout en marchant cool...ça devrait le faire ! Prendre du plaisir c'est ça le but !
8 jours pour le mode tranquille... ça fait fait quand même 17km et 1000m de D+/- par jour... je ne suis pas certain qu'une personne lambda (sous entendu, qui n'a pas l'habitude de faire une rando de 1000m de D+ par semaine) soit capable de faire ça 😅. J'ai déjà emmené des amis sportifs mais non montagnards en rando, et 800m de D+/-, c'est à peu près la limite pour une journée unique (c'est à dire sur un seul jour et pas de rando le lendemain).
Salut Jahrod ! Attention ça reste des chiffres approximatifs...nous sommes tous différents, c'est une base que je donne pour des personnes qui se sont entraînés...il faut se faire plaisir avant tout et le faire à son rythme...au plaisir, Simeone.
Salut Christophe, en Italie le bivouac est autorisé au dessus de 2500 mètres d'altitude...et en suisse en général autorisé au dessus de la limite forestière...le bivouac d'urgence est autorisé au cas ou tu te serait loupé pour une étape...Bivouac = mise en place de la tente au coucher du soleil et pliage de la tente le lendemain au lever du soleil (1 nuit) au plaisir, Simeone.
@@EVOLUTIONARBUSIGNY Merci beaucoup. j'ai fait le TMB en version refuge et il n'y a pas beaucoup de passages à plus de 2500 en Italie, comment gères-tu la pose de ta tente?
@@christophededios5921 en cherchent bien sur la carte tu a la possibilité de planter ta tente...il faut juste sortir un peu du tracé et ça vaut le coup !
![Rope Instructions for Use. Tutto Alpinisme 108 [EVOLUTION]](http://i.ytimg.com/vi/uD65D9zEQgA/mqdefault.jpg)
Merci pour cette vidéo super claire et tous ces conseils, je compte le faire cette année, je vais donc regarder vos autres vidéos à la loupe pour me préparer au mieux . Je me suis abonnée pour ne rien manquer 🙏
Merci pour cette vidéo qui a répondu tous les questions et très claire ! 🥰🙏
Super vidéo, des informations utiles et bien expliquées, un grand merci !!
Excellente vidéo! Merci
Super complet merci
Très bonne vidéo, avec des infos précises, bravo, je m'abonne !
Merci pour tous ces bons conseils.
Merci beaucoup pour les infos. Très utile.
Une bonne 1/2 heure de bon conseil , merci ! Je prépare le GR20 pour juin, et côté entrainement je commence à faire des rando avec mon sac prévu pour le GR20 avec 10kg dedans :)
Salut Gilles, merci de ton commentaire ! Une bien belle aventure le GR20...normalement je serais avec un groupe fin août/début septembre si les conditions sanitaires le permettent...Réalise un bon trek et fait toi plaisir...je guette la sortie de ta futur vidéo sur ce magnifique tracé...à bientôt,
Simeone.
Merci pour vos conseil 🙏🙏🙏
Top. Les conseils 👌👍👍
Même pendant la période la plus chargée, en empruntant les variantes, on croise beaucoup moins de monde, par contre le parcours est sacrément rallongé en termes de dénivelés positifs et négatifs !
C'est sur, mais ça vaut le coup !
Merci pour tous ces précieux conseils. Une remarque sur le topo guide que je viens d’acheter. Je suis très surpris de ne trouver aucune indication sur le dénivelé !
Sur les anciens topo il est vrai que les dénivelés ne sont pas noté, mais la FFRP à rectifiée le tir sur les nouveaux...tu peux aussi les trouvés très facilement sur le net...
Bonjour et BravoOo pour toutes vos Vidéos très instructives ⛰️🐾☀️🌸🍀💫
J'ai le projet de faire le Tour du Mont Blanc avec Mon Chien en Septembre et du coup je dévore Vos Vidéos 🤩
Au Plaisir de vous suivre dans vos prochaines Aventures 🌟🌟🌟
Merci et bon trek à vous...
@@EVOLUTIONARBUSIGNY Merciii beaucoup 🍀🐾🌸
Merci 🏔️
Merci beaucoup !
Pour moi la bonne période c est fin juin très peu de monde et journées longues avec départ du camping des contamines
Bonjour merci que de bon conseils j envisage de faire le TMB en semi autonomie en solo fin juin début juillet à t entendre dire je pourrais avoir de la neige alors il serait préférable fin août début septembre comme tu le précise
Salut David, cette saison nous avons un bon enneigement ! Il sera judicieux de se renseigner auprès des refuges pour savoir si les cols passe sans matériels supplémentaire (piolet/crampons), bon trekking ! à bientôt,
Simeone.
bonjour, ma derniere question, avant de partir au tmb. Depuis mome je fais de la rando, et je n'ai jamais eu besoin de baton de marche, meme en etant habituer dans mes hautes pyrenees. Est ce vraiment vraiment VRAIMENT necessaire ou pas? merci
Salut, perso je n'en prends pas. Bon TMB.
@@EVOLUTIONARBUSIGNY merci !! 🍂👍
Bonjour, merci pour cette vidéo mais il me manque une réponse primordiale. En effet je pars la semaine prochaine et je pratique le trek en autonomie complète car je déteste fortement la promiscuité des refuges; cependant la législation en Suisse et Italie n'est pas la même que chez nous. Comment as-tu fait dans ces 2 pays toi qui pratique également le bivouac. Merci d'avance pour ton retour d'info.
Salut Sophie, pour l'Italie tu doit placer ta tente au dessus de 2500m d'altitude pour ne pas être embêté...pour la suisse au dessus de la limite de la forêt...bon trekking, le solo va t'apporter énormément...Bravo pour ton engagement.
Simeone.
Merci Simeone pour ton retour. Je pratique le bivouac depuis quelques années et j'aime effectivement cette sensation de liberté et parfois le spectacle de la faune locale.
Bien à toi. Sophie
@@sophiedu7733 profite bien et à bientôt...Simeone.
Bonjour Simeone nous voulons faire le TMB en couple début septembre en 8 jours avec variantes en bivouac pourriez vous nous dire ou bivouaquer et combien de km par jours devrions nous faire pour le réaliser en 8 jours en partant des Houches par avance merci
Salut Sandrine...pour le bivouac c'est un peu comme tu veut...attention juste en Italie il est autorisé mais à partir d'une certaine altitude 2500 m si ma mémoire est bonne...sinon demande l'autorisation au gardien de refuge...en terme de km/jour difficile de tenir une moyenne selon les étapes il faut prendre en compte le dénivelé je parlerais plus en temps, environ 09h00 de marche par jour en moyenne...bon TMB faite vous plaisir...
bonjour, je n'ai pas les moyens de m'entrainer a la montagne car je vis loin d'elle. En revanche chaque jours je fais 13 kilometres non stop en velo, plus je marche beaucoup à mon taff et je termine par 13 kilometres au retour encore. je me suis dis, si j'arreter le velo et je fais les 26 kilometres a pied, qu'en pensez vous? je fais le tmb en 7 jours dès le 1 er aout 2023 en bivouac. commencer à m'entrainer le 1er avril, 5 fois par semaine pendant 4 mois, oui ou non? merci de vos conseils
Salut Catherine, le seul fait d'aller travailler en vélo est déjà un bon moyen de garder le cardio, ça c'est bien ! Commencer à s'entraîner Cinq mois avant pour un TMB est suffisant, je rajouterais juste une sortie longue en forêt, par exemple avec ton sac à dos en charge complète une fois par semaine au bout du deuxième mois, histoire de savoir se qui t'attend. Ne pas oublier les périodes de repos, car sinon tu risque le surentraînement, écoute ton corps ! Par contre la semaine qui précède ton départ tu stop tout afin d'attaquer le TMB en super forme et bien reposé.
@@EVOLUTIONARBUSIGNY yes c'est parfait chef, je men doutais de ta reponse. donc nikel ca me va. et oui je compte faire entre temps plus d'une rando. car du coté de chez moi jai un parcours dans une foret de 24 kms, donc parfait pour de longue marche. rando de temps en temps + velo tout les jours = 100% pret
et oui la derniere semaine repos complet. merci pour ta reponse, ca me tarde a fond, vivement, et l'annee 2024 jaimerai faire les 600 kms de tout les pyrenees pendant 1 mois !!! aller merci encore et bonne rando !!!! tchouzzzzz
@@catherinephilippe1119 bon entraînement tout en plaisir...à bientôt et beau projet les Pyrénées...GR10...c'est l'un de mes objectifs aussi...
Bonjour nous le faisons en 11 jours car je ne suis pas très très sportif est ce que vous pensez que c’est bien ?
Salut Daria...difficile de te répondre...chaque personnes est différentes...si tu a fait un minimum d'entraînement et si la charge de ton sac reste sous les 9 à 10 kilos maxi tout en marchant cool...ça devrait le faire ! Prendre du plaisir c'est ça le but !
8 jours pour le mode tranquille... ça fait fait quand même 17km et 1000m de D+/- par jour... je ne suis pas certain qu'une personne lambda (sous entendu, qui n'a pas l'habitude de faire une rando de 1000m de D+ par semaine) soit capable de faire ça 😅.
J'ai déjà emmené des amis sportifs mais non montagnards en rando, et 800m de D+/-, c'est à peu près la limite pour une journée unique (c'est à dire sur un seul jour et pas de rando le lendemain).
Salut Jahrod ! Attention ça reste des chiffres approximatifs...nous sommes tous différents, c'est une base que je donne pour des personnes qui se sont entraînés...il faut se faire plaisir avant tout et le faire à son rythme...au plaisir,
Simeone.
Le bivouac est il autorisé en Italie et en Suisse?
Salut Christophe, en Italie le bivouac est autorisé au dessus de 2500 mètres d'altitude...et en suisse en général autorisé au dessus de la limite forestière...le bivouac d'urgence est autorisé au cas ou tu te serait loupé pour une étape...Bivouac = mise en place de la tente au coucher du soleil et pliage de la tente le lendemain au lever du soleil (1 nuit) au plaisir,
Simeone.
@@EVOLUTIONARBUSIGNY Merci beaucoup. j'ai fait le TMB en version refuge et il n'y a pas beaucoup de passages à plus de 2500 en Italie, comment gères-tu la pose de ta tente?
@@christophededios5921 en cherchent bien sur la carte tu a la possibilité de planter ta tente...il faut juste sortir un peu du tracé et ça vaut le coup !
@@EVOLUTIONARBUSIGNY MERCI!!! Je vais me décider entre refaire le TMB en Bivouac ou Du Léman au Mont Blanc par le GR5 en bivouac (sur 4 jours).