Ужин. Практические рекомендации

Ужин. Практические рекомендации
По многочисленным просьбам наших подписчиков мы создали видеоряд, который расскажет о правильном приеме пищи, о том, как правильно начинать свой день, чтобы сделать его плодотворным. Мы разбили этот блок видео на: завтрак, обед и ужин. В каждом ролике даются практические рекомендации, рассказывается, как Шамиль Аляутдинов начинает свой день и как поддерживает свой организм, тело и ум для плодотворности всего дня. О завтраке и обеде смотрите в предыдущих видео.
Наши бесплатные ресурсы для ваших друзей и знакомых :)
Приложение «Коран»
iTunes itunes.apple.c...
Android: play.google.co...
Подкасты и проповеди: / umma_ru
Подкаст в iTunes - itunes.apple.c...
Видеоканал: / tvumma
Facebook: / faceumma
Vkontakte: faceumma
Instagram: / umma_ru
Telegram: t.me/umma_ru

[@grafdaniel7581]

Ассаламу алейкум, вы много жизни людей изменили в лучшую сторону, дай Аллах вам долгих здоровых лет.

[@ХадичаКасымова-с4ч]

Вы мололец,мой папа любит вас🍓🍒🍍

[@DNKdnkDNK]

Спасибо Шамиль. Для нашего возраста очень ценные рекомендации.

[@ЭлифАнсар-л5щ]

Огромное вам спасибо!

[@codelover_yera]

Спасибо большое за очень полезные информации.

[@user-1427-x3n]

Благодарю Шамиль😊

[@humanbeing4907]

Үлкен рахмет!!!

[@ШирваниЛабазанов-э4ы]

не важно, когда вы съели сладкое и мучное. это все вчерашний день. если вы занимаетесь спортом-вам нужно высчитывать БЖУ, если вы обыкновенный человек-вы должны считать просто калорийность и знать свой базовый обмен, это не придется делать каждый день-буквально неделю первую а потом будите ориентироваться уже на глаз. ешьте углеводы тогда, когда хотите-задача похудеть, уходите в дефицит, задача набрать вес-в профицит, набрать мышцы-профицит, много белка и силовые

[@oybekusmanov5658]

Спасибо

[@antdxb5636]

Ассалам Алейкум Ворахматтуллахи Вобаракатуху Шамиль Аляутдинов.
Желаю и буду делать дуа чтобы Аллах Вас благословил в обоих Мирах.
Пожалуйста можете сделать ролик для диабетиков.
И можно узнать где и когда ваш ближайший семинар?
Спасибо большое 💐

[@yerzhanserikbay]

itrillioner.com

[@ilnazartivakunov1454]

Здравствуйте Шамиль.А как вы относитесь к новому году

[@Unpolitisiert]

Ilnazar Tivakunov на сайте есть разъяснения по этому поводу

[@farid241186]

Ассаламу алейкум, Шамиль! Вы не могли бы в одном из следующих своих роликов (ИншаАллах) рассказать про гадания с помощью Корана? Моему знакомому родители нашли невесту, а один человек нагадал им по Корану, что брак будет успешен. Не харам ли это, гадание с помощью Корана (не говоря уже о просто гадании)? Поясните пожалуйста. Спасибо!

[@AlbinaSavoyskaya]

Мясо, фрукты на ужин не рекомендует Неумывакин, т.к. это приводит к диабету.

[@ОмурбекБазарбаев-ц5э]

1

[@МишаБалиашвили-м9л]

У люде просуществовать не чем а тут про деликатесы рассказавают...

[@Кано-й2я]

Спасибо