ダイエット飯#1

[@recchichannel]

火を使わないから手軽に作れるよ☺️！
作ったらコメントで教えてねん💌
【レシピ🕊️（大人2人分）】
⭐︎キャベツ 1/4
⭐︎もやし 1袋
⭐︎豆苗 1袋
⭐︎しめじ 1/2
⭐︎豚肉 200g～250g
⭐︎塩コショウ 少々
⭐︎いりごま お好み
✳︎砂糖 大さじ3
✳︎しょうゆ 大さじ3
✳︎酢 大さじ3
【作りかた🍳】
①キャベツを千切り、豆苗を半分に切る
②耐熱皿にキャベツ→もやし→しめじ→豆苗→豚肉の順に乗せる
③豚肉に塩こしょうを振る
④ふんわりラップをかけて豚肉に火が通るまで電子レンジで温める（私は600wで5分を2回）
⑤✳︎を合わせてタレを作る
⑥⑤のタレをかけて仕上げに入りゴマをかけたら完成✨

[@user-sn7gg5sv8h]

私達夫婦ももうあんまり若くは無いので食事の食べる量が少なくなっているのでお野菜を中心に少しづつですが栄養バランスを考えて頂くようにしてます😅😅レナママさんお野菜たっぷり豚🐖🐷肉もとれて美味しそうですね😋😋参考にさせてもらいますね😊😊

[@recchichannel]

栄養バランス大切ですよね🥺✨✨
参考にしていただけて嬉しいです🩷

[@user-jh3be6bj6r]

早速やってみます♥️

[@recchichannel]

是非是非♥️また感想教えてください🥰🥰

[@user-ew5ew3qe7j]

美味しそう。でも、私はお肉があまり好きじゃないから、豚バラの他？何が良いだろう？