폴댄스|💙🩵초급심화 내맘대로 도입 (돌핀🐬 p포즈(엔젤👼) 전갈🦂)과 다시만난 큐피트💘 (개구리발바닥🐸은 덤ㅋㅋㅋ🤣)

[@쪼꼬미아린]

63번째 6차폴댄스 2024.06.07 금요일 초급심화💙🩵
초급심화 큐피트💘
ㆍ팅커벨🧚‍♀️
(오른손 높게 당기는 힘 / 왼손 하프브라켓그립 배꼽ㆍ골반 사이 편한 위치 미는 힘 / 오른오금 / 왼발등폴뒤 / 왼손 때서 표현)
ㆍ큐피트💘=> 내 발바닥이 미끄러운건지? 폴이 미끄러운건지?
( 팅커벨 후 / 오른오금 골반 높이로 높게 걸기 / 왼발바닥 세로로 발포인 발바닥으로 꽉 폴 누르기 (발바닥 밟는 면적 넓게 / 발바닥 움겨쥐기) / 양손때기 (머리 위 둥글게 왼손 위 오른손 아래) / 상체 폴쪽으로 돌리기 )
☆오른오금과 왼발바닥 힘으로 버티기
☆상체를 폴쪽으로~
☆왼발바닥 미끄럽지않게~
☆왼무릎 피기
☆오른 오금 높게 걸고 골반 정면으로 틀기
☆상체 눕지말고 세우기
☆오른오금 짱짱하게 걸기 (발끝 하늘~)
ㆍ프린세스👸
( 오른겨드랑이 밀착 / 오른오금 / 왼발등폴뒤 / 골반ㆍ엉덩이 앞으로 / 양손 앞으로 )
ㆍ스노우플라워변형❄️
( 프린세스 후 / 엉덩이 앉기 (엉덩이 살짝 뒤로) / 왼다리 오른무릎 위로 발가락 콕~ / 오른겨드랑이 밀착 / 오른손 무릎터치 / 왼 엘보 위에서 아래로 내려꽂은 후 오른 어깨터치 유지 )
☆발포인신경쓰기
ㆍ턴테이블p포즈변형
(오른손 얼굴 / 왼손 위 / 오른발끝만 왼무릎 콕~ / 왼손 턴테이블 / 오른손 앞으로 (손 가슴쪽으로 겨드랑이 쪼여주기))
ㆍ하프브라켓스프레드 돌핀🐬 p포즈(엔절)👼 전갈🦂 원클라임 구스넥프리티 투클라임 팅커벨🧚‍♀️ 큐피트💘 프린세스 👸 피겨헤드⛸️ 스노우플라워변형❄️ 턴테이블p포즈변형 이지베이직체어 베이직체어
오늘도 연폴 가보장~><
중급기초에 이어 초급심화까지 뿌시잣~
(항상 부셔지는건... 나였다고 한당...🤣
오늘 폴도 미끄럽고 쫀쫀한덴 쫀쫀하공...ㅋㅋㅋ 왼 오금과 왼 허벅지 다 쓸렸당ㅋㅋㅋ🤣 피멍 예약이용~
멍이 나을라하면 또 폴타고 해서 멍이 계속 생기는 마법잌ㅋㅋㅋ🤣
n년때 뚝딱이 폴린이는 피멍과 친하다고한당😛 )
오랜만에 다시만난 큐피트 💘
요새 한동안 큐피트 안한지 오래됐당~
과연 나의 큐피트💘는 성장했을징~
왼발바닥아~ 잘 버텨주길 바랄겡~♡
(오늘은 제발 개구리 발 🐸 안되길~...)
그림자 나오게 찍으려다 각도 조절 실패했당...😜
발포인 또... 🌛달나라에 갔넹...😭
순서 초콤 헷갈렸당 본의 아니게 피겨헤드⛸️ 추가했당...
큐피트💘 성공하긴했으나... 🐸 개구리발은...또 뭐징...?
왜 난 발바닥 밟는 동작하면 항상 🐸 개구리 발이구... 안이쁠깡...?😭
내폴은 뭔가 여유랑 디테일은 없다... 은근 힘으로 버티구...
진도 따라가기 급급하기만하다...
몸치박치라 손때서 표현하는것두... 그냥 뚝딱이일뿐...😭
앞으로 손때보는것도 좀 이쁘게 수정할 필요가 있을것같다... 아니... 시급행 큐ㅠ...
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