@@BalanceandoLaVida Muchas gracias!! Será un reto: en el hemisferio sur ya hace muchísimo calor, y además soy vegetariana, jajaa pero veré cómo reemplazo la proteina animal. Muchísimas gracias Adri!!! Como siempre, un gusto inmenso saludarte!! Cariños y bendiciones!!
Me encanta !! Solo necesito ayuda para no picotear entre comidas. Qué recomendaciones me darías ? 🙏🏼 sufro de mucha ansiedad y todo el tiempo estoy pensando en que comer
Hola yo tengo sobrepeso y deje de comer avena ...porque unos dicen que engorda otros que no ya estoy muy confundida tu que me recomiendas comerla o no?🙏
Hace años, yo estaba con las mismas dudas que tu, lo mejor sería que buscaras apoyo con un nutriologo para que te de un plan personalizado, pero yo logre bajar 30 kilos, de inicio, con canales como éste y anutricional tv, en cuanto a la avena, yo si la seguí comiendo, pero no diario y lo más importante es la porción ( no más de 3/4 de taza ya cocida) y combinada con grasas y/o proteina (nueces, almendras, clara de huevo, semillas de Hemp etc). Espero te sirva mi comentario
Y no hay snacks 😅
@@edithhernandez9981 puedes comer snacks si te da hambre. Tengo muchos videos en el canal 💜
Gracias Adry, tengo los trigliceridos altos y en esta temporada me esta costando un poco de trabajo, pero con tus recetas se que sera más facil ❤🎉
@@normiux9521 mucha suerte
Gracias por la motivación Dra. Adriana!
@@escarchaendetroit con mucho gusto
Wauuu!!!
👏🏻👏🏻👏🏻
@@lupitaortiz9947 💜💜
Gracias 😊 enterada.
Yo también lo voy a Intentar 😊, gracias, buenos retos
@@selenecervantes6946 mil gracias
👍👍
Me encanta la idea!!!! Me sumo!!! Muchas gracias!!
@@vivisol7761 mucha suerte
@@vivisol7761 💜💜💜
@@BalanceandoLaVida Muchas gracias!! Será un reto: en el hemisferio sur ya hace muchísimo calor, y además soy vegetariana, jajaa pero veré cómo reemplazo la proteina animal. Muchísimas gracias Adri!!! Como siempre, un gusto inmenso saludarte!! Cariños y bendiciones!!
@ lo puedes hacer aunque haga calor jeje mucha suerte
@@BalanceandoLaVida Me refería a q algs recetas son para el frío. No importa!!! 😂 😂 😂 😂
me gusto el reto yo empezaré mañana ❤
@@sarahcolin9143 mucha suerte
Yo también me apunto 😉 si se puede
@@veronicasanchez2970 💜💜🥳
Lo intentaré mañana
@@cerecina32 mucha suerte
Gracias
@@elizacoria2971 con mucho gusto
Excelente 🎉
@@martharosas1923 💜💜💜
Gracias Adri !!!Que buenas propuestas💕
@@yanymia mil gracias
Hola Adri! Apenas acabo de ver día uno, voy atrasadisima 😢, saludos guapa ❤
buenisimo, gracias
@@abu8126 mil gracias
Vamos
@@karliscielomiel9396 💜💜💜
Mañana empiezo ❤
@@martharosas1923 mucha suerte
Washhh me encanta
@@estefitatifaful mil gracias
Me encanta !! Solo necesito ayuda para no picotear entre comidas. Qué recomendaciones me darías ? 🙏🏼 sufro de mucha ansiedad y todo el tiempo estoy pensando en que comer
@@Breenceballos si lo necesitas puedes hacer uso de snacks
@@Breenceballos tengo varios videos con ideas de snacks
X2😢
Hola a mi me extrañe la avena y siento que me da más pronto hambre cuando desayuno avena . Que me sugieres sufro mucho de extriñimiento???
@@lilianaruiz131 puedes entonces desayunar huevo con vegetales
Pero para los que no consumimos carne?
@@lupitaortiz9947 puedes cambiar la carne por alguna legumbre. Tengo una lista de recetas vegetarianas
Hola muy buena propuesta muchas gracias por tantas ideas para mejorar cada día eres genial un saludo ❤❤
@@teregarmon2705 con mucho gusto
Hola yo tengo sobrepeso y deje de comer avena ...porque unos dicen que engorda otros que no ya estoy muy confundida tu que me recomiendas comerla o no?🙏
@@dafnequezada373 puedes consumirla pero si prefieres puedes hacer otro de los desayunos del canal
@BalanceandoLaVida muchas gracias por contestar mi mensaje🙏
Hace años, yo estaba con las mismas dudas que tu, lo mejor sería que buscaras apoyo con un nutriologo para que te de un plan personalizado, pero yo logre bajar 30 kilos, de inicio, con canales como éste y anutricional tv, en cuanto a la avena, yo si la seguí comiendo, pero no diario y lo más importante es la porción ( no más de 3/4 de taza ya cocida) y combinada con grasas y/o proteina (nueces, almendras, clara de huevo, semillas de Hemp etc). Espero te sirva mi comentario
@@eldamariacamargo593 gracias!!