我們知道錯了，這週不喝飲料都只喝水啦｜壹加壹
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- 上支影片我們認真記帳了一個月，
發現我們飲料真的喝太多，一個月在飲料上竟然就花了七千元！！！
這樣下去真的不行，該逼自己只喝水了！
想喝喝看台灣質感鹼性水嗎～？
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#地表最美天然鹼性水 #源自北大武山 #冰過更好喝
乾爹表示他們家的PET是100%可回收的新料！所以瓶子之後都是可以回收，做成很多東西再利用的。而且～乾爹的標籤還特別選用pet材質來印製，所以不用撕掉就可以一起回收，讓大家一起環保健康喝水水～
他們每半年也都固定找SGS來檢驗產品，確保沒有任何塑膠粒或有毒物質溶出～
身為不喝飲料的人覺得每天攝取那麼多咖啡因跟糖分好可怕 哈哈
祝壹加壹可以維持多喝水少喝飲料的習慣
真的很便宜！！！感覺弄成氣泡水可以變換口感～
雖然是🍃但還是看了第二遍🥹
我要記住你們最後說的話 看以後你們還有沒有喝飲料
我自己十年前戒飲料是家裡到處都放水，所以我有很多水壺，看到就會莫名奇妙拿起來喝，其實也不知道喝多少，但到了晚上要喝就會發現每瓶都喝光了
其實喝冰水就比較不在意水味
讚啦！
雖然一看開頭就知道是葉配，但壹加壹的業配就是能讓我看得很開心，很喜歡你們，多喝水少喝點精製糖可以讓身體變好一點，但也要睡眠要充足喔：）
對飲料完全無感的我徹底無法理解這支的痛苦哈哈哈哈哈哈，上一支三萬的影片看到喝飲料的比例完全嚇瘋😂
但是之前吃素吃了一個月之後又開始吃肉有類似影片最後重新喝飲料發現飲料很甜的那種的感覺，對肉的慾望變超低而且會覺得好像有股味道很重，希望壹加壹下次可以拍吃素挑戰，台北超多選擇超適合拍的
+1 我先從不吃牛開始，結果習慣了一年後，前幾天家人吃和牛，我完全沒有想吃的慾望。現在要開始下一步了💪🏻，因為都跟家人一起吃，外食居多，所以下一步是盡量選海鮮。
想吃素但還沒辦法直接戒肉，想喝水但沒辦法直接戒飲料的人，也可以參考這種漸進式來慢慢養成習慣👍🏻👍🏻先戒掉某一個，例如先改半糖再改微糖之類的。
多喝水真的絕讚！！！
皮膚感受度跟排遺的順暢度都會有差
希望一粒可以愛上喝水🥰
真不虧是上不自帶水壺推廣者
好讚 最近的出片速度好誇張🥺🥺🥺希望你們還有正妹都不要累壞了欸🥵
要买房结婚的节奏 !
@@wonderful9014 支持!
我對這個業界很不懂，請問這種出片速度是很操的嗎@@？？
@@ericayu1706
我覺得是跟壹加壹之前出片的頻率不一樣
相較之下就會覺得很快
而且這次影片跟上次相隔不到五天
在很多週更的YTB中
這次真的算快
@@ericayu1706 還有一點是 壹加壹的片長都偏長，會累蠻多的~
怎麼可以連續出這麼多片！太操勞了吧～
晚睡早起的威力
肝在燃燒
@@壹加壹 身體重要呀
這個上片速度太優秀了!原來這就是早起2倍工作量的威力嗎!
用瓶蓋紀錄好具體耶☑️
確實喝水好一陣子會對飲料甜食很敏感
可能要跟了解神經學的人詢問一下耐受性
這企劃不只承上啟下，還會真的讓人想試試看只喝水無飲料的生活
這個業配真的很成功
壹加壹好強！廠商也很厲害，懂挑時間！
好神奇喔!! 害我也想試試看了~~我現在是連咖啡都不喝 直接用提神飲料替代水了˙.....
有些提神飲料的咖啡因含量比咖啡還高...看來是典型的咖啡因上癮了......
謝謝這麼真實的影片，飲料真的很花錢也傷身，不過無糖飲料還是可以喝的(例如：無糖茶)，壹加壹加油~~~
我以前也是完全不喝開水，一天買好幾杯手搖😂
後來先是慢慢降低甜度，習慣無糖，然後變成自己泡茶跟咖啡
自己泡頂多就是加蜂蜜、鮮奶、檸檬，天然而且整體省錢不少！
雖然無法完全戒掉，但也有慢慢養成喝開水的習慣（尤其睡醒、睡前時段）
現在上班或在家都不會訂手搖了，只有出門在外的時候會買～
必須說你們上支片飲料費用幾乎是我比較省錢的時候一個月的生活開銷（不含房租），我以為一週兩三天的飲料已經算多了，但你們一天兩三杯真的嚇壞我了，覺得你們能有這個企劃不錯啦！！對身體比較健康又省錢，雖然比較不環保但有看到令說是100%可回收就覺得還好
可回收但一樣要消耗能源去回收它們，所以還是別當日常飲用水比較好
剛剛吃飯遇到你們 覺得好幸運 但是正在吃飯又覺得合照很沒禮貌QQ 希望你們快點破百萬 最喜歡你們的影片了
我只能說，這個業配的flow太屌了🤣 超合理從理財到為了省錢喝水兼顧健康
接下來會是體脂計嗎(X
反正我都看🤤
這款沒有怪水味，但口感比較渾厚，喝習慣台鹽的水再喝這瓶不太習慣，後來拿來泡冷泡茶不錯，口感比台鹽泡出來的好喝餒😇
以前我也是一天一～二杯飲料,但後來買了2000cc的水壺來裝水後,就戒掉喝飲料的習慣,現在頂多一天一杯拿鐵而已,自己去買濾掛式咖啡跟即溶咖啡粉來泡,也比較省錢😆
自己默默戒飲料快十年，真的可以省下不少錢！😂😂😂
而且真的像一粒說的一樣，會越來越覺得「沒喝飲料也沒差」~
如果覺得喝水太無趣～
可以加個檸檬片或是果乾片（無糖的那種）進去，
或是喝氣泡水增加點變化，
都蠻好的哦！！
喝水就插一根吸管
看電腦分散注意就會一口一口的喝了
想想手搖飲也是因為這樣所以喝很快
仰頭喝水就會覺得麻煩
蠻有道理的耶！
沒錯, 坐辦公室的我買了星巴克的吸管杯700cc, 邊講電話都可以邊喝XDD
每天裝三次還可以順便走走路
確實!吸管這招真的有用
既然都有檸檬了，為何不切片丟到氣泡水裡面，這樣就有味道了🤣
習慣養成了，就會改變。
我真的覺得多喝水少喝飲料是好事，希望在這個企劃之後你們也可以多喝水😊
咖啡因成癮其實是心理學當中古典制約的現象
有時候這個習慣建立之後，每當自己口渴、心情煩或是時間一到的時候 身體裡的咖啡因便會上升到某個水平，然後藉由喝飲料來讓自己有滿足的感覺，時間一久那樣的水平會升高，喝飲料的頻率也會增加，也需要越多的咖啡因才能讓自己有滿足的感覺
戒除會逐漸讓身體失去這樣的機制，久而久之降低他的依賴跟激發水平
但在戒除之後會經歷一個現象，戒除的日子後如果又遇到飲料，身體會有以往的反應，也預期可能會有類似的滿足跟激發，但是通常這個現象都不會比以往來的高滿足、高頻率
(剛好看到最後面的現象覺得很有趣XD
就想到自己學過的東西~
整個企劃不錯
但是真的真的不用拍廁所的畫面
而且還剛好在吃東西的時候看
整個有點想吐⋯
只喝水真的會無聊 但可以加片檸檬、或是水果醋，韓國那種柚子茶醬可以加一點 哈哈 讓喝水不那麼無聊
這個出片速度真的應該送正妹一個紫色大禮包來效勞她了吧！而且那個衣服是直接調色改成紫色ㄅ哈哈
欸這陣子的上片速度是花生省魔術
你們是不是出去一趟拍了五個企劃以上啊 也太累了吧
戒飲料甜品已經四個月了～剛開始真的比較難熬，到後來已經習慣了 也比較省錢😻
到後來 會不理解為什麼有人喜歡喝飲料 🤔🤔🤔
@@deerlee2176 哇 出師了~
第七天兩個人臉上都有光澤了！！皮膚變好！！
早上好壹加壹
現在我有手~搖杯
我很喜歡手~搖杯
但是
曜PH9.0
比手搖杯
曜PH
曜PH9.0
我最喜歡
所以…現在是音樂時間
準備 1 2 3
兩個禮拜以後~
PH 9.0~
兩個禮拜以後~
PH 9.0~
兩個禮拜以後~
PH 9.0~
不要忘記
不要錯過
记得去全聯買曜PH9.0
因為非常好PH
水質非常好
差不多一樣礦泉水
再見
多喝水真的很好 illy最後那段太可愛了
前幾年為了拍婚紗也戒過一陣子飲料甜食，之後解放後真的覺得飲料怎麼都那麼甜，現在最多只能喝到微糖，無糖也常有。
雖然不知道有沒有真的變健康，但是心理上感覺健康了很多ＸＤ
你們是不是有什麼大企劃？這更新速度越來越快！品質一樣好且不會變欸！你們的改變，我們看得見！
敲碗壹加壹喝水一個月企劃！
歡迎各路乾爹乾媽贊助，拜託拜託
推推❤️廠商快來！😁
其實平常可以放一些檸檬進去水裡面？
這樣喝起來會不那麼無聊一點？
為了業配製造了好多塑膠，實在不妥😢可以能請廠商送大容量的⋯⋯做到減塑
說真的這樣一口氣，不是在運動的時候，在短時間狂灌完一整瓶600C.C的水，這樣等於你身體，還沒來的及把水充分吸收，過沒多久就會跑廁所排掉，等於你的身體一樣是沒有真正補充到水分，而且這樣長時間下來對身體會不好。正確喝水方式應該是一次少量慢慢喝，然後把一天所需要喝的總量，平均多批次分散在早，中，晚上，不要等到已經嘴巴很口渴才來喝，因為如等到口渴才喝，那時身體就是真的缺水很嚴重了。
每一次喝水的份量不能太多，一次過喝一瓶，可能只有1/5 被身體吸收，多餘的都會vv 時排掉。所以，應該一瓶分開多次喝...。 但多喝水了都是有益處。
身為戒飲料3個月的我，現在喝到任何飲料都覺得超級甜，然後點小杯的飲料都喝不完，皮膚真的有變好，現在已經很習慣每天喝快3000ml的水
覺得你們超棒的耶！看上隻影片真的覺得飲料也喝太多 超誇張😆
結果馬上出只喝水的企劃😂
壹加壹真的影片已經太好看了🫡
建議正餐吃飽 肉吃多 菜吃多多至少是肉的2倍 搭配少許飯(少少的碳水化合物是重點）其他雜食慾望會降低 因為肚子很實在飽足了 咖啡自己手沖 或是 蜂蜜水 （手搖時 日後健康檢查 會高機率高血糖高血壓糖尿病 也影響懷孕狀況...很多事情日後才揭曉負面影響）
菜多 肉多 價格就會貴很多🥲
@@ivy841224 其實台北的飲料跟甜點什麼的，比一公斤的雞肉要貴得多QAQ
樓主是不是打太快了 有些字好像沒有打對
一粒看起來體重只有42.43...
愛喝水的人真的沒辦法喝甜的飲料 緊繃微糖不能再更甜了😂😂
但針對甜食的部分就又不一樣ㄌ🥲
我也不怎麼愛喝飲料🥺但就是超愛吃甜食……
最近出片量好讚，另外這個牌子特價時買過一次，覺得真的味道不太一樣，蠻喜歡的
這款真心覺得不錯 不會有水的味道 其他水都會有水味 但他完全沒有味道的一款水 是能一直喝的
喝水企劃搭配早起企劃，會不會蹦出新的火花呢🤔🤔
我也有經歷過戒飲料只喝水的時段，之後喝飲料真的會覺得很甜或心悸欸。
真的真的。不吃喝甜的之後，現在吃甜的會覺得很不舒服，嘴巴黏黏的感覺。
水最棒了順口且較健康~
下回拍壹加壹廚師大賽，我最喜歡看到的企劃，順便好好介紹廚房的東西
喝飲料真的就是會瘦不下來～令可以看好味營養師的影片，一杯手搖飲的糖量即使微糖都很驚人😂
對 我就想 他們喝那麽多飲料大概沒看過好味營養師的影片吧~
可以先從一天喝多少飲料就喝多少水開始 然後慢慢開始會對飲料沒有慾望 至少不會每天都想一杯🤔雖然我有時候早上還是會想喝奶茶或拿鐵 但靠多喝水補回來！也可以買吸管杯哈哈哈哈 我覺得蠻有用的 無意識的喝一喝就喝很多杯了
喝咖啡 喝茶 突然不喝 就會有這種戒斷症 一開始喝會提神 後面就會依賴 哪天不喝 你會很不舒服 很沒精神 要嘛繼續喝下去不要停 要嘛就盡量不要喝 (曾經超愛喝咖啡的人路過
真的需要一鼓作氣
影片版的喝水小卡
你各位啊 取水壺 打開瓶蓋 操課前飲水 500cc
本集重點:請問1粒和令結束企劃後，有繼續堅持喝水嗎?🤣
我也是這樣戒斷飲料，然後就開始覺得水比飲料好喝太多了….
不管喝什麼無糖飲料都太甜….
希望過一個月後，能否知道你們維持現狀喝飲料變少，還是會跟以往一樣只喝飲料～
用瓶蓋紀錄喝水量好有趣!喜歡這個點子
每天一杯咖啡，然後偶爾一杯飲料其實無問題喇，喝水跟咖啡不是對立的，但水還是要多喝
同意，飲料可怕的是甜份，無糖黑咖啡、無糖豆漿、無糖茶、檸檬氣泡水，其實都很棒啊！不用擔心！
7:41 RED BULL包裝是藍色
但是RED+藍混色之後就是........紫色！！
雖然是業配但是整個好好看 而且水感覺真的好喝 (我吃早餐常常都是配水哈哈)
哇太佩服了，可以一週只喝水！身體也漸漸習慣清淡的口味了，其實這樣對身體滿好的～
這個出片速度 讚
喝水可以考慮有吸管的水壺，
一個不小心就會喝超多XD
沒少的問題
以前也超討厭喝水🖐️🖐️ 後來為了皮膚開始戒飲料 逼自己時不時就要喝水 現在只要一小段時間沒喝水就會受不了😂😂
該不會這部片上之後曜PH9.0會缺貨吧😰
超棒的紀錄，讓我也想去買個兩箱的衝動！ (地!!!)
我之前也是飲料重度患者
後來我努力戒了一個月的飲料😂
：瘦了整整3公斤
買茶包自己沖，買手沖咖啡包自己沖，也可以只喝水，戒糖比較重要
買個水壺 水壺不離身就會養成習慣了
人體20分鐘只能吸收200cc的水量，其他都只會變成尿，不然人家幹嘛說要定時喝水?? 要業配水請先做功課謝謝
好棒的結果！
就是發現飲料真的太甜了啦！
喝水超棒❤🎉
而且看完真的會想買曜來喝！
阿阿阿阿阿好喜歡這個影片，可是這樣好不環保喔！好多的寶特瓶嗚嗚嗚嗚嗚嗚
第一次被YT業配買東西就是你們了 剛剛買了兩箱 剛好又有MOMO幣200元可使用 你們的片尾喝飲料很好笑靠北XDD
之前被 didi 燒到 買來喝，覺得蠻好喝的。
喝水不能直接一瓶喝掉啦~~快速喝掉身體會快速排尿~~要慢慢喝讓身體吸收~~~
所以要接著做喝水一個月的企劃嗎???XD
很久沒喝飲料真的覺得飲料很甜~
要繼續維持下去阿阿阿☺️
又健康又環保的水 哪裡找 曜PH9.0 兼顧健康 也友善環境啊哈哈
看你們喝水水 好嗨~
momo或全聯呀
不喝水真的對身體很不好！這種紀錄形式的影片好好看！出片速度高得嚇人！
戒飲料之後再回去喝真的會覺得超甜！！！ 習慣清淡的口味之後對於很多味道也會變得更敏銳！
不愧是又早起又多喝水的優質youtuber!!上片速度也加快了
30過後改喝無糖後就回不去了。
喝水這件事真的很重要，我目前任職公司第10年，有個跟我同期的同事從第三年開始每年送一次急診都是因為腸胃問題，他從來不喝水，從前年開始才改善自己喝水的狀況，但飲食還是很糟糕，身體還是很不好
認真看一下兩位大大的氣色，真的有變好耶!^^ 尤其是眼神比較有精神~讚!~~~
珍煮丹比水好喝
想看1+1健身的影片欸，一整個越來越健康起來👍👍
不愛喝水最好的辦法就是加吸管
這水好漂亮
感覺第7天臉真的有變亮喔😂 我也是每天都會喝至少3000cc的水，喝到上廁所也都透明色的很有成就感，有試過曜9.0真的甜甜的不錯喝👍
吐槽一下 這不是滴妹幾年前拍過的企劃嗎
這個真的是youtuber 的免洗企劃
沒有我喝飲料真的是胖子😂😂😂
然後我在戒飲料的時期因為真的超想喝飲料
所以除了喝水我也喝氣泡水🤣🤣
用飲水機還是比較好，喝個水用一堆寶特瓶實在好不環保，就算可回收也是一樣...
飲水機超髒的
雖然是業配所以要喝瓶裝水，但看到產生了這麼多垃圾還是好難過😭大家多善用環保杯跟飲水機，不要依賴瓶裝水🥺🥺🥺
原本就是大水牛的我(飲料跟水1:1)，因為戴牙套開始很少喝飲料，剛開始路上看到飲料店都會很痛苦，但後來也是發現飲料好像變難喝了🤣🤣
好想試試看曜到底多好喝！！
想請問illy第七天的白色無袖背心是哪家的🙌🏻謝謝