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빛보람샘 ♥4:35 무릎부상방지 런지5:03 연속 런지
좋은 책갈피 감사합니다~!🙂🏸
Best technical
thank you~~!👍
스쿼트도 좋나요? 최대중량 180kg까지 합니다!!
네 물론이죠ㅎㅎ 현역 선수들도 스쿼트 꾸준히 하더라구요~!👍👍👍 시청자분들이 스쿼트는 무게나 자세부분에서 어느정도 배우고 하셔야 같아서 영상에서는 코트에서 맨몸으로 누구나 하기 좋은 운동을 보여드리고 있습니다!🙂🏸
이미 무릎이 않좋은데 그래도 좀 나아질까요?~^^
무릎이 안좋은 상태에서 하면 더 무리가 갈 수도 있을 것 같아요~!🥺 어느정도 치료를 받고 하시는 게 좋고 하시면 강도를 살살 관절에 부담없이 해주시는 게 좋을 것 같습니다!🙂👍
@@Badminton_Anazo 감사합니다 ^^
좋은 내용 항상 감사합니다!! 많이 도움이 되네요^^
도움이 되셨다니 뿌듯하네요~!😀🏸 감사합니다!👍👍👍
부산은 오늘부터 레슨 가능해졌어요^^ 화목토 레슨 낼부터 시작합니당~~ PT는 수욜부터 스따뚜~~ 떨어진 체력 열씨미 올려보렵니다~~ 일줄정도 힘들지 싶네여ㅋㅋ
오오~~축하드립니다 다시 민턴 시작하시겠네요!😀🏸 바로 무리하지 마시고 건강 챙시기면서 천천히 하세요~~! 화이팅!👍👍👍
@@Badminton_Anazo 네^^~~ 막상 판 깔아주니 떨리네여ㅋㅋ 춥기도 넘 춥고..암튼 기다리던 소식이라 좋긴 해여ㅎㅅ
레슨하시는게 너무 즐거워 보여요!그래서인지 시청하는데 즐겁게 보고 있습니다~^^ 감사합니다.ㅎㅎ
코치님이 재연하시는 게 너무 웃겨요🤪🏸ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 감사합니다 화이팅!👍👍👍
4:31
Korea heavy snow ?
yes! korean seoul very heavy snow!🥺👍
@@Badminton_Anazo Very cold ! ! !Seoul -30° now？This step very nice, protect the knee !
무릎다친이유를 찾았다..
보강운동 열심히 하셔서 앞으로는 다치지 마세요~~!🥺👍
영상 잘 봤습니다! 과다한 효과음이 오히려 시청과 집중에 방해가 되네요...
효과음 조절해서 편집해보도록 할게요~!🙂🏸 재미와 집중도 두가지 모두 잡아보겠습니다! 감사합니다~!👍👍👍
오늘부터 1일ㅎㅎ
오늘부터 꾸준히 화이팅~!😀👍
코치님 배우 하셔도 될듯^^
연기력이 대단하세욬ㅋㅋㅋㅋ배드민턴 재연배우..!👍👍👍
아싸 1빠 ㅎ
1빠 축하드립니다~!🤪👍👍👍
![[ENG SUB] Exercise to strengthen elbows and wrists needed for badminton.](http://i.ytimg.com/vi/7EvBN7HY0y8/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] Two Backhand Footwork by Korea's Best Badminton Coach.](/img/1.gif)
빛보람샘 ♥
4:35 무릎부상방지 런지
5:03 연속 런지
좋은 책갈피 감사합니다~!🙂🏸
Best technical
thank you~~!👍
스쿼트도 좋나요? 최대중량 180kg까지 합니다!!
네 물론이죠ㅎㅎ 현역 선수들도 스쿼트 꾸준히 하더라구요~!👍👍👍 시청자분들이 스쿼트는 무게나 자세부분에서 어느정도 배우고 하셔야 같아서 영상에서는 코트에서 맨몸으로 누구나 하기 좋은 운동을 보여드리고 있습니다!🙂🏸
이미 무릎이 않좋은데 그래도 좀 나아질까요?~^^
무릎이 안좋은 상태에서 하면 더 무리가 갈 수도 있을 것 같아요~!🥺 어느정도 치료를 받고 하시는 게 좋고 하시면 강도를 살살 관절에 부담없이 해주시는 게 좋을 것 같습니다!🙂👍
@@Badminton_Anazo 감사합니다 ^^
좋은 내용 항상 감사합니다!! 많이 도움이 되네요^^
도움이 되셨다니 뿌듯하네요~!😀🏸 감사합니다!👍👍👍
부산은 오늘부터 레슨 가능해졌어요^^ 화목토 레슨 낼부터 시작합니당~~ PT는 수욜부터 스따뚜~~ 떨어진 체력 열씨미 올려보렵니다~~ 일줄정도 힘들지 싶네여ㅋㅋ
오오~~축하드립니다 다시 민턴 시작하시겠네요!😀🏸 바로 무리하지 마시고 건강 챙시기면서 천천히 하세요~~! 화이팅!👍👍👍
@@Badminton_Anazo 네^^~~ 막상 판 깔아주니 떨리네여ㅋㅋ 춥기도 넘 춥고..암튼 기다리던 소식이라 좋긴 해여ㅎㅅ
레슨하시는게 너무 즐거워 보여요!
그래서인지 시청하는데 즐겁게 보고 있습니다~^^
감사합니다.ㅎㅎ
코치님이 재연하시는 게 너무 웃겨요🤪🏸ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 감사합니다 화이팅!👍👍👍
4:31
Korea heavy snow ?
yes! korean seoul very heavy snow!🥺👍
@@Badminton_Anazo
Very cold ! ! !
Seoul -30° now？
This step very nice,
protect the knee !
무릎다친이유를 찾았다..
보강운동 열심히 하셔서 앞으로는 다치지 마세요~~!🥺👍
영상 잘 봤습니다!
과다한 효과음이 오히려 시청과 집중에 방해가 되네요...
효과음 조절해서 편집해보도록 할게요~!🙂🏸 재미와 집중도 두가지 모두 잡아보겠습니다! 감사합니다~!👍👍👍
오늘부터 1일ㅎㅎ
오늘부터 꾸준히 화이팅~!😀👍
코치님 배우 하셔도 될듯^^
연기력이 대단하세욬ㅋㅋㅋㅋ배드민턴 재연배우..!👍👍👍
아싸 1빠 ㅎ
1빠 축하드립니다~!🤪👍👍👍