승현아 내 생각은 그래. 아 그리고 먼저 신전 이완 헷갈린거 미안해 니가 강조하는 최대신전은 내가 생각하는 적절한 신전보다 운동효과도 떨어지고 부상당할 염려가 많은 이론이야. 스퀏을 한다고 치자. 너 항상 끝까지 앉으라고 하는데, 끝까지 앉는것이 자신이 느끼는 최대 무게감을느끼는 포인트는 전혀 아니라는거지. 덤벨프레스도 마찬가지 끝까지 신전시키는 포인트가 최대 무게감 포인트는 전혀 아니라는 거야. 아마 그 적절한 포인트는 최대 신전 포인트 앞에 있을거야. 최대 신전해서 운동하는것보다 앞서 말한 방법으로 해봐. 조금더 힘들걸. 그리고 더 자극이 올거야. 이게 순수 내 생각이 아니고, 헬스 시작하면서 유명 유튜버 이론 종합해 보니 이렇더라. 물론 너도 몸좋고,운동잘하고, 재밌는 사람이라는거 인정해. 하지만, 다른 사람은 어떤 이론으로 헬스를 가르키는지 참고도 하면서 해봐. 훨씬 발전된 승현짱이 될거야.
“대가 끊겨도 운동을 진행한다”
어,,,?
앞에 "안경" 빼니까 의미 이상해지는데ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜나빠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너어어어는 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 쇼츠에 올라올줄이야… 영광입니다 승현쿤🔥🔥
탑승
수류탄이 날아와도 진행하다니… 진정한 ‘밀리터리’ 프레스군요😮
ㄹㅇㅋㅋ
뒤지면 근육은 어따쓰려고
@@bulsee5231 ㅉ
그의 목에 걸어지는 합격목걸이
@@3303jj 깜짝아 ㅋㅋㅋㅋ
1미리의 움직임도 없는 승현쨩
1마리도 미동 없는..
1마리도 없는....
정자가 안움직인다는 건가요?
@@가을이-m7l 다 뒤졌는데 어케 움직임?(곧 뒤질 사람)
1ml도 나오지 않는...
수류탄이 떨어져도 세트를 진행하면 인생에서 다음 세트가 없잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금이 중요하지..끄덕
그게 남자니까.. 끄덕
1마리의 정자도 만들지 않겠다는 승현쨩의 의지❤
???:어디야?
마 어데고 ㅋㅋ
어드레스 불러보소
역시 국가유공후손 군필자답게 복무와 연관시키는 모습... 멋집니다
역시 어떤 언어든 주어가 생명이구나…ㅋㅋ
마지막에 나오는 노래 이름이 뭔지 알 수 있을까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 태극기를 휘날리며 브금 너무 멋지다고 ㅜㅜ
'운동' 영상 잘 봤습니다!
편집 미쳤냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모멘트암이 뭐에요 ^^?
모멘트암이 뭔 뜻이죠?
옛날에 근무 할때 헬창 커플 생각나넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
둘이 말싸움 하면서 싸우다가 여자가
“ 야 요거 한세트만 더 끝내고 다시 얘기해!!!! ”
하면서 엄청 화냈는뎈ㅋㅋㅋ
진짜 남자가 옆에서 세트끝날때까지 기다리다가 나머지 싸움끝냄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이별 직전이라도.. 세트를 진행한다...
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋㅋ
그런 커플이라면 결혼까지 갈듯ㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모멘트암이 뭔가요?
블랙차단하는 기능 생겼으면 좋겠음 정자드립 꽈추드립 그만좀 보고싶다
1미리미리 왤케 귀엽냐
눈에 뵈는게 없어져서 무게통제에 신경을 더 집중하니 오히려 좋을지도
수류탄이 날라와도 세트를 진행한다ㅋㅋㅋㅋㅋ
모멘또암이몬가요?
형 근데 지금 다시 테스토스테론넣으면 baby들 만들어져요??
진정한 헬창.. 경의를 표합니다
헬창님들 모멘트암이 뭐에요??
Bgm 쥑인다 ㅋㅋㅋ
안경은 다시 사면 되지만 지금 이 세트는 다시 할 수 없다
이거 배경음 뭐예요 아시는 분 제발
수류탄은 피해야지 이사람아ㅋㅋ
1마리도 없는 승현쨩.. 멋쩍습니다 ㅠ
장인정신
승현아 내 생각은 그래. 아 그리고 먼저 신전 이완 헷갈린거 미안해
니가 강조하는 최대신전은 내가 생각하는 적절한 신전보다 운동효과도 떨어지고 부상당할 염려가 많은 이론이야.
스퀏을 한다고 치자.
너 항상 끝까지 앉으라고 하는데, 끝까지 앉는것이 자신이 느끼는 최대 무게감을느끼는 포인트는 전혀 아니라는거지.
덤벨프레스도 마찬가지
끝까지 신전시키는 포인트가 최대 무게감 포인트는 전혀 아니라는 거야.
아마 그 적절한 포인트는 최대 신전 포인트 앞에 있을거야. 최대 신전해서 운동하는것보다 앞서 말한 방법으로 해봐. 조금더 힘들걸. 그리고 더 자극이 올거야.
이게 순수 내 생각이 아니고, 헬스 시작하면서 유명 유튜버 이론 종합해 보니 이렇더라.
물론 너도 몸좋고,운동잘하고, 재밌는 사람이라는거 인정해.
하지만, 다른 사람은 어떤 이론으로 헬스를 가르키는지 참고도 하면서 해봐.
훨씬 발전된 승현짱이 될거야.
좋은 의견이야
예체능에 정답은 없어
나 역시도 의견일 뿐이고
항상 예능임을 강조해
너의 그런 좋은 생각들을 이런
예능 채널 말고
너의 채널을 만들어서
공유 하고 나눠 보면 어떨까?
힘내!
아 그니까 누구보면되냐고 ㅋㅋ 왜 답글지우고 빤쓰런함?
홀리세트!
상담은 간단하다
"기를 모아, 후반에 쏴라"
떨어질게 없는...자..승현에게로..
미군에서 운동하다 전투가 벌어지더라도 마저 한 세트만 더 조지고 간다고 함
형님들 헬린이라 1도 모르는데 오버헤드프레스랑 밀리터리프레스랑 같은건가여
나도 이거 궁금했는데 마침 댓글이 있네 ㅋㅋㅋ
네 같은 운동입니다
달라여 네이버ㄱ
수료탄 얘기가 나왔으니 논의해야합니다. 정자없음은 국면제인가 아닌가
웅장한 음악
"떨어져도 진행한다.....약"
승현짱 그가 조선시대에 태어났으면
몸좋은 내시가 아니었을까...
형 수류탄을 피해야 내일도 세트를 진행할수있어...
편집 ㅈㄹ맞게 웃기게 해놨넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
웅장한 bgm
미안해 버즈야. 지켜주지 못해서..
대신 세트는 지켰어.
수류탄은 피하지않으까요??????
"부랄이 떨어져도..."일단 여기까지
아니.. 수류탄이 날아오면 피해야하는거 아니냐구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1미리도 움직이지 않는 정자
ㅋㅋㅋㅋㅋ 브금 ㅆㅂ ㅋㅋ
진.행.한.다
가슴이 웅장해진다
그치만 승현쿤은..
1미리도 x
1마리도 o
수류탄은 또 왜 터트려ㅋㅋㅋㅌ
정글이 백핑을 오지게 찍어도 나는 게임을 진행한다
- 세트 -
어 그래 승현아 열심히해라 형님이다 전화도좀 하고 그래라
댓글이 99개라 안쓸수없었다
한개 더할수 있다 했잖아요~
프로틴을 가져 오라
그리하면 내려 놓겠노라
아니 수류탄 날아오면 피해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까불다가 수류탄 안피하면
4세트할거 1세트하고 갈수도 있습니다
수류탄 피해!!!
이거 보고 자극 받아서 탑 세트 한겜 했습니다.
아니 슈류탄이 오면 피해야지 ㅋㅋ
근이 파괴될텐데 ㅋㅋㅋ
수류탄이 떨어지면 도망가야지 그걸 왜 하고 있어 !!!!
아니 수류탄이 떨어지면 죽는다구요!!
수류탄은 피해야지 ㅋㅋㅋ다음 세트는 조상님들하고 하냐구 ㅠㅠ
드디어 조상님이 되어서 봉을 들어줄 수 있겠네요
1ml도 나오지 않는 승현찌
미리미리 김미리씨 네 들어오세요
수류탄 날아오면 다 집어던지고 피하라곸ㅋㅋㅋ
승현님 구독자입니두아
지금의 영상기준 정도의 허리구부림은 부상이 가능한 부하가 걸리지 않는 걸까요?
저는.밀프할때 최대한 상체를 1자로 놓고하는데
뭔가 어깨가 저항을 받지 못하는 느낌이 들어서요 ㅠㅠㅠㅠ
수류탄 날라오면 피해야죠
저런거만 보고 전완 뒤로 밀리는건 왜 지적 안해줌?
이거보고 롤에 세트 하러갑니다
일 미리미리.
수류탄이 날아오면 세트로 날라간다
진짜수류탄 던져봐야 이딴말못하지 ㅋ
그건 개ㅈㄹ일듯 수류탄드립은
수류탄은 피해야지 ㅅㅂ
섹트를 진행한다고 들리노
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
뭔 섹트를 진행하냐 ㅋㅋ
그건 아니야
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
?
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댓글들 ㅋㅋㅋㅋㅋ