Merci c'est très bien expliqué c'est complet son couleur pour la respiration est ce une ventrale ou une inversée? Gratitude pour ce partage je vais regarder les autres
Merci pour votre commentaire. On utilise la respiration dite abdominale c'est-à-dire celle qui fait descendre le muscle du diaphragme vers le bas pour pouvoir bien remplir les poumons. Je préconise de commencer toujours par une expiration pour rentrer légèrement le ventre sans forcer ce qui fait sortir un maximum d'air des poumons, puis on n'a plus qu'à laisser le ventre se gonfler naturellement et l'air rentre dans les poumons. J'utilise la respiration inversée parfois pour le Tai chi mais c'est une respiration moins naturelle même si elle donne plus de tonus.
Super video
J ai cancer larynx métastase je suis toujours la pour mon enfant de 9 ans je fais sport
Merci je me suis abonner très instructif ....👍👍
Je n'ai pas de cancer mais un asthme sévère et il y a une nette amélioration (hérédité familiale: cœur-poumon et circulation ).
Et pas seulement contre le cancer, excellent bénéfice pour de nombreuses autres pathologies.
Bonjour, l'idéal serait que vous fassiez en miroir, gauche, droite.
Merci par avance.
Merci c'est très bien expliqué c'est complet son couleur pour la respiration est ce une ventrale ou une inversée? Gratitude pour ce partage je vais regarder les autres
Merci pour votre commentaire. On utilise la respiration dite abdominale c'est-à-dire celle qui fait descendre le muscle du diaphragme vers le bas pour pouvoir bien remplir les poumons. Je préconise de commencer toujours par une expiration pour rentrer légèrement le ventre sans forcer ce qui fait sortir un maximum d'air des poumons, puis on n'a plus qu'à laisser le ventre se gonfler naturellement et l'air rentre dans les poumons. J'utilise la respiration inversée parfois pour le Tai chi mais c'est une respiration moins naturelle même si elle donne plus de tonus.