Cách chăm sóc trẻ tăng cân sau 3 tháng| BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City
HTML-код
- Опубликовано: 16 авг 2021
- #vinmec #tangcan #biengan #trebiengan
Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, mức cân nặng và chiều cao của trẻ trung bình cần phải đạt được theo độ tuổi để đánh giá mức độ tăng trưởng. Việc chăm sóc con chưa bao giờ là dễ dàng đối với các bậc làm cha mẹ.
Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân là gì, gây hậu quả ra sao?
- Trẻ biếng ăn: Biếng ăn ở trẻ là tình trạng -giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài không đủ: Trẻ em ở mỗi giai đoạn có sự phát triển khác nhau nên kích thước dạ dày cũng có sự thay đổi. Với trẻ nhỏ, cần thiết kế thức ăn và số bữa tăng dần theo tuổi để phù hợp với dung tích dạ dày và đáp ứng nhu cầu phát triển.
- Bữa ăn ít chất, đơn điệu: Đa số các bậc cha mẹ đều cho con ăn theo sở thích mà chưa chú ý đến số lượng và chất lượng thực phẩm nên dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng cho sự phát triển của con.
- Trẻ có hệ tiêu hóa không tốt, hấp thu kém: Hậu quả là sẽ không hấp thu đủ dinh dưỡng để cơ thể phát triển toàn diện, chậm tăng cân.
- Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến tình trạng chậm tăng cân ở trẻ như: Ăn nhiều chất đạm không cần thiết, trẻ quá hiếu động, bị nhiễm giun sán...
Tăng cân ở trẻ như thế nào là hợp lý? Theo BS Phạm Lan Hương, Trung tâm Nhi, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City:
- Khi mới chào đời, cân nặng và chiều cao của bé đều tăng lên một cách nhanh chóng.
- Đối với trẻ sơ sinh, cân nặng thường dao động từ 2,5 - 4,5kg.
- Trung bình, khi trẻ được 5 tháng tuổi sẽ nặng gấp đôi lúc sinh và khi được 12 tháng tuổi, cân nặng có thể tăng gấp 3 lần.
- Giai đoạn từ 0 - 3 tháng tuổi: Trẻ tăng mỗi ngày khoảng 20 - 3gr, tức là 600 - 900gr/ tháng.
- Giai đoạn 3 - 6 tháng tuổi: Trẻ thường sẽ chỉ tăng từ 15 - 20gr/ ngày, tức khoảng 450 - 600gr/ tháng.
- Giai đoạn từ 6 - 12 tháng: Tốc độ tăng cân ở giai đoạn này cũng tương tự như giai đoạn 3 - 6 tháng tuổi, thậm chí chậm hơn.
- Giai đoạn 1 - 5 tuổi: Giai đoạn này, mỗi năm trẻ chỉ tăng trung bình từ 1 - 2kg.
Làm sao để trẻ tăng cân nhanh và đều theo từng tháng?
Những tháng đầu sau sinh là thời kỳ “đỉnh cao” để bé phát triển về cân nặng. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng tăng cân nhanh, thậm chí có nhiều chỉ tăng rất ít cân nặng.
- Tốc độ tăng cân của trẻ quá nhanh hoặc quá chậm đều không tốt.
- Cần giúp trẻ tăng cân đều theo từng tháng, đảm bảo sau 3 tháng trẻ có thể đạt được mức cân nặng đạt chuẩn theo độ tuổi của mình.
- Trẻ sơ sinh thì trong 6 tháng đầu đời, cho bé bú mẹ hoàn toàn là cách tốt nhất để bé tăng cân ổn định và phát triển bình thường.
- Đối với trẻ nhỏ cần: Đảm bảo thời gian ngủ đúng, chất lượng; Khuyến khích vận động và cho trẻ ăn dặm đúng cách
BS Phạm Lan Hương, Trung tâm Nhi, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Times City chia sẻ:
- Để giúp bé tăng cân hiệu quả và triệt để nhất thì mẹ cần phải biết rõ những biểu hiện của chậm tăng cân như thế nào, từ đó ứng với trường hợp của con mình.
- Về mặt dinh dưỡng: Xây dựng chế độ dinh dưỡng đúng cách cho con, mỗi bữa ăn cần cân bằng các nhóm chất đạm, đường, chất béo và rau củ. Đồng thời đa dạng trong cách chế biến.
- Hạn chế cho trẻ ăn vặt
- Bổ sung dinh dưỡng từ sữa cho trẻ mỗi ngày để giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
- Bổ sung thêm kẽm để giúp trẻ ăn ngon hơn.
Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi: 5mg kẽm nguyên tố/ngày
Trẻ từ 4-13 tuổi: 10mg kẽm nguyên tố/ngày
- Mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ thông qua thực phẩm như: tôm, cua, hàu, ngao, thịt bò, thịt gà, hạt ngũ cốc, phô mai…hoặc các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
cảm ơn
Con e 4 tháng ăn khỏe nhưng chậm tăng cân thì phải lm s
Bé nhà em lúc sinh ra có 2,6kg bh bé đc tháng rưỡi rồi lên có 3,1kg thoii ạ , bác sĩ cho em hỏi cần bổ sung gì để e bé tăng cân ạ bé bú sữa mẹ hoàn toàn
Có cách nào cải thiện chưa mom bé mình cũng thế
mom cải thiện được chưa ạ bé nhà em lúc đẻ được 2,5kg đến giờ là 11 ngày mà bé tụt 200gr rồi mà bé bú mẹ hoàn toàn thì phải là sao ạ mình ăn cũng đa dạng k kiêng cữ gì mà bé không lớn được
Bé e ăn tốt nhưng chậm tăng cân ạ Lam sao để cải thiện giúp trẻ tăng cân
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại và khu vực sống hoặc chủ động liên hệ hotline Vinmec gần nhất để CSKH hỗ trợ nhé
Bé nhà mình cũng ăn tốt cũng k lên đc cân
Con em lúc đẻ 3,8kg giờ 6,5m có 6,7kg
Cu nhà e hơn 2 tháng đc có 5kg có sao ko bác sỹ h cần cho mẹ ăn gì để con nhanh tăng cân cu nhà e bú 100% sữa mẹ