iya. mmg awalnya sulit. tapi kalau sudah terbiasa akan lebih mudah. dan ingat, ini hanya untuk melatih kekuatan kuda2 kita aja. bukan bentuk kuda2 dalam bertarung.
Dipaksain aja banh, kalo ga kuat yah 30 detik trus klo dikira sudah kuat diperbanyak hitungannya.. juga biar ga mudah lelah, atur nafasny aja banh.. usahakan jgn sampai ngos ngosan.. gmn cara atur nafas? Simpel aja sih, caranya ambil nafas dgn pelan, tahan 3 detik lalu buang dg pelan. Gitu aj trus 😅.. saya dlu kuat 5 menit... pernah jg sy kuda kuda tengah smpe 30 menitan sambil ditanyain materi materi trus besoknya gabisa jalan😅.. bisa sih tapi susah diangkat, jdi pas diangkt tuh sakit bet pahanya, kek ditusuk tsuk gitu😅😅😅😅
Dilatih terus aja.. makin lama makin ditambah durasi nya.. misalnya hari ini 1 menit, besok di tambah lagi durasinya. Begitu pun hari2 berikutnya. Dan sebaiknya juga belajar tehnik pernafasan, dan belajar untuk memfokuskan pikiran, dan latih rileks.. Karena itu sangat berpengaruh.
Barusan saya berkelahi ,saya tumbang di dorong musuh ,padahal saya rutin lari setiap hari . Saya berkelahi karena membela orang tua bukan memulai duluan 🙏
![ROSÉ (로제) - number one girl [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/A9oByH9Ci24/mqdefault.jpg)
知識をありがとう
(Terima kasih ilmunya)🫡
trims..sy sering melakukan kuda2 yg ke 2, Alhamdulillah awalnya terasa berat tpi lama kelamaan sdh terbiasa..😁
Mantapp bang..salam pencak silat
Makasih ilmunya 🙏
gemeter cui gua nyoba first bgt 8dtik geter wkwkwk thx infonya suhu
iya. mmg awalnya sulit. tapi kalau sudah terbiasa akan lebih mudah. dan ingat, ini hanya untuk melatih kekuatan kuda2 kita aja. bukan bentuk kuda2 dalam bertarung.
🎉🎉
Makasih bang
Iya sama sama..
Izin download ya
Silahkan
cara kuda-kuda biar gak cepet capek gimana? ..saya gak nyampe 1 menit dah capek dan sakit ,caranya gimana biar lama?
Dipaksain aja banh, kalo ga kuat yah 30 detik trus klo dikira sudah kuat diperbanyak hitungannya.. juga biar ga mudah lelah, atur nafasny aja banh.. usahakan jgn sampai ngos ngosan.. gmn cara atur nafas? Simpel aja sih, caranya ambil nafas dgn pelan, tahan 3 detik lalu buang dg pelan. Gitu aj trus 😅.. saya dlu kuat 5 menit... pernah jg sy kuda kuda tengah smpe 30 menitan sambil ditanyain materi materi trus besoknya gabisa jalan😅.. bisa sih tapi susah diangkat, jdi pas diangkt tuh sakit bet pahanya, kek ditusuk tsuk gitu😅😅😅😅
Dilatih terus aja.. makin lama makin ditambah durasi nya.. misalnya hari ini 1 menit, besok di tambah lagi durasinya. Begitu pun hari2 berikutnya. Dan sebaiknya juga belajar tehnik pernafasan, dan belajar untuk memfokuskan pikiran, dan latih rileks.. Karena itu sangat berpengaruh.
Barusan saya berkelahi ,saya tumbang di dorong musuh ,padahal saya rutin lari setiap hari .
Saya berkelahi karena membela orang tua bukan memulai duluan 🙏
kEren bang. Boleh Tau Dari perguruan mana? Lineage apa?
Wing Chun pomala, dari tradisional ip man wing Chun indonesia.
Sudah ku duga,,bisa ku baca dari tutorial kuda kuda terakhir,kayak kayak wingchun😂@@Zonabeladiri995
yang kuda2 versi ketiga masih sulit ngikutin apalagi kayak di ipm3 sampe jongkok wkwkkw
Tetap giat berlatih.
Whing chun cabang mana bang?
sulawesi tenggara
Orang mana bang
sulawesi tenggara
Wkwkwkwkwk ko pake sendal bos 🤣
Gak ada sepatu bang. maklum, orang miskin 😂😂
saya umur 17 apa boleh baru ikut silat?
Lah gw aja yang 13 bro
@@Very01 lah guwe 14
Makasih bang