استخدم اصبعك في تحفيز الاسترخاء بجسمك | تنويم ذاتي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 71

  • @ريانالقثامي-ص2ظ
    @ريانالقثامي-ص2ظ 4 года назад +6

    اتجربه مره حلوه وقتها حسيت الاسترخاء فنفس الوقت بتوتر وضاق نفسي شوي كلمالي اتراجع عن الخوف وضغطة ايدي اليسار وحسيت بل الا سترخاء مره شكرا

  • @ItsMe-p8l
    @ItsMe-p8l Год назад +1

    مااقدر عندي فرط تفكير وتوتر مش طبيعي ومااقدر اتخيل ابدا دكتور

  • @باسمالحربي-ج2ع
    @باسمالحربي-ج2ع 4 года назад +1

    جزاك الله خير تجربه رهيبه حسيت نفسي مادري كيف اوصف الشعور جربوه والله حلوه تجربه

  • @نيلوفر-ك7د
    @نيلوفر-ك7د 5 лет назад

    قراءة القران ذهاب إلى الشاطئ في مكان هادئ الذهاب الغابة الهادئة وسماع صوت العصافير وشلالات

  • @2019-r1m
    @2019-r1m 5 лет назад +27

    اقراء القران يجيك كل ما تتمنى دعواتكم لي
    اللهم ادخلني الجنه بدون حساب
    اللهم ادخله الجنه بدون حساب
    وكل من قال امين امين

    • @moplay92
      @moplay92 5 лет назад +1

      امين

    • @perlenx9757
      @perlenx9757 5 лет назад

      امين

    • @hassanabdallah2757
      @hassanabdallah2757 4 года назад

      @@perlenx9757 ٤غ٥غ٤غغغغغغقغيغ٥غ٤غ٥غغغ٤٤غ٤قغي٥فڨفي٥ف٥فييييف٥ي٥٥٥ي٥٥يقفي٥٥ي٥٥٥يفي٥٥٥ي٥ي٥غ٥يف٥يف٥غيلبغ٥ل٥يي٥ي٥ي٥غب٥غب٥سغ٥غب٥بغ٥ي٥ييييس٥غ٥غغ٥غ٥غغ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥غ٥٥س٥سل٥سغس٥سغس٥يفسڨ٥ق٥لقل٥ق٥ق٥قبق٥ عن ع ما ح زن عن هو ٨قيب٥بقق٥يغقبغبقغبقغق٥٥يق٥ڨس٥سشفل٥س٥سلغش٥سلغش٥سلغسغلف٥٥سلغسللسليليييغغغ٥٤ع٧٦٧ عن خ٩٩ منه نعم لا رب يا رب يا رب يا رب حد ٠ خ٩٩ خ٩٩ منه نعم عن

    • @FM-vk6rg
      @FM-vk6rg 4 года назад

      @@hassanabdallah2757 فكيو😒

  • @thepowerofgirs8642
    @thepowerofgirs8642 5 лет назад +2

    النوم في جو ملائم . اماكن طبيعة . الخروج في رحلة .مساعدة الغير. لمة العائلة

    • @موسىالعسيري-ر6ف
      @موسىالعسيري-ر6ف 5 лет назад

      مجرد خوف لكن الحقيقه تستطيعي تقومي إذا اردتي لا تخافي

  • @أمةالله-ل1ش1ع
    @أمةالله-ل1ش1ع 5 лет назад +35

    السلام عليكم دكتور عمر
    أصبت بمرض اسمه الرهاب الاجتماعي اعاني منه تقريبا من 9 سنوات كان عمري 16 سنة 😭 بسبب صدمة حصلت معي كنت اتحدث مع قريبه لي وفجأة احسست بتغير في ملامحي كانت ردت فعلي غريبه ومن وقتها وانا لا استطيع ان اتحدث مع ناس بطلاقه احس دائما برجفه في جسمي وقلق دائم ونبضات قلبي سريعه عند تحدث مع ناس وتأتيني هذه الحالة مع افراد العائلة اكثر من اشخاص الغربين عني صرت اتهرب من التجمعات العائلية ولا اجلس معهم مع اسف لايدركون اني احب الجلوس وتحدث معهم لكن شعوري داخلي والقلق المتواصل وعدم ارتياح التي احس به يعجزني
    ولا احب نظراتهم الغريبه عندما ارتكب واتعثلم في كلام واحمر ووجهي غير مرتاح فيتجاهلونني ولا يحبون الكلام معي 😭ولا نظر حتى لا يعلمون بأن هذه الحالة نحن المصابين بهذ المرض غير قادرين على تحكم في تصرفاتنا .اريد من حظرتكم مساعدتي 😢😭ا
    اسأل الله ان يشافيني وان تكون السبب بعد الله في ان اتخلص من هذا المرض

    • @مسلمةوافتخر-ل9و
      @مسلمةوافتخر-ل9و 5 лет назад +1

      اسأل الله ان يشافيك يارب استعيني بالله واكثري من استغفار عليك مراجعة اخصائي نفساني اتمنى ان يساعدك دكتور 🌹

    • @أمةالله-ل1ش1ع
      @أمةالله-ل1ش1ع 5 лет назад +1

      @@مسلمةوافتخر-ل9و شكرآ لك بارك الله فيك والله اني اعاني 😢ادعيلي

    • @hypnomar
      @hypnomar  5 лет назад +9

      كلميني على انستجرام خاص عشان نتواصل واساعدك

    • @أمةالله-ل1ش1ع
      @أمةالله-ل1ش1ع 5 лет назад +2

      @@hypnomar شكرا لكم دكتور على رد🌹 ارسلت لكم في خاص جزاك الله كل خير

    • @r.a.h.m.a2800
      @r.a.h.m.a2800 5 лет назад

      وأنا كمان عندي نفس المشكله ..مع اني داخله ع ابواب الاربعين ..دائما الاشخاص الجدد بحياتي والغريبين اتلبك واصير ما اعرف احكي

  • @iamsamo9604
    @iamsamo9604 6 лет назад +6

    واااو رائع كمية استرخاء غير طبيعية لكن خفت اني ما اقدر افتح عيوني او ما اقدر استيقظ ما بعرف ليش

    • @rcvv74
      @rcvv74 5 лет назад

      زيي هذه مشكلتي

  • @كدارامير
    @كدارامير 3 года назад +1

    انا بدونك ما انام شكرا لك اختك عفاف من المغرب

  • @اممحمد-ط5م2س
    @اممحمد-ط5م2س 4 года назад

    احلى فيديو جربته معاك ماشاء الله عليك 👍👍

  • @اسامهالعنزي-ل3س
    @اسامهالعنزي-ل3س 4 года назад +1

    ارتاح اذا صليت الفجر ارتاح اذا رحت البحر اذا سقت

  • @franciafrancia4330
    @franciafrancia4330 4 года назад +1

    شكرا على فديوهاتك الرائعة و المريحة

  • @mazen6746
    @mazen6746 3 года назад

    ولله روعة يعطيك العافية 💯❤️

  • @hamzabeggah1366
    @hamzabeggah1366 6 лет назад +3

    حلوة منك استاذ طريقة اروع منمايكون

  • @علياحمدفياض-ب4ن
    @علياحمدفياض-ب4ن 5 лет назад +6

    نبغى طريقة لل استيقاظ بنشششاااااط

    • @موسىالعسيري-ر6ف
      @موسىالعسيري-ر6ف 5 лет назад +2

      اعطيك طريقه قم لما تريد فعله لكن باستغباء لانه اذا فكرت وش راح تعمل راح تتكاسل في بعض الأحيان جرب كذا دون تفكير وكأنك في حلم تقوم تغسل وتلبس ملابسك وتدخل في الشي اللي انت تريد فعله عمل أو مشوار أو أي شي خاصه الصلاه واذا عودت نفسك راح تكون سهله جدا جدا وممتعه وتحقق أمور كثيره ايجابيه باذن الله تعالى

  • @sulimansulimans1860
    @sulimansulimans1860 3 года назад +1

    احتاج مساعده
    ليش عندما وصل الفيديوا لدقيقه ١١ حسيت نفسي و انا بالاسترخاء بيغمى علي ما ادري قمت بسرعه من الخوف و بعدها راسي صار يعورني حيل و دايخ هل هذا شي طبيعي ؟!

  • @عامرالشمالي-ك1ث
    @عامرالشمالي-ك1ث 3 года назад

    جميل

  • @احمدحمود-ت5ط
    @احمدحمود-ت5ط 5 лет назад

    شكرا على جميع الفيديوا هاد .
    انا اعاني من التوتر الدائم والخوف هل هناك علاج لهاذا ارجوا الرد على سوالي وشكرة .

  • @محمدالعراقي-ج3ك9ش
    @محمدالعراقي-ج3ك9ش 4 года назад

    ياخي احبك

  • @الربحبدونرأسمال-د6ه

    مشاء الله أخي

  • @jojolamara6868
    @jojolamara6868 5 лет назад +6

    اذا الواحد برمج عقله على ال dead و leave life هل يتحقق ذلك؟ ارجو الرد وشكرا

    • @hypnomar
      @hypnomar  5 лет назад

      Jojo Lamara ما فهمت السؤال ارجو التوضيح

    • @jojolamara6868
      @jojolamara6868 5 лет назад

      @@hypnomar يعني ابرمج عقلي الباطن على الموت ومغادرة الحياة هل راح ينجح ويتحقق؟

    • @hypnomar
      @hypnomar  5 лет назад +1

      Jojo Lamara لا، بس شوفي الفيديو اللي نزلته قبل هذا

    • @fz3ahere969
      @fz3ahere969 5 лет назад

      Jojo Lamara استغفرالله هذا انتحار

    • @-WA-111
      @-WA-111 5 лет назад

      @@fz3ahere969 ياخي ممكن فضول عايش معها انت؟

  • @athera8711
    @athera8711 3 года назад

    احس براحه بعد ماالعب واضحك
    اذا كنت ارقص احس براحه
    اذا كنت اركض

  • @عادلالكومى-ط7م
    @عادلالكومى-ط7م 4 года назад

    الي بيحب الرسول عليه الصلاه والسلام يشوف قناة نور الدين وادهم
    اقسم بي الله انا مش صاحب القناة بس القناه روعه القناه جميله

  • @turkix-970
    @turkix-970 5 лет назад +1

    انا أعاني من وسواس قهري وأعاني من نوبة هلع وأعاني من ارق ي دكتور عمر ولا انام كويس اجلس أوقات صاحي ب ٤ ايام وأكثر هل من حل وشكرا لك ❤️❤️😞.

    • @hypnomar
      @hypnomar  5 лет назад +1

      افضل حل جلسات علاج، كلمني خاص اذا مهتم

    • @turkix-970
      @turkix-970 5 лет назад

      اعطيني رقمك أو حسابك ف الإنستقرام ،

    • @hypnomar
      @hypnomar  5 лет назад +1

      @@turkix-970 www.hypnomar.com

    • @turkix-970
      @turkix-970 5 лет назад

      Omar Shaath أتمنى الرد على الدايركت ف الانستا ..

    • @ayamimi5935
      @ayamimi5935 4 года назад

      الله يشفيك ان شاء الله نفس المعاناة ربي يشفينا ويصبرنا😢

  • @JANNAT_1994
    @JANNAT_1994 2 года назад

    شو اسم هي الموسيقى لي مشغلها

  • @sarasara3p253
    @sarasara3p253 5 лет назад +1

    لما كون جانب بحر ومع صديقات ولما اتسوق

  • @miramarsod3342
    @miramarsod3342 5 лет назад +1

    شكرا على الفيديو رائع

  • @mohammhmedalhashem9243
    @mohammhmedalhashem9243 5 лет назад +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا معجب بأسلوبك وطرحك ومتابع لك دائما
    مشكلتي هي كالتالي
    أنا مصاب في التلعثم في الكلام
    أوقات ينطلق لساني وأوقات يصيبني التلعثم
    ومع ذلك فالحمد لله أنا شخص جريئ ودائما القي خطابات والقي بعض الدروس ولا يمنعني التلعثم من ذلك ولا يسبب لي الإحراج مع العلم أني لا أتلعثم في القرآن فقط في الكلام العادي مع الناس
    فهل بالإمكان مساعدتنا ولكم جزيل الشكر

    • @mohammhmedalhashem9243
      @mohammhmedalhashem9243 5 лет назад

      وكيف هي طريقة التواصل معكم مع كامل الشكر

    • @hypnomar
      @hypnomar  5 лет назад

      تفضل على الانستجرام
      www.hypnomar.com

  • @non5028
    @non5028 4 года назад

    استرخييييييت ذبببببن وفجأه!!!!!!!الذبانه وقعت ع خشمي وعصبت رجع من جديد واسترخيييييت وذبببت وفجأة كحت اختي حسبي الله 🤦‍♀️😂😂

  • @informations4u383
    @informations4u383 5 лет назад

    استمر

  • @lilsmoke833
    @lilsmoke833 6 лет назад +1

    السلام عليكم دكتور عندي سؤال بسيط أنا مبتدئ اتعلم التنويم المغناطيسي من خلال الكتب راح أكون ممتن لك لو اعطيتني نصيحة او مساعدة بسيطة

    • @hypnomar
      @hypnomar  6 лет назад +2

      cool guy with cool nigga عليكم السلام، كلمني خاص على انستجرام عشان اساعدك

  • @فارسالعتيبي-خ9و
    @فارسالعتيبي-خ9و 5 лет назад

    احس براحه وانا في البحر او المسبح

  • @user-o472
    @user-o472 5 лет назад

    طيب وش شهاتك؟

  • @user-o472
    @user-o472 5 лет назад

    ولا انت جاي من الشارع

  • @non5028
    @non5028 4 года назад +10

    استرخييييييت ذبببببت وفجأه!!!!!!!الذبانه وقعت ع خشمي وعصبت رجع من جديد واسترخيييييت وذبببت وفجأة كحت اختي حسبي الله 🤦‍♀️😂😂