Die Reihe ist so toll! Ich hab das Problem, dass ich mir vor meiner Periode gerne sehr viel Ungesundes genehmige und mir das, was ich vorher abgenommen habe, wieder drauf futtere. Könntest du das Thema mal aufgreifen? Liebe Grüße ❤
So schön diese Reihe🥰👍🏻ich hab es geschafft dieses Wochenende ein Homeworkout zu machen, ich hatte Lust mich zu bewegen und direkt genutzt, danach hab ich mich soooo gut gefühlt😊versuche das jetzt regelmäßig auch unter der Woche zu machen. Neue Sportklamotten wirken bei mir auch motivierend😄👍🏻aber mein Schrank ist voll.
Hallo Resi, ich finde deine Reihe so angenehm motivierend 🙂 Habe diese Woche erkannt, dass mein Gemüsekonsum und meine Alltagsbewegung derzeit etwas zu kurz gekommen sind. Hab angefangen an beidem wieder gerne zu schrauben und natürlich darf ich heute dann mit Angina aufwachen. Aber wird schon, viel Ruhe, Tee und Obst/Gemüse dann kann es auch in ein paar Tagen wieder aktiver werden. Ganz liebe Grüße und einen schönen Sonntag
Liebe Resi, danke für das tolle Video ❤ mit den tollen Inspirationen 😍 und den lieben Worten ☺. ---------- Die Heißhunger- und dann weniger Appetit-Phasen vor Periode kenn ich auch. Auch das mit dem aufgeblähten Bauch. Ich habe zwar mittlerweile nicht mehr regelmäßig Blutungen, aber der Zyklus ist noch aktiv 🤷🏼. ---------- Mein Körper hat mich die letzte Woche zur Ruhe gezwungen (war erkältet bzw bin's immer noch bisschen). Meine Alltsgsbewegungen waren dadurch etwas reduziert. Heute möchte ich versuchen einen kleinen Spaziergang zu machen. Nix anstrengendes und vll auch nur ein paar Minuten. ---------- Ich wünsche Dir eine tolle neue kommende Woche 😘. Freue mich schon auf das/die nächsten Videos von Dir 🤗
Hallo Resi - vielen Dank für das Video, ich hoffe die Reihe geht noch eine ganze Weile 😉 Ich baue seit knapp 2 Wochen auch mehr Proteine ein und es ist echt krass, wie sehr man einen Unterschied merkt, seitdem kaum Süßes gegessen weil einfach satt und kein Heißhunger. Wäre auch sehr froh wenn das PMS dadurch weniger wird, bin gespannt 🙈
Ich danke dir sehr für diese Reihe! Generell ernähre ich mich recht gesund und ausgewogen, bei mir sind die Mengen das Problem. Ich habe einfach ungelogen immer Appetit und habe mein Hungergefühl komplett verloren. Ich hole immer Nachschlag. Ich esse nie nur zwei Scheiben Brot. Ich esse Berge von Porridge oder Overnight Oats. Einfach ein Fass ohne Boden-und es nervt mich
2 Scheiben Brot sind aber auch einfach keine große Portion, denke ich. Das ist ein kleines Frühstück, was bei den meisten wohl nicht all zu lange anhält. Ich frühstücke z.B. aktuell meist: - 1 Vollkornbrötchen mit Belag - ca. 200g Joghurt mit ca. 150g Obst & 1 EL Leinsamen - 1 Dinkelvollkornwaffel mit Erdnussbutter und 1/2 Banane. Vielleicht brauchst Du generell ein gewisses Volumen für ein Sättigungsgefühl. Ist bei mir auch so. Deswegen (und weils sowieso gesund ist) esse ich viel Gemüse und Obst, was ja eher wenig energiedicht ist.
Hey, danke für das Video. Ich habe noch das Problem, dass ich irgendwie ständig essen könnte und mich ständig „hungrig“ fühle, obwohl ich mich eigentlich bei den Mahlzeiten satt esse und auf Gemüse und Proteine und so achte. Vielleicht könntest du da nochmal deine Erfahrungen teilen. Und auch zu dem Thema „schlechtes Gewissen“, wenn man mal keinen Sport macht oder sich ungesund ernährt, obwohl man es sich anders vorgenommen hat… Danke dir!
Wahrscheinlich sehr ähnliche Ursachen. Ist die Seele hungrig ist es meist auch der Körper. Das schlechte Gewissen ist schwer abzulegen nach jahrelangen Diäten, da teil ich gern noch mal was dazu
Auch ohne Diätgeschichte geht es denke ich vielen so, dass sie ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie mal keinen „healthy lifestyle“ verfolgen. Freue mich auf deine Tipps😉
Hey Resi 😊 soo eine tolle Videoreihe. Könntest du mal über Portionsgrößen reden und sich-nicht- zu-Überessen. Bin bestimmt nicht die einzige und tue mir da noch sehr schwer 😊
Hallo Resi, sind die Leggins von Oceanapart wirklich bequem? Mich interessiert vor allem der Bund. Bin sehr empfindlich, wenn es dort drückt. Muss weich und dehnbar sein.
Hallo Resi! Nach meiner Zahnwurzelbehandlung mußte ich noch kurz warten, habe aber Freitag zum ersten Mal meine Lu Jong Übungen gemacht und gestern ein kurzes Stretching und ein Faszien-Workout-Video. Gleich kommen wieder Lu Jong Übungen. Mit dem Essen lief es so lala, habe das mit dem Protein nicht jeden Tag optimal hinbekommen, aber als Wochendurchschnitt reicht es. Ich überlege, mir eine Salat-Schleuder zu kaufen - war der Tipp nicht unlängst von Dir? Liebe Grüße 🙃
Die Reihe ist so toll!
Ich hab das Problem, dass ich mir vor meiner Periode gerne sehr viel Ungesundes genehmige und mir das, was ich vorher abgenommen habe, wieder drauf futtere. Könntest du das Thema mal aufgreifen?
Liebe Grüße ❤
Dein kleiner ist so süß 😂🥰
So schön diese Reihe🥰👍🏻ich hab es geschafft dieses Wochenende ein Homeworkout zu machen, ich hatte Lust mich zu bewegen und direkt genutzt, danach hab ich mich soooo gut gefühlt😊versuche das jetzt regelmäßig auch unter der Woche zu machen. Neue Sportklamotten wirken bei mir auch motivierend😄👍🏻aber mein Schrank ist voll.
Liebe Resi, du bist eine wahre Inspiration für diese Welt
🥹🥹 danke dir
...du bist ein echtes Vorbild, muss gesagt werden @@ResiRandom
Hallo Resi, ich finde deine Reihe so angenehm motivierend 🙂 Habe diese Woche erkannt, dass mein Gemüsekonsum und meine Alltagsbewegung derzeit etwas zu kurz gekommen sind. Hab angefangen an beidem wieder gerne zu schrauben und natürlich darf ich heute dann mit Angina aufwachen. Aber wird schon, viel Ruhe, Tee und Obst/Gemüse dann kann es auch in ein paar Tagen wieder aktiver werden. Ganz liebe Grüße und einen schönen Sonntag
Gute Besserung ❤️🩹
Oh gute besserung, ich liege mit corona flach😢❤
Liebe Resi, danke für das tolle Video ❤ mit den tollen Inspirationen 😍 und den lieben Worten ☺.
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Die Heißhunger- und dann weniger Appetit-Phasen vor Periode kenn ich auch. Auch das mit dem aufgeblähten Bauch.
Ich habe zwar mittlerweile nicht mehr regelmäßig Blutungen, aber der Zyklus ist noch aktiv 🤷🏼.
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Mein Körper hat mich die letzte Woche zur Ruhe gezwungen (war erkältet bzw bin's immer noch bisschen). Meine Alltsgsbewegungen waren dadurch etwas reduziert.
Heute möchte ich versuchen einen kleinen Spaziergang zu machen. Nix anstrengendes und vll auch nur ein paar Minuten.
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Ich wünsche Dir eine tolle neue kommende Woche 😘.
Freue mich schon auf das/die nächsten Videos von Dir 🤗
Hallo Resi - vielen Dank für das Video, ich hoffe die Reihe geht noch eine ganze Weile 😉 Ich baue seit knapp 2 Wochen auch mehr Proteine ein und es ist echt krass, wie sehr man einen Unterschied merkt, seitdem kaum Süßes gegessen weil einfach satt und kein Heißhunger. Wäre auch sehr froh wenn das PMS dadurch weniger wird, bin gespannt 🙈
Ich danke dir sehr für diese Reihe! Generell ernähre ich mich recht gesund und ausgewogen, bei mir sind die Mengen das Problem. Ich habe einfach ungelogen immer Appetit und habe mein Hungergefühl komplett verloren. Ich hole immer Nachschlag. Ich esse nie nur zwei Scheiben Brot. Ich esse Berge von Porridge oder Overnight Oats. Einfach ein Fass ohne Boden-und es nervt mich
2 Scheiben Brot sind aber auch einfach keine große Portion, denke ich. Das ist ein kleines Frühstück, was bei den meisten wohl nicht all zu lange anhält. Ich frühstücke z.B. aktuell meist:
- 1 Vollkornbrötchen mit Belag
- ca. 200g Joghurt mit ca. 150g Obst & 1 EL Leinsamen
- 1 Dinkelvollkornwaffel mit Erdnussbutter und 1/2 Banane.
Vielleicht brauchst Du generell ein gewisses Volumen für ein Sättigungsgefühl. Ist bei mir auch so. Deswegen (und weils sowieso gesund ist) esse ich viel Gemüse und Obst, was ja eher wenig energiedicht ist.
Hey, danke für das Video. Ich habe noch das Problem, dass ich irgendwie ständig essen könnte und mich ständig „hungrig“ fühle, obwohl ich mich eigentlich bei den Mahlzeiten satt esse und auf Gemüse und Proteine und so achte. Vielleicht könntest du da nochmal deine Erfahrungen teilen. Und auch zu dem Thema „schlechtes Gewissen“, wenn man mal keinen Sport macht oder sich ungesund ernährt, obwohl man es sich anders vorgenommen hat… Danke dir!
Wegen Deines Hungers: Isst Du vllt eher wenig Fett (Nüsse usw) oder Ballaststoffe (z.B. Hülsenfrüchte & Vollkorn)?
Wahrscheinlich sehr ähnliche Ursachen. Ist die Seele hungrig ist es meist auch der Körper. Das schlechte Gewissen ist schwer abzulegen nach jahrelangen Diäten, da teil ich gern noch mal was dazu
Auch ohne Diätgeschichte geht es denke ich vielen so, dass sie ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie mal keinen „healthy lifestyle“ verfolgen. Freue mich auf deine Tipps😉
Hey Resi 😊 soo eine tolle Videoreihe. Könntest du mal über Portionsgrößen reden und sich-nicht- zu-Überessen. Bin bestimmt nicht die einzige und tue mir da noch sehr schwer 😊
Video dazu kommt am Sonntag 👌🏻
Hallo Resi, sind die Leggins von Oceanapart wirklich bequem? Mich interessiert vor allem der Bund. Bin sehr empfindlich, wenn es dort drückt. Muss weich und dehnbar sein.
Die ich gezeigt hab sind ultra weich, es gibt auch so shaping Modelle die eher eng geschnitten sind, die Passform steht aber immer dabei
❤❤❤
Hallo Resi! Nach meiner Zahnwurzelbehandlung mußte ich noch kurz warten, habe aber Freitag zum ersten Mal meine Lu Jong Übungen gemacht und gestern ein kurzes Stretching und ein Faszien-Workout-Video. Gleich kommen wieder Lu Jong Übungen. Mit dem Essen lief es so lala, habe das mit dem Protein nicht jeden Tag optimal hinbekommen, aber als Wochendurchschnitt reicht es. Ich überlege, mir eine Salat-Schleuder zu kaufen - war der Tipp nicht unlängst von Dir? Liebe Grüße 🙃
Ja unbedingt macht echt viel aus, mein Dressing war sonst immer so verwässert
@@ResiRandom Heute gekauft! Morgen wird sie ausprobiert. 😃
💕
🙏🙏🙏🤗💞👋👋👋