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進撃の巨人のミカサに似てるとコメントいただきました。大変恐縮です。とても嬉しいです！ミカサのような、腹筋バキバキの美しくて強い女性になりたいです。がんばります。💪
かざりぷろじぇくと あ、あそこまでムキムキには、ならないで…笑
了解ww
確かに。ヤバいっすねえwww 自衛隊の軍服じゃなく調査兵団の軍服着れば完璧(^^)。
ミカサの腹筋ってバキ並っすよ？実はクリスタもバキバキであるｗ
髪型だけでは？w
おかげさまで筋トレをさぼらずやれている…ありがとう！！
地本で働いていた身としては、自衛官でなくてもこうやって自衛隊のことを紹介していただいたり、こういう動画を出してもらえるのは大変嬉しいです😊
ありがとうございます😊少しでもお役に立てれば…
地元
民FPS 地本は自衛隊の募集機関のことだと思います。ちなみに「じもと」ではなく「ちほん」と読みます。
ひも なるほど勉強になっただ
初めて見たけど驚きのかわいさ。体も健康的で素晴らしいです！
ありがとうございます😊
1度片思いの子の為に57kgから48kgまで削ったんですが見事フラレ…それ以降ダイエット恐怖症になってしまったんですがこの動画がオススメに出て来てもう一度やろうと思いました。ありがとうございます!!
ぜひ一緒に頑張りましょう👍
控えめに言ってめちゃ可愛い大好き
中々しないとは言い切れないけど、一目惚れしちゃうくらい可愛い。
慎ましさと可憐さに見惚れました。応援させて頂きます✨
こんな美人さんが日本を守ってくれたのか、ありがたや。ところで腹筋が割れるトレーニングとのことですから、タンクトップなどのお腹見える格好だともっと良かったかも。露出度上がって個人的にも嬉し・・いえ何でもないです。
がんばります👍
同じにこと考えたら背後を小銃構えた迷彩の人たちに囲まれました(´･ω･)
@@kazariproject 僕も守ってください
@@くんゆー-j4h 守れるくらい強くならないと相手にしてもらえないぞ
筋トレ始めて１ヶ月で大胸筋は付いてきたけど腹筋がなかなか割れないからこの動画助かる
この後完全版も出しますね☺️
かざりぷろじぇくと 頑張ってね
背中の反り具合が好き
初コメントです。いつも、かざりんの動画楽しみにみてます。自衛隊体操とプランクは毎日続けてます。1ヶ月かかったけど、やっとリタイヤすることなくプランクできるようになりました。まだまだ、腹筋は出来ないけど かざりんのように引き締まったボディ目指して頑張ります！！
ぜひ一緒に頑張りましょう💪🏻✨
こんな可愛いWACいなかったぞ！！同じ部隊に配属されて毎日癒されたかった...
めっちゃ可愛い笑こんな可愛い子に応援されたらめっちゃ頑張るわ笑
自衛官の 皆様は 凄い方ばかり ですね。最近、わたくしも、もっと 凄い経験を 積みたくて、予備自衛官補を 志望して おり、一般では、年齢制限を 超えている為、無理ですが、技能の方での 受験の前に、該当する、いずれか一つの 資格取得を 目指して 行きたいです。
お疲れ様です！頑張ってください！
2ヶ月くらい続けてたら、少しずつしまってきました！これからも頑張ります！
@@kazariproject かざりさんの腹筋メニュー3つともこなして頑張ります！
体つきの脚線美がなかなか素敵ですね
ありがとうございます🥰
@@kazariproject 容姿もきれいなお嬢さんが心優しいですね。購読します。
ほんの数ヶ月前の動画なのに雰囲気が違うけど兎に角可愛い😍こっちも再生回数伸びて👍
2:57 痩せたーい
草
すごく、わかりやすいです。自分も安全保障情報をわかりやすく伝えれるよう頑張ろうと思います。
プランクよりも休憩のときの腰の反りのエグさにびびった。
今日もいつになくキツかったですけど、楽しかったです。流石かざりさんですね！
ありがとうございます(*´ω｀*)
男装も可愛いコスも似合う万能美女やん最&高！！！！！
鍛えてるから引き締まってて身体のラインがめっちゃ綺麗だよなあ
バズってるねー！！見てるだけで癒されます！
屈強で可愛いとか完璧すぎん？
プランクは地味だけど辛いですよね💕これで鍛えよう‼️
一緒に頑張りましょう(*´ω｀*)
後ろの自然の中でできるのが羨ましいのと可愛すぎて筋トレどころじゃないですね…筋トレはちゃんとやってますけど！
おすすめに出てきたからみてたけど可愛すぎん？かざりさんの動画でこれから毎日トレーニングやります。
筋トレ嫌いな自分ですがかざりさんの動画を観る為に筋トレが3ヶ月間続いてる自分に少しビックリ‼️ありがとうございます。
返信ありがとうございます。 とても嬉しいです。これからも頑張ります。かざりさんの配信これからも楽しみにしてます。
朝早くに起きてこういう場所ですると気持ち良さそう！
0.8kg痩せて右腕の筋持久力が上がりました！ありがとうございます！
嬉しいです🥰情報ありがとうございます💃
自衛隊員の同僚はさぞかし煩悩に苦しんだろうよ
それな
スタイルいい可愛いもう最強じゃん！こんだけキレイな人ならタレントにもなるの納得！ユーチューブ頑張って下さい。
ぽっこりお腹解消のため、参考にさせていただきます❗️
良いお腹作りたいでーす☺️頑張ります👍
一緒に頑張りましょう(*´ω｀)
初対面の人からおじさんだと思われるくらいぶよぶよでなにやっても続かなかった、でもこれなら続けられそうです。ありがとうございます😊
めっちゃ筋トレしてるからわかる。この人めっちゃ可愛ええ
嬉しいです🥰
そんなことただ息してるだけの俺でもわかるどw
気持ちよさそうなとこですね👍✨腹筋わりたーーい✨✨
ぜひぜひぜひ一緒に頑張りましょう💪🏻✨
@@kazariproject 動画見ながらがんばっていきます💪これからも楽しい動画を楽しみにしてますね🎶
綺麗で聞きとりやすくて落ち着く声
角度でめちゃくちゃ美人な時があるなサムネとか最強
モテないよそんなこと言ってるとw
光だと思う
腹筋を見せてくれると期待した！
サムネが美しすぎて耐えられん。
ありがとうございます☺️
まじそれ！
運動不足だからやってみます‼️
ぜひぜひ
プランクの姿勢綺麗ですね。そしてかざりさんが綺麗😍
可愛すぎる。結婚してくれー
透き通ったポンポンのサービスカットありがとうございます！明日も働ける元気いただき やぁーー！ ました。上目遣いのアングルがあれば 明後日も頑張れるのになぁー
可愛すぎるんよなあ
今までで1番ダイエットしようと思えました絶賛片思いなので頑張ります
女性なのに元自衛官だなんてかっこいいなぁ、と思ってついチャンネル登録してしまいました。応援しています！
腹筋割れてるかどうか見せてもらわなきゃわかんな〜い
やっぱりその手にはのらないですかw
でも一様ハート貰ってて草
大学生 おま…大学になっても一応すら分からんのか…
待望の腹筋トレありがとうございます😊✨ちょっと腹筋物足りなさを感じたので、2〜3分くらいの短時間でガンガン絞るトレーニングもやってほしーですぅ😙👊
開始3秒で惚れた❣️❣️❣️！！！！
何気に声が綺麗よね
最高ですね✨😍✨
癒されました！ありがとうございます！
お腹、中年になると苦手なんですよね。でも、普通のお腹の出たおじさんになりたくないので、プランク頑張ってます。かざりちゃん、カッコイイよね！それに見とれてしまいます。
こんな綺麗なwacさんが居る駐屯地やったら、練度むっちゃ上がりそうw
実は鬼軍曹だったりする。
@@三澤健治 最高
@@三澤健治 なにそれ最高
今日から頑張っていきます！腹筋わる！の前に引き締める！
かっこいいです！頑張ってください！！
0:17 つくる～！
つくろー！
可愛くてかっこいいなんて素敵ですね！！私も自分の道で、自分磨き頑張ります！！
健康美✨きっと性格も健康的🐱
めっちゃ綺麗で最高に可愛いよ👌💘自衛隊だったなんて素敵
@@kazariproject 🙇
筋トレ動画見てたらこんな可愛い人がでてきたんですが、夢でも見てるのだろうか。
ご飯食べながら見てたら、可愛すぎて箸止まってしまった🥺💕
無駄に露出とかぶりっ子してないとことかめちゃめちゃ好感持てる(何様やねん)腹筋「いじめる」って言うのも好感笑
@ピンガ 気になって「くまクッキング」って調べたけど…してないわ！！笑
@@kazariproject 僕をいじめてください
プランク後の休憩のストレッチがセクシー過ぎる〜😍プランクやってると何故か笑いが出るのは自分だけかな💦
笑うと体制崩れちゃうから余計にですね
綺麗ですね😍
急におすすめに出てきたんだけど、ほんとに可愛い！
かなり鍛え込んでいる僕ならわかります。この子は非常にかわいい。
何鍛えてんだよwww
筋肉を鍛えてるとしたら、全く関係無くて草
ナイス👍
喋り方が女性自衛官すぎる
「みんな大好き腹筋をいじめていきまーす」言い回しが独特ww
こんな体幹やる時間がない。
これは家の中でも出来ますね。うちは毎朝ウォーキングとジョギングやっとります。これならうちでもやれそうですわ。ありがとうございました😊
「みんな大好きな腹筋をいじめていきまーす！」可愛く鬼教官並みの事言ってて腹筋がよじれましたwww
こんな 再生回数あるのにもし、こんなに一個一個コメントにいいねしてくれているのが本人ならほんとに視聴者を大切にしてると感じます
ありがとうございます😊みなさんのおかげです😊
こんな可愛い人が横にいるのに訓練に集中しないといけない同僚に同情するわ。
下っ腹も減っこむか分からないけど 頑張ってみます 良きトレーニング教えてくれてありがとうございます
いえいえ( ◜௰◝ )
ありがとうございました👩🤗
何がとは言わないけどありがとうございます！！！
プランクの手汗、あるある！笑腹筋ぐーっと伸ばすのは知らなかったなー。お腹絞りたいので頑張ります！
まてまてまて〜かわいすぎますやん
腹筋割れるようがんばります！
惚れました。参考にします
ありがとうございます😊ぜひ一緒に頑張りましょう👍
顔は広瀬すず、身体は筧美和子素晴らしい！
かわいい。近所にいそうな感じの方がいいよね。
嬉しいです☺️
それな！友達のお姉ちゃんにいそう！本音は自分のお姉ちゃんになってほしい😑
すけこー いや、自分の姉ちゃんだと結婚できんやろ？近所の友達の姉ちゃんぐらいの方がワンチャンあるからいいぞ
キッッイけど、後が気持ちいいですね😊
やりやすい動き方とカウントで運動苦手な自分もできてます。音楽も好きでリンクから聞き始めました。運動系の動画は月１本くらい希望で自衛官さんのインタビューや凄い隊員さんの話しも面白かったのでシリーズ化希望します。
おすすめに出てきて見ました今自宅で1人でやっててたまに、辛いなって思ってたんですけどかざりりさんの動画と一緒にやってると長く続けられそうです
ぜひ一緒に頑張りましょう！
可愛い過ぎるwスタイルもいいし！女性が憧れる女性って感じ
嬉しいです！
可愛すぎて集中できねー笑
美女でムキムキ自衛隊とか、最高じゃないか
ていうか、声もかわいいな。透き通るような声だ。
こうゆう動画助かる
盆中から、こちらの動画とストレッチを軸に運動を続けさせてもらってますこちらの動画200万回再生超えてましたねwおめでとうございます現在、出張中、ビジネスホテルの部屋の隙間で、レジャーシート敷いて、腹筋いじめてますホント、こんなに続けられるのを感謝しますありがとう
ありがとうございます😊嬉しいです🥰
自衛官にこんな可愛い子いないやろ........
いますよ
かざりぷろじぇくと 10年に1度くらいですか？笑
こんな可愛い子が自衛隊居たらやる気になってしょうがないだろうよ、若者たちがwww
一生でこんな可愛い子は、なかなか付き合えない。
「やる気」って・・・！？
自衛隊の方に失礼やけど、こんな可愛い方いらっしゃるんですね…
8月4日○ 筋肉痛になりました笑笑 8月5日○ 筋肉痛が痛かったけど8月6日○ だいぶ慣れてきた？？8月7日○ 筋肉痛ってことは効いてる？8月8日○いつも通りです8月9日○今までは力を入れてもふにゃふにゃでしたが、今日力入れて触ると硬かったです。表面の肉が沢山あっても大丈夫なのかな？8月10日○いつもどおり8月11日○いつも通り8月12日○いつも通り頑張ります！
スタイル良すぎ～😂😂😂
(;`ｰ´)o／￣￣~ (ω･ﾐэ )Э
進撃の巨人のミカサに似てるとコメントいただきました。大変恐縮です。とても嬉しいです！
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実はクリスタもバキバキであるｗ
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おかげさまで筋トレをさぼらずやれている…
ありがとう！！
地本で働いていた身としては、自衛官でなくてもこうやって自衛隊のことを紹介していただいたり、こういう動画を出してもらえるのは大変嬉しいです😊
ありがとうございます😊少しでもお役に立てれば…
地元
民FPS 地本は自衛隊の募集機関のことだと思います。ちなみに「じもと」ではなく「ちほん」と読みます。
ひも
なるほど
勉強になっただ
初めて見たけど驚きのかわいさ。
体も健康的で素晴らしいです！
ありがとうございます😊
1度片思いの子の為に57kgから48kgまで削ったんですが見事フラレ…それ以降ダイエット恐怖症になってしまったんですがこの動画がオススメに出て来てもう一度やろうと思いました。ありがとうございます!!
ぜひ一緒に頑張りましょう👍
控えめに言ってめちゃ可愛い大好き
中々しないとは言い切れないけど、一目惚れしちゃうくらい可愛い。
ありがとうございます😊
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ところで腹筋が割れるトレーニングとのことですから、タンクトップなどのお腹見える格好だともっと良かったかも。
露出度上がって個人的にも嬉し・・いえ何でもないです。
がんばります👍
同じにこと考えたら背後を小銃構えた迷彩の人たちに囲まれました(´･ω･)
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筋トレ始めて１ヶ月で大胸筋は付いてきたけど腹筋がなかなか割れないからこの動画助かる
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かざりぷろじぇくと 頑張ってね
背中の反り具合が好き
初コメントです。いつも、かざりんの動画楽しみにみてます。自衛隊体操とプランクは毎日続けてます。1ヶ月かかったけど、やっとリタイヤすることなくプランクできるようになりました。まだまだ、腹筋は出来ないけど かざりんのように引き締まったボディ目指して頑張ります！！
ぜひ一緒に頑張りましょう💪🏻✨
こんな可愛いWACいなかったぞ！！
同じ部隊に配属されて毎日癒されたかった...
めっちゃ可愛い笑こんな可愛い子に応援されたらめっちゃ頑張るわ笑
ありがとうございます😊
自衛官の 皆様は 凄い方ばかり ですね。
最近、わたくしも、もっと 凄い経験を 積みたくて、予備自衛官補を 志望して おり、一般では、年齢制限を 超えている為、無理ですが、技能の方での 受験の前に、該当する、いずれか一つの 資格取得を 目指して 行きたいです。
お疲れ様です！頑張ってください！
2ヶ月くらい続けてたら、少しずつしまってきました！
これからも頑張ります！
ぜひ一緒に頑張りましょう💪🏻✨
@@kazariproject かざりさんの腹筋メニュー3つともこなして頑張ります！
体つきの脚線美がなかなか素敵ですね
ありがとうございます🥰
@@kazariproject
容姿もきれいなお嬢さんが心優しいですね。
購読します。
ほんの数ヶ月前の動画なのに雰囲気が違うけど兎に角可愛い😍
こっちも再生回数伸びて👍
ありがとうございます😊
2:57 痩せたーい
草
すごく、わかりやすいです。自分も安全保障情報をわかりやすく伝えれるよう頑張ろうと思います。
プランクよりも休憩のときの腰の反りのエグさにびびった。
今日もいつになくキツかったですけど、楽しかったです。
流石かざりさんですね！
ありがとうございます(*´ω｀*)
男装も可愛いコスも似合う万能美女やん最&高！！！！！
鍛えてるから引き締まってて身体のラインがめっちゃ綺麗だよなあ
ありがとうございます😊
バズってるねー！！見てるだけで癒されます！
ありがとうございます😊
屈強で可愛いとか完璧すぎん？
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一緒に頑張りましょう(*´ω｀*)
後ろの自然の中でできるのが羨ましいのと可愛すぎて筋トレどころじゃないですね…筋トレはちゃんとやってますけど！
おすすめに出てきたからみてたけど可愛すぎん？
かざりさんの動画でこれから毎日トレーニングやります。
ありがとうございます😊
筋トレ嫌いな自分ですがかざりさんの動画を観る為に筋トレが3ヶ月間続いてる自分に少しビックリ‼️ありがとうございます。
ぜひ一緒に頑張りましょう💪🏻✨
返信ありがとうございます。 とても嬉しいです。
これからも頑張ります。
かざりさんの配信これからも楽しみにしてます。
朝早くに起きてこういう場所ですると気持ち良さそう！
0.8kg痩せて右腕の筋持久力が上がりました！
ありがとうございます！
嬉しいです🥰情報ありがとうございます💃
自衛隊員の同僚はさぞかし煩悩に苦しんだろうよ
それな
スタイルいい可愛いもう最強じゃん！
こんだけキレイな人ならタレントにもなるの納得！
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ありがとうございます😊
ぽっこりお腹解消のため、参考にさせていただきます❗️
ぜひ一緒に頑張りましょう👍
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一緒に頑張りましょう(*´ω｀)
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ありがとうございます😊
めっちゃ筋トレしてるからわかる。
この人めっちゃ可愛ええ
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気持ちよさそうなとこですね👍✨腹筋わりたーーい✨✨
ぜひぜひぜひ一緒に頑張りましょう💪🏻✨
@@kazariproject 動画見ながらがんばっていきます💪
これからも楽しい動画を楽しみにしてますね🎶
綺麗で聞きとりやすくて落ち着く声
ありがとうございます😊
角度でめちゃくちゃ美人な時があるな
サムネとか最強
ありがとうございます😊
モテないよそんなこと言ってるとw
光だと思う
腹筋を見せてくれると期待した！
サムネが美しすぎて耐えられん。
ありがとうございます☺️
まじそれ！
運動不足だからやってみます‼️
ぜひぜひ
プランクの姿勢綺麗ですね。
そしてかざりさんが綺麗😍
ありがとうございます😊
可愛すぎる。結婚してくれー
透き通ったポンポンのサービスカットありがとうございます！
明日も働ける元気いただき やぁーー！ ました。
上目遣いのアングルがあれば 明後日も頑張れるのになぁー
可愛すぎるんよなあ
ありがとうございます(*´ω｀*)
今までで1番ダイエットしようと思えました絶賛片思いなので頑張ります
ぜひ一緒に頑張りましょう💪🏻✨
女性なのに元自衛官だなんてかっこいいなぁ、と思ってついチャンネル登録してしまいました。
応援しています！
ありがとうございます🥰
腹筋割れてるかどうか見せてもらわなきゃわかんな〜い
やっぱりその手にはのらないですかw
でも一様ハート貰ってて草
大学生
おま…大学になっても一応すら分からんのか…
待望の腹筋トレありがとうございます😊✨ちょっと腹筋物足りなさを感じたので、2〜3分くらいの短時間でガンガン絞るトレーニングもやってほしーですぅ😙👊
がんばります👍
開始3秒で
惚れた❣️❣️❣️！！！！
ありがとうございます☺️
何気に声が綺麗よね
嬉しいです🥰
最高ですね✨😍✨
嬉しいです🥰
癒されました！ありがとうございます！
お腹、中年になると苦手なんですよね。
でも、普通のお腹の出たおじさんになりたくないので、プランク頑張ってます。
かざりちゃん、カッコイイよね！それに見とれてしまいます。
こんな綺麗なwacさんが居る駐屯地やったら、練度むっちゃ上がりそうw
実は鬼軍曹だったりする。
@@三澤健治 最高
@@三澤健治 なにそれ最高
今日から頑張っていきます！
腹筋わる！の前に引き締める！
ぜひ一緒に頑張りましょう👍
かっこいいです！頑張ってください！！
ありがとうございます🥰
0:17 つくる～！
つくろー！
可愛くてかっこいいなんて素敵ですね！！私も自分の道で、自分磨き頑張ります！！
嬉しいです🥰
健康美✨きっと性格も健康的🐱
めっちゃ綺麗で最高に可愛いよ👌💘自衛隊だったなんて素敵
がんばります👍
@@kazariproject 🙇
筋トレ動画見てたらこんな可愛い人がでてきたんですが、夢でも見てるのだろうか。
ご飯食べながら見てたら、可愛すぎて箸止まってしまった🥺💕
無駄に露出とかぶりっ子してないとことかめちゃめちゃ好感持てる(何様やねん)
腹筋「いじめる」って言うのも好感笑
ありがとうございます😊
@ピンガ 気になって「くまクッキング」って調べたけど…してないわ！！笑
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プランク後の休憩のストレッチがセクシー過ぎる〜😍
プランクやってると何故か笑いが出るのは自分だけかな💦
笑うと体制崩れちゃうから余計にですね
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かなり鍛え込んでいる僕ならわかります。この子は非常にかわいい。
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嬉しいです🥰
こんな体幹やる時間がない。
これは家の中でも出来ますね。うちは毎朝ウォーキングとジョギングやっとります。これならうちでもやれそうですわ。ありがとうございました😊
ありがとうございます😊
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ありがとうございます(*´ω｀*)
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ありがとうございます😊みなさんのおかげです😊
こんな可愛い人が横にいるのに訓練に集中しないといけない同僚に同情するわ。
下っ腹も減っこむか分からないけど 頑張ってみます 良きトレーニング教えてくれてありがとうございます
ありがとうございます😊
いえいえ( ◜௰◝ )
ありがとうございました👩🤗
何がとは言わないけどありがとうございます！！！
プランクの手汗、あるある！笑
腹筋ぐーっと伸ばすのは知らなかったなー。お腹絞りたいので頑張ります！
まてまてまて〜かわいすぎますやん
ありがとうございます😊
腹筋割れるようがんばります！
ぜひ一緒に頑張りましょう👍
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ありがとうございます😊ぜひ一緒に頑張りましょう👍
顔は広瀬すず、身体は筧美和子
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それな！友達のお姉ちゃんにいそう！
本音は自分のお姉ちゃんになってほしい😑
すけこー いや、自分の姉ちゃんだと結婚できんやろ？近所の友達の姉ちゃんぐらいの方がワンチャンあるからいいぞ
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スタイルもいいし！
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嬉しいです！
可愛すぎて集中できねー笑
美女でムキムキ自衛隊とか、最高じゃないか
ていうか、声もかわいいな。透き通るような声だ。
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ぜひ一緒に頑張りましょう👍
盆中から、こちらの動画とストレッチを軸に運動を続けさせてもらってます
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おめでとうございます
現在、出張中、ビジネスホテルの部屋の隙間で、レジャーシート敷いて、腹筋いじめてます
ホント、こんなに続けられるのを感謝します
ありがとう
ありがとうございます😊嬉しいです🥰
自衛官にこんな可愛い子いないやろ........
いますよ
かざりぷろじぇくと 10年に1度くらいですか？笑
こんな可愛い子が自衛隊居たらやる気になってしょうがないだろうよ、若者たちがwww
一生でこんな可愛い子は、なかなか付き合えない。
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自衛隊の方に失礼やけど、こんな可愛い方いらっしゃるんですね…
8月4日○ 筋肉痛になりました笑笑
8月5日○ 筋肉痛が痛かったけど
8月6日○ だいぶ慣れてきた？？
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8月8日○いつも通りです
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