Fat loss Workout App CAMFit(머슬마니아 이란희 선수의 뱃살 빼는 다이어트 운동 어플- 1 크런치 운동설명)

CAMFit ABS 다운로드(CAMFit ABS Download): play.google.co...
CAMFit ABS is an application that will design an exercise program according to the results of checks and the Exercise status by automatical recording the number of exercises performed.
CAMFit ABS workout program is a execise that reflects the ACSM Fitness Trend of HIIT (high intensity interval training) and Body Weight Training (body weight exercise). For 10 minutes being configured to allow a systematic abdominal and back strengthening exercises. The exercise management program to set the intensity according to your physical condition for 30 seconds.
Exercise is composed of the abdominal and lower back exercises and consists of abdominal exercises (Crunch, Oblique Crunch), left and right lateral exercise (Side Plank), lower back Exercise (Bridge, Superman).
Exercise difficulty can be adjusted to the number of exercises and exercise should be increased by increasing the number of times depending on the strength.
CAMFit ABS는 실시하는 운동 횟수를 자동으로 기록함으로써 운동상태에 대한 체크 및 결과에 따른 운동 프로그램을 설계해 주는 어플리케이션입니다.
CAMFit ABS 운동 프로그램은 ACSM Fitness Trend 1위와 2위에 나와 있는 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)와 Body Weight Training(체중 운동)을 반영한 운동으로 10분 동안 복부와 허리 강화운동을 체계적으로 할 수 있도록 구성되어 있으며 30초 동안 본인의 체력 상태에 맞춰 운동강도를 설정할 수 있는 맞춤 운동 관리 프로그램입니다.
운동 동작은 복부와 허리운동으로 구성되어 있으며 복부운동(Crunch, Oblique Crunch), 좌우측면운동(Side Plank), 허리운동(Bridge, Superman)으로 구성되어 있습니다.
운동 난이도는 운동횟수로 조절이 가능하며 체력증가에 따라 횟수를 증가시키면 됩니다.