Hogyan formáld a válladat, a karodat és a felsőtestedet? Élő fitness óra, 2025. jan. 30.

Üdv a csatornámon! 🎉
Mozgassuk meg minden porcikádat! 🕺💃
Kezdjük egy energetikus bemelegítéssel, majd zenés-táncos mozdulatokkal folytassuk a váll, kar és felsőtest formálását 🎶💪
Jöhet is a plank a talajon 🧘‍♀️
Végül zárjuk a pihentető nyújtással és lazítással 🫶
Legyen szórakozás az edzés, és hozd ki magadból a legjobbat! 🚀
Csatlakozz hozzám, és táncold át az edzéseket! 💃🔥💪
Ne hagyd ki a legújabb edzéseket!
#táncosedzés #felsőtestformálás #plank #nyújtáslazítás #mozgásboldogság #zenésedzés #alakformalas #otthoniedzes #fitnessmotivacio #fitdance #fitness