Ciao, piacere mi chiamo Miryam, ho 33 anni, un figlio di 14 anni, una figlia di 10 e sono un TRONCO DI PINO 😂😂😂 per causa di forza maggiore sono decisamente fuori allenamento, ma ora ho deciso di concedermi del tempo tutto per me. Finalmente mi sono decisa a provare questi sport che ho sempre guardato con occhi sognanti: pole dance, sport aerei e burlesque (anche se non è propriamente sport). Lunedì farò la prima prova, e sono terrorizzata perché sono flessibile come una pentola mondialcasa!
😂😂 Se avessi avuto professori come te...sarei un genio,avrei seguito le lezioni sicuramente con più interesse! Mi piace il tuo modo di spiegare e raccontare le cose...rende l'idea! Io ho notato che con la pole rendo meglio se faccio passare 3 giorni tra un allenamento e l'altro ,anche xchè faccio un'ora di potenziamento prima di pole! Gli altri giorni cammino e faccio yin yoga x la flessibilità! Così ho trovato un equilibrio!
hahahahhahahah questo è il complimento più bello del mondo ahahah. grazieee sei un tesoro. Anche io non posso fare più di 1 max 2 allenamenti di pole a settimana. Il mio consiglio , se puoi è fare pole un giorno e un altro fare potenziamento, in questo modo dai un pochino di tempo in più al corpo di recuperare, spalmi gli allenamenti e ottieni il max dei risultati. Loveeee
La vocina 😂😂😂😂! Ben detto poi esagerando si fanno cazzate tipo me che mi sono fatta male e ora mi tocca stare ferma per un po’!! Comunque le tue spiegazioni sono super top!!! Anche io mi sento un po’ demmmm, caspita ci hai preso in pieno!!! Depressa triste e scocciata a livelli assurdi! Devo far pace con questa cosa e rassegnarmi ad aspettare che il dolore passi del tutto per poter riprendere con più grinta! Il video nel mio caso è stato di grande aiuto!! 😍😍😍😘😘😘
grazieee tesoro grande. Gli infortuni ci arrivano come quando sbatti contro una porta di vetro che non avevi visto, inaspettatamente. Quando arrivano però capisci tutto quello che hai fatto, vedi che potevi fermarti prima, e la frustrazione zompaaaa. Prendi questo tempo per riassettarti e capire cosa non funzionava e come puoi fare meglio. In più se l'infortunio te lo permette, lavora la parte non infortunata e continua a tenerti in movimento. Aiuta la mente e il corpo a ritornare più forte di prima. love
@@Poledanceitaly ma ti pare che proprio ora che ho intrapreso un percorso con personal trainer faccio cazzate e mi devo fermare 🤦🏻♀️ iscritta proprio per evitare queste porcherie e taaac due settimane e fregata! Colpa mia eh allenandomi 5 a settimana ma il mio corpo ahimè non le regge al momento!!! Spero di aver imparato la lezione mmm chissà! 😂
Ciao! Dovendo partire ad agosto pensavo di trovare una palestra e allenarmi anche là.. Ma pensandoci bene in questo periodo mi sento debolissima e pure demotivata da un infortunio successo mesi fa.. ora mi rendo conto che ho bisogno di una pausa che oltretutto inizierei già da luglio..
ciaoooo la pausa è utilissima, e rischiosissima assieme. Nel tuo caso può valer la pena riprendere con allenamenti a corpo libero che ti aiutino a ricostruire i muscoli, per poi partire più motivata nella pole dance
ciao Aurora, dipende da che tipo di problemi. Non essendo un medico non mi sentirei di dirti sì oppure no. Magari puoi parlarne con un fisiatra che potrebbe essere la persona giusta anche per darti dei consigli su come gestire le problematiche alla schiena. Lovee e spero tu possa iniziare
Hai assolutamente ragione, è un vero piacere vederti e ascoltarti grazie per condivedere, c'è sempre tanto da imparare.
ma sei un tesoroo, grazieeee milleeeee
Ciao, piacere mi chiamo Miryam, ho 33 anni, un figlio di 14 anni, una figlia di 10 e sono un TRONCO DI PINO 😂😂😂 per causa di forza maggiore sono decisamente fuori allenamento, ma ora ho deciso di concedermi del tempo tutto per me. Finalmente mi sono decisa a provare questi sport che ho sempre guardato con occhi sognanti: pole dance, sport aerei e burlesque (anche se non è propriamente sport). Lunedì farò la prima prova, e sono terrorizzata perché sono flessibile come una pentola mondialcasa!
Ciao come è andata? 😍
😂😂 Se avessi avuto professori come te...sarei un genio,avrei seguito le lezioni sicuramente con più interesse! Mi piace il tuo modo di spiegare e raccontare le cose...rende l'idea! Io ho notato che con la pole rendo meglio se faccio passare 3 giorni tra un allenamento e l'altro ,anche xchè faccio un'ora di potenziamento prima di pole! Gli altri giorni cammino e faccio yin yoga x la flessibilità! Così ho trovato un equilibrio!
hahahahhahahah questo è il complimento più bello del mondo ahahah. grazieee sei un tesoro.
Anche io non posso fare più di 1 max 2 allenamenti di pole a settimana. Il mio consiglio , se puoi è fare pole un giorno e un altro fare potenziamento, in questo modo dai un pochino di tempo in più al corpo di recuperare, spalmi gli allenamenti e ottieni il max dei risultati. Loveeee
La vocina 😂😂😂😂! Ben detto poi esagerando si fanno cazzate tipo me che mi sono fatta male e ora mi tocca stare ferma per un po’!! Comunque le tue spiegazioni sono super top!!! Anche io mi sento un po’ demmmm, caspita ci hai preso in pieno!!! Depressa triste e scocciata a livelli assurdi! Devo far pace con questa cosa e rassegnarmi ad aspettare che il dolore passi del tutto per poter riprendere con più grinta! Il video nel mio caso è stato di grande aiuto!! 😍😍😍😘😘😘
grazieee tesoro grande. Gli infortuni ci arrivano come quando sbatti contro una porta di vetro che non avevi visto, inaspettatamente. Quando arrivano però capisci tutto quello che hai fatto, vedi che potevi fermarti prima, e la frustrazione zompaaaa.
Prendi questo tempo per riassettarti e capire cosa non funzionava e come puoi fare meglio. In più se l'infortunio te lo permette, lavora la parte non infortunata e continua a tenerti in movimento. Aiuta la mente e il corpo a ritornare più forte di prima. love
@@Poledanceitaly ma ti pare che proprio ora che ho intrapreso un percorso con personal trainer faccio cazzate e mi devo fermare 🤦🏻♀️ iscritta proprio per evitare queste porcherie e taaac due settimane e fregata! Colpa mia eh allenandomi 5 a settimana ma il mio corpo ahimè non le regge al momento!!! Spero di aver imparato la lezione mmm chissà! 😂
@@elicann 😅😅😅 il grande classico, ti organizzi e ciaoone. Sfrutta questo periodo per fare altro, vai di linee mobility e punteee. 💪💪💪
Ciao! Dovendo partire ad agosto pensavo di trovare una palestra e allenarmi anche là.. Ma pensandoci bene in questo periodo mi sento debolissima e pure demotivata da un infortunio successo mesi fa.. ora mi rendo conto che ho bisogno di una pausa che oltretutto inizierei già da luglio..
ciaoooo la pausa è utilissima, e rischiosissima assieme. Nel tuo caso può valer la pena riprendere con allenamenti a corpo libero che ti aiutino a ricostruire i muscoli, per poi partire più motivata nella pole dance
Ciao caraa🥺volevo farti una domanda, si potrebbe fare pole dance anche con dei problemi alla schiena?
ciao Aurora, dipende da che tipo di problemi. Non essendo un medico non mi sentirei di dirti sì oppure no. Magari puoi parlarne con un fisiatra che potrebbe essere la persona giusta anche per darti dei consigli su come gestire le problematiche alla schiena. Lovee e spero tu possa iniziare