¡Hoy hemos tenido la suerte de charlar con Rodrigo Alvira, el creador del proyecto Spaniard Performance! Mejora como futbolista con sus consejos. Si quieres aprender más de él, te recomendamos seguirle en sus redes sociales 👇 RUclips ► ruclips.net/user/SpaniardPer... IG ► instagram.com/spaniardper... TWITTER ► twitter.com/thespaniard_tr WEB ► spaniardperformance.com/
Por cierto felicidades por la charla. Me pareció interesante lo que comentais al principio respecto la coordinación, yo por suerte jugue tenis y fútbol desde los 5 hasta los 15 , luego seguí con futbol y la verdad que si practicas varios deportes desarrollas muchas habilidades y tienes mas facilidad para los deportes y mas coordinacion
Me lo he visto entero me ha servido de mucho pero yo entreno 4 días a la semana y juego 1 o 2 partidos semanales entreno con mi equipo martes jueves y viernes que somos cadetes de primer año 14-15 años y entreno con los juveniles de tercer año 18-19 años los lunes además juego partido con los dos equipos que deberías hacer ?
Que bueno que lo hayas visto entero! Muy buena información aportó Rodrigo. Cómo bien mencionó, entre temporada hay que intentar mantener el nivel y viendo la cantidad de entrenamiento y competición que tienes, deberías buscar un programa de fuerza y velocidad que te permita mantenerte en óptimas condiciones y evitar desequilibrios que dan esa competención. Con 2-3 días que trabajes por tu cuenta, 1 hora, aproximadamente, notarás esa mejoría. Luego, para que el cuerpo recupere bien, un buen planning de movilidad y nutrición, ayudarán a que recuperes a mayor velocidad y puedas seguir rindiendo. Un saludo Joaquín y a seguir dándole duro 👏💪⚽
En los equipos que jugué 0 trabajo de fuerza ,solo hacíamos cardio . En las pretemporadas solo corriamos y nunca oimos hablar de fuerza ni gimnasio. Parece que el trabajo de fuerza en el futbol está en paleolítico ( por lo menos en España)
Hola compañero muchas gracias por los varios comentarios. Sí, es cierto. España está atrasado en casi todos los aspectos físicos sobre todo en fútbol base y regional. Por suerte se está profesionalizando todo y cogiendo cosas interesantes de EEUU. Nosotros en nuestra academia y online trabajamos de la manera en la que expone Rodrigo por si te interesa trabajar de esta manera. Saludos 🤜🤛
Era un analfabeto en cuanto a que hacer en el gimnasio para mejorar en el rendimiento en fútbol y otros deportes ,gracias a esta charla estoy un poco mas informado en cuanto a que hacer
¡Hoy hemos tenido la suerte de charlar con Rodrigo Alvira, el creador del proyecto Spaniard Performance! Mejora como futbolista con sus consejos.
Si quieres aprender más de él, te recomendamos seguirle en sus redes sociales 👇
RUclips ► ruclips.net/user/SpaniardPer...
IG ► instagram.com/spaniardper...
TWITTER ► twitter.com/thespaniard_tr
WEB ► spaniardperformance.com/
Holaaa
@@luisedmundoalvarezburgos5318 ¡Hola! :D
Voy a seguirle en sus redes
@@l4fpro podrías decirme como se llama en sus redes que no me funciona el enlace
@@joaquinalgarinpalma6751 @spaniardperformance 😊
Por cierto felicidades por la charla. Me pareció interesante lo que comentais al principio respecto la coordinación, yo por suerte jugue tenis y fútbol desde los 5 hasta los 15 , luego seguí con futbol y la verdad que si practicas varios deportes desarrollas muchas habilidades y tienes mas facilidad para los deportes y mas coordinacion
Imprescindible charla
Buaaa, buenísima entrevista. He aprendido la ostia
Podéis hacer un vídeo/resumen de este directo?
Puedes escucharlo en varias sesiones :v la pereza a un lado
no llores fuera pereza
Te recomiendo que lo veas entero aunque sea poco a poco. Buenísima charla
Miralo a trozos. Muy recomendable. Si iremos resubiendo las partes , pero te recomendamos verlo ya
@@33hayder Es que no es pereza, sino que los estudios y entrenar sumado a los deberes no me deja mucho tiempo libre😕
Y gracias
Lo esperoooo
L
Me lo he visto entero me ha servido de mucho pero yo entreno 4 días a la semana y juego 1 o 2 partidos semanales entreno con mi equipo martes jueves y viernes que somos cadetes de primer año 14-15 años y entreno con los juveniles de tercer año 18-19 años los lunes además juego partido con los dos equipos que deberías hacer ?
Que bueno que lo hayas visto entero! Muy buena información aportó Rodrigo. Cómo bien mencionó, entre temporada hay que intentar mantener el nivel y viendo la cantidad de entrenamiento y competición que tienes, deberías buscar un programa de fuerza y velocidad que te permita mantenerte en óptimas condiciones y evitar desequilibrios que dan esa competención. Con 2-3 días que trabajes por tu cuenta, 1 hora, aproximadamente, notarás esa mejoría. Luego, para que el cuerpo recupere bien, un buen planning de movilidad y nutrición, ayudarán a que recuperes a mayor velocidad y puedas seguir rindiendo. Un saludo Joaquín y a seguir dándole duro 👏💪⚽
@@l4fpro gracias mirare vuestro planing de entrenamiento gratuito ya q mis padres no me dejan usar el de pago
@@joaquinalgarinpalma6751 Perfecto! Para empezar está genial. Ya verás cómo notas mejoría. Mucha suerte con tu equipo Joaquín!
Bufff buenísimo
En los equipos que jugué 0 trabajo de fuerza ,solo hacíamos cardio . En las pretemporadas solo corriamos y nunca oimos hablar de fuerza ni gimnasio. Parece que el trabajo de fuerza en el futbol está en paleolítico ( por lo menos en España)
Hola compañero muchas gracias por los varios comentarios. Sí, es cierto. España está atrasado en casi todos los aspectos físicos sobre todo en fútbol base y regional. Por suerte se está profesionalizando todo y cogiendo cosas interesantes de EEUU. Nosotros en nuestra academia y online trabajamos de la manera en la que expone Rodrigo por si te interesa trabajar de esta manera. Saludos 🤜🤛
Era un analfabeto en cuanto a que hacer en el gimnasio para mejorar en el rendimiento en fútbol y otros deportes ,gracias a esta charla estoy un poco mas informado en cuanto a que hacer
Como que el físico de Cristiano Ronaldo es en mayor parte genética?no lo entiendo ,explícamelo porfa.
Con genética nos referimos a que ya le viene heredado de sus progenitores🤯🙌💪🔥
Buenísimo lol
Grande Adolfo!
Vuamosss