Emir İnalbay hocanın markasında çalıştığı, daha doğrusu sponsor olduğu zaman görmüştüm aidin hocayı. O zamanlar wbf de, de hakemdi sanırım. Müthiş keyifli antrenman ve sohbet olmuş hocam. 30 tekrarlı, high intensity görünce hakikaten bende çaresiz kaldım 🤣 elinize emeğinize sağlık, devami gelsin mutlaka.
İranda bizdeki kadar rahat ortam olmadığı için spor salonları her yerde dolu dolu ve her türlüsü böyle ,bir diğer etken anatomi ,bizlerde omuz yok genetik olarak yani omuzlar dar yada düşük iran da ise insanlar daha geniş ve dik omuzlu.
Kürleri den bahsetmemis. .İran decasi duymuştum. .goril hormonları filan bahsedilirdi önceki dönemlerde. .protein maması yiyin demekle olmuyor. .hatta growt harmonu daha kaliteli kaslar çok pahalli bi spor growt 5.3mg çok pahalli 200 yada 300 dolar bir hafta kullanımlık. ..6ay max kullanim 1 yıl kaliteli kaslar. .siz çarpın artık ücreti
presste formunuz neden öyle hocam (dirsekleri geriye vermenizden bahsediyorum) meraken soruyorum aidin hoca da tam siz sete girmeden önce sizin yaptığınız şekli gösterip böyle yapmayın diyor üstüne siz öyle görüyorsunuz:D vardır elbet bir bildiğiniz ama açıklarsanız sevinirim
Your triceps are responsible for the pushing motion of your arms by extending your elbow. Developing your triceps adds to the handsome appearance of your arms and enhances your over-all arm strength. It is important to exercise both the biceps and the triceps to avoid injuries caused by muscular imbalance.
hocam selamlar 30 tukenıslı haraket cok gazlandırıcı :d hemen denemek istiyorum. yalniz kac kg plaka ile denedi aidin omifi hocamız ben onu ref alarak denemek istiyorum. sizin kg ile tekleme gitmek istemem hocam :D
hocam bir de, kanalin büyümesi ve daha büyük kitlelere ulasacaginizi bildigimden dolayi, kamereman arkadas cok fazla yakından almazsa daha efektif olur. cok yakina giriyor, haraketin formunu göremiyoruz. bilenler icin sorun yok da, bilmeyenler icin hassas olabilir bu konu.
Murat Can kardesim sen haric diger Turk badyciler her imkanlari olmalarina ragmen Turkiye sartlarini bahane ediyor. Bizden o yuzden adam olmaz hep aglama zirlama
Год назад+3
Sartlarin zor oldugu kesin. Ama bir sekilde yolunu bulmak da bize kaliyor. Keske daha kolay olsaydi ama yapacak bir sey yok:)
@ haklisim bro, ama bazilarin kendi homegymleri var ustune kendi sirketleri ama halen Turkiye sartlari demeleri sacma. Tabiki siradan birisi icin cok zor.
Год назад+1
Bilmedigimiz zorluklari olabilir herkesin. Herkesin zorluk kistasi farkli olabilir. Baskalarini bosverelim❤️
benim bildiğim muratcanın imkanları yok degil var ailesinin durumu iyi, ama ailesinin maddi gücüyle bir şeyler yapmıyor kendi kazanıyor kendi harcıyor takdir edilesi bir durum bu bilgili efendi kaliteli adam pro card yakısır :)
Год назад+2
Tesekkurler🙌 Egitimim disinda artik Turkiye’ye dondugumden beri kendim cabaliyorum cok sukur de Tr’de uzaktan egitim ve yarismaci hazirliginda artik ilk 4-5e girdim. Onun icin de ogrencilerime beni takip eden sizlere tesekkurler. Pro card konusu ise kolay degil maalesef. Mucadelemi verecegim🫡
InşAllah Behrooz Tabaniyi de görmek nasip olur Mr.Olympia sahnesinde.
aydın reiz sohbeti sarıyormuş detaylı iran vücüt geliştme muhabeti gelse güzel olur iyi akşamlar
Emir İnalbay hocanın markasında çalıştığı, daha doğrusu sponsor olduğu zaman görmüştüm aidin hocayı. O zamanlar wbf de, de hakemdi sanırım. Müthiş keyifli antrenman ve sohbet olmuş hocam. 30 tekrarlı, high intensity görünce hakikaten bende çaresiz kaldım 🤣 elinize emeğinize sağlık, devami gelsin mutlaka.
Aydin hoca muthis birisiymis daha cok videolarda gormek isteriz kendisini
İçerik çok iyi. Video biraz fazla mi yakın çekim olmuş
Hocam tükenişle ilgili bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim şuan en iyi antrenman videoları çeken sizsiniz böyle devam hocam ❤
Hep cepte birkaç tekrar kalıyor mükemmel bir söz kesinlikle katılıyorum
Cepte kalan tekrarları yapınca sonraki set çıkmıyor
hay ağzına sağlık o zaman napcaz sahi ya :)
@@Upperpuding
İranda bizdeki kadar rahat ortam olmadığı için spor salonları her yerde dolu dolu ve her türlüsü böyle ,bir diğer etken anatomi ,bizlerde omuz yok genetik olarak yani omuzlar dar yada düşük iran da ise insanlar daha geniş ve dik omuzlu.
Aydın abinin antremanda ki harelere hakimiyeti inanılmaz yalnız adam harbiden olayı kafada çözmüş ful focus sanki yarışmaya hazırlanıyo gibi maşallah
Reis, bu abimizle birlikte sırt idmanı da çeker misin?
USTA BU SORUNUN CEVABINI MERAK EDİYORDUM, KONUYU BİZE AÇMAN VE VİDEO ÇEKMEN SÜPER OLMUŞ MUHTEŞEMSİN
Eğitici ve açıklayıcı video için teşekkürler .Bize bilgilerinizi sunmanız takdire şayan var olun respect bro
Reis en kısa zamanda Aidin abiyle kol antrenmanı çekermisin. Video mükemmel bu tarz içerikler güzel oluyor gerçekten 🔥
Güzel video olmuş. Devamını bekliyoruz. Harika bölüm. Gerek uzunluk gerek içerik olarak. Artık insanlar reklam çeker gibi 15-20 dk video çekiyor.
Eline emeğinize sağlık güzel antrenman
Aydın hocanın sistem ve teknikler alışılmışın dışında devamını bekleriz murat hocam bravoo👏👏👏
Geldi bile son video🫡❤️
Kürleri den bahsetmemis. .İran decasi duymuştum. .goril hormonları filan bahsedilirdi önceki dönemlerde. .protein maması yiyin demekle olmuyor. .hatta growt harmonu daha kaliteli kaslar çok pahalli bi spor growt 5.3mg çok pahalli 200 yada 300 dolar bir hafta kullanımlık. ..6ay max kullanim 1 yıl kaliteli kaslar. .siz çarpın artık ücreti
Hocam verdiginiz bilgiler cok degerli ama hareketi tam olarak goremiyoruz çok yakindan cekiyorsunuz
kardeşim yarışmada başarılar dilerim istikrarın seni yükseklere çıkaracağından eminim.
presste formunuz neden öyle hocam (dirsekleri geriye vermenizden bahsediyorum) meraken soruyorum aidin hoca da tam siz sete girmeden önce sizin yaptığınız şekli gösterip böyle yapmayın diyor üstüne siz öyle görüyorsunuz:D vardır elbet bir bildiğiniz ama açıklarsanız sevinirim
Irandan selamlar kardesim
Hemşerim gelmiş🇮🇷❤
Sende hemşerim sayılırsın :)
Your triceps are responsible for the pushing
motion of your arms by extending your elbow. Developing your
triceps adds to the handsome appearance of your arms and enhances
your over-all arm strength. It is important to exercise both the
biceps and the triceps to avoid injuries caused by muscular
imbalance.
selamlar abi videonun ilk basindaki muzigin ismi ne? tesekkurler
Ben de bilsem😂
iran, tebriz den selamalar🇮🇷🇦🇿❤️
Hocam lutfen ilk basdaki muzigin ismini soylermisen
Maalesef bilmiyorum😂
Murat gibi kuruyanı yok kardeşim.
videoyu off güne saklamıştım, çok pişmanım
hocam antrenman öncesi prework içiyorum. antrenman sırasında bcaa içmeme gerek varmı ? yada içsem bir faydası olurmu ?
Icebilirsin tabi ki
Ses kaymış
hocam selamlar 30 tukenıslı haraket cok gazlandırıcı :d hemen denemek istiyorum. yalniz kac kg plaka ile denedi aidin omifi hocamız ben onu ref alarak denemek istiyorum. sizin kg ile tekleme gitmek istemem hocam :D
hocam bir de, kanalin büyümesi ve daha büyük kitlelere ulasacaginizi bildigimden dolayi, kamereman arkadas cok fazla yakından almazsa daha efektif olur. cok yakina giriyor, haraketin formunu göremiyoruz. bilenler icin sorun yok da, bilmeyenler icin hassas olabilir bu konu.
HOCAM CEVAP VERMEDİNİZ ?
seviliyosun hocam
Murat Can kardesim sen haric diger Turk badyciler her imkanlari olmalarina ragmen Turkiye sartlarini bahane ediyor. Bizden o yuzden adam olmaz hep aglama zirlama
Sartlarin zor oldugu kesin. Ama bir sekilde yolunu bulmak da bize kaliyor. Keske daha kolay olsaydi ama yapacak bir sey yok:)
@ haklisim bro, ama bazilarin kendi homegymleri var ustune kendi sirketleri ama halen Turkiye sartlari demeleri sacma. Tabiki siradan birisi icin cok zor.
Bilmedigimiz zorluklari olabilir herkesin. Herkesin zorluk kistasi farkli olabilir. Baskalarini bosverelim❤️
benim bildiğim muratcanın imkanları yok degil var ailesinin durumu iyi, ama ailesinin maddi gücüyle bir şeyler yapmıyor kendi kazanıyor kendi harcıyor takdir edilesi bir durum bu bilgili efendi kaliteli adam pro card yakısır :)
Tesekkurler🙌 Egitimim disinda artik Turkiye’ye dondugumden beri kendim cabaliyorum cok sukur de Tr’de uzaktan egitim ve yarismaci hazirliginda artik ilk 4-5e girdim. Onun icin de ogrencilerime beni takip eden sizlere tesekkurler. Pro card konusu ise kolay degil maalesef. Mucadelemi verecegim🫡
46:00 Bütün idmanı yazmanı bekliyoruz hocam / çok farklı teknikler vücudu uyandıralım sayenizde.
Gasp tisortlarda beden kac giyiyosun 😊?
Xxl
همه چی عالی بخصوص اقایی که کلاه داره بی نظیره، فقط اول ویدیو اون پرچم اذیت میکنه
Maşşallah 💪💪💪🇦🇿🇹🇷🇹🇷
Adaaaam
İranı yalama vidyosu
aglama