Ich persönlich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht Grenzen zu setzen. Selbst bei Mobbing, also gebe ich dem Video nur halb recht. Sehr enge Beziehungen und Famile, ja da geht nur Trennung. Auf der Arbeit ist es das A und O. Diese Menschen sieht man auch täglich und dort Grenzen zu setzen ist super wichtig. Das verschafft auch Respekt! Allgemein ist es wichtig bei sich zu bleiben und da pflichte ich dem Video bei, sich immer wieder zu fragen, ob man mit der Situation glücklich ist, ist sehr wichtig. Man kann Menschen nicht verändern, aber durchaus kann man ihre Haltung dir gegenüber verändern. Auch die von toxischen Menschen. Oftmals ergreifen SIE nämlich selbst die Flucht, wenn du die Konfrontation suchst und das mit einer noch dritten, unparteiischen Person. Wie gesagt funktioniert nicht bei Familie und in engen Beziehungen. Geht aber super für Arbeit und toxische Nachbarn. Also Menschen, die man auch täglich sieht. Diese meiden dich dann, oder behandeln dich respektvoll oder entwickeln sogar Angst vor dir, weil sie wissen, dass du offene Konfrontationen nicht scheust. Da habe ich ganz andere Erfahrungen gesammelt. Außerdem, was ich bei Grenzen setzen durch Konfrontation feststellen konnte, mit Bekannten, ist oft, dass die Menschen gar nicht wussten, dass sie über deine Grenzen gehen. Manchmal hilft da eine Konfrontation, bzw. ein offenes Gespräch. So stellt man auch fest, dass nicht immer die Menschen dir etwas Böses wollten, sondern einfach über das Ziel hinausgeschossen sind. Ganz wichtig um zu begreifen, dass nicht jeder Mensch, der über deine Grenzen geht ein potenzieller Feind ist. Wichtig für Menschen, die Traumata aufgrund von früheren Erfahrungen haben (PTBS oder kPTBS).
Danke. Die letzten Sätze sind Gold für mich. Mir ist nur leider noch keiner begegnet, der nach meiner Konfrontation (ohne Beistand) sagte, dass es ihm nicht bewusst war, es keine Absicht war oder gar leid tut. Im Gegenteil, mir wurde noch gesagt, dass der andere ja nichts dafür kann, dass mich was triggert (wenn alles was man sagt - betatscht zu werden löst in mir Panik aus - gegen einen verwendet wird... von einer Therapeutin - sie fasste mich immer wieder gegen meinen Willen an, ich hätte halt gehen müssen, aber fühlte mich abhängig). Zweites Beispiel: Sozialarbeiterin konfrontiert, wieso sie mir nicht half als ich von der anderen Sozialamt-Frau absolut respektlos wurde, alles was ich an Hilfebedarf vortrug, wurde von ihr abgeurteilt, wüste Behauptungen über mich, absurd bedroht wurde ich sogar, wieso sie denn überhaupt dabei war, wenn nicht dafür um mein Fürsprecher zu sein?! Das tat richtig gut Dampf abzulassen. ABER: Sie setzte noch einen oben drauf. "Sie hätten ja was sagen können.". Und: Das wäre ja nur meine Wahrnehmung, ihre wäre ganz anders (klar, Zuhören ist nicht ihre Stärke) und überhaupt, sie könnte verstehen, wieso die andere sich so verhalten hat. Für verbalen Missbrauch (60 Min. negativer Redeschwall - wieso bin ich wieder mal geblieben, hätte gehen sollen?!), noch dazu durch "soziale" Behördenmitarbeiter, gibt es keine Entschuldigung. Mich kotzt Scheinheiligkeit, auf sozial und helfen wollend tun, so an und dann bekommen die auch noch Geld dafür, da mein Antrag nämlich genehmigt wurde, obwohl mich die Sozialamt-Tante wohl am liebsten aussortiert hätte, weil ich nicht sichtbar behindert bin, schätze ich. Meine eingereichten Befunde hätten diesen ganzen Ablauf eigentlich verboten, weil das total destabilisierend für mich war und ich zeitgleich therapeutische Betreuung gebraucht hätte um so einer Konfrontation stand halten zu können. Ich war nämlich in der Situation schockgefroren und mir wurde erst nach dem Termin klar was da schon wieder an Machtspiel mit mir, jemandem, der sich nicht wehrte und nur brav Antworten gab, getrieben wurde. Zeitverzögerte Wahrnehmung. Mit Erdung (Fokus auf und hineinatmen in mein Steißbein) hoffe ich, dass ich beim nächsten Mal, bei mir bleibe, weiter meinen Körper spüre und v.a. mein Gehirn online bleibt, damit ich mich selbst schützen, also Verantwortung für mein Wohl übernehmen kann. Das wurde mir so oft vorgeworfen von Therapeuten, warum ich das nicht tue, einfach Stop sagen und ggf. gehen. Hat was mit Trauma zu tun. Komplexe PTBS.
Genau das habe ich heute in Bezug auf meine Familie erkannt. Wie schön, dass ich das jetzt von dir bestätigt bekomme, dass es dieses Problem gibt. Vielen lieben Dank! Dein Video beruhigt mich innerlich und ich nehme mich selbst ernster im Bezug darauf, wie es mir geht. Ich hole meine Power zurück zu mir und gebe den Bettelstatus nach gut 50 Jahren auf. Das hört sich gut an!
Danke für die klaren Worte. Jetzt kommt noch mehr Frieden in mein Herz. Wie oft bin ich in den letzten Jahren gegangen.... Ja, sie ändern sich nicht und mir darf es jetzt gut gehen. Es war ein langer Weg nicht mehr zu kämpfen und keinen Frieden mehr in solche Beziehungen hinein bringen zu wollen. Ich wußte bis vor ein paar Jahren nichts von Narzissmus und kam nicht klar damit, dass es Menschen gibt die so anders sind....
Ganz hervorragend gut auf den Punkt gebracht! Dieses Bild, dass Grenzen setzen "wie Sauerstoff das Feuer ist", hatte ich.erst zig Jahre leid voll erfahren müssen, bevor ich es kapiert hatte. Danke für die klugen Worte!
Liebe Agnes, vielen Dank für dein wervolles Video🙏 Auch ich dachte, es fällt mir so schwer Grenzen zu setzen und sie werden einfach nur übertreten. Manipulierene Beziehungen habe ich bereits verlassen, was aber so schmerzhaft ist, es ist der eigene erwachsene Sohn, da sind auch Enkelkinder) der seine Brüder gegen mich aufhetzt und mich resoektlos behandelt. Es belastet mich schon seit Jahren und ich habe die Schuld immer bei mir gesucht ich muss mir nun eingestehen, dass es in der eigenen Familie so toxische Menschen gibt ( leider auch meine Stammfamile) Ganz lieber Gruss aus der Schweiz, Isabella
Gern geschehen. Zum Thema toxische Familie und schwarzes Schaf der Familie sein habe ich weitere RUclips Videos. Schau dich gern mal um auf meinem Kanal 🤗 Ich kenne es aus eigener Erfahrung. Ist nicht leicht, aber du bist wenigstens ehrlich und authentisch 🙏
Danke für dein Video. Ich lerne, dass es wichtig ist, den feinen Grad unterscheiden zu können: Wann und bei wem MUSS man reagieren und wann und bei wem NICHT. So habe ich schon oft richtig und auch falsch gehandelt. Bei mobbenden, kontrollsüchtigen und übergriffigen Nachbarn, habe ich z. B. 12 Jahre NICHT reagiert. Das war falsch. Denn ihre Angriffe und Übergriffe, auch an mein Eigentum, haben sich verschärft dadurch. Ich war immer freundlich und habe dennoch manchmal gelächelt. Das war eine Aufforderung weiterzumachen. Dann habe ich zurück geschossen, sie haben noch einen drauf gesetzt, um zu testen, ob ich tatsächlich bei mir bleibe. Sie haben sich gerächt und sich das nicht bieten lassen. Also bin ich direkt auf beide zugegangen und habe sie konfrontiert. Ich war bestimmend, selbstsicher und habe gezeigt, dass ab jetzt Schluss ist und wenn es weitergeht, Dreh ich den Spieß um. Mit meinem Selbstbewusstsein können die beiden Damen nicht umgehen und schon gar nicht, dass ich allein es mit den beiden aufgenommen habe. Damit haben sie nie und nimmer gerechnet. Ab sofort beiße zurück, wenn notwendig. Manchmal muss man anderen das klar machen, sonst hören sie nie auf. Das war für mich Premiere im Leben mit 37. Ich war ein Duckmäuschen, immer lächelnd und nett und lieb, auch wenn man mich schlecht behandelt hat. Damit ist Schluss.
Interessant, was du so erlebt hast. Keien Aufmerksamkeit geben bedeutet eben, auch nicht mehr lieb zu ihnen zu sein. Das wäre ja sonst people pleasing. Aufmerksamkeit entziehen bedeutet wirklich, nicht zu beachten. Aber ja, manchmal muss man auch mal den Tarif durchgeben und auch Konsequenzen ankündigen.
Und nicht reagieren funktioniert nicht,weil die Dosis immer erhöht wird und es nacht den toxischen Personen Spass zu spielen.weil sie wissen wenn auch keine äusserliche Reaktion,so hat man trotzdem eine innere Reaktion.die macht krank.
Eines der besten Videos! ❤ Wow... und ich dachte immer, ich sei einfach unfähig. Zwar fällt es mir tatsächlich schwer, Grenzen zu setzen, tatsächlich aber erlebe ich immer wieder, dass diese übergangen werden, wenn ich diese endlich setze. Denn ja, mein Gegenüber hat kein Interesse an meinen Grenzen und versucht ständig, diese zu verschieben.
bei solchen Personen, die bewusst Grenzen überschreiten, zeigen dir, dass Sie eine unsichere Person sind. Zu unsicheren Personen solltest du keinen Kontakt haben, möglichst keine räumliche Nähe.
Hallo Agnes 💛 bin ich froh…daß ich dein Video angehört habe…ich hab geglaubt…Grenzen setzen ist wichtig in Beziehungen…aber nicht nicht in einer toxischen Beziehung…weil toxische Menschen Grenzen nie beachten…danke ❤ Du hast mir die Augen geöffnet…
Sehr gut erkannt, wirklich wertvoll. Ist zwar traurig aber wahr, sprich so wenig wie es geht über dich und für dich wichtige Themen und überhaupt nichts über deine Pläne. Man muss lernen in sich mit sich glücklich zu werden und emotional weniger von anderen abhängig zu sein. Wennn man weniger leiden will.
Danke, so gut auf den Punkt gebracht. Bewahrt mich gerade davor ein weiteres mal den Fehler zu begehen, um Respekt und einen freundlichen Umgangston auf Augenhöhe zu betteln.Bisher hat mir das nur Spott und Hohn eingebracht, Belehrungen, Bevormundungen und weitere Aggressionen, die ich erdulden musste... Lieben Dank!!!❤
Danke für den Beitrag 🙏 Reagierte ich in der toxischen Beziehung nicht, wurde mir von der Narzisstin vorgeworfen, dass ich langweilig sei. Eine Konstante, sagte sie negativ. Ich liess mich gegen Ende der Beziehung jedoch oft auf ihre Angriffe/Manipulationen ein und reagierte emotional. Bald sind 3 Monate seit sie sich von mir getrennt hat vergangen. Ich bin am verarbeiten/aufarbeiten und Grenzen setzen ist auch ein Thema. Danke nochmals 🙏🍀
Erstmal herzlichen Glückwunsch zur Trennung oder eben zur wahren Freiheit. Ja, man wirkt wirklich monoton und langweilig mit dieser Technik. Sie heisst auch Grey Stoning - quasi wie ein Stein sein. Das ist ja wirklich nur gesund, wenn man ab und zu mit so einem toxischen Menschen zu tun hat. In einer Liebesbeziehung geht es darum, da rauszukommen, was kein leichter Weg ist, weil man ja oft ach emotional abhängig ist. Ich wünsche alles Gute für den Heilungsweg und von Jetzt an kann‘s nur noch besser werden 🫶
Ah und wenn du noch was brauchst zum Thema Grenzen setzen, findest du weitere Videos von mir dazu oder mein neues Buch auf Amazon „Grenzen setzen für Empathen.“
@ Danke für deine Worte und Glückwünsche, auch wenn ICH getrennt wurde ;) Diese Freiheit mir somit aufgezwungen wurde. Wobei - auch ich habe einen Teil zur Trennung beigetragen, ja vielleicht wollte ich sie unterbewusst. Ich habe mir in dieser Beziehung nicht gutgetan. Und von wegen 'von jetzt an kann es nur noch besser werden': Ich habe gerade einige schwere Tage hinter mir, mit starkem Verlangen mich bei ihr zu melden (was ich nicht tat), und das, nachdem ich etwas gefasster war. Lieben Dank nochmals!
Das kenne ich nur zu gut, man wird als der Dumme hingestellt. Nicht reagieren ist schwierig, aber gut! Ich versuche nicht mehr hinzuhören. Aufstehen und weg gehen, das sitzt beim andere. Super, du weißt von was du redest, danke. Endlich verstehe ich was abgeht. ❤
Genauso ist es, als ich den narzistischen ex nach zehn jahren kontaktierte und von respekt mir gegenüber mit Ironie beantwortete, entlarvte er sich komplet in seiner schw@che und ich konnte mich vom letzrwn rest verständnis, mitgefühl für ihn, verben und befreien!
Wow, ein so wichtiges Video!!! Ich habe das schon sehr oft gefühlt, dass ich keine Grenzen kommunizieren sollte und dann aber gezweifelt, weil ich meinte es doch endlich lernen zu müssen, Dinge aussprechen zu müssen (statt sie zu schlucken) - aber eben nicht bei diesen bestimmten Menschen. Danke, fühle mich nun sehr gestärkt❤!
so gut beschrieben ❤ danke dir dafür 🙏🏼 ich dachte wirklich immer, dass ich ein problem habe .. dass ich falsch bin .. dass mit mir etwas nicht stimmt .. es ist so wertvoll, das ganze zu verstehen ❤
Grenzen ohne Konsequenzen machen ja auch keinen Sinn. ''Sprich in respektvollem Ton, oder Du fliegst raus'' löst das Problem auf die eine oder andere Weise. Man muss halt klar formulieren und die Konsequenzen ggf durchsetzen.
Ich rutsche Zeit meines Lebens von einem toxischen Umfeld in das nächste. Und das obwohl ich inzwischen alles aufgearbeitet habe und auf mich achte, die Menschen beobachte und keine offensichtlich oder verdeckt toxischen Menschen in mein Leben lasse. Es kommt kein Respekt. Egal was ich mache. Alles was ich tun kann ist für mich allein zu sein. Aber auch das wird mir negativ ausgelegt. Es ist wie ein Fluch. Seit nun in 57 Jahren. Ich hatte gehofft, dass ich mir ein eigenes Leben aufbauen kann. In einem gesunden Umfeld.
Das ist intensiv und echt schade, dass da kein Respekt kommt. Manchmal muss man sich komplett zurückziehen, um ein paar Uplevel zu machen und zu realisieren, dass du es wert bist, respektiert zu werden und du ansonsten auch gut alleine sein kannst. Vielleicht hilft dir diese Perspektive 😊
Ich möchte aus meiner eigenen Erfahrung heraus Agnes zustimmen: Ich musste mich erst einmal ziemlich stark isolieren (nie komplett, aber doch schon sehr heftig), um endlich zu mir selbst zu finden. Das war die Voraussetzung, um überhaupt Freude bei sozialen Kontakten empfinden zu können. - Alleine sein ist übrigens eine wundervolle Sache. Ich genieße es meistens.
@Asfgijhnöpoh Hallo, toxische Menschen genießen es auch, wenn du auf ihr provokanten oder beleidigenden Verhalten reagierst. Hauptsache sie erhalten Aufmerksamkeit, da diese dazu verwendet werden kann dich zu manipulieren. Besser: Keine Aufmerksamkeit, kein Kontakt. Ist das nicht möglich ( wegen gemeinsamer Kinder, berufliches Umfeld etc.) empfehle ich dir die Grey-Rock-Methode. Alles Gute!
Um so näher ein Mensch einem steht um so stärker muss man Grenzen zeigen weil die Angriffe dann oft aggressiver sind und die mehr deine Schwächen kennen und wissen wo du angreifbar bist. Ansonsten hilft nur noch Abbruch. Hat man mehr Abstand zu Menschen und sind es Fremde kann man ihre Angriffe ignorieren und ruhig bleiben, so wie du es hier sagst.
Grenzen setzen hat nichts damit zu tun, ob der andere sie akzeptiert, verdreht oder ignoriert. Abgrenzung ist nicht Reden sondern handeln. 1. Ankündigung: „ich habe xy erkannt und das es mir nicht gut tut. Ich bin mir wichtig und deshalb mache ich in Zukunft yz und mich selbst zu unterstützen. Wenn Du meine Grenzen respektierst, bleibe ich vielleicht. Wenn nicht muss ich gehen um mich zu schützen.“
Nicht reagieren. War das erste, was ich im Kindergarten gelernt habe. Es war tatsächlich sehr machtvoll. Ich konnte damit viele Erwachsene nahezu zur Weißglut treiben. Nicht, dass das mein Ziel gewesen wäre. Ich habe immer nur beobachtet (und nichts verstanden).
Agnes apli von deiner Theorie hast du recht. Es gibt allerdings jene die wollen es wissen. Das heißt die werden durch nicht Reaktion getrickert. Bzw. Haben dich auf dem kicker. Wenn die auf dich einprügeln kannste natürlich nicht reagieren, heißt allerdings nicht das solche Leute unbedingt aufhören.
Wenn ein Mensch auf dich einprügelt, weil du nicht reagierst, dann würde ich eh empfehlen, mit diesem Menschen nichts mehr zu tun zu haben. Da sind wir bei den Basics. Mit welchen Menschen hast du es zu tun in deinem Leben…
Es geht darum seine eigenen Grenzen für sich zu kennen. Damit sind sie gesetzt, und das Übertreten hat Konsequenzen. Das Bedürfnis dies nach außen zu kommunizieren, kommt sicher daher die Selbstwirksamkeit auszutesten, was auch hilfreich ist oder eben lehrreich. Mit toxischen Menschen operiert man ausschließlich verdeckt, nichts preisgeben ist der Schlüssel. Aho
Hab ich am Anfang mit meinem respektlosen Arbeitskollegen probiert, nicht darauf reagieren. Es ist nur noch schlimmer geworden. Bis ich mal meinen Mund aufgemacht habe. Seit dem ist es besser geworden. Kann man so pauschal also nicht sagen.
Einen Arbeitskollegen siehst du ja auch täglich oder fast täglich, nehme ich mal an. Ich sage auch im Video, dass das nur geht, wenn du diesen Menschen nicht so oft siehst. Also gut gemacht 👍🏻
Na ja, Grenzen setzen bedeutet für mich: meine Bedürfnisse kommunizieren mit der Ansage, diese respektiert haben zu wollen. Falls nicht: gibt es Konsequenzen. Im Extremfall: Ciao Kakao. Ich bin mir das wert und meine Würde erlaubt es keiner anderen Person, respektlos mit mir umzugehen. Im Zweifelsfall entscheide ich mich immer für mich und für mein Wohlbefinden. Liebe Grüße
Ja klaro. Nur hast du keinen Einfluss darauf, ob dein Gegenüber deine Grenzen respektieren möchte oder nicht. Wenn er das nicht tut, muss man manchmal anders vorgehen ☺️
@@agnesaepli Sehe ich anders. Meine Grenzen sind nicht verhandelbar. Das Gegenüber, das meine Grenzen nicht respektiert, gehört nicht in mein Leben. Punkt. Danke für deine Antwort Liebe Grüße
Ja klar sind deine Grenzen nicht verhandelbar. Aber du kannst trotzdem nicht dein Gehenüber kontrollieren. Wenn er sie nicht respektieren möchte, dann hat dieser Mensch nichts mehr bei dir zu suchen.
Ich war mit jemand befreundet, aber nach und nach merkte ich, dass die Person mir schadet (Bevormundung, Grenzen ignorieren etc.). Ich habe dieser Person dann u.a. geschrieben: "Wir sind leider auf unterschiedlichen Wegen. Ich möchte keinen Kontakt mehr. Ich wünsche dir alles Gute." Als Antwort kam "mit der Nachricht kann ich nichts anfangen". Da dachte ich, ich hätte mich klar ausgedrückt, hatte schon gedacht die Ausdrucksweise sei zu krass, und dann kommt so eine Antwort. Was kann man daran bitte falsch verstehen? Ich glaube, egal was ich geschrieben hätte, die Person hätte es nicht akzeptiert.
Die haben die einstellung..was willst du eigentlich.....die sprechen nicht über fragwürdige verhaltensweisen einem gegenüber......aber das passiert erst nach einer gewissen zeit nicht von anfang an, wenn man sich schon längere zeit in der beziehung ist.
Nicht reagieren kann aber bei sehr impulsiven narzisstischen Menschen dazu führen, dass er mir gegenüber aufbrausend und beleidigend oder sogar gewalttätig wird. Ich habe eine narzisstische problematik und werde zwar dann niemals gewalttätig und versuche niemals beleidigend zu werden, aber merke, dass ich frustriert und wütend werde, wenn mir jemand nicht zuhören will oder nicht reagiert wenn ich mit ihm spreche. Da ich zum Glück nur milde auf dem Spektrum bin will ich gar nicht wissen, was bei jemandem passiert, der voll in diesem drin ist.
Das liegt dann aber in deiner Verantwortung, deine Wut gesund rauszulassen und nicht auf dein Gegenüber zu projizieren. Wenn du selber narzisstisch bist, konntest du ja auch dafür Verantwortung tragen und im Therapie gehen. Nicht die anderen müssen den Eierschalentanz machen, damit du ja nicht wütend wirst:)
@agnesaepli ich bin in Therapie, deshalb versuche ich hier auch offen zu sein, und das wollte ich damit gar nicht sagen. natürlich ist das meine Verantwortung. Mir ging es darum, dass egal ob es die Verantwortung des anderen ist oder nicht, unter den Zuschauern bestimmt Personen sind, die einen narzisstischen Partner haben, der dann gewalttätig werden könnte und wenn das der Fall ist, das ganze so angefangen werden muss, dass möglichst wenig Gefahr für den Partner des Narzissten besteht.
Ah super 👍🏻 Würdest du einem Menschen, der mit einem narzisstischen Partner in einer Beziehung ist, nicht raten, sich zu trennen? Das wäre in dem Falle meinen Rat und das sage ich auch im Video.
@agnesaepli ja definitiv, so schnell wie möglich. Ich will an der stelle nur darauf hinweisen, dass man das Ganze mit möglichst wenig, eventuell sogar mit gar keinem Kontakt zum anderen anstellt, wenn man das Gefühl hat dass die Person gewalttätig werden könnte oder schon mal geworden ist. Wie gesagt, ich merke diesen Ärger und diese wut schon deutlich obwohl ich niemanden verletzen will und deshalb ja auch in Therapie bin. Da will ich mir halt nicht ausmalen wie das bei jemanden ist, dem das egal ist, oder der Menschen sogar gern und mit absicht verletzt.
Man sollte kein Leben leben, in dem das überhaupt notwendig ist. Ich entscheide mich entschieden gegen solche Menschen, sie haben in meinem Leben nichts zu suchen!
Dankeschön. Nein, definitiv nicht 😀 eine weitere für dich zum reflektieren könnte sein: Warum ziehe ich immer wieder toxische Menschen an? Liebe Grüsse 🤗
Es gibt schwarz-weiß Denken und schwarz-weiß Handeln. Grundsätzliches Ignorieren ist keine Option, da nicht immer, vor allem für Laien, offensichtlich ist, ob es sich um toxisch, narzisstisches Verhalten handelt, oder eine andere Ursache für das 'Fehlverhalten' vorliegt. Das MUSS geklärt sein. Denn ansonsten kann ein Nichtbeachten oder Ignorieren genauso toxisch sein und eventuell den Konflikt dadurch noch verschärfen.
Das stimmt, es gibt kein schwarz weiss Handeln. Im Video spreche ich von den Situationen, in denen die Betroffenen genau wissen, dass es sich um toxische Beziehungen handelt. Ignorieren und dann aus dem energetischen Feld gehen ist definitiv eine Option und oftmals eine sehr gute ☺️
Sehe deine Aussagen Zwiespältig. Emotional nicht zu reagieren ist Richtig, da du das Resonanzfeld dadurch nicht verstärkst und dadurch kein Gegenwind mehr bekommst. Das geht aber nicht immer und hängt von deinen eigenen Emotionalen Ladung und deinem gegenüber ab. Das kann man sehr schön durch Meditation trainieren. Die Grenzen zu setzen, hat nichts mit einer Aussage oder Gegenwehr zu tun. Es ist eher eine Mentale Sache wo du die Grenze in dir selbst setzt und sozusagen diese Einstellung und Haltung verinnerlichst. Das strahlst du dann in deiner Energie aus und hebst dadurch die Resonanz auf. Das Prinzip von Aktion und Reaktion wirkt damit nicht mehr und diese Toxischen Menschen haben auf dich keinen Einfluss.
Nicht jeder hat die Kompetenz und die Aufgabe, andere als Narzissten zu diagnostizieren und finde ich auch nicht nötig. Es geht darum, das toxische Verhalten zu erkennen und daraufhin richtig zu handeln.
Das ist ein Kanal für Beziehungen zwischen Erwachsenen. Keine Kindererziehungsberatungsstelle. Es werden auch keine Kinder genannt und es ist hier die Rede von toxischen Menschen. Kinder gehören nicht zur Kategorie toxischer Menschen.
@agnesaepli so einfach ist es nicht. Warum sollte ein Erwachsener, den man ja nicht ändern kann, toxisch sein, aber das Kind noch nicht? Ich bin nur nicht überzeugt dass wegrennen eine immer richtige Strategie ist. Und ja, man kann Menschen überzeugen.
Ich persönlich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht Grenzen zu setzen. Selbst bei Mobbing, also gebe ich dem Video nur halb recht. Sehr enge Beziehungen und Famile, ja da geht nur Trennung. Auf der Arbeit ist es das A und O. Diese Menschen sieht man auch täglich und dort Grenzen zu setzen ist super wichtig. Das verschafft auch Respekt! Allgemein ist es wichtig bei sich zu bleiben und da pflichte ich dem Video bei, sich immer wieder zu fragen, ob man mit der Situation glücklich ist, ist sehr wichtig.
Man kann Menschen nicht verändern, aber durchaus kann man ihre Haltung dir gegenüber verändern. Auch die von toxischen Menschen. Oftmals ergreifen SIE nämlich selbst die Flucht, wenn du die Konfrontation suchst und das mit einer noch dritten, unparteiischen Person. Wie gesagt funktioniert nicht bei Familie und in engen Beziehungen. Geht aber super für Arbeit und toxische Nachbarn. Also Menschen, die man auch täglich sieht. Diese meiden dich dann, oder behandeln dich respektvoll oder entwickeln sogar Angst vor dir, weil sie wissen, dass du offene Konfrontationen nicht scheust. Da habe ich ganz andere Erfahrungen gesammelt.
Außerdem, was ich bei Grenzen setzen durch Konfrontation feststellen konnte, mit Bekannten, ist oft, dass die Menschen gar nicht wussten, dass sie über deine Grenzen gehen. Manchmal hilft da eine Konfrontation, bzw. ein offenes Gespräch. So stellt man auch fest, dass nicht immer die Menschen dir etwas Böses wollten, sondern einfach über das Ziel hinausgeschossen sind. Ganz wichtig um zu begreifen, dass nicht jeder Mensch, der über deine Grenzen geht ein potenzieller Feind ist. Wichtig für Menschen, die Traumata aufgrund von früheren Erfahrungen haben (PTBS oder kPTBS).
Danke. Die letzten Sätze sind Gold für mich. Mir ist nur leider noch keiner begegnet, der nach meiner Konfrontation (ohne Beistand) sagte, dass es ihm nicht bewusst war, es keine Absicht war oder gar leid tut. Im Gegenteil, mir wurde noch gesagt, dass der andere ja nichts dafür kann, dass mich was triggert (wenn alles was man sagt - betatscht zu werden löst in mir Panik aus - gegen einen verwendet wird... von einer Therapeutin - sie fasste mich immer wieder gegen meinen Willen an, ich hätte halt gehen müssen, aber fühlte mich abhängig).
Zweites Beispiel: Sozialarbeiterin konfrontiert, wieso sie mir nicht half als ich von der anderen Sozialamt-Frau absolut respektlos wurde, alles was ich an Hilfebedarf vortrug, wurde von ihr abgeurteilt, wüste Behauptungen über mich, absurd bedroht wurde ich sogar, wieso sie denn überhaupt dabei war, wenn nicht dafür um mein Fürsprecher zu sein?! Das tat richtig gut Dampf abzulassen.
ABER: Sie setzte noch einen oben drauf. "Sie hätten ja was sagen können.". Und: Das wäre ja nur meine Wahrnehmung, ihre wäre ganz anders (klar, Zuhören ist nicht ihre Stärke) und überhaupt, sie könnte verstehen, wieso die andere sich so verhalten hat. Für verbalen Missbrauch (60 Min. negativer Redeschwall - wieso bin ich wieder mal geblieben, hätte gehen sollen?!), noch dazu durch "soziale" Behördenmitarbeiter, gibt es keine Entschuldigung.
Mich kotzt Scheinheiligkeit, auf sozial und helfen wollend tun, so an und dann bekommen die auch noch Geld dafür, da mein Antrag nämlich genehmigt wurde, obwohl mich die Sozialamt-Tante wohl am liebsten aussortiert hätte, weil ich nicht sichtbar behindert bin, schätze ich. Meine eingereichten Befunde hätten diesen ganzen Ablauf eigentlich verboten, weil das total destabilisierend für mich war und ich zeitgleich therapeutische Betreuung gebraucht hätte um so einer Konfrontation stand halten zu können.
Ich war nämlich in der Situation schockgefroren und mir wurde erst nach dem Termin klar was da schon wieder an Machtspiel mit mir, jemandem, der sich nicht wehrte und nur brav Antworten gab, getrieben wurde. Zeitverzögerte Wahrnehmung.
Mit Erdung (Fokus auf und hineinatmen in mein Steißbein) hoffe ich, dass ich beim nächsten Mal, bei mir bleibe, weiter meinen Körper spüre und v.a. mein Gehirn online bleibt, damit ich mich selbst schützen, also Verantwortung für mein Wohl übernehmen kann. Das wurde mir so oft vorgeworfen von Therapeuten, warum ich das nicht tue, einfach Stop sagen und ggf. gehen. Hat was mit Trauma zu tun. Komplexe PTBS.
Genau das habe ich heute in Bezug auf meine Familie erkannt. Wie schön, dass ich das jetzt von dir bestätigt bekomme, dass es dieses Problem gibt. Vielen lieben Dank! Dein Video beruhigt mich innerlich und ich nehme mich selbst ernster im Bezug darauf, wie es mir geht. Ich hole meine Power zurück zu mir und gebe den Bettelstatus nach gut 50 Jahren auf. Das hört sich gut an!
Das ist ja mega. Herzlichen Glückwunsch zu diesem befreienden Schritt. Nach gut 50 Jahren muss sich das sehr befreiend anfühlen 🥰
Ich dachte immer, ich könnte keine Grenzen setzen 😂. Jetzt versteh ich, was wirklich passiert ist. So toll erklärt! Danke dir!
Ohhh ich fühle dich. So vielen Menschen geht es so. Zum Glück weisst du jetzt, dass du nichts falsch gemacht hast 😊 sehr gerne 🙏
Wer mit deinen Grenzen spielt
zeigt dass da kein Respekt ist.
Danke für die klaren Worte. Jetzt kommt noch mehr Frieden in mein Herz.
Wie oft bin ich in den letzten Jahren gegangen....
Ja, sie ändern sich nicht und mir darf es jetzt gut gehen.
Es war ein langer Weg nicht mehr zu kämpfen und keinen Frieden mehr in solche Beziehungen hinein bringen zu wollen.
Ich wußte bis vor ein paar Jahren nichts von Narzissmus und kam nicht klar damit, dass es Menschen gibt die so anders sind....
Ganz hervorragend gut auf den Punkt gebracht!
Dieses Bild, dass Grenzen setzen "wie Sauerstoff das Feuer ist", hatte ich.erst zig Jahre leid voll erfahren müssen, bevor ich es kapiert hatte. Danke für die klugen Worte!
Gerne 🙏
Noch ein "für" einsetzen, dann passt's.
Liebe Agnes, vielen Dank für dein wervolles Video🙏
Auch ich dachte, es fällt mir so schwer Grenzen zu setzen und
sie werden einfach nur übertreten.
Manipulierene Beziehungen habe ich bereits verlassen, was aber so schmerzhaft ist, es ist der eigene erwachsene Sohn, da sind auch Enkelkinder) der seine Brüder gegen mich aufhetzt und mich resoektlos behandelt.
Es belastet mich schon seit Jahren und ich habe die Schuld immer bei mir gesucht ich muss mir nun eingestehen, dass es in der eigenen Familie so toxische Menschen gibt ( leider auch meine Stammfamile)
Ganz lieber Gruss aus der Schweiz, Isabella
Gern geschehen. Zum Thema toxische Familie und schwarzes Schaf der Familie sein habe ich weitere RUclips Videos. Schau dich gern mal um auf meinem Kanal 🤗 Ich kenne es aus eigener Erfahrung. Ist nicht leicht, aber du bist wenigstens ehrlich und authentisch 🙏
Werde zum Meister deiner Reaktionen! Sehr kraftvoll. Danke!
Das freut mich sehr!
Danke für dein Video.
Ich lerne, dass es wichtig ist, den feinen Grad unterscheiden zu können: Wann und bei wem MUSS man reagieren und wann und bei wem NICHT.
So habe ich schon oft richtig und auch falsch gehandelt.
Bei mobbenden, kontrollsüchtigen und übergriffigen Nachbarn, habe ich z. B. 12 Jahre NICHT reagiert. Das war falsch. Denn ihre Angriffe und Übergriffe, auch an mein Eigentum, haben sich verschärft dadurch. Ich war immer freundlich und habe dennoch manchmal gelächelt. Das war eine Aufforderung weiterzumachen.
Dann habe ich zurück geschossen, sie haben noch einen drauf gesetzt, um zu testen, ob ich tatsächlich bei mir bleibe. Sie haben sich gerächt und sich das nicht bieten lassen. Also bin ich direkt auf beide zugegangen und habe sie konfrontiert. Ich war bestimmend, selbstsicher und habe gezeigt, dass ab jetzt Schluss ist und wenn es weitergeht, Dreh ich den Spieß um.
Mit meinem Selbstbewusstsein können die beiden Damen nicht umgehen und schon gar nicht, dass ich allein es mit den beiden aufgenommen habe. Damit haben sie nie und nimmer gerechnet.
Ab sofort beiße zurück, wenn notwendig. Manchmal muss man anderen das klar machen, sonst hören sie nie auf.
Das war für mich Premiere im Leben mit 37.
Ich war ein Duckmäuschen, immer lächelnd und nett und lieb, auch wenn man mich schlecht behandelt hat.
Damit ist Schluss.
Interessant, was du so erlebt hast. Keien Aufmerksamkeit geben bedeutet eben, auch nicht mehr lieb zu ihnen zu sein. Das wäre ja sonst people pleasing. Aufmerksamkeit entziehen bedeutet wirklich, nicht zu beachten. Aber ja, manchmal muss man auch mal den Tarif durchgeben und auch Konsequenzen ankündigen.
Und nicht reagieren funktioniert nicht,weil die Dosis immer erhöht wird und es nacht den toxischen Personen Spass zu spielen.weil sie wissen wenn auch keine äusserliche Reaktion,so hat man trotzdem eine innere Reaktion.die macht krank.
Eines der besten Videos! ❤ Wow... und ich dachte immer, ich sei einfach unfähig. Zwar fällt es mir tatsächlich schwer, Grenzen zu setzen, tatsächlich aber erlebe ich immer wieder, dass diese übergangen werden, wenn ich diese endlich setze. Denn ja, mein Gegenüber hat kein Interesse an meinen Grenzen und versucht ständig, diese zu verschieben.
Ganz lieben Dank! Genau so ist es 🫶
bei solchen Personen, die bewusst Grenzen überschreiten, zeigen dir, dass Sie eine unsichere Person sind. Zu unsicheren Personen solltest du keinen Kontakt haben, möglichst keine räumliche Nähe.
ich höre mir nicht mehr viele über dieses Thema Vortragende bis zum Ende an, weil es mich langweilt, aber dieses Video hier war toll; danke !
Das freut mich sehr!
Hallo Agnes 💛 bin ich froh…daß ich dein Video angehört habe…ich hab geglaubt…Grenzen setzen ist
wichtig in Beziehungen…aber nicht nicht in einer toxischen Beziehung…weil toxische Menschen Grenzen
nie beachten…danke ❤ Du hast mir die Augen geöffnet…
Sehr schön! Das freut mich, dass es dir die Augen geöffnet hat 🤩
Sehr gut erkannt, wirklich wertvoll. Ist zwar traurig aber wahr, sprich so wenig wie es geht über dich und für dich wichtige Themen und überhaupt nichts über deine Pläne. Man muss lernen in sich mit sich glücklich zu werden und emotional weniger von anderen abhängig zu sein. Wennn man weniger leiden will.
Danke, so gut auf den Punkt gebracht. Bewahrt mich gerade davor ein weiteres mal den Fehler zu begehen, um Respekt und einen freundlichen Umgangston auf Augenhöhe zu betteln.Bisher hat mir das nur Spott und Hohn eingebracht, Belehrungen, Bevormundungen und weitere Aggressionen, die ich erdulden musste...
Lieben Dank!!!❤
Das war gut, danke. Mit Nachbarn die toxisch sind ist es schwer.
Stimmt genau. Ich schweige und handel für mich, sobald die Kontrolle schwindet🎉
Danke für den Beitrag 🙏 Reagierte ich in der toxischen Beziehung nicht, wurde mir von der Narzisstin vorgeworfen, dass ich langweilig sei. Eine Konstante, sagte sie negativ. Ich liess mich gegen Ende der Beziehung jedoch oft auf ihre Angriffe/Manipulationen ein und reagierte emotional. Bald sind 3 Monate seit sie sich von mir getrennt hat vergangen. Ich bin am verarbeiten/aufarbeiten und Grenzen setzen ist auch ein Thema. Danke nochmals 🙏🍀
Erstmal herzlichen Glückwunsch zur Trennung oder eben zur wahren Freiheit. Ja, man wirkt wirklich monoton und langweilig mit dieser Technik. Sie heisst auch Grey Stoning - quasi wie ein Stein sein. Das ist ja wirklich nur gesund, wenn man ab und zu mit so einem toxischen Menschen zu tun hat. In einer Liebesbeziehung geht es darum, da rauszukommen, was kein leichter Weg ist, weil man ja oft ach emotional abhängig ist. Ich wünsche alles Gute für den Heilungsweg und von Jetzt an kann‘s nur noch besser werden 🫶
Ah und wenn du noch was brauchst zum Thema Grenzen setzen, findest du weitere Videos von mir dazu oder mein neues Buch auf Amazon „Grenzen setzen für Empathen.“
@@agnesaepli Wird es von dem Buch auch eine Hörbuchfassung geben? Von dir gesprochen. Das fände ich toll.
@ muss ich mir noch überlegen. Keine Ahnung 😃 aber danke für den Impuls.
@ Danke für deine Worte und Glückwünsche, auch wenn ICH getrennt wurde ;) Diese Freiheit mir somit aufgezwungen wurde. Wobei - auch ich habe einen Teil zur Trennung beigetragen, ja vielleicht wollte ich sie unterbewusst. Ich habe mir in dieser Beziehung nicht gutgetan.
Und von wegen 'von jetzt an kann es nur noch besser werden': Ich habe gerade einige schwere Tage hinter mir, mit starkem Verlangen mich bei ihr zu melden (was ich nicht tat), und das, nachdem ich etwas gefasster war. Lieben Dank nochmals!
Das kenne ich nur zu gut, man wird als der Dumme hingestellt. Nicht reagieren ist schwierig, aber gut! Ich versuche nicht mehr hinzuhören. Aufstehen und weg gehen, das sitzt beim andere.
Super, du weißt von was du redest, danke. Endlich verstehe ich was abgeht. ❤
Gerne ☺️
vielen Dank ! Deine Ansicht ist gerade sehr heilsam und klärend für mich 🎉
Das freut mich 🙏
Genauso ist es, als ich den narzistischen ex nach zehn jahren kontaktierte und von respekt mir gegenüber mit Ironie beantwortete, entlarvte er sich komplet in seiner schw@che und ich konnte mich vom letzrwn rest verständnis, mitgefühl für ihn, verben und befreien!
Die kapieren nur stehen lassen und raum verlassen
👌
Leider nein. Dann wird hinterhergerannt und Respektlosigkeit vorgeworfen und andere Verhaltensweisen agressiv eingefordert 😅
@rura2352 Dann geht man weiter und hört nicht zu. Und dann bricht man den Kontakt ab. Das ist das einzige was hilft.
Super auf den Punkt gebracht! Das musste ich auch lernen. Alles andere ist ‚lebensgefährlich! 😂
😀👍🏻
Sehr gut erklärt, danke 🙏 bei mir betrifft es meine Wohnumgebung .. Klare Zeichen, dass es Zeit ist weiterzugehen 🎁
Viel Erfolg!
Wow, ein so wichtiges Video!!!
Ich habe das schon sehr oft gefühlt, dass ich keine Grenzen kommunizieren sollte und dann aber gezweifelt, weil ich meinte es doch endlich lernen zu müssen, Dinge aussprechen zu müssen (statt sie zu schlucken) - aber eben nicht bei diesen bestimmten Menschen. Danke, fühle mich nun sehr gestärkt❤!
Das freut mich ❤️
Super Video Agnes und das sehe ich alles ganz genau so wie Du ❤👍🙋
Danke für deine interessante Beiträge. Hab dich erst entdeckt und bin begeistert von deiner positiven Ausstrahlung.😊💖
Ganz lieben Dank! 🤗
so gut beschrieben ❤ danke dir dafür 🙏🏼 ich dachte wirklich immer, dass ich ein problem habe .. dass ich falsch bin .. dass mit mir etwas nicht stimmt ..
es ist so wertvoll, das ganze zu verstehen ❤
Das freut mich sehr!
1:12 so klare Worte 💎💙
Grenzen ohne Konsequenzen machen ja auch keinen Sinn.
''Sprich in respektvollem Ton, oder Du fliegst raus'' löst das Problem auf die eine oder andere Weise. Man muss halt klar formulieren und die Konsequenzen ggf durchsetzen.
Da möchte ich stehend applaudieren, liebe Agnes! Danke. ❤
Lieben Dank 🫶
Ich rutsche Zeit meines Lebens von einem toxischen Umfeld in das nächste. Und das obwohl ich inzwischen alles aufgearbeitet habe und auf mich achte, die Menschen beobachte und keine offensichtlich oder verdeckt toxischen Menschen in mein Leben lasse.
Es kommt kein Respekt. Egal was ich mache. Alles was ich tun kann ist für mich allein zu sein. Aber auch das wird mir negativ ausgelegt. Es ist wie ein Fluch. Seit nun in 57 Jahren. Ich hatte gehofft, dass ich mir ein eigenes Leben aufbauen kann. In einem gesunden Umfeld.
Das ist intensiv und echt schade, dass da kein Respekt kommt. Manchmal muss man sich komplett zurückziehen, um ein paar Uplevel zu machen und zu realisieren, dass du es wert bist, respektiert zu werden und du ansonsten auch gut alleine sein kannst. Vielleicht hilft dir diese Perspektive 😊
Ich möchte aus meiner eigenen Erfahrung heraus Agnes zustimmen: Ich musste mich erst einmal ziemlich stark isolieren (nie komplett, aber doch schon sehr heftig), um endlich zu mir selbst zu finden. Das war die Voraussetzung, um überhaupt Freude bei sozialen Kontakten empfinden zu können. - Alleine sein ist übrigens eine wundervolle Sache. Ich genieße es meistens.
Für die meisten Menschen ist ein neurotisches Miteinander offenbar das Normale. Es gibt wenige weise. Dann eben lieber allein;-)
Ein tolles Video ❤
Dankeschön 🙏
Hab diesen Fehler zu oft gemacht
Das freut mich sehr!
Dankeschön, sehr hilfreich. Gute Sicht. 🙏
Danke für diesen guten Impuls! Inneren Kompass wieder etwas feinjustiert 😁
Schön. Das freut mich 🥰
Ausgezeichnet! So isses. Ganz präzise formuliert. Sehr schön, Kanal wird sofort abonniert!
Freut mich, danke!
Sehr lieb von dir! Du bist auch sehr süß! Keine Angst, bin eine Frau! Pass auf dich auf! Und Danke🙏🏿🙏🙏🏼
Super Video, danke 👍
Tolles, interessantes Video. Das werde ich in Zukunft beherzigen.
Das freut mich!
Alles so erlebt 😮
Keine Aufmerksamkeit bringt solche Leut aber auch in Rage.....
Shit.
Ja, das stimmt. Deshalb Finger weg von solchen Menschen 🫶
@agnesaepli Dankeschön ❤️
@Asfgijhnöpoh Hallo, toxische Menschen genießen es auch, wenn du auf ihr provokanten oder beleidigenden Verhalten reagierst.
Hauptsache sie erhalten Aufmerksamkeit, da diese dazu verwendet werden kann dich zu manipulieren.
Besser: Keine Aufmerksamkeit, kein Kontakt.
Ist das nicht möglich ( wegen gemeinsamer Kinder, berufliches Umfeld etc.) empfehle ich dir die Grey-Rock-Methode.
Alles Gute!
Danke👍
Gerne
vielen dank :)
Um so näher ein Mensch einem steht um so stärker muss man Grenzen zeigen weil die Angriffe dann oft aggressiver sind und die mehr deine Schwächen kennen und wissen wo du angreifbar bist. Ansonsten hilft nur noch Abbruch. Hat man mehr Abstand zu Menschen und sind es Fremde kann man ihre Angriffe ignorieren und ruhig bleiben, so wie du es hier sagst.
Genau so ist es 😊
Vielen Dank !
Gern 🙏
Grenzen setzen hat nichts damit zu tun, ob der andere sie akzeptiert, verdreht oder ignoriert. Abgrenzung ist nicht Reden sondern handeln. 1. Ankündigung: „ich habe xy erkannt und das es mir nicht gut tut. Ich bin mir wichtig und deshalb mache ich in Zukunft yz und mich selbst zu unterstützen. Wenn Du meine Grenzen respektierst, bleibe ich vielleicht. Wenn nicht muss ich gehen um mich zu schützen.“
Ja total. Doch viele machen den Fehler, dass sie nicht gehen und ständig weiter ihre Grenzen aussprechen, ohne Konsequenz. Darum geht es im Video.
@@agnesaepli Ah, sehr gut. Dann habe ich den Titel falsch interpretiert. Danke für Deine Antwort.
Sehr guter Beitrag.
Dankeschön
Tolles Video!
Dankeschön
Sehr schönes Video, vielen Dank!
Sehr gerne!
Danke ❤ Das hat mich nachdenklich gemacht. Ich hatte es bisher so nicht gesehen, obwohl ich mich intuitiv manchmal so verhalten habe.
Super, danke ....
Gerne 😊
Danke! PS: Sie haben einen sehr schönen Pullover an😊!
Dankeschön. Den habe ich selbst gestrickt 🥰
Macht sinn, danke für dieses Video.
Sehr gut gesagt und erklärt!!
Vielen Dank!
Nicht reagieren. War das erste, was ich im Kindergarten gelernt habe. Es war tatsächlich sehr machtvoll. Ich konnte damit viele Erwachsene nahezu zur Weißglut treiben. Nicht, dass das mein Ziel gewesen wäre. Ich habe immer nur beobachtet (und nichts verstanden).
Agnes apli von deiner Theorie hast du recht.
Es gibt allerdings jene die wollen es wissen.
Das heißt die werden durch nicht Reaktion getrickert.
Bzw. Haben dich auf dem kicker.
Wenn die auf dich einprügeln kannste natürlich nicht reagieren, heißt allerdings nicht das solche Leute unbedingt aufhören.
Wenn ein Mensch auf dich einprügelt, weil du nicht reagierst, dann würde ich eh empfehlen, mit diesem Menschen nichts mehr zu tun zu haben. Da sind wir bei den Basics. Mit welchen Menschen hast du es zu tun in deinem Leben…
Wooow DAAANKE DAAANKE so schlüssig.
Gerne 🫶
Es geht darum seine eigenen Grenzen für sich zu kennen. Damit sind sie gesetzt, und das Übertreten hat Konsequenzen. Das Bedürfnis dies nach außen zu kommunizieren, kommt sicher daher die Selbstwirksamkeit auszutesten, was auch hilfreich ist oder eben lehrreich. Mit toxischen Menschen operiert man ausschließlich verdeckt, nichts preisgeben ist der Schlüssel. Aho
Funktioniert das auch bei toxischen Chefs?
Kommt darauf an wie toxisch der ist. Da müsste ich etwas mehr Details haben ☺️
Narzissten lachen darüber nur....!!
Danke für das Video.😊
Ich stehe auf und geh weg.
Gerne. Genauso 😍
Hab ich am Anfang mit meinem respektlosen Arbeitskollegen probiert, nicht darauf reagieren. Es ist nur noch schlimmer geworden. Bis ich mal meinen Mund aufgemacht habe. Seit dem ist es besser geworden. Kann man so pauschal also nicht sagen.
Einen Arbeitskollegen siehst du ja auch täglich oder fast täglich, nehme ich mal an. Ich sage auch im Video, dass das nur geht, wenn du diesen Menschen nicht so oft siehst. Also gut gemacht 👍🏻
@@agnesaepli Ah ok, da hast du Recht! Jetzt wo ich es verstanden habe, fallen mir ein paar Leute ein. Danke!
Na ja, Grenzen setzen bedeutet für mich: meine Bedürfnisse kommunizieren mit der Ansage, diese respektiert haben zu wollen. Falls nicht: gibt es Konsequenzen. Im Extremfall: Ciao Kakao. Ich bin mir das wert und meine Würde erlaubt es keiner anderen Person, respektlos mit mir umzugehen. Im Zweifelsfall entscheide ich mich immer für mich und für mein Wohlbefinden. Liebe Grüße
Ja klaro. Nur hast du keinen Einfluss darauf, ob dein Gegenüber deine Grenzen respektieren möchte oder nicht. Wenn er das nicht tut, muss man manchmal anders vorgehen ☺️
@@agnesaepli Sehe ich anders. Meine Grenzen sind nicht verhandelbar. Das Gegenüber, das meine Grenzen nicht respektiert, gehört nicht in mein Leben. Punkt. Danke für deine Antwort Liebe Grüße
Ja klar sind deine Grenzen nicht verhandelbar. Aber du kannst trotzdem nicht dein Gehenüber kontrollieren. Wenn er sie nicht respektieren möchte, dann hat dieser Mensch nichts mehr bei dir zu suchen.
Ich war mit jemand befreundet, aber nach und nach merkte ich, dass die Person mir schadet (Bevormundung, Grenzen ignorieren etc.). Ich habe dieser Person dann u.a. geschrieben: "Wir sind leider auf unterschiedlichen Wegen. Ich möchte keinen Kontakt mehr. Ich wünsche dir alles Gute." Als Antwort kam "mit der Nachricht kann ich nichts anfangen".
Da dachte ich, ich hätte mich klar ausgedrückt, hatte schon gedacht die Ausdrucksweise sei zu krass, und dann kommt so eine Antwort.
Was kann man daran bitte falsch verstehen?
Ich glaube, egal was ich geschrieben hätte, die Person hätte es nicht akzeptiert.
Die haben die einstellung..was willst du eigentlich.....die sprechen nicht über fragwürdige verhaltensweisen einem gegenüber......aber das passiert erst nach einer gewissen zeit nicht von anfang an, wenn man sich schon längere zeit in der beziehung ist.
Das stimmt, doch davor kann man manchmal schon gewisse Red Flags erkennen ☺️
❤
Nicht reagieren kann aber bei sehr impulsiven narzisstischen Menschen dazu führen, dass er mir gegenüber aufbrausend und beleidigend oder sogar gewalttätig wird. Ich habe eine narzisstische problematik und werde zwar dann niemals gewalttätig und versuche niemals beleidigend zu werden, aber merke, dass ich frustriert und wütend werde, wenn mir jemand nicht zuhören will oder nicht reagiert wenn ich mit ihm spreche. Da ich zum Glück nur milde auf dem Spektrum bin will ich gar nicht wissen, was bei jemandem passiert, der voll in diesem drin ist.
Das liegt dann aber in deiner Verantwortung, deine Wut gesund rauszulassen und nicht auf dein Gegenüber zu projizieren. Wenn du selber narzisstisch bist, konntest du ja auch dafür Verantwortung tragen und im Therapie gehen. Nicht die anderen müssen den Eierschalentanz machen, damit du ja nicht wütend wirst:)
@agnesaepli ich bin in Therapie, deshalb versuche ich hier auch offen zu sein, und das wollte ich damit gar nicht sagen. natürlich ist das meine Verantwortung. Mir ging es darum, dass egal ob es die Verantwortung des anderen ist oder nicht, unter den Zuschauern bestimmt Personen sind, die einen narzisstischen Partner haben, der dann gewalttätig werden könnte und wenn das der Fall ist, das ganze so angefangen werden muss, dass möglichst wenig Gefahr für den Partner des Narzissten besteht.
Ah super 👍🏻
Würdest du einem Menschen, der mit einem narzisstischen Partner in einer Beziehung ist, nicht raten, sich zu trennen? Das wäre in dem Falle meinen Rat und das sage ich auch im Video.
@agnesaepli ja definitiv, so schnell wie möglich. Ich will an der stelle nur darauf hinweisen, dass man das Ganze mit möglichst wenig, eventuell sogar mit gar keinem Kontakt zum anderen anstellt, wenn man das Gefühl hat dass die Person gewalttätig werden könnte oder schon mal geworden ist. Wie gesagt, ich merke diesen Ärger und diese wut schon deutlich obwohl ich niemanden verletzen will und deshalb ja auch in Therapie bin. Da will ich mir halt nicht ausmalen wie das bei jemanden ist, dem das egal ist, oder der Menschen sogar gern und mit absicht verletzt.
Man sollte kein Leben leben, in dem das überhaupt notwendig ist. Ich entscheide mich entschieden gegen solche Menschen, sie haben in meinem Leben nichts zu suchen!
Top 👍🏻
💖
Grandioses Video, dann habe ich mich ja gar NICHT so inkorrekt verhalten als notorischer TOXEN Magnet...
Dankeschön. Nein, definitiv nicht 😀 eine weitere für dich zum reflektieren könnte sein: Warum ziehe ich immer wieder toxische Menschen an? Liebe Grüsse 🤗
@@agnesaepli ...weil ich meinen toxischen Stallgeruch NICHT los werde! :-(((
Schau mal auf meiner Homepage habe ich dazu einen Blogartikel. Link zu meiner Homepage ist in der Bio.
Es gibt schwarz-weiß Denken und schwarz-weiß Handeln. Grundsätzliches Ignorieren ist keine Option, da nicht immer, vor allem für Laien, offensichtlich ist, ob es sich um toxisch, narzisstisches Verhalten handelt, oder eine andere Ursache für das 'Fehlverhalten' vorliegt. Das MUSS geklärt sein. Denn ansonsten kann ein Nichtbeachten oder Ignorieren genauso toxisch sein und eventuell den Konflikt dadurch noch verschärfen.
Das stimmt, es gibt kein schwarz weiss Handeln. Im Video spreche ich von den Situationen, in denen die Betroffenen genau wissen, dass es sich um toxische Beziehungen handelt.
Ignorieren und dann aus dem energetischen Feld gehen ist definitiv eine Option und oftmals eine sehr gute ☺️
Ein kleiner Haken, mit Kindern ist das schwieriger
Meinst du mit eigenen Kindern, die gesetzte Grenzen nicht respektieren?
@agnesaepli Ich meine eher bei getrennten Eltern, da kann ein Elternteil nicht einfach auf Rückzug gehen, um sich vorbdem anderen zu schützen
Ah verstehe. Ja in dem Fall so wenig Aufmerksamkeit wie möglich und innerlich abgrenzen ☺️
Sehe deine Aussagen Zwiespältig. Emotional nicht zu reagieren ist Richtig, da du das Resonanzfeld dadurch nicht verstärkst und dadurch kein Gegenwind mehr bekommst. Das geht aber nicht immer und hängt von deinen eigenen Emotionalen Ladung und deinem gegenüber ab. Das kann man sehr schön durch Meditation trainieren.
Die Grenzen zu setzen, hat nichts mit einer Aussage oder Gegenwehr zu tun. Es ist eher eine Mentale Sache wo du die Grenze in dir selbst setzt und sozusagen diese Einstellung und Haltung verinnerlichst. Das strahlst du dann in deiner Energie aus und hebst dadurch die Resonanz auf. Das Prinzip von Aktion und Reaktion wirkt damit nicht mehr und diese Toxischen Menschen haben auf dich keinen Einfluss.
nennt man glaub ich Gaslighting
Gaslighting ist das nicht sehen und respektieren, verdrehen oder ignorieren von Gefühlen, Meinungen, Bedürfnissen
Ich hab die erfahrung gemacht es ist allen egal
Das ist echt shit. Du bist wichtig und deine Grenzen sind auch wichtig!
Die Überschrift müsste lauten, Narzissmus
Nicht jeder hat die Kompetenz und die Aufgabe, andere als Narzissten zu diagnostizieren und finde ich auch nicht nötig. Es geht darum, das toxische Verhalten zu erkennen und daraufhin richtig zu handeln.
Toll. Man kann Menschen nicht ändern. Aha. Also weggehen. Wie wär es mit einer Differenzierung? Kinder keine Grenzen setzen? Weggehen?
Das ist ein Kanal für Beziehungen zwischen Erwachsenen. Keine Kindererziehungsberatungsstelle. Es werden auch keine Kinder genannt und es ist hier die Rede von toxischen Menschen. Kinder gehören nicht zur Kategorie toxischer Menschen.
@agnesaepli so einfach ist es nicht. Warum sollte ein Erwachsener, den man ja nicht ändern kann, toxisch sein, aber das Kind noch nicht?
Ich bin nur nicht überzeugt dass wegrennen eine immer richtige Strategie ist. Und ja, man kann Menschen überzeugen.
Wie wärs mit lachen?
Genau das kann ich inzwischen 👍😅🍀💪
Meinst du so 😀?
@@agnesaepli mal ausprobieren...
Was für ein Scheiss video!! Ich setzt hier ganz klar ne Grenze......
😂👍🏻