Für das eigene Seelenheil ist Kontaktabbruch die erste Wahl. Meine Erfahrung hat mir gezeigt daß solche Zeitgenossen es immer wieder versuchen, trotz Grenzen
Ich reagier mit Humor, weil ich ja weiß, das die Probleme haben, und warum die es tun. Dann schmeiß ich die aus meinem Leben. Meine Lebenszeit ist mir zu wertvoll. Es ist so schön, Zeit mit Menschen zu teilen, die ein leuchtendes, gutes Herz haben❤️🙂 Genug Missbrauch erlebt und überlebt.
Vielen Dank für das Ansprechen...🙏🩵 Etwas so zu formulieren, dass es verstanden wird, wird dann schwierig, wenn man nicht als die Person gesehen wird, die man wahrlich ist, sondern als Projektionsfläche genutzt wird..das durfte ich plötzlich erkennen und reinspüren, was das bedeutet für mich und welche Dynamik dadurch vom anderen Menschen ausgesendet wird...dann hilft alles klären nichts, weil es nicht ins Konzept des Anderen passt. Natürlich geht es zuerst drum, heraus zu finden, wie die Beziehungsdynamik aussieht. Meine Erfahrung ist, dass ich nur noch in kurzen klaren Sätzen, quasi eine Ansage mache, wenn ich etwas zu sagen habe. Komplett sachlich, nicht mal Smalltalk ist angebracht. Und ja akzeptieren und annehmen, dass es ist, wie es ist...und mich immer mehr zurück ziehe, damit ich wieder mich selber spüren kann, ohne den Einfluss, auch nicht der energetische Einfluss, des Menschen, der in der narzistischen Dynamik unterwegs ist...ob er es will oder muss, das kann nur er selber wissen...
Vielen Dank Karsten für deine fundierten Arbeiten. Und solidarische Grüße aus Berlin(ja, mein Vater war auch ein Narzisst). Falls ich mit dem anderen doch nicht fertig werde, melde ich mich bei dir.
Meine Erfahrung-nachdem ich mich ausreichend lange mit Narzissmus beschäftigt habe: Einen Narzissten-wenn man denn mit ihm zu tun haben will-muss man wie ein 5-jähriges Kind liebevoll aber sehr bestimmt führen. Er muss dennoch das Gefühl vermittelt bekommen, dass er die Kontrolle hat, denn die braucht er ja um jeden Preis.Eine äußerst anspruchsvolle Gratwanderung, auf der man auch immer wieder selbst dazulernt. Um das zu können, muss man wissen wer man ist und was man will und dabei bleiben. Mir hilft auch immer der Gedanke, dass niemand mich dazu zwingt, den Narzissten in meinem Leben zu haben, sondern dass ich jederzeit auf Distanz gehen kann und das auch mitunter muss, um meine Integrtät sicherzustellen.
Vielen Dank für das wertvolle Video! Bei mir mangelt es leider an der Umsetzung. Das Aufschreiben hab ich mir schon so oft vorgenommen, jedoch gelingt es mir einfach nicht. Weiss nicht ob es anderen auch so geht. Ich jedenfalls würde mich über ein Video dazu freuen wie man da hin kommt es aufzuschreiben 🙈
Ein Paar Gedanken dazu: Abgrenzung ist ein guter Punkt. Ist die beste Form des Grenzen setzen. Ich pflege dann Sätze zu sagen wie: „… das ist reine Spekulation.“ (… wenn ich anderer Meinung bin, oder eine Situation anders wahrgenommen habe) Oder: „Das ist nicht meine Baustelle !“ (… wenn Projektion benutzt wird) Sachlich bleiben ist sehr wichtig. Herabsetzungen quittiere ich mit: „Unterlasse diese herablassenden Äußerungen mir gegenüber“ (… früher habe ich immer versucht meine Gefühle dazu verständlich zu machen. Das war aussichtslos) Fazit: Kurze präzise und klare Ansagen machen. Bei sich bleiben, und sich von dem distanzieren, was einem nicht gut tut. Ich habe auf getrennten Wohnraum bestanden, nach misslungener Paartherapie. Ich wollte Ruhe für mich, und auch unsere Kinder. Das ist gelungen. Alle fangen wieder an zu leben, und das ist gut so. Es gibt klare Grenzen, die leider in der Vergangenheit überschritten wurden, und unverzeihlich für mich sind. Unterlassene Hilfeleistung, durch ignorieren. (… Tod in Kauf genommen ?) Fahrlässige Körperverletzung, durch wissentlich eine Geschlechtskrankheit verschweigen. Ab da bin ich abgestürzt. Aber auch wieder, mit Unterstützung aufgestanden. Die Kinder sind älter geworden, und sehen genau was vor sich geht. Sie sind dankbar, für den Schritt der räumlichen Trennung. … es war für die Kinder das richtige Zeichen. Alle sind merklich erleichtert. Er bemüht sich nun wieder, um das was er haben will. … und dann ? Es ist gut räumlich auf Distanz zu gehen zu können, und ich habe erst kürzlich gemerkt, wie gelähmt ich manchmal bin in seiner Gegenwart. Es ist gut dann wieder auf Distanz gehen zu können. Es hilft mir, und auch den Kindern. Für mich reicht es erst einmal wieder bei mir angekommen zu sein. … und das es meinen / unseren Kindern gut geht damit. Ängste konnte ich ablegen, und anders verarbeiten. Nun ist es Zeit das eigene Leben wieder neu zu sortieren. Ob am Ende noch ein Platz, für den Mann an meiner Seite bleibt, weiß ich nicht. Aber eins weiß ich sicher. Wer ich bin, was ich kann, was ich nicht kann, und auf wen ich mich verlassen kann. Der nächste Schritt ist: Einen eigenen, und neuen, Freundeskreis aufzubauen, den dieser Mensch nicht infiltriert mit seinen Lügen. Stichwort: … auch die eigenen Freunde sollten abgegrenzt sein. Leider ! Aber anders geht es nicht. Ich glaube an ein Eheversprechen, und ich glaube an die Liebe. Ich habe eine Entscheidung getroffen und wusste das es schwer wird. Ich bin liebevoll aufgewachsen, und verurteile keine anderen Menschen. Alles was ich möchte, ist: Meine Gesundheit bewahren, und eine Akzeptanz meiner selbst. …. Mal sehen ob es funktioniert. Ich denke es sind weder große Anforderungen an eine normale Beziehung, noch übermenschliche Herausforderungen, auch für einen Narzisten nicht. … lass mich einfach raus aus Deinem Scheiß ! Spiel Dein „Ich bin der größte“ Spiel doch mit anderen und lass mich da raus. Ich sehe sein Dilemma, aber : „Es ist nicht meine Baustelle“ Danke an Dich, für diesen wirklich guten Beitrag. Ich werde das Ganze nochmal neu überdenken, und versuchen es nochmal neu und anders zu betrachten. 👍🏼
Mit besagtem Narzissten habe ich alles durch. Vom monatelangen abwechselndem gegenseitigen Blocken bis zu einem ganzen Jahr Ghosting durch ihn. Ich verstehe, dass nicht jeder mit solchen Leuten zu tun haben will. Aber seit einiger Zeit geht es besser, weil ich mich klar abgrenze und ihm mitteile, was läuft und was nicht läuft. Und wenn was hakt, hilft etwas Distanz.
Sehr gutes Video. Aber das ist leider auch das fiese daran, dass einem das Gefühl gegeben wird man hätte nur die Optionen, die einem die narzisstische Person vorgibt. Ich erlebe das leider sehr häufig mit meinen Eltern, die narzisstisch gestört sind. Zudem kommt noch eine finanzielle Abhängigkeit dazu aus gesundheitlichen Gründen.. aber ich habe mittlerweile zum Glück erkannt, dass mir eine falsche Realität vorgespielt wird und ich eigentlich viel mehr Möglichkeiten habe für mein Leben
Schwierig wenn ich ihm alle 2 Wochen die Kinder mitgeben muss. Ich habe immer Angst wenn er sie mithat egal was ich sage was er tun oder nicht tun soll die Kinder betreffend-er tut was er will
Ja, das ist nicht leicht. Es hilft wirklich alles was wichtig ist schriftlich zu kommunizieren. Ich habe mir jahrelang Unterstützung von der Familienberatung geholt, um Termine und wichtige Absprachen abzustimmen. Kann verstehen, wie schwierig das ist. Aber immer wieder probieren und stur weiter machen, die angesprochenen Dinge in den Fokus zu setzen. Es ist für das Wohl deiner Kinder und dich wichtig. Zumindest auch das Gefühl zu haben etwas zu äußern was euch wichtig ist. Nur Mut und alles Gute, ansonsten so schnell wie möglich irgend eine passende Form von Unterstützung suchen. Es gibt z.b. in vielen Städten Beratungsstellen von "Frauen helfen Frauen ", wo du anonym und kostengünstig erste Hilfe bekommen kannst. Gibt auch ein gutes Online-Forum, wo du gehört wirst. Google mal "re-empowerment"
Ichhabe es mir soooo schwer gemacht, den Schlußstrich zu ziehen. Vom Gegenüber kam hochmütige Gleichgültigkeit.......tat aber eigentlich nicht wirklich tief weh.
Vielen Dank für ihre Ratschläge und Tips....die Frage stellt sich mir immer wieder...wieso gibt es keine Konsequenzen für narzisstische Menschen? Warum werden sie gesellschaftlich gerückt? Normen , Werte,wieso wird dies nicht relevant gemacht?
Nach einem Jahr Ghosting und Nichtabhaken von gelegentlichen Nachrichten(selten) ruft dich ein Narzisst an als sei nichts gewesen. Aber du musst ja nicht drangehen:-)
Wenn nun ein gemeinsames Kind entstanden ist,kann man sich nur schwer abgrenzen...No contact ist nicht mehr möglich...also ,was kann man tun um sich zu schützen? Ich sehe leider auch das er mein kleinen zweimal dreimal gesehen hat....und ihn schon ganz schön kontrollieren und bevormunden möchte...hochschwanger meinte er zu mir,ich möchte mit diesem Kind nichts zu tun haben und unterstellte mir Fremdgehen....nach Vaterschaftstest,da er mir nicht glaubte stellte sich heraus daß er der Vater war...was ich ihm beteuerte.....dann meldete er sich fast zwei Jahre nicht und war danach der Meinung mit rechtlichen Schritten zu Drogen ,wegen Umgang....Nun hat er zweimal die Woche Kontakt und spielt machtspielchen und versucht mich ein zu lullen....Ich möchte,das mein Kind ein Vater hat der ihn Fürsorge d und liebend mit groß zieht ohne Manipulationen und Spielchen,aber ich sehe,das er dies nicht tut....er ist manipulierend...ich möchte nicht ,das er mir noch mehr weh tut und psychisch schadet auch mein kleinen soll es nicht Betreff
Für das eigene Seelenheil ist Kontaktabbruch die erste Wahl. Meine Erfahrung hat mir gezeigt daß solche Zeitgenossen es immer wieder versuchen, trotz Grenzen
total richtig - nur DIESE Grenze wirkt: Nullkontakt zu solchen Zeitgenossen
Richtig 👍
Oder dem übergriffigen Nachbarn einen Brief vom Anwalt senden lassen. Hat gewirkt.
Ich reagier mit Humor, weil ich ja weiß, das die Probleme haben, und warum die es tun.
Dann schmeiß ich die aus meinem Leben. Meine Lebenszeit ist mir zu wertvoll. Es ist so schön, Zeit mit Menschen zu teilen, die ein leuchtendes, gutes Herz haben❤️🙂 Genug Missbrauch erlebt und überlebt.
@@cometacomet588 gut 👍
Deine "Persönlichen " Worte berühren mich,!
Sie klingen nicht so "Belehrend"
Es ist so schön Dir zu zuhören!!
❤- lichen Dank!
⚘️
Vielen morgendlichen Dank!
Hab angefangen nein zu sagen und Grenzen zu setzen. Totaler Rückzug bis ich dann endgültig genug davon hatte.
Vielen Dank für das Ansprechen...🙏🩵
Etwas so zu formulieren, dass es verstanden wird, wird dann schwierig, wenn man nicht als die Person gesehen wird, die man wahrlich ist, sondern als Projektionsfläche genutzt wird..das durfte ich plötzlich erkennen und reinspüren, was das bedeutet für mich und welche Dynamik dadurch vom anderen Menschen ausgesendet wird...dann hilft alles klären nichts, weil es nicht ins Konzept des Anderen passt. Natürlich geht es zuerst drum, heraus zu finden, wie die Beziehungsdynamik aussieht. Meine Erfahrung ist, dass ich nur noch in kurzen klaren Sätzen, quasi eine Ansage mache, wenn ich etwas zu sagen habe. Komplett sachlich, nicht mal Smalltalk ist angebracht.
Und ja akzeptieren und annehmen, dass es ist, wie es ist...und mich immer mehr zurück ziehe, damit ich wieder mich selber spüren kann, ohne den Einfluss, auch nicht der energetische Einfluss, des Menschen, der in der narzistischen Dynamik unterwegs ist...ob er es will oder muss, das kann nur er selber wissen...
Ohne Selbstwert keine Verteidigung ❤
Die beste Grenze ist No contact
Wenn das Möglich ist.
Das habe ich gelernt.
Super Video genau zum richtigen Zeitpunkt, Danke dafür!!!
🙏 Für die Anleitung zum Grenzen setzen.
Danke
Vielen Dank Karsten für deine fundierten Arbeiten.
Und solidarische Grüße aus Berlin(ja, mein Vater war auch ein Narzisst).
Falls ich mit dem anderen doch nicht fertig werde, melde ich mich bei dir.
Herzlichen Dank!
Meine Erfahrung-nachdem ich mich ausreichend lange mit Narzissmus beschäftigt habe:
Einen Narzissten-wenn man denn mit ihm zu tun haben will-muss man wie ein 5-jähriges Kind liebevoll aber sehr bestimmt führen. Er muss dennoch das Gefühl vermittelt bekommen, dass er die Kontrolle hat, denn die braucht er ja um jeden Preis.Eine äußerst anspruchsvolle Gratwanderung, auf der man auch immer wieder selbst dazulernt.
Um das zu können, muss man wissen wer man ist und was man will und dabei bleiben.
Mir hilft auch immer der Gedanke, dass niemand mich dazu zwingt, den Narzissten in meinem Leben zu haben, sondern dass ich jederzeit auf Distanz gehen kann und das auch mitunter muss, um meine Integrtät sicherzustellen.
Omg🎉😮😢. Ich danke euch 😮
Vielen Dank für das wertvolle Video!
Bei mir mangelt es leider an der Umsetzung. Das Aufschreiben hab ich mir schon so oft vorgenommen, jedoch gelingt es mir einfach nicht. Weiss nicht ob es anderen auch so geht. Ich jedenfalls würde mich über ein Video dazu freuen wie man da hin kommt es aufzuschreiben 🙈
Ein Paar Gedanken dazu:
Abgrenzung ist ein guter Punkt.
Ist die beste Form des Grenzen setzen.
Ich pflege dann Sätze zu sagen wie:
„… das ist reine Spekulation.“ (… wenn ich anderer Meinung bin, oder eine Situation anders wahrgenommen habe)
Oder:
„Das ist nicht meine Baustelle !“
(… wenn Projektion benutzt wird)
Sachlich bleiben ist sehr wichtig.
Herabsetzungen quittiere ich mit:
„Unterlasse diese herablassenden Äußerungen mir gegenüber“
(… früher habe ich immer versucht meine Gefühle dazu verständlich zu machen.
Das war aussichtslos)
Fazit:
Kurze präzise und klare Ansagen machen.
Bei sich bleiben, und sich von dem distanzieren, was einem nicht gut tut.
Ich habe auf getrennten Wohnraum bestanden, nach misslungener Paartherapie.
Ich wollte Ruhe für mich, und auch unsere Kinder.
Das ist gelungen.
Alle fangen wieder an zu leben, und das ist gut so.
Es gibt klare Grenzen, die leider in der Vergangenheit überschritten wurden, und unverzeihlich für mich sind.
Unterlassene Hilfeleistung, durch ignorieren.
(… Tod in Kauf genommen ?)
Fahrlässige Körperverletzung, durch wissentlich eine Geschlechtskrankheit verschweigen.
Ab da bin ich abgestürzt.
Aber auch wieder, mit Unterstützung aufgestanden.
Die Kinder sind älter geworden, und sehen genau was vor sich geht.
Sie sind dankbar, für den Schritt der räumlichen Trennung.
… es war für die Kinder das richtige Zeichen.
Alle sind merklich erleichtert.
Er bemüht sich nun wieder, um das was er haben will.
… und dann ?
Es ist gut räumlich auf Distanz zu gehen zu können, und ich habe erst kürzlich gemerkt, wie gelähmt ich manchmal bin in seiner Gegenwart.
Es ist gut dann wieder auf Distanz gehen zu können.
Es hilft mir, und auch den Kindern.
Für mich reicht es erst einmal wieder bei mir angekommen zu sein.
… und das es meinen / unseren Kindern gut geht damit.
Ängste konnte ich ablegen, und anders verarbeiten.
Nun ist es Zeit das eigene Leben wieder neu zu sortieren.
Ob am Ende noch ein Platz, für den Mann an meiner Seite bleibt, weiß ich nicht.
Aber eins weiß ich sicher.
Wer ich bin, was ich kann, was ich nicht kann, und auf wen ich mich verlassen kann.
Der nächste Schritt ist:
Einen eigenen, und neuen, Freundeskreis aufzubauen, den dieser Mensch nicht infiltriert mit seinen Lügen.
Stichwort: … auch die eigenen Freunde sollten abgegrenzt sein.
Leider !
Aber anders geht es nicht.
Ich glaube an ein Eheversprechen, und ich glaube an die Liebe.
Ich habe eine Entscheidung getroffen und wusste das es schwer wird.
Ich bin liebevoll aufgewachsen, und verurteile keine anderen Menschen.
Alles was ich möchte, ist:
Meine Gesundheit bewahren, und eine Akzeptanz meiner selbst.
…. Mal sehen ob es funktioniert.
Ich denke es sind weder große Anforderungen an eine normale Beziehung, noch übermenschliche Herausforderungen, auch für einen Narzisten nicht.
… lass mich einfach raus aus Deinem Scheiß !
Spiel Dein „Ich bin der größte“ Spiel doch mit anderen und lass mich da raus.
Ich sehe sein Dilemma, aber :
„Es ist nicht meine Baustelle“
Danke an Dich, für diesen wirklich guten Beitrag.
Ich werde das Ganze nochmal neu überdenken, und versuchen es nochmal neu und anders zu betrachten.
👍🏼
Danke
Dankeschön
Bitte sehr!
Mit besagtem Narzissten habe ich alles durch.
Vom monatelangen abwechselndem gegenseitigen Blocken bis zu einem ganzen Jahr Ghosting durch ihn.
Ich verstehe, dass nicht jeder mit solchen Leuten zu tun haben will.
Aber seit einiger Zeit geht es besser, weil ich mich klar abgrenze und ihm mitteile, was läuft und was nicht läuft.
Und wenn was hakt, hilft etwas Distanz.
Sehr gutes Video. Aber das ist leider auch das fiese daran, dass einem das Gefühl gegeben wird man hätte nur die Optionen, die einem die narzisstische Person vorgibt. Ich erlebe das leider sehr häufig mit meinen Eltern, die narzisstisch gestört sind. Zudem kommt noch eine finanzielle Abhängigkeit dazu aus gesundheitlichen Gründen..
aber ich habe mittlerweile zum Glück erkannt, dass mir eine falsche Realität vorgespielt wird und ich eigentlich viel mehr Möglichkeiten habe für mein Leben
Schwierig wenn ich ihm alle 2 Wochen die Kinder mitgeben muss.
Ich habe immer Angst wenn er sie mithat egal was ich sage was er tun oder nicht tun soll die Kinder betreffend-er tut was er will
Wir gehen Sie damit um?
Ja, das ist nicht leicht. Es hilft wirklich alles was wichtig ist schriftlich zu kommunizieren. Ich habe mir jahrelang Unterstützung von der Familienberatung geholt, um Termine und wichtige Absprachen abzustimmen.
Kann verstehen, wie schwierig das ist. Aber immer wieder probieren und stur weiter machen, die angesprochenen Dinge in den Fokus zu setzen.
Es ist für das Wohl deiner Kinder und dich wichtig. Zumindest auch das Gefühl zu haben etwas zu äußern was euch wichtig ist. Nur Mut und alles Gute, ansonsten so schnell wie möglich irgend eine passende Form von Unterstützung suchen.
Es gibt z.b. in vielen Städten Beratungsstellen von "Frauen helfen Frauen ", wo du anonym und kostengünstig erste Hilfe bekommen kannst. Gibt auch ein gutes Online-Forum, wo du gehört wirst. Google mal "re-empowerment"
Ichhabe es mir soooo schwer gemacht, den Schlußstrich zu ziehen.
Vom Gegenüber kam hochmütige Gleichgültigkeit.......tat aber eigentlich nicht wirklich tief weh.
❤
Vielen Dank für ihre Ratschläge und Tips....die Frage stellt sich mir immer wieder...wieso gibt es keine Konsequenzen für narzisstische Menschen? Warum werden sie gesellschaftlich gerückt? Normen , Werte,wieso wird dies nicht relevant gemacht?
Weil diese Werte in vielen Bereichen nicht gelebt werden.
@@karsten-noack ich verstehe was Sie meinen, vielleicht sollten doch alle Menschen in der Schule Religionsunterricht gelehrt werden.....
Nach einem Jahr Ghosting und Nichtabhaken von gelegentlichen Nachrichten(selten) ruft dich ein Narzisst an als sei nichts gewesen.
Aber du musst ja nicht drangehen:-)
Wenn nun ein gemeinsames Kind entstanden ist,kann man sich nur schwer abgrenzen...No contact ist nicht mehr möglich...also ,was kann man tun um sich zu schützen? Ich sehe leider auch das er mein kleinen zweimal dreimal gesehen hat....und ihn schon ganz schön kontrollieren und bevormunden möchte...hochschwanger meinte er zu mir,ich möchte mit diesem Kind nichts zu tun haben und unterstellte mir Fremdgehen....nach Vaterschaftstest,da er mir nicht glaubte stellte sich heraus daß er der Vater war...was ich ihm beteuerte.....dann meldete er sich fast zwei Jahre nicht und war danach der Meinung mit rechtlichen Schritten zu Drogen ,wegen Umgang....Nun hat er zweimal die Woche Kontakt und spielt machtspielchen und versucht mich ein zu lullen....Ich möchte,das mein Kind ein Vater hat der ihn Fürsorge d und liebend mit groß zieht ohne Manipulationen und Spielchen,aber ich sehe,das er dies nicht tut....er ist manipulierend...ich möchte nicht ,das er mir noch mehr weh tut und psychisch schadet auch mein kleinen soll es nicht Betreff