لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnati... لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinec... لينك كتاب الوصفات: www.durabolicl... Instagram: / thedurrah
لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com Instagram: instagram.com/thedurrah
الفيديو الي من النوع دا الي فيه Tips & Tricks بيفيد كل المتابعين + انه هيعلي الريتش عندك ي درة + انه بيبقا timeless .... اعمل سلسلة ع الحوارات دي وهتشوف ضرب النار
يا ريت اشترك معاك بكورس اونلاين لاكن الوضع المادي ما بسمح للأسف عشاني بي الثانويه العامه.شكرا الك على الفيديوهات المفيده التي تكسب العالم الفائده تؤجر عليها❤❤
ازيك يا دره شكلك بتصور بايفون علشان كدا بيبقي الفيديو مدير لو عملتها من الاعدادات بتاعه الفون نفسه هتبقي احسن وجوده الفيديو هتبقي احسن كمان. اتمني انك تجربها😊
Hi bro I didn't find your measurements at any site ifbb or any bodybuilding or fitness site unlike most of Elite bodybuilders So can you tell us? Biceps Waist Thighs Calves etc
يمكن عندك رجلين شوي مش كويسين كبرهم شوي ويكون كل شي تمام .الي يرد علي يقول على الاساس انت عندك رجلين خرافية. عضلات رجلاي انا صغير على رجليه واتمنا ان اصل الى مستواه ولكن ربما لايمكنني ولكن ساحاول
هو عامل جسمه مختبر لكل شيء وشكله بين عاوز يعمل باور ليفتنج بين بطولات كمال الاجسام.. قابلته في دبي في الفتره اللي كان بيتعلم فيها arm wrestling والمضحك اني كسبته دراع شمال بس يمكن بسبب الاصابه
كابتن محمود اتمنى تجاوبني او اي واحد عنده خبرة يجاوبني اني بعد ما اتمرن يصير عندي خفقان ويستمر يومين حتى ما اكدر انام سويت تخطيط قلب و ايكو والاطباء كلولي گلبك طبيعي شنو المشكلة و شلون اتخلص منهه لان اني احب كمال الاجسام وما اريد اتركهه
الخفقان بالعادة بسبب ارتفاع الكافيين، ممكن تكون تاخذ pre-work out او تستهلك قهوة ومشروبات طاقة بشكل كبير، اذا نعم حاول تقلل استهلاك القهوة والمنبهات ولا تاخذها الا للضرورة
يا دره الي حصل لجو ليندر ملهوش علاقه باللي عند لاري الي عند جو حاله خاصه و مرض وراثي بيتولد بيه و عائلتي بتموت بنفس المرض و اسمه ام الدم و هو ان عروق مخك بتنفجر بدون سابق انذار و تقريبا عمت جو ماتت بنفس طريقه موت جو ليندر قبل بكم شهر تقرييبا مش متأكد منها دي اوي مرض ابن وسkه بالمناسبه لاري بيدعم الكيان الي ميتسماش
لينك للبرامج:
link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
www.duraboliclifestyle.com
Instagram:
instagram.com/thedurrah
اضعف شيء من الهرمونات لشخص اول مرة يجرب
هيدرات الكربون 😄
العمر جري بينا وكبرنا يا درة انا متابعك من ايام ما كنت بتعمل فيديوهات انجليزي في مصر ومحدش كان بيتفرج عليك وقتها غيري وكام واحد كمان
اي والله هههه
ruclips.net/user/shortsArAAzmchjHs?si=WC2OhcUawSSXHOz3
تخيل لو كنت بدات زيو وقتها؟
@@al-faqi564اوف ع التخيل❤
😉@@mohammed10193
man is speaking from the heart , we appreciate you bro.
الفيديو الي من النوع دا الي فيه Tips & Tricks
بيفيد كل المتابعين + انه هيعلي الريتش عندك ي درة + انه بيبقا timeless ....
اعمل سلسلة ع الحوارات دي وهتشوف ضرب النار
ruclips.net/user/shortsArAAzmchjHs?si=WC2OhcUawSSXHOz3
كمية خبرة ما شاء الله تبارك الله
ياخي شرحك وكلامك لوحدو مريح نفسياً ♥️♥️🫶
ruclips.net/user/shortsArAAzmchjHs?si=WC2OhcUawSSXHOz3
😂😂😂😂😂😂الدرة كل مرة يحكي موضوع مهم ويرمي افيه فجائي يخربني ضحك...تحياتي احلى كابتن
ruclips.net/user/shortsArAAzmchjHs?si=WC2OhcUawSSXHOz3
رحم الله من قرأ سورة الفاتحة على روح ( منتظر وعدالله العامري ) الله يرحم أموات المسلمين جميعاً ويغفر ذنوبهم.
الله يرحمه 💔 الفاتحه قبلها الصلوات 🤲
فيديو مفيد جدا شكرا جزيلا
درة عاايزيييين فلوقاات
درة يريت ترجع تكمل في الفلوجات❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.اللهم انصر اخواننا في فلسطين و ارحمهم واحفظهم وفرج كربهم
احلى درة ربي يحفظك اخوك من العراق
أعملنا حلقة عن sam وحمله لأتقال والتمارين الغريبة
هو بصور ويطقع ويدبلج .. الدبلجه هي الغريبة
الدرة المعلم
مين ركز علي الراجل الي جنب ريلي ويلز في مستر اوليمبيا للمحترفين 😂
يا درة تكفى عطني طريقتك فزيادة 20 رطل في أسبوع عندي فحص طبي عسكري وناقص 5 كيلو بزيدها بس
يا دورة اتكلم عن Resistance Bands
وهل فعلا شئ فعال؟
وايه الطريقة اللي ممكن تاخد منها أقصى افادة،يعني التكنيك الصح ليها
Too much respect 🫡….
بحبك اوي ❤
احلي درة ❤
شكرا جدا👍
Durah! You r the best video maker ever 😂 thank you 🙏
ruclips.net/user/shortsArAAzmchjHs?si=WC2OhcUawSSXHOz3
لازم تشوف documentaire للفتنس المغربي ❤🎉
Hhhhh khliti habbat ojiti l durrah asat walakin vrai khasso yhdr 3lih
@@oussamaeljobayry Hhhh awa achradir khas laghlabya dnas tw3a ou Safi
الله يوفقك
ايوا يا درة يدك تفاعل يدك نحب فيديوهات اعمل فيديوهات على الانفلونسرز هذول المشاهير كثيير
ممكن فيديو عن اهم مكملات واحد يأخذه للصحة العامة يادرة؟
كرياتين multivitamin omega-3
يادرة
اتكلم عن الtendonites في المفاصل
اتكلم عن فادي بكري يا دره
يا ريت اشترك معاك بكورس اونلاين لاكن الوضع المادي ما بسمح للأسف عشاني بي الثانويه العامه.شكرا الك على الفيديوهات المفيده التي تكسب العالم الفائده تؤجر عليها❤❤
الدرة اخويا الصغير❤️
سلام عليكم دره تقدر تتكلم عن عمليه زياده طول وهل لها اضرار عضليه
كم طولك اخي العزيز
ازيك يا دره شكلك بتصور بايفون علشان كدا بيبقي الفيديو مدير لو عملتها من الاعدادات بتاعه الفون نفسه هتبقي احسن وجوده الفيديو هتبقي احسن كمان. اتمني انك تجربها😊
معلم
حليان يا درة
الدقيقة 6:53 تموت ضحك😂😂
عاش الدرة
يا درة اتكلم عن محمد فودا
ايه رايك في herbal testbioosters يا ريت حلقة. عنها يا درة
اتكلم عن تطور محمد فودة
8 سنين من المتابعيين الاولين
حرفيا يدرة جسمك كان جامددددد فشخ لما نزلت وزن للكلاسيك
صحته اهم الهرمونات تقصر العمر
فكرتني بمهند عريبي واللي عمله بعد بطولته😂😂😂
فيديو عن محمد فوده
كربوهيدرات تعني كربون +هيدرات
هيدرات =مياه
ده التركيب Cn(H2O)n
دره العشق 💪❤️
2:56 ازاي الي على الشمال ده دخل بطوله؟؟؟؟
واسطة 😂😂😂😂
الفديو بدون صوت
لاري ويلز اكثر شخص ابيوز ستيرويد
لاري هيولد
3:14 شو وضع رقم 297 😂😂😂
Hi bro
I didn't find your measurements at any site ifbb or any bodybuilding or fitness site unlike most of Elite bodybuilders
So can you tell us?
Biceps
Waist
Thighs
Calves etc
Hi Durrah
Is the 1000$ challenge still available??
يكوتش ممكن تتكلم عن ايليا غوليم
دره عندي سوأل
اقدر اوصل زي جسمك طبيعي بدون هرمون
الدرة انا ملاحظ انو ضخم لدرجة مش كبيرة اوي بس باينة
👌👌
👍👍👍
3:10 مين الي على الشمال ده😂😂😂
يمكن عندك رجلين شوي مش كويسين كبرهم شوي ويكون كل شي تمام .الي يرد علي يقول على الاساس انت عندك رجلين خرافية. عضلات رجلاي انا صغير على رجليه واتمنا ان اصل الى مستواه ولكن ربما لايمكنني ولكن ساحاول
عم العالم 😂❤️❤️❤️🔥
3:09 الي عالشمال بيعمل ايه هنا؟
رياضة توجع الراس
3:09 يعمي يلي قاعد يعرض عل يسار شو وضعه 😆
لامواخذه يا دره اي ارطل دي.. 😂
هاي القناة عربية للعرب، نزل الفيدوهات بوقت يناسبنا، مو تنزلها وره ال ١٢ بالليل!!!
اكلم عن فوده يا كوتش
الفيديو من غير صوت يا دره
هو عامل جسمه مختبر لكل شيء وشكله بين عاوز يعمل باور ليفتنج بين بطولات كمال الاجسام.. قابلته في دبي في الفتره اللي كان بيتعلم فيها arm wrestling والمضحك اني كسبته دراع شمال بس يمكن بسبب الاصابه
كابتن محمود اتمنى تجاوبني او اي واحد عنده خبرة يجاوبني
اني بعد ما اتمرن يصير عندي خفقان ويستمر يومين حتى ما اكدر انام
سويت تخطيط قلب و ايكو والاطباء كلولي گلبك طبيعي
شنو المشكلة و شلون اتخلص منهه لان اني احب كمال الاجسام وما اريد اتركهه
الخفقان بالعادة بسبب ارتفاع الكافيين، ممكن تكون تاخذ pre-work out او تستهلك قهوة ومشروبات طاقة بشكل كبير، اذا نعم حاول تقلل استهلاك القهوة والمنبهات ولا تاخذها الا للضرورة
ما اشرب قهوة ولا اشرب شاي ولا ادخن و انام بشكل جيد
فديو عن فوده يا دره
انت بتشيل حديد يا كابتي؟
الشخص اللي جنب لاري في اوليمبيا الهواة نسي انه ينزل الجيم 😂
الفرق في الطول انت زودت 20 أرطل لان طولك 160 اما لاري زاد 50 لان طولو 195
اظن طول الدرة حدود ١٧٠ كيف ١٦٠.
لارى مش 195 هو ممكن 188 لكن صعب يكون 195 لاني مش باين علية
مرة أنا وصديقي باسم يوسف 😂😂
3:11 معلش هو مين اللي عالشمال اللي بينافس دا
the Egyptian greg doucette😂😂😂
❤❤
الوحش gattouz0 التونسي طبيعي ؟
😂😂😂
اسمه رطل يا كابتن مش أرطل
6:50 😂😂😂
❤
صوت ماكو
زاد في ثلاث ايام مب اسبوع 😅😅
الصوت مش شغال
زاد الوزن في يومين مو سبوعين
يا جماعه هوا الدره طوله كام
ممكن فيديوهات للبنات ازاي نكبر المخرة
🔥
محدش خد باله من الي بيعرض جنب رالي ويلز علي الشمال😂😂😂😂😂
البطن والباي بالذات 😂
تقريبا كان جي غلط 😂
هوه انا الوحيد المش سامع صوت🙂
٥٠ ارطل ليه طيب
الكيلو مزعلك في ايه يدره 😅
احنا عاوزين فلوخاتك يا ميدو
يا دره الي حصل لجو ليندر ملهوش علاقه باللي عند لاري
الي عند جو حاله خاصه و مرض وراثي بيتولد بيه و عائلتي بتموت بنفس المرض و اسمه ام الدم و هو ان عروق مخك بتنفجر بدون سابق انذار و تقريبا عمت جو ماتت بنفس طريقه موت جو ليندر قبل بكم شهر تقرييبا مش متأكد منها دي اوي
مرض ابن وسkه
بالمناسبه لاري بيدعم الكيان الي ميتسماش
هو ايه الارطل ده ؟
هو الدرة يستعبط لكي يبدو انه لا يعرف عربي
بلاش ارطل دي خلينا في الكيلو الفانز بتعوك بلكيلو 😂
جهز يا دره لكلاسيك وخش بطوله والله هتاخدها
He put on 50lbs in 2 days and not 2 weeks
artil
بونو ايطالي