Si aún no os habéis suscrito, recordad que he abierto una canal secundario con contenido más corto y directo, aquí os lo dejo por si os interesa 👉 bit.ly/3kX1riA Gracias por el apoyo, y pasad buena semana!
Lucho con mi mente al tratar de no enfadarme al escuchar tu voz rasposa o esa peculiaridad que tienes de hablar, te gusta hacer la voz así? Para ser mas masculino??? Solo soy sincero muy buena info, gracias admiro te sabiduría
4 Técnicas 1.Meditación 2.Utilizar el miedo como señal para actuar 3. Postergar la respuesta 4.Ruptura de patrones Recordar anteponer los pensamientos a las emociones, lo racional por delante de lo emocional (tenerlo presente en cada momento) 👍🏻
1. Meditación. 2. Romper con los patrones(Practicar deporte, entrenar, leer, meditar) 3. Cuando sientas miedo de hacer algo, ahi es el lugar. 4. Postergar las respuestas •Siempre tratar de usar nuestro lado mas racional en lugar del emocional, experimentaremos mas emociones utilizando ese lado productivo!
Espero leas esto porque me haz ayudado demasiado. Tengo 16 años y desde los 15 he tenido problemas para relacionarme con el mundo exterior en el sentido de socializar, tenía problemas en la escuela, no tenía amistades y mi estado tanto físico como mental eran mediocres. Estaba perdido en el mundo virtual porque era mi zona de confort y me costaba dejar el miedo de afrontar todos mis problemas. Ante todo tenía pensamientos de que si controlaba mi mente podría así controlar mi vida y todo podía ser mejor, así que poco a poco escapandome de esa cueva de comodidad empecé a ver mi vida y mi situación como realmente es y no excusandome para arregrarla, como en un video comentaste, acepté el caos. Creo que ese cambio de mentalidad me ayudó a superar todos esos ámbitos de mi vida. Pude tener el control de mi mente y así dar un cambio a mi vida. Quiero decir que lo que más me costó fue cambiar mi estado físico y de salud. Comencé viendo tus videos porque sabía que para cambiar mi físico habría que empezar cambiando la mente y así fue. Adopté mejores hábitos, tanto en salud mental como física y ahora siento que mi vida es mejor, aunque puedo alcanzar aún mi mejor versión. Incluso me costó ver tus videos al principio porque siempre me parecían bastante aburridos, poco a poco entendí que eran los mejores consejos que podría escuchar. Y aquí estoy hoy, como habilidades aprendí a tocar la guitarra y a como fabricar hamacas, comer saludable, tener hábitos de lectura, mejorar en mis estudios, relacionarme más con las personas y con mi familia y tener un mejor estado físico de salud, dejé las adicciones a los videojuegos y a las redes sociales y eso me permitió tener más tiempo libre y disfrutar más de mi vida. Tú y otros canales de youtube fueron importantes y casi fundamentales en este cambio en mi como seguro a muchas personas, pero a mi en lo personal, lo fue aún más porque nunca tuve una figura paterna o sentirme tutorado por alguien masculino, de hombre a hombre y no quería quedarme estancado en aprender de alguien más. En fin, siempre queda algo nuevo que aprender pero estoy en el lado correcto de internet un poco alejado de los zombies virtuales electrónicos como el que era antes de gobernar mis pensamientos. Gracias de nuevo y a seguir aprendiendo más sobre el mejor canal de crecimiento y desarrollo personal de internet.
Wa me siento muy identificado, Estamos casi literalmente en la misma situacion. Te felicito y muy buenas palabras, Segui asi que es como vas a conseguir muchas cosas buenas en la vida. Tambien te recomiendo el canal de Adrià Solà Pastor por si no lo conoces
No es tarde todavía estás muy joven para cambiar tu vida Yo ya pase los 30 cuando estaba en tu edad no existía esta plataforma de RUclips para ver videos como este donde te ayudarán a desarrollar buenos habitos
Waaao, qué gran historia. La vrd es que yo he estado en una situación similar, tuve 15 cuando empezé con todo esto y ahora 16. Por cierto, soy de Perú, de dónde son ustedes?
Tengo 19 años y actualmente mi vida es un infierno para mí cuando no tiene por qué serlo, ya llevo 8 meses entrenando y si hay cambios físicos y me gusto más pero, no hay cambios mentales, que son los que realmente hay que tener si uno quiere ver cambios en su vida, siento que con tus videos aprenderé bastante y doy gracias a que hay gente así que trata de dar esa palmada a los demás, muy buen video y gracias🙏🏻
Los cambios mentales no dan paso a tu cambio mental, solo te ayudan para crear una disciplina, para subir la autoestima y para sentirte mejor fisicamente o más sano. Para mejorar mentalmente una recomendación es leer, documentarte para mejorar también tus capacidades mentales y centrarte en tu desarrollo personal. Esta muy bien darle al gym, pero no olvides mejorar y aprender sobre tus capacidad racional para mejorar la calidad de tus pensamientos y tu forma ser en general.Un abrazo. (No pares de usar la cabeza y cuestionarte las cosas, busca tu mejor versión de ti )
La mente puede ser tu mayor amigo y tu peor enemigo, tu debes elegir a qué bando quieres tenerle. Crack, durante este mes de julio, empecé a realizar un cambio enorme en mi, aleje de mi vida a todas esas personas tóxicas, esos vicios como el porno, el alcohol, estoy puliendo mi antigua versión, para ser un nuevo yo, gracias por tus vídeos ya que son parte de mi nuevo cambio.
Me apetecía ya un vídeo de los largos, voy a coger libreta y boli y apuntar todo lo que crea que tenga valor, a ver si así también puedo sacar una idea para un futuro vídeo💪🏻💪🏻
Acabo de pasar por una fuerte depresión no fue fácil todo se vino abajo y quede solo estoy empezando a meditar otra vez y necesito inspiración tu video me esta ayudando mucho mi amigo gracias y éxito
Lo que mas me sirve cuando me pasan estas cosas son respirar bien y profundo de forma conciente abrir un poco las ventanas ordenar un poco barrer o demas escuchar un video como este escribir algo como esto mismo y hacer gymnasio o algo de actividad fisica! Cuando te das cuenta lo que te paralizaba el miedo los pensamientos negativos y todo ya pasaron y pudiste transformar la situacion en algo que le sacas provecho hiciste actividad fisica ordenaste y te sientes cada dia mas seguro de vos mismo.
A veces cuando te veo, siento que eres mi YO del futuro dandome recomendaciones para tener y lograr esa vida que tanto quiero. Excelentes videos, hermano.
Desde que encontré tu canal por simple casualidad me quedé encantado de tu contenido, lejos de la excelente calidad y producción de vídeo; el contenido y el mensaje qué transmites me a ayudado muchísimo y me a inspirado en mi camino de desarrollarme cómo persona, muchas gracias por empezar este proyecto!
La Ducha Fría es lo mejor que me ha pasado en esta vida el mejor contenido de desarrollo personal, que puede existir en youtube gracias por existir....
Hacé unos días atrás llegué a la misma conclusión, hay que estar conciente en todo momento y tener un dominio absoluto de nuestros actos. Además de moldear nuestro subconsciente para que nos beneficie 💪
Yo pienso que el control de la mente es lo primero que hay que desarrollar antes de empezar este maravilloso camino que es el desarrollo personal, es algo en lo que fallo muchas veces, gracias por aclarar mas mi camino con tus reflexiones, siempre las veo y debo decir que siempre saco algo de valor y que me ayuda a continuar.
Te quiero dar las gracias. Me estás ayudando muchísimo con tu contenido. GRACIAS y te lo digo de corazón, me ha tocado vivir en primera persona lo que se siente y sufre, que la persona que más quieres, te rompa el ❤
13:55 • Meditacion 14:10 • El miedo como señal para actuar 19:27 • Postergar la respuesta 20:02 • Romper patrones 22:25 • Conclusión 25:07 (Muy importante lo dicho) Colocar el lado RACIONAL por encima del lado EMOCIONAL
Joven de "La ducha fria"...soy una mamá de Pueblo, llena de muchas creencias, pero sus videos me han encantado, porque me ayudan a orientar a un mi hijo, es un poco rebelde...educado toda la vida en Colegio Católico, así que, gracias!!!
Tomé la decisión de hacerme cargo de mi camino desde el 2020 se que no le seguía al pide de la letra pero después vi que escribí casi un cuaderno completo, luego en el 16/06/2022 medi cuenta UE fue l mejor decisión de mi vida ahora se por que creo lo que creo, incremento mi confianza, ahora controlo mis emociones ya no tengo miedo ala incertidumbre. Estoy labrando mi propio destino. Me recuerda la canción de a mi manera pro en versión salsa, porciento que buen video te he seguido desde 2020 y Gracias por este contenido
Ya llevo casi un año aquí, y cada día que veo tus videos veo que aun me queda un largo camino por recorrer. Sintiendo que este es muy largo y sinuoso. Aunque es difícil y he caído muchas veces ,siempre me he levantado y tengo que darte las gracias por ello. Gracias por estos videos que nos motivan a superarnos y pulirnos.
Llevar a cabo estos puntos para pensar de forma racional, sin duda será duro, pero así mismo valdrá totalmente la pena. Muchas gracias por compartir estos conocimientos, David. Un gran saludo.
David, gracias a tí, Pedro Vivar, Josu Exito y demás gente me está aportando muchísimo!! Muchas gracias por todo, eres un fiera. Me siento súper agradecido a mis 21 de recibir la influencia de gente como tu
Siempre admiro la capacidad que tienes para hacer un vídeo de media hora seguida, explicando las cosas de forma clara y expresándote de forma tan natural :D
Mil gracias. Los estoicos y el budismo llevan tiempo que llaman mi atención y la templanza creo que es fundamental. Con tus consejos, voluntad y tiempo andaré ese camino. 😊
Tus videos me están ayudando demasiado, sufro mucho por problemas de gratificación inmediata, he hecho varias cosas para mejorar, pero siento que mucho de lo que construyó o hago son cascarones vacíos que solo me sirven para calmar mi culpa. Quiero mejorar de fondo pero siento que yo mismo me saboteo y solo me estoy engañando.
Desde hace poco empece a meditar usando podcasts de meditación guiada, por cuestiones relacionadas con la mujer que me gusta, los amigos con los que sentía que me estaba distanciando cada vez más o problemas en mi nuevo trabajo. Me ayudan a despejar la mente, a sentirme renovado y a fomentar mi capacidad creativa y de autocontrol. Apenas llevo un mes, y los resultados se van notando, aunque muy ligeramente, en que duermo mejor y me daña menos las opiniones y críticas de los que me rodean, tomándomelas incluso como oportunidades de cambio. Cuando en tu video adiviné que el primer método era la meditación (es la primera vez que lo veo), me sentí como si hubiese estado haciendo un buen trabajo y, ahora que conozco las otras tres técnicas, siento que puedo dominar mis miedos y emociones impulsivas cada vez más. De todos los canales de RUclips a los que estoy suscrito, este es del que más orgulloso me siento.
Gracias por el vídeo, este es sin duda un tema clave para no arrepentirse cuando seamos viejos de lo que no hicimos de jóvenes. Solo reforzar una idea con un matiz por si alguien se identifica: racionalizar el miedo sólo sirve para identificarlo de forma consciente, en ningún caso para vencerlo. Por desgracia el miedo sólo se vence lanzándose a la piscina y con el hábito de hacer lo que nos da miedo :( Fuerza y ánimo. Muy agradecido:)
Gracias amigo estoy fuerte mentalmente corporalmente también sufre la gente y tengo amigos muy coquetos tomas medidas muy necesarias muy creativo y muy bien
Escuché este vídeo mientras entrenaba y me sentó de maravilla. Me dio el impulso para seguir luchando por mis metas. Gracias David. Saludos desde Lima - Perú.
Saludos David desde Venezuela, me encantó este video de DESPROGRAMACIÓN, venimos con mucha basura desde niños y si no estamos dispuesto a cuestionar nuestras propias CREENCIAS cómo sabremos si estamos en el camino correcto, o seguimos una mentira.
Que hermoso video hermano, la forma en la que transmitis paz mientras al mismo tiempo mi cabeza es un andar de pensamientos,acciones y de mas cosas, me hiciste replantear una banda de cosas, te ganaste un nuevo suscriptor!.
Felicitaciones por tu forma tan exquisita de expresarte y el contenido tan constructivo y congruente,oro puro para aquellos que piensen en mejorar su experiencia y calidad de vida.
Acabo de aterrizar en tu canal , me habían comentado que quizás no fuese para mi porque estaba más enfocado al género masculino pero no ha sido así , podría estar escuchándote horas , se nota el amor que le dedicas a cada vídeo , gracias David 😊
Mi hermano tu contenido vale oro ,muchas gracias por tus vídeos ,me están haciendo crecer como persona de poco a poco ,mil gracias por tu conocimiento y compartirlo ,se que más personas como yo tomarán más a conciencia para mejorar como personas de bien ,saludos desde Perú 🙌😎
Me encanta el enfoque de la camara y en la parte del video que te vez, conseguis ser perfectamente el centro de atencion del video y siento que estas en frente mio hablandome. Muy buena calidad.
Me gusta tu estilo.. tu claridad.. tu forma de exponer temas psicológicos y espirituales de muy candente actualidad... y tu profundidad de vida aun siendo tan joven.. Eres.. Y se te NOTA.. un hombre que se ha formado a si mismo con constancia autodisciplina y seguridad en ti mismo.. Lo cual te confiere aún más valor humano si cabe... que a mi me inspira un profundo respeto por ti.. Por tu humildad.. y por tu persona... siempre que te sigo y escucho tus sabias enseñanzas.. Sigue tu camino.. pues vas a puerto seguro..Bendiciones.
Para este Tema recomiendo un libro llamado designing the mind, creo que es el mejor libro que he leido, Ensenada como dominar los males habitos y costumbres de nuestra mente
gracias por gran aporte de opinion.....he querido manejar mejor mis pensamientos y ahora veo un camino y cadena de pensamiento y ruta de avance mas estructurada
Este video sobre controlar tu pensamiento y por ende tus acciones, es el pilar del cambio. Muchas gracias por esta buena reflexión
2 года назад+2
Excelente contenido, el control mental es sumamente importante. Se me hizo corto el video, aprecio cada minuto de lo que has comunicado acá. Un abrazo.
Siempre das las gracias a quienes llegamos al final del vídeo y es detalle curioso que eso suponga un extraordinario comienzo para nosotros si realmente nos ejercitamos en la meditación como tú sugieres. Gracias a ti. Siempre das las gracias a quienes llegamos al final de tus vídeos y es hermoso regalo que eso suponga una potencial semilla para mejorarnos si llevamos estos contenidos a la práctica. Siempre das las gracias a quienes llegamos al final de los vídeos y siempre mereces recoger los prósperos frutos de tu gran generosidad. Gracias a ti por tu admirable trabajo y tu honda dedicación.
Gracias por tu tiempo y tu interés para compartir todo este conocimiento que ayuda a los que estamos interesados a desarrollar nuestro potencial interior a que podamos lograr cambios positivos en la vida... que Dios te continúe bendiciendo. 🙏
En cuanto a las emociones me gustaría añadir que incluso aquellas que consideramos positivas (Amor, euforia, alegría) de forma descontrolada también puede llevarnos a actuar de forma irracional, como cuando reaccionas de forma demasiado positiva a un anuncio publicitario como mencionas en en vídeo o te dejas manipular de alguien y antepones a esta persona ante ti por este "loco amor" o vas y te lesionas una pierna o rompes algo en un ataque de euforia también estás siendo irracional, con emociones que tomamos como positivas y que por ende actuar dominados por ellas es algo que no vemos tan mal. Todo exceso es malo y la inteligencia emocional puede permitirnos administrar cada emoción de la forma más eficiente de forma más afectiva, viendo la enorme escala de grises que hay detrás de cada una y como gestionarlas mejor sin importar lo positivas o negativas que sean anteponiendo siempre la racionalidad a la reactividad. Muchas gracias por el vídeo David, un saludo desde Colombia 💛💙❤️.
Gracias por otro vídeo tan inspirador. Siento que todos podemos aprender de esas técnicas. Ir hacía el miedo es muy difícil de hacer pero como bien dices, vale la pena hacerlo
Hace poco conozco de tu canal, y la verdad que esperaba con muchas ansias un video hablando sobre este tema, en cuanto a la pregunta del comienzo, no si si conozcas la educativa waldorf, estudie en un colegio de pedagogía waldorf en Colombia. Se centra más en formar a las personas como individuos y trabajar tu pensamiento y tu alma, si estás interesado deberías buscar un poco sobre la pedagogía para entender un poco mejor sobre ella 🤙🏾🌿
Desde hace algún tiempo he venido aplicando lo mencionado en el vídeo,a medida que pasa el tiempo logras notar paz y tranquilidad,la meditación y el contacto con la naturaleza ayudan demasiado.
David muchas gracias, una información valiosísima, he venido aplicando mucho de lo que dices, principalmente anteponer el lado racional sobre el emocional, la meditación para despejar los pensamientos negativos no o es tarea fácil , pero cimentando el hábito, poco a poco se va haciendo más fácil, pienso que mantenernos en la vivencia del presente, y usar el miedo como una respuesta racional ante nosotros como desafios que nos saquen de nuestra zona de confort que son darnos cuenta nos va limitando hasta ensombrecer nuestro ser, la conciencia es fundamental desarrollarla
me sentí incómodo con mucha desesperación ya que tenía algo tiempo que no lo hacía porque estaba trabajando y sentía el tiempo atrás. ahora me siento bien, con ganas de ocuparme y no volver a sentir desesperación. ducha fría 🌻
Gracias, es difícil pero al final los resultados son confortables desde que llegué a ver tu vídeo sobre el baño con ducha fría se me convirtió en un hábito hasta hoy lo practico.
Gracias David, tú canal me abrió los ojos a cambiar mi situación actual, eres como una especie de sensei guía jaja, está guapo este nuevo formato charla que estas haciendo ultimamente, se aprecian los videos y el esfuerzo que le metes 🛐
A mí me ocurre el creer que el éxito tiene un único o camino (o unos pocos) y que si no hago las cosas de tal manera no voy a lograr sentirme orgulloso conmigo mismo. Por ejemplo he visto mucho sobre organización de forma física o digital pero me abrumó creyendo que tengo que realizar esas cosas para lograr mis objetivos y termina siendo una forma de procrastinar pero encubierta puesto que observas personas que realmente encuentran dichas herramientas como un catalizador de sus metas. Estoy intentando superar eso y conformarme concretar logros pequeños de a poco e ir forjando algún sistema propio de organización para mis estudios pero ocasionalmente vuelvo a caer en esa mentalidad (alimentandola con videos de youtube sobre organización) y me angustio como de algún modo siendo consciente de que estoy invirtiendo de forma poco eficaz mí tiempo. Tengo cierto nivel de confianza en mí y creo poder mejorar pero estando uno en la situación se ve manipulado por los escenarios catastróficos generados por el cerebro que lo desaniman y le hacen creer que no hay salida. Ojalá la allá porque trataré de llegar a ella. Valoro mucho que te tomes tu tiempo a hacer contenido para una plataforma gratuita y enfocado en ayudar a las personas a encontrar caminos para mejorar. Trataré de poner en práctica tus consejos o mejor dicho lo que mentalizo de ellos pues creo que cada uno interpreta las cosas a su modo. Ojalá sigas creciendo, todo apunta a que vas por buen camino. ¡Saludos!
Acabo de ver tu video y me alegra que haya mas gente cada vez que aprende este habito tan sano que es disfrutar del momento presente, has tocado muchos puntos que no escuche en otros videos y me parecen muy interesantes como por ejemplo como se aprovechan, gobiernos y grandes multinacionales del ego, es un gran negocio. Gracias por enseñar a la gente que hay otro plano en el que se vive en paz!
Me encantó éste video!!!! lo necesitaba muchísimo en éste momento, tuve un día invadido de pensamientos tantos negativos como positivos!!! Y los consejos me encantaron!!! Hablando con una compañera de trabajo hablabamos de cómo saber gestionar las emociones!!! Y siempre que hablaba con ella siempre me resulta un bajar a tierra, como ahora tambien que vi tu video!!!! Y hacer una actividad totalmente distinta como te despeja, hablar y compartir con personas nuevas!! Me suscribo y le doy like!!! Muchísimas gracias!!!💓😊
Llevo años intentando ganarle a mi mente pero me ha tenido preso hace ya 6 años encerrado en casa con una socialización casi nula, nose porque sigo con esperanza de que algo pase y cambie todo , tengo 22 años y estos últimos 6 años solo han sido números , nada de experiencias ,nada de vivir ,me he sentido de la verga todos los días, mi mente regurgita pensamientos de mierda y no puedo controlarlo siento que ya es hasta como una obsesión o quizá una forma en la que mi mente intenta escapar de la monotonía y la soledad
Lo bueno es que eres joven aún, y lo bueno que también te diste cuenta de que hay algo que no te gusta en como estás ahora. La pregunta es, qué estás dispuesto a hacer para cambiarlo? Qué quieres cambiar de ti exactamente? Y recuerda, el punto en el que estas ahora sabes reflexionarlo de una manera no negativa. Todos llegamos donde estamos por diversas circunstancias, aunque no sean racionales o logicas. Puede ser sólo el miedo quien te guie o puede que otras cosas, pero eso no te convierte en algo negativo, No debes culparte por ello, ya pasó y ya estas aquí y martirizarte por los últimos 6 años no te aporta nada a día de hoy. Lo importante es que analices tu situación y des pequeños pasos para cambiar hacia el lugar que quieres, pero como digo, sin martirizarte. Cualquier cosa diferente que hagas pues te será rara te sentirás torpe, pero es normal, siempre es así con las cosas nuevas hasta que te acostumbras
Agradezco a Dios y al universo cruzarme en tu camino a mi me encanta todo lo relacionado a superación personal llevo años escuchando coach y mentores y realmente aportan demasiado a mi vida, realmente si pongo en práctica el dejar ir los pensamientos siendo consciente de ello ya que lo he trabajado 😊👏
Hola David, mi mente se lleno de negativodad durante la pandemia hasta descontrolar mi sistema emocial . AL final pude sanar y escribí un libro por si os interesa. Lo tenéis en amazon y se llama Lo que aprendi de la pandemia. Muchas gracias por los vídeos
a veces me imagino a mi entrenando y estudiando a tal punto de ser buenisimo pero nose por qué empiezo a ponerme excusas y empiezo a procastinar y al ver este video me doy cuenta que es miedo
Hola David saludos desde Venezuela, aqui la educación es muy básica, pero en la universidad y la carrera que elegí, incluye filosofía, el averiguar de dónde viene el humano, sus pensamientos y desde antes viendo tus vídeos y de otras personas que ayudan, me ha servido mucho, mi carrera es desarrollo humano y muchas de las cosas que hablo con los profesores y compañeros, tienen que ver con estoicismo, o cositas del budismo, de como mejorar el control sobre nosotros, no perder tanto tiempo
Depende mucho del entorno la calidad de los pensamientos. Sin nada que hacer, estando solo, sin motivaciones ni oficio, es mucho mas fácil caer en ideas erróneas o poco objetivas
Realmente se siente como si platicara a Lante de uno y saber que lo que dice son patrones de seguridad al conducir nuestro forma de vida me da a pensar que tengo mucho que aprender y que no pretendo ser más egoísta com mi persona e curado mi mete y actitud en forma de tus anécdotas de vida gracias eres mejor que muchos psicólogos qué e tenido
piesno desde mi experiencia, que dominar los pensamientos es algo muy improbable ya que nuestra mente constantemente genera juicios historias de lo que pasa a nuestro alrededor, el principio del mindfullnes no es controlarlos es prestar atencion a ellos y desvincularnos de ellos, simplemente ser un observador sin juicios sean positivoa o negativos solo verlos como lo que son pensamientos que van y vienen aprender esto es mas sencillo con practicas de meditacion y atencion plena del presente, esto nos ayuda actuar apesar de nuestros pensamientos
Si aún no os habéis suscrito, recordad que he abierto una canal secundario con contenido más corto y directo, aquí os lo dejo por si os interesa 👉 bit.ly/3kX1riA
Gracias por el apoyo, y pasad buena semana!
Ya estoy suscrito David, muchas gracias crack!!
A mi me encanta escucharte pero no importa también me suscribiré buen día tas bien guapo y tienes una voz muy relajante 💓
Ya vou para alli
Gracias por el tema!!!
No había notado todo ese
Asunto y ..
Para ponerlo ya en práctica 😘
Lucho con mi mente al tratar de no enfadarme al escuchar tu voz rasposa o esa peculiaridad que tienes de hablar, te gusta hacer la voz así? Para ser mas masculino???
Solo soy sincero muy buena info, gracias admiro te sabiduría
4 Técnicas
1.Meditación
2.Utilizar el miedo como señal para actuar
3. Postergar la respuesta
4.Ruptura de patrones
Recordar anteponer los pensamientos a las emociones, lo racional por delante de lo emocional (tenerlo presente en cada momento) 👍🏻
1. Meditación.
2. Romper con los patrones(Practicar deporte, entrenar, leer, meditar)
3. Cuando sientas miedo de hacer algo, ahi es el lugar.
4. Postergar las respuestas
•Siempre tratar de usar nuestro lado mas racional en lugar del emocional, experimentaremos mas emociones utilizando ese lado productivo!
Espero leas esto porque me haz ayudado demasiado. Tengo 16 años y desde los 15 he tenido problemas para relacionarme con el mundo exterior en el sentido de socializar, tenía problemas en la escuela, no tenía amistades y mi estado tanto físico como mental eran mediocres. Estaba perdido en el mundo virtual porque era mi zona de confort y me costaba dejar el miedo de afrontar todos mis problemas. Ante todo tenía pensamientos de que si controlaba mi mente podría así controlar mi vida y todo podía ser mejor, así que poco a poco escapandome de esa cueva de comodidad empecé a ver mi vida y mi situación como realmente es y no excusandome para arregrarla, como en un video comentaste, acepté el caos. Creo que ese cambio de mentalidad me ayudó a superar todos esos ámbitos de mi vida. Pude tener el control de mi mente y así dar un cambio a mi vida. Quiero decir que lo que más me costó fue cambiar mi estado físico y de salud. Comencé viendo tus videos porque sabía que para cambiar mi físico habría que empezar cambiando la mente y así fue. Adopté mejores hábitos, tanto en salud mental como física y ahora siento que mi vida es mejor, aunque puedo alcanzar aún mi mejor versión. Incluso me costó ver tus videos al principio porque siempre me parecían bastante aburridos, poco a poco entendí que eran los mejores consejos que podría escuchar. Y aquí estoy hoy, como habilidades aprendí a tocar la guitarra y a como fabricar hamacas, comer saludable, tener hábitos de lectura, mejorar en mis estudios, relacionarme más con las personas y con mi familia y tener un mejor estado físico de salud, dejé las adicciones a los videojuegos y a las redes sociales y eso me permitió tener más tiempo libre y disfrutar más de mi vida.
Tú y otros canales de youtube fueron importantes y casi fundamentales en este cambio en mi como seguro a muchas personas, pero a mi en lo personal, lo fue aún más porque nunca tuve una figura paterna o sentirme tutorado por alguien masculino, de hombre a hombre y no quería quedarme estancado en aprender de alguien más. En fin, siempre queda algo nuevo que aprender pero estoy en el lado correcto de internet un poco alejado de los zombies virtuales electrónicos como el que era antes de gobernar mis pensamientos. Gracias de nuevo y a seguir aprendiendo más sobre el mejor canal de crecimiento y desarrollo personal de internet.
Wa me siento muy identificado, Estamos casi literalmente en la misma situacion. Te felicito y muy buenas palabras, Segui asi que es como vas a conseguir muchas cosas buenas en la vida. Tambien te recomiendo el canal de Adrià Solà Pastor por si no lo conoces
No es tarde todavía estás muy joven para cambiar tu vida Yo ya pase los 30 cuando estaba en tu edad no existía esta plataforma de RUclips para ver videos como este donde te ayudarán a desarrollar buenos habitos
Waaao, qué gran historia. La vrd es que yo he estado en una situación similar, tuve 15 cuando empezé con todo esto y ahora 16. Por cierto, soy de Perú, de dónde son ustedes?
@@DiegoDiaz-iw8ku de argentina, aun que yo empeze ya casi a los 16 (osea hace 6 meses)
@@DiegoDiaz-iw8ku Yo soy de Cancún, México hermano, un saludo.
Tengo 19 años y actualmente mi vida es un infierno para mí cuando no tiene por qué serlo, ya llevo 8 meses entrenando y si hay cambios físicos y me gusto más pero, no hay cambios mentales, que son los que realmente hay que tener si uno quiere ver cambios en su vida, siento que con tus videos aprenderé bastante y doy gracias a que hay gente así que trata de dar esa palmada a los demás, muy buen video y gracias🙏🏻
si lo harás bro, ánimo ⏳
lo lograras, tu puedes
Los cambios mentales, ocurren generalmente haciendo COACHING.
@@Atit-820 ._. no lo creo
Los cambios mentales no dan paso a tu cambio mental, solo te ayudan para crear una disciplina, para subir la autoestima y para sentirte mejor fisicamente o más sano. Para mejorar mentalmente una recomendación es leer, documentarte para mejorar también tus capacidades mentales y centrarte en tu desarrollo personal. Esta muy bien darle al gym, pero no olvides mejorar y aprender sobre tus capacidad racional para mejorar la calidad de tus pensamientos y tu forma ser en general.Un abrazo. (No pares de usar la cabeza y cuestionarte las cosas, busca tu mejor versión de ti )
La mente es literalmente lo más importante , ya que influirá en TODO lo que hagas.
La mente puede ser tu mayor amigo y tu peor enemigo, tu debes elegir a qué bando quieres tenerle.
Crack, durante este mes de julio, empecé a realizar un cambio enorme en mi, aleje de mi vida a todas esas personas tóxicas, esos vicios como el porno, el alcohol, estoy puliendo mi antigua versión, para ser un nuevo yo, gracias por tus vídeos ya que son parte de mi nuevo cambio.
Me apetecía ya un vídeo de los largos, voy a coger libreta y boli y apuntar todo lo que crea que tenga valor, a ver si así también puedo sacar una idea para un futuro vídeo💪🏻💪🏻
Entonces tuviste que apuntar los 29 minutos
Acabo de pasar por una fuerte depresión no fue fácil todo se vino abajo y quede solo estoy empezando a meditar otra vez y necesito inspiración tu video me esta ayudando mucho mi amigo gracias y éxito
Este hombre me cambia el pensamiento constantemente & me hace más fuerte mentalmente
Lo que mas me sirve cuando me pasan estas cosas son respirar bien y profundo de forma conciente abrir un poco las ventanas ordenar un poco barrer o demas escuchar un video como este escribir algo como esto mismo y hacer gymnasio o algo de actividad fisica! Cuando te das cuenta lo que te paralizaba el miedo los pensamientos negativos y todo ya pasaron y pudiste transformar la situacion en algo que le sacas provecho hiciste actividad fisica ordenaste y te sientes cada dia mas seguro de vos mismo.
A veces cuando te veo, siento que eres mi YO del futuro dandome recomendaciones para tener y lograr esa vida que tanto quiero. Excelentes videos, hermano.
Excelente video Ducha Fría mi forma de agradecerte es dando like y comentado. Gracias!
Desde que encontré tu canal por simple casualidad me quedé encantado de tu contenido, lejos de la excelente calidad y producción de vídeo; el contenido y el mensaje qué transmites me a ayudado muchísimo y me a inspirado en mi camino de desarrollarme cómo persona, muchas gracias por empezar este proyecto!
gracias por los 50 pesitos
La Ducha Fría es lo mejor que me ha pasado en esta vida el mejor contenido de desarrollo personal, que puede existir en youtube gracias por existir....
Esta claro, que no tengo que actuar como quiere o espera la sociedad.
Gracias
Esta es la base de la mayor parte de los Videos de ducha Fria, el no dejarse llevar por la emociones
Hacé unos días atrás llegué a la misma conclusión, hay que estar conciente en todo momento y tener un dominio absoluto de nuestros actos. Además de moldear nuestro subconsciente para que nos beneficie 💪
Yo pienso que el control de la mente es lo primero que hay que desarrollar antes de empezar este maravilloso camino que es el desarrollo personal, es algo en lo que fallo muchas veces, gracias por aclarar mas mi camino con tus reflexiones, siempre las veo y debo decir que siempre saco algo de valor y que me ayuda a continuar.
Te quiero dar las gracias. Me estás ayudando muchísimo con tu contenido. GRACIAS y te lo digo de corazón, me ha tocado vivir en primera persona lo que se siente y sufre, que la persona que más quieres, te rompa el ❤
Me has hecho Comprender, Valorar y Disfrutar de la Soledad PROPIA..!✨️✊🏼
13:55
• Meditacion 14:10
• El miedo como señal para actuar 19:27
• Postergar la respuesta 20:02
• Romper patrones 22:25
• Conclusión 25:07 (Muy importante lo dicho)
Colocar el lado RACIONAL por encima del lado EMOCIONAL
Gracias ✌️
Me complace agregar que después de dominar el lado emocional, se debe comenzar a desarrollar el lado espiritual ☯️
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La forma en la que te conectas con el oyente me encanta!! Sigue así :)
Dios mio eres un pilar en mi camino si no estuvieras la verdad me encontraria perdido en mi desarrollo gracias mano
Que aspecto tan genial tienes. Te felicito. Eres una inspiración
Recordatorio: puedes influir en la calidad de nuestros pensamientos.
Joven de "La ducha fria"...soy una mamá de Pueblo, llena de muchas creencias, pero sus videos me han encantado, porque me ayudan a orientar a un mi hijo, es un poco rebelde...educado toda la vida en Colegio Católico, así que, gracias!!!
Tomé la decisión de hacerme cargo de mi camino desde el 2020 se que no le seguía al pide de la letra pero después vi que escribí casi un cuaderno completo, luego en el 16/06/2022 medi cuenta UE fue l mejor decisión de mi vida ahora se por que creo lo que creo, incremento mi confianza, ahora controlo mis emociones ya no tengo miedo ala incertidumbre. Estoy labrando mi propio destino. Me recuerda la canción de a mi manera pro en versión salsa, porciento que buen video te he seguido desde 2020 y Gracias por este contenido
Ya llevo casi un año aquí, y cada día que veo tus videos veo que aun me queda un largo camino por recorrer. Sintiendo que este es muy largo y sinuoso. Aunque es difícil y he caído muchas veces ,siempre me he levantado y tengo que darte las gracias por ello. Gracias por estos videos que nos motivan a superarnos y pulirnos.
Llevar a cabo estos puntos para pensar de forma racional, sin duda será duro, pero así mismo valdrá totalmente la pena. Muchas gracias por compartir estos conocimientos, David. Un gran saludo.
David, gracias a tí, Pedro Vivar, Josu Exito y demás gente me está aportando muchísimo!! Muchas gracias por todo, eres un fiera. Me siento súper agradecido a mis 21 de recibir la influencia de gente como tu
Siempre admiro la capacidad que tienes para hacer un vídeo de media hora seguida, explicando las cosas de forma clara y expresándote de forma tan natural :D
Mil gracias. Los estoicos y el budismo llevan tiempo que llaman mi atención y la templanza creo que es fundamental. Con tus consejos, voluntad y tiempo andaré ese camino. 😊
Tus videos me están ayudando demasiado, sufro mucho por problemas de gratificación inmediata, he hecho varias cosas para mejorar, pero siento que mucho de lo que construyó o hago son cascarones vacíos que solo me sirven para calmar mi culpa. Quiero mejorar de fondo pero siento que yo mismo me saboteo y solo me estoy engañando.
se aprecia que sigas estable con la calidad de tus videos
ojalá el comentario aporte al algoritmo
Desde hace poco empece a meditar usando podcasts de meditación guiada, por cuestiones relacionadas con la mujer que me gusta, los amigos con los que sentía que me estaba distanciando cada vez más o problemas en mi nuevo trabajo. Me ayudan a despejar la mente, a sentirme renovado y a fomentar mi capacidad creativa y de autocontrol. Apenas llevo un mes, y los resultados se van notando, aunque muy ligeramente, en que duermo mejor y me daña menos las opiniones y críticas de los que me rodean, tomándomelas incluso como oportunidades de cambio. Cuando en tu video adiviné que el primer método era la meditación (es la primera vez que lo veo), me sentí como si hubiese estado haciendo un buen trabajo y, ahora que conozco las otras tres técnicas, siento que puedo dominar mis miedos y emociones impulsivas cada vez más. De todos los canales de RUclips a los que estoy suscrito, este es del que más orgulloso me siento.
Gracias por el vídeo, este es sin duda un tema clave para no arrepentirse cuando seamos viejos de lo que no hicimos de jóvenes. Solo reforzar una idea con un matiz por si alguien se identifica: racionalizar el miedo sólo sirve para identificarlo de forma consciente, en ningún caso para vencerlo. Por desgracia el miedo sólo se vence lanzándose a la piscina y con el hábito de hacer lo que nos da miedo :( Fuerza y ánimo. Muy agradecido:)
Gracias amigo estoy fuerte mentalmente corporalmente también sufre la gente y tengo amigos muy coquetos tomas medidas muy necesarias muy creativo y muy bien
Me alegra haberme topado con este canal, ha sido un gran complemento para salir adelante.
Escuché este vídeo mientras entrenaba y me sentó de maravilla. Me dio el impulso para seguir luchando por mis metas. Gracias David. Saludos desde Lima - Perú.
EXCELENTE TRABAJO
MUCHAS GRACIAS
UN FUERTE ABRAZO DESDE SANTIAGO DE CHILE
Saludos David desde Venezuela, me encantó este video de DESPROGRAMACIÓN, venimos con mucha basura desde niños y si no estamos dispuesto a cuestionar nuestras propias CREENCIAS cómo sabremos si estamos en el camino correcto, o seguimos una mentira.
Que hermoso video hermano, la forma en la que transmitis paz mientras al mismo tiempo mi cabeza es un andar de pensamientos,acciones y de mas cosas, me hiciste replantear una banda de cosas, te ganaste un nuevo suscriptor!.
gran ayuda a los hombres ....tremendo video ! Saludos
Felicitaciones por tu forma tan exquisita de expresarte y el contenido tan constructivo y congruente,oro puro para aquellos que piensen en mejorar su experiencia y calidad de vida.
Acabo de aterrizar en tu canal , me habían comentado que quizás no fuese para mi porque estaba más enfocado al género masculino pero no ha sido así , podría estar escuchándote horas , se nota el amor que le dedicas a cada vídeo , gracias David 😊
Mi hermano tu contenido vale oro ,muchas gracias por tus vídeos ,me están haciendo crecer como persona de poco a poco ,mil gracias por tu conocimiento y compartirlo ,se que más personas como yo tomarán más a conciencia para mejorar como personas de bien ,saludos desde Perú 🙌😎
Me encanta el enfoque de la camara y en la parte del video que te vez, conseguis ser perfectamente el centro de atencion del video y siento que estas en frente mio hablandome. Muy buena calidad.
Me agrada mucho la forma en que reflexionas y nos haces reflexionar
Agradecido de poder disfrutar y aprender de un hombre tan honrado y noble, pura inspiración hermano.
Eres muy buena persona y sabes cómo hablar con dulzura y calidez gracias me ayuda mucho cómo hablas
Me gusta tu estilo.. tu claridad.. tu forma de exponer temas psicológicos y espirituales de muy candente actualidad... y tu profundidad de vida aun siendo tan joven.. Eres.. Y se te NOTA.. un hombre que se ha formado a si mismo con constancia autodisciplina y seguridad en ti mismo.. Lo cual te confiere aún más valor humano si cabe... que a mi me inspira un profundo respeto por ti.. Por tu humildad.. y por tu persona... siempre que te sigo y escucho tus sabias enseñanzas.. Sigue tu camino.. pues vas a puerto seguro..Bendiciones.
De verdad, esto me ha gustado, precisamente el problema que tengo y nunca lo havia visto desde ese punto de vista
Para este Tema recomiendo un libro llamado designing the mind, creo que es el mejor libro que he leido, Ensenada como dominar los males habitos y costumbres de nuestra mente
gracias por gran aporte de opinion.....he querido manejar mejor mis pensamientos y ahora veo un camino y cadena de pensamiento y ruta de avance mas estructurada
Me ha gustado mucho el video, es un hábito muy difícil de dominar pero de conseguirlo tiene que ser una gran herramienta.
Saludos
Gracias, la verdad he estado lidiando con ansiedad y ver tus videos me da animos para tener calma.
Este video sobre controlar tu pensamiento y por ende tus acciones, es el pilar del cambio. Muchas gracias por esta buena reflexión
Excelente contenido, el control mental es sumamente importante. Se me hizo corto el video, aprecio cada minuto de lo que has comunicado acá. Un abrazo.
es verdad 😂😂😂😂😂 soy culpable 😅......me acuso solo y me juzgo también
Siempre das las gracias a quienes llegamos al final del vídeo y es detalle curioso que eso suponga un extraordinario comienzo para nosotros si realmente nos ejercitamos en la meditación como tú sugieres. Gracias a ti. Siempre das las gracias a quienes llegamos al final de tus vídeos y es hermoso regalo que eso suponga una potencial semilla para mejorarnos si llevamos estos contenidos a la práctica. Siempre das las gracias a quienes llegamos al final de los vídeos y siempre mereces recoger los prósperos frutos de tu gran generosidad. Gracias a ti por tu admirable trabajo y tu honda dedicación.
Gracias por tu tiempo y tu interés para compartir todo este conocimiento que ayuda a los que estamos interesados a desarrollar nuestro potencial interior a que podamos lograr cambios positivos en la vida... que Dios te continúe bendiciendo. 🙏
En cuanto a las emociones me gustaría añadir que incluso aquellas que consideramos positivas (Amor, euforia, alegría) de forma descontrolada también puede llevarnos a actuar de forma irracional, como cuando reaccionas de forma demasiado positiva a un anuncio publicitario como mencionas en en vídeo o te dejas manipular de alguien y antepones a esta persona ante ti por este "loco amor" o vas y te lesionas una pierna o rompes algo en un ataque de euforia también estás siendo irracional, con emociones que tomamos como positivas y que por ende actuar dominados por ellas es algo que no vemos tan mal. Todo exceso es malo y la inteligencia emocional puede permitirnos administrar cada emoción de la forma más eficiente de forma más afectiva, viendo la enorme escala de grises que hay detrás de cada una y como gestionarlas mejor sin importar lo positivas o negativas que sean anteponiendo siempre la racionalidad a la reactividad. Muchas gracias por el vídeo David, un saludo desde Colombia 💛💙❤️.
Gracias por otro vídeo tan inspirador. Siento que todos podemos aprender de esas técnicas. Ir hacía el miedo es muy difícil de hacer pero como bien dices, vale la pena hacerlo
Interesantísimo..amigo sigo tu guía.
La realidad para con el ser humano un escape...de obstáculos gracias
Excelente master, gracias, este contenido es realmente necesario en nuestros días, como anillo al dedo, gracias, un fuerte abrazo
Una joya de video para mí, muchas gracias David!
Una vez más, siempre viene bien recordar temas como estos
Hace poco conozco de tu canal, y la verdad que esperaba con muchas ansias un video hablando sobre este tema, en cuanto a la pregunta del comienzo, no si si conozcas la educativa waldorf, estudie en un colegio de pedagogía waldorf en Colombia. Se centra más en formar a las personas como individuos y trabajar tu pensamiento y tu alma, si estás interesado deberías buscar un poco sobre la pedagogía para entender un poco mejor sobre ella 🤙🏾🌿
Desde hace algún tiempo he venido aplicando lo mencionado en el vídeo,a medida que pasa el tiempo logras notar paz y tranquilidad,la meditación y el contacto con la naturaleza ayudan demasiado.
Gracias por crear este canal David! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Necesitaba este tipo de video ya que ultimamente mis pensamientos no los e podido controlar muchisimas gracias!!
Muy bien explicado, estas platicas cambian vidas. Muchas gracias
David muchas gracias, una información valiosísima, he venido aplicando mucho de lo que dices, principalmente anteponer el lado racional sobre el emocional, la meditación para despejar los pensamientos negativos no o es tarea fácil , pero cimentando el hábito, poco a poco se va haciendo más fácil, pienso que mantenernos en la vivencia del presente, y usar el miedo como una respuesta racional ante nosotros como desafios que nos saquen de nuestra zona de confort que son darnos cuenta nos va limitando hasta ensombrecer nuestro ser, la conciencia es fundamental desarrollarla
me sentí incómodo con mucha desesperación ya que tenía algo tiempo que no lo hacía porque estaba trabajando y sentía el tiempo atrás.
ahora me siento bien, con ganas de ocuparme y no volver a sentir desesperación.
ducha fría 🌻
Muchas gracias voy ví que tengo todo para poder ser mi mejor versión gracias y saludos!!!
Este video llega en el momento justo en mi vida, gracias!
Gracias, es difícil pero al final los resultados son confortables desde que llegué a ver tu vídeo sobre el baño con ducha fría se me convirtió en un hábito hasta hoy lo practico.
Gracias David, tú canal me abrió los ojos a cambiar mi situación actual, eres como una especie de sensei guía jaja, está guapo este nuevo formato charla que estas haciendo ultimamente, se aprecian los videos y el esfuerzo que le metes 🛐
A mí me ocurre el creer que el éxito tiene un único o camino (o unos pocos) y que si no hago las cosas de tal manera no voy a lograr sentirme orgulloso conmigo mismo. Por ejemplo he visto mucho sobre organización de forma física o digital pero me abrumó creyendo que tengo que realizar esas cosas para lograr mis objetivos y termina siendo una forma de procrastinar pero encubierta puesto que observas personas que realmente encuentran dichas herramientas como un catalizador de sus metas.
Estoy intentando superar eso y conformarme concretar logros pequeños de a poco e ir forjando algún sistema propio de organización para mis estudios pero ocasionalmente vuelvo a caer en esa mentalidad (alimentandola con videos de youtube sobre organización) y me angustio como de algún modo siendo consciente de que estoy invirtiendo de forma poco eficaz mí tiempo.
Tengo cierto nivel de confianza en mí y creo poder mejorar pero estando uno en la situación se ve manipulado por los escenarios catastróficos generados por el cerebro que lo desaniman y le hacen creer que no hay salida. Ojalá la allá porque trataré de llegar a ella.
Valoro mucho que te tomes tu tiempo a hacer contenido para una plataforma gratuita y enfocado en ayudar a las personas a encontrar caminos para mejorar. Trataré de poner en práctica tus consejos o mejor dicho lo que mentalizo de ellos pues creo que cada uno interpreta las cosas a su modo.
Ojalá sigas creciendo, todo apunta a que vas por buen camino. ¡Saludos!
Acabo de ver tu video y me alegra que haya mas gente cada vez que aprende este habito tan sano que es disfrutar del momento presente, has tocado muchos puntos que no escuche en otros videos y me parecen muy interesantes como por ejemplo como se aprovechan, gobiernos y grandes multinacionales del ego, es un gran negocio.
Gracias por enseñar a la gente que hay otro plano en el que se vive en paz!
No me canso de ver tus videos. Todos son muy edificantes para nuestras vidas. En cada uno de ellos ,algo aprendo! Gracias David.
Un placer Lili
Me encanto la dinamica del video, simple y informativo. ¡Buen trabajo David! Tus videos son de mucho aporte
Me encantó éste video!!!! lo necesitaba muchísimo en éste momento, tuve un día invadido de pensamientos tantos negativos como positivos!!! Y los consejos me encantaron!!! Hablando con una compañera de trabajo hablabamos de cómo saber gestionar las emociones!!! Y siempre que hablaba con ella siempre me resulta un bajar a tierra, como ahora tambien que vi tu video!!!! Y hacer una actividad totalmente distinta como te despeja, hablar y compartir con personas nuevas!! Me suscribo y le doy like!!! Muchísimas gracias!!!💓😊
Llevo años intentando ganarle a mi mente pero me ha tenido preso hace ya 6 años encerrado en casa con una socialización casi nula, nose porque sigo con esperanza de que algo pase y cambie todo , tengo 22 años y estos últimos 6 años solo han sido números , nada de experiencias ,nada de vivir ,me he sentido de la verga todos los días, mi mente regurgita pensamientos de mierda y no puedo controlarlo siento que ya es hasta como una obsesión o quizá una forma en la que mi mente intenta escapar de la monotonía y la soledad
Perdón al q lea esto ,no es un mensaje muy motivador jajaj pero fue por el momento, fue un desahogo :c
Lo bueno es que eres joven aún, y lo bueno que también te diste cuenta de que hay algo que no te gusta en como estás ahora. La pregunta es, qué estás dispuesto a hacer para cambiarlo? Qué quieres cambiar de ti exactamente? Y recuerda, el punto en el que estas ahora sabes reflexionarlo de una manera no negativa. Todos llegamos donde estamos por diversas circunstancias, aunque no sean racionales o logicas. Puede ser sólo el miedo quien te guie o puede que otras cosas, pero eso no te convierte en algo negativo, No debes culparte por ello, ya pasó y ya estas aquí y martirizarte por los últimos 6 años no te aporta nada a día de hoy. Lo importante es que analices tu situación y des pequeños pasos para cambiar hacia el lugar que quieres, pero como digo, sin martirizarte. Cualquier cosa diferente que hagas pues te será rara te sentirás torpe, pero es normal, siempre es así con las cosas nuevas hasta que te acostumbras
Agradezco a Dios y al universo cruzarme en tu camino a mi me encanta todo lo relacionado a superación personal llevo años escuchando coach y mentores y realmente aportan demasiado a mi vida, realmente si pongo en práctica el dejar ir los pensamientos siendo consciente de ello ya que lo he trabajado 😊👏
Hola David, mi mente se lleno de negativodad durante la pandemia hasta descontrolar mi sistema emocial . AL final pude sanar y escribí un libro por si os interesa.
Lo tenéis en amazon y se llama Lo que aprendi de la pandemia.
Muchas gracias por los vídeos
a veces me imagino a mi entrenando y estudiando a tal punto de ser buenisimo pero nose por qué empiezo a ponerme excusas y empiezo a procastinar y al ver este video me doy cuenta que es miedo
Hola David saludos desde Venezuela, aqui la educación es muy básica, pero en la universidad y la carrera que elegí, incluye filosofía, el averiguar de dónde viene el humano, sus pensamientos y desde antes viendo tus vídeos y de otras personas que ayudan, me ha servido mucho, mi carrera es desarrollo humano y muchas de las cosas que hablo con los profesores y compañeros, tienen que ver con estoicismo, o cositas del budismo, de como mejorar el control sobre nosotros, no perder tanto tiempo
Te volviste unos de mis canales favoritos junto a la píldora mágica ✨
Venía muy escéptico ante tu contenido, pero, me voy con un buen sabor de boca.
Depende mucho del entorno la calidad de los pensamientos. Sin nada que hacer, estando solo, sin motivaciones ni oficio, es mucho mas fácil caer en ideas erróneas o poco objetivas
¡Gracias!
Realmente se siente como si platicara a Lante de uno y saber que lo que dice son patrones de seguridad al conducir nuestro forma de vida me da a pensar que tengo mucho que aprender y que no pretendo ser más egoísta com mi persona e curado mi mete y actitud en forma de tus anécdotas de vida gracias eres mejor que muchos psicólogos qué e tenido
piesno desde mi experiencia, que dominar los pensamientos es algo muy improbable ya que nuestra mente constantemente genera juicios historias de lo que pasa a nuestro alrededor, el principio del mindfullnes no es controlarlos es prestar atencion a ellos y desvincularnos de ellos, simplemente ser un observador sin juicios sean positivoa o negativos solo verlos como lo que son pensamientos que van y vienen aprender esto es mas sencillo con practicas de meditacion y atencion plena del presente, esto nos ayuda actuar apesar de nuestros pensamientos
Gracias por este tipo de contenidos (podcast), son de gran ayuda para mi, gracias David.
Tras terminar de ver este vídeo e llegado a una conclusión, e encontrado ORO , Eres un GRANDE, Muchas gracias 💪
Gran dato, la motivación aumenta con cada video y acción propia.
Gracias David siempre ayuda ver tu contenido , un saludo desde Argentina
Apuntar todo lo que estas pensando en un diario ayuda demasiado para gobernar mis pensamientos.