Дерматилломания. Как я 12 лет уродую себя.
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2023
- Привет, это первое видео на моем канале (надеюсь не последнее), мне было достаточно непросто на него решиться, долго снимала, потом долго монтировала. Но я отчетливо слышу и чувствую, что мне необходимо делиться своим опытом, а я привыкла идти на поводу у своих ощущений, не знаю куда меня это все приведет, но как минимум к себе!)
Моя почта: oleinikvi13@gmail.com
![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/USxIYOaIpig/mqdefault.jpg)
И ведь даже если лицо не будешь ковырять, то всё равно найдёшь что потеребить: руки, спина, ноги, любая неровность на коже. Я в вашем клубе дерматилломанов...
Да, но важно каждый день себе напоминать, что это только в твоих руках и голове, нужно просто разобраться с первопричинами, понять механизм и сломать этот паттерн, тут все зависит только от нас и пройдя через это мы станем невероятно сильными личностями! 💌
Страдаю этим 7 лет, слушаю вас и узнаю в каждом слове себя…
Мне тоже 27 лет. Пыталась помочь себе сама запретами, медитации, потом поход к психиатру, сессии с психологом, антидепрессанты, техники кпт, ведение дневника, и много много всяких уловок на протяжении 5 лет (болею этим более 10 лет). Все безрезультатно. Опускаются руки. Это очень больно, ведь есть все шансы иметь здоровую кожу. Спасибо Вам, что делитесь проблемой, нас намного больше, чем кажется
Вы молодец, что не сдаетесь, жизнь в этом смысле один большой эксперимент, нам достались вот такие вот исходные данные, но мы обязательно разберемся с этим!
Какие антидепресанты пили?
Об этой проблеме действительно не говорят! И когда я пыталась понять, что со мной происходит, почему я проваливаюсь в эти бессознательные ямы, я не могла найти полноценную информацию.
Здорово, что вы, показали себя, прекрасную, миру! А другим девочкам и девушкам, парням хочу напомнить истину, что ВЫ НОРМАЛЬНЫЕ, с вами всё так. Наша психика так справляется с напряжением
Вы правы, принцип действия и возникновения этой болячки-один, но вот пути решения разные, нужно просто найти свой) спасибо за чудесную обратную связь💗
Девочки, я вас всех поддерживаю в этой ситуации ! Нужно не сдаваться и справляться , как бы ни казалось всё ужасно!
У меня тоже такая же проблема!
Поддержка тебе! Очень тебя понимаю, уже 10 лет страдаю этим, началось с 12 лет, спина руки, ноги, грудь, лицо, все в шрамиках, хотя кожа у меня замечатльная не склонная к прыщам, уже сил нет сопротивляться, терапия помогала, но все равно были срывы, либо переключаюсь на волосы, ковыряю кожу на голове до мяса..
Спасибо большое, мы справимся!💗
Боже, наконец то я нашла такого же человека, как я. Вы безумная молодец, что делитесь своим опытом!! Очень жду ваше новое видео и новые результаты!!!
Спасибо большущее, очень-очень скоро будет новое видео)
Как я вкс понимаю! У меня эта проблема с 11 лет. Сейчас мне 48 и мало что поменялось хотя в жизни всë хорошо в целом. Бывает ремиссия. Пыталась начать блог на эту тему. Рассказать есть много чего, но страшно "высовыааться".....
Спасибо за искренность!
Прошу прощения за долгий ответ) Не бойтесь себя, вы клевая (посмотрела ваши видео!).
@@WhatVika спасибо большое!
спасибо вам за видео. становится лучше, когда осознаёшь, что ты не один 🙂
даже рпп совпало
Огромное спасибо за видео! Это то, что мне было нужно прямо сейчас. Больше 15 лет страдаю от этой хуйни. Спасибо за откровенность, фото и офигенные мемы!
Спасибо вам, мне невероятно приятно!
Я пол года не давила. И вернулась к этому снова…. Сейчас дома достаточно спокойная обстановка, и я тоже не понимаю зачем я это делаю …
Спасибо Вам, что освещаете эту проблему, делитесь своей историей, о дерматилломании так мало информации. На протяжении всего видео узнавала себя в каждом Вашем слове… Мне 18, началось это еще лет с 10-11, с самых первых черных точек или каких-то малюсеньких прыщиков… Каждая новая «черная точка», которая на деле была сальной нитью, была для меня просто огромнейшей проблемой. Постепенно к 15 я в прыщах была вся. Больше всего мне жалко мою маму.. она мне очень пыталась помочь все это время - водила к косметологу, тратила деньги на дорогие крема и препараты, потом отвела к дерматологу. Дерматолог прописала мне системные ретиноиды, пропила их я почти год, но проблема с ковырянием кожи все-таки не исчезала. И к психологу я ходила, все равно… После ретиноидов мое лицо и спина уже выглядели лучше, это несомненно помогло мне меньше ковырять кожу. Но сейчас, когда сальные нити и какие-то черные точечки начали возвращаться (все мы люди, кожное сало у нас вырабатывается, от этого сложно сбежать), мне очень сложно переступить себя и не поддаться привычке, в особенности перед походом в душ, видя себя в зеркале. К сожалению, в какой-то момент я стала заменять ковыряние угрей/прыщиков на устранение каких-то «несовершенств» на других частях тела - возросшие волоски на ногах или постоянно подрезаю кутикулу на пальцах… и нет объяснения по какой именно причине это происходит, все как в тумане, и вот я уже опять с кровоточащий кутикулой или с красной кожей. Больше всего мне жаль маму, которая так хотела мне помочь, вложила столько денег во все это. А еще очень скучаю по временам идеальной кожи после восстановления кожи после ретиноидов. Также стресс от предстоящих экзаменов участил случаи внезапного расслабления мучениями своей кожи - это какой-то способ сбежать от проблем как будто. Честно, я не знаю, как мне с этим справиться 😢
Боже, как это похоже на меня!!! Я тоже всегда очень сильно переживала/переживаю за маму, за то что ей приходится все это наблюдать. Но очень вам советую отбрасывать эти мысли, ведь чувство вины будет еще больше усугублять ситуацию, самое большое, что вы можете сделать для мамы это быть счастливой, сосредоточьтесь на этом)
Моей дочери тоже 18 лет. Запирается в ванной и давит. Выходит вся красная, в пятнах, лицо прячет. Также плечи, даже до спины добирается. Летом ходит в закрытой одежде, с марта по сентябрь ходит в кепке в любую погоду и волосы пол-лица закрывают. Зимой укутывается в шапку, капюшон, шарф... Кожа у неё на самом деле очень хорошая, но выискивает малейшие изъяны и давит, а потом все лицо потом в красных пятнах. Потом постоянно наносит лечебные маски, тональники. Затем все снова начинается. Сначала я не обращала внимание на это, но в кааой-то момент мне стало страшно и я поняла, что это неадекватно. Она не осознает проблему, говорит, что её это успокаивает, как антистресс. Я с ней разговаривала, уговаривала, доходило до скандала, но она говорит, что нет проблемы, что её всё устраивает. На самом деле она как будто не видит себя со стороны. Я только сегодня узнала об этой болезни, но она не хочет слушать, у неё нет желания что-то изменить. Вот это меня пугает😢 Не знаю, что делать. Как помочь дочери, если у неё нет желания изменить ситуацию.
Я вас очень понимаю. Психолог конечно ваш никакой не психолог вовсе. Нужно просто выбросить его из головы. Стыдно перед мамой? Ну, это уж совсем непрофессионально стыдить вас когда вы и так в эмоциональной яме. Ковырять лицо -это про то, что я обязательно должна быть идеальна. Маленькая точка становится кратером. Потом вы вините себя и напряжение снова нарастает. Попробуйте вести дневник чувст. Каждый день пишите, что вы чувствуете. Анализируйте. Не корите себя за срывы. По хорошему проработать то, что внутри вас с хорошим специалистом. Просто подумайте сколько сил и денег вы потратили на решение проблемы и тогда денег на психолога не так уж и жалко становится. Хотя я вот сама не могу никак заняться этим вопросом. Подумайте еще над тем: не подавляете ли вы свои эмоции сейчас? Нет ли рядом человека перед которым вы должны думать прежде чем сказать, подстраиваться, чуть сутулитесь. У вас в ролике много самобичевания. Попробуйте себя поддержать. Не обвинять. Вы совсем не одна с этой бедой. Вы красивая. И все это не вселенской зло, а ваша внутренняя рана
Спасибо большое за поддержку!💗
Добрый день!
Благодарю за видео от души!
В рекомендациях мне видео попалось, вероятно из-за того, что я когда-то искала информацию по этой теме. Живу с этим много лет, но сейчас отношусь к этому как неотъемлемой части меня. Может быть и в том числе от этого стало сильно меньше проявлений, чем раньше. По своему опыту скажу, что это проявление невроза, даже если кажется, что все хорошо, вероятно есть идея, что хорошо не может быть или любая другая, и бессознательное все равно тревожится. У меня сильно меньше было на отдыхе, когда психика максимально расслаблена, в стрессовых ситуациях было сложнее. Вероятно, принятие ситуации снимает большую долю переживаний и расчесываний меньше становится от этого. Я пришла к тому, что моя психика компульсивными действиями снимает стресс, в моменты компульсии я как будто в трансе. и если будет не этот способ снятия стресса, значит будет другой, и действенный вариант улучшений для меня - это принятие того, что я такая вот нервная и научиться жить с этим, научиться обрабатывать стресс иначе (это мой долгий процесс работы с психологом, но никогда не стоял вопрос этой конкретно проблемы, всегда стоит вопрос уменьшения тревожности или другие жизненные проблемы). Борьба с этим не дала мне результата, а делала только хуже. Когда я была ребенком, я грызла ногти. в какой-то момент как отрезало и перестала, но постепенно начала ковырять лицо. Даже если я буду всю жизнь такой, это не делает меня хуже. Когда сильно переживала из-за этого, думала попробовать КПТ, кажется, это может помочь сменить паттерны обработки стресса, но сейчас меня это уже не беспокоит настолько, чтобы тратить на это силы. Вот такие дела. Буду с вами, знаю, как это тяжело, так что желаю вам облегчения любыми способами
Спасибо большое за поддержку и вашу историю!💗
Очень вас понимаю,прям слово в слово
Тоже 12 лет с этим,держитесь,всё пройдёт,вы красотка🫶🏻
Спасибо большое❤
Тоже этим страдаю.. понимаю, сочувствую и шлю лучи поддержки! 🤍🫂
Спасибо! И Вам и мне сил справиться с этим дерьмом💜
У меня то же самое😢 сильных высыпаний нет, но иногда в щи выдавливаю то, чего нет. Давайте бороться вместе!
Название вашего канала идеально описывает мои мысли после срывов) Тоже страдаю этой проблемой более 10 лет, иногда бывают и хорошие периоды, но чаще давлю и выжидаю пока станет чуть получше, и снова порочный круг) Спасибо, что делитесь своими мыслями, это очень помогает!
P.s.: Иногда помогает отказ от макияжа вообще, а также ведение дневника лица с фотографиями по датам
Спасибо вам💜 отказ от макияжа да, но вот фото, я однажды пробовала, меня это наоборот замотивировало, что бы раздолбать, потому что мой мозг всеми силами не приемлет никаких намок и скорее думает/делает вопреки😢💜
Мне 22 , началось с 15 лет ... спина , лицо, ключицы... хочется запереться в себе ... съедает чувство вины , хочется вернуть назад время и не портить кожу ( страх что меня никто не полюбит 💔
Жизнь это приключение, я всегда это держу в голове, тернистое, странное, у каждого свое) не отчаивайтесь, учитывая, что сейчас творится в мире, тут хотя бы все в наших руках и мы в силах это исправить)
Полюбит! У меня муж меня очень любит, закрывает глаза на то, что я ковыряю и ем кожу. Только иногда сокрушается: "Опять ты себя до крови доковыряла..."
Доброго времени суток! Как ваши успехи? Спасибо огромное, ваша открытость и искренность поражает❤️
Новое видео уже на канале)
Господи какая же жиза…. Каждое слово в точку
Жиза… Спасибо за искренность ❤
Пожалуйста💜
Виктория как ваши успехи? Очень хочется услышать, есть ли какие-то сдвиги у вас? У меня такая же проблема. И вы правы, уход за собой действительно помогает. Например, тело я практически не трогаю уже. Правда, я больше перешла на лицо, но и это стараюсь контролировать
На выходных будет новое видео, спасибо за ваш комментарий, мы очень сильные, мы справимся с этим дерьмом!)
тоже самое, но с головой, я ковыряю и ковыряю именно голову, а иногда, когда там заканчиваются болячки , создаю новый и/или ковыряю тело
Согласна полностью на счет того, что это не тоже самое, ято окр, к этому нужен какой то другой подход в лечении
Тоже есть такая проблема.
(+ иногда собственные волосы раздражают, даже если подстригаю их коротко.
Непринятие себя, внешности, состояния тела.)
Но с этим можно и нужно работать психологически.
Если вы понимаете и осознаете проблему, то значит вы уже на пути к ее решению) ошибаться, быть не в рамках "стандартов" это нормально, а то что мешает конкретно вам, не обществу, а вам, нужно менять)
У меня тоже РПП было( даже помню рассвет упомянутой группы 42 в ВК 😂видимо мы с вами ровесницы) и у меня тоже была булимия и сейчас дерматилломания. Моё мнение - мы таким образом бессознательно снимаем стресс/напряжение. Во времена сессии в университете я могла на протяжении дня бегать от холодильника к туалету и обратно. Потом решила окончательно завязать с РПП нооооо булимию заменила дерматилломания )) в общем считаю это от внутренней напряженности все
Тревожный тип личности, да вы правы, таким образом наш организм пытается сбавить градус напряжения(
Знакомо. Но я по жизни расслабленная пофигистка.
Друзья, я со школьных лет страдала дерматилломанией, потому что меня прессовали сильно дома, потом все прошло само, ничего не лечила, просто все ушло и все
Очень круто, но вы скорее положительное исключение из правил)
Как я вас понимаю… у меня случился вчера нервный срыв на фоне очередного расковыривания кожи. Я уже не в силах этому противостоять, не могу себя контролировать
Вы не одна/ один. Главное не сдавайтесь!
@@user-arinci спасибо!
Напишите мне на почту, поболтаем, вы не одна, нас очень много и мы все не знаем что с этим делать😅 oleinikvi13@gmail.com
моя боль последние 2 года! у меня вся имеет эту зависимость ,и все свое детство я наблюдала за этим. раньше любила ковырять болячки,причем везде ,до крови. сейчас перешла на поры и прыщики.. причем кожа у меня буквально идеальная. началось с того ,что я заметила на носу сальные нити (что биологически должно и быть) ,меня смутили ,и я начала их давить ,соответсвенно за место старых приходили новые ,потом я начала замечать и небольшие прыщички, которые изредка могли появляться ,но из-за того ,что я ковырянием разносила инфекцию по лицу ,они не проходили и зудели.после я решила помочь себе хорошей косметикой ,но из-за неграмотности ,могла наткнуться на неподходящие средства ,которые как-либо травмировали мою гожу ,и это еще сильнее тревожило меня. плюс в моей жизни очень-очень много стресса : учеба ,семья ,низкая самооценка и не любовь к себе. я очень закрытая ,и многое плохое про себя слышала,что застряло у меня в голове и мешает жить. Но это действительно болезнь ,это наркотик и стремление к совершенству. Чаще мы ковыряем себя не только из-за не любви ,стресса и удовольствия,но из-за желания сделать свою кожу «идеальной»! нужно принять ,что ты наркоман,ты получаешь наслаждение от процесса ,и ты никак не делаешь свою кожу «чище» или «лучше»,ты просто себя уродуешь! и чтобы прекратить это делать - нужно просто прекратить! терпеть ,не смотреть в зеркало и не думать! хотя бы стараться!
у моей матери эта болезнь почти на протяжении всей ее жизни ,и каждый раз ,когда я ее застигаю за этим «занятием» ,я всегда отдергиваю и провожу беседы . когда ты сам себе делаешь больно,ты больше ругаешь себя за это ,но когда это близкий человек .. хочется помочь и пожелать и наставить на добрый путь, так нужно относиться и к себе! с теплом и пониманием!
Очень хочу вас обнять! Вы справитесь и выйдете из этой ситуации еще лучшей версией себя💜 главное помните это не наказание это испытание, которое нужно разглядеть и правильно к нему отнестись
эх это я... С РПП эффективно помогли справиться антидепрессанты. С ковыряшками - нихрена. То ремиссия, то снова рецидив)
Дерматилломания вообще менее податливая зависимость,насколько я поняла в процессе изучения(
Я тоже дермотилломаньяк😢 после стресса сами руки так стали делать. Первые давилки раньше были. Но сейчас после стресса не могу остановиться иногда. Шрамы бесят и от этого злюсь на свою кожу и еще больше давлю и царапаю везде.
Да, это замкнутый круг и последствия как говорится «на лицо»😕
А кто не просто любит ковырять/сдирать кожу, но и ее потом жевать?😅 Я ради этого и ковыряюсь...
Страдаю больше 20 лет. К специалистам не обращалась потому что элементарно не знаю таких специалистов. Чувство отчаяния. Не верю, что от этого можно избавиться навсегда. Это в голове где-то очень глубоко(( рассказывают об этом сейчас уже многие, вот только спасения от этого недуга пока нет((
Напишите мне на почту, я думаю, я смогу дать вам пару дельных советов)
Тоже этим страдаю несколько лет ! Делилась с молодым человеком, говорит что легко от этого отказаться и не видит в этом проблему😢
Человеку не страдающему этим недугом сложно понять что это вообще такое( Потому что людям по умолчанию не свойственно наносить себе увечья, не серчайте на свою вторую половинку, покажите ему статьи на эту тему, расскажите что чувствуете, поддержка близких очень важный аспект на пути к выздоравлению!)
@@WhatVikaочень грустно, когда эту поддержку от семьи не получаешь, а все наоборот тыкают в то какая я «не такая».😖 И что мне просто надо перестать давить все на лице 🫠
Я всегда дамала, что если бы у меня прыщей не было я бы не давила. Оказывается не так всё просто. Мне 35 и до сих пор не избавилась от этой болезни ковыряния.
Да увы дело совсем не в прыщах(
Я стараюсь не смотреться в зеркала. Я бы с радостью их все сняла и убрала,но не могу по понятным причинам,что я живу не одна. Умываюсь, наношу крема в темноте , свет только дневной с коридоров и комнат. Очертания моего лица вижу, чтобы пальцами попасть и достаточно. Стараюсь не трогать лицо руками. Вообще. Это конечно круто на письме и все такое, но сегодня я сорвалась. Просто включила яркий свет в ванной и выдавила уже практически заживший прыщ на подбородке, все сальные нити и тд. Я смотрю на себя в зеркале за много дней и меня как ледяной водой окатили. Я каждый раз с полной уверенностью говорю, что этого не повториться и каждый раз одно и тоже. Сейчас муж снимает лампу с ярким светом. Поможет? Может быть, только я найду другие пути. Знаю себя и это печально. Отдала столько денег ,чтобы восстановить кожу. Знаю, все знаю,но поделать ничего не могу. В детстве была привычка сосать палец. Она вернулась ,когда переехала в другую страну. Сначала частенько,теперь я с пальцем всегда. Вот так и живу, сосу палец , приглаживая локоны волос своих и бегаю к зеркалу мучать кожу лица.
Как же я вас понимаю😭❤️
Как же я вас понимаю😭💜
тож давлю. с навалки. меня подруга научила
Когда будет ещё видео? 🙌
Новое видео уже на канале🥰
Может просто попробовать лечить акне…что бы нечего было давить. Но вы может быть уже полностью изучили этот вопрос)) если нет, то пробуйте топические ретиноиды (адапален, третиноин). Но нужно терпение , потому как вначале будет обострение.
Это не работает к сожалению, проблема глубоко внутри, вылечишь прыщи-будешь ковырять вросшие волосы-избавишься от волос-будешь ковырять кутикулу и так до бесконечности)
Столько денег уже просрала. Шлифовку делала, все равно это меня не остановило
Слово в слово я, ну как так. Только кожа у меня сухая. С лица на руки, грудь, ноги, спина, как в отключке, потом прихожу в себя по локоть в крови. Муж в ахере конечно.
А брат брови и ресницы рвал на себе. У нас была тераничная мать.
Я не трачу на это много времени, но в свободное время давлю поры до прыщей, ковыряю кожу головы и там тоже происходят воспаления и формируются прыщи, и вообще могу в любом месте своего тела выдавить малейший пупырышек😢.
Нас таких, увы, много😢
Перфекционизм ))
К сожалению это не лечится. Можно войти в какую-то ремиссию, но всё временно. Я не могу выносить неровности кожи, не могу выносить что гной внутри. Плюсом идёт акне и даже какая-то форма фурункулеза. Так что это невозможно вылечить. Срывы за срывами. Когда у тебя изначально кожа жирная и не очень, когда кругом шрамы и пятна, вообще насрать становится. Хоть тёркой три, поебать вообще. Лучше не будет.
«Поебать вообще» мое состояние по жизни из за моего «увлечения»🥲 но я знаю людей кто и спустя 20 лет избавились, это лечится, это трудно, но возможно, не опускайте руки💜
А просто покурить не пробовали😅)
Я курю, уже лет 10, не помогает😂
@@WhatVikaможет, имелись в виду не табачно-никотиновые изделия?😅
Вы красивая ❤
Спасибо большое🥰
У меня два в одном, и кожа и волосы.🚬🗿Пока заживает кожа, выдергиваются ресницы или брови, пока зарастают ресницы, страдает кожа.😅 В полседнее время старалась ничего не трогать, внешность в разы стала лучше, кожа чище. Но я опять чувствую желание, что то сделать.🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Обнимаю вас, вы очень сильная!