PROGRESSER EN MONTÉE EN TRAIL : 3 SÉANCES FACILES

Le dénivelé en trail est l’un des piliers de la progression pour devenir meilleur. Dans cette vidéo, je vous montre comment progresser en dénivelé positif grâce à 3 séances que vous allez pouvoir positionner dans votre planning d’entraînement.
Livre Trail Tome 1 : amzn.to/2KDbjMn
Livre Trail Tome 2 : amzn.to/2YdV7Jp
Plus de conseils, d'histoires et d'aventure sur le podcast : linktr.ee/linstant_outdoor
D'autres détails sur les séances dans cet article : planetetrail.com/entrainement...