Un viernes cualquiera en el roco. Al final el 6b+ de la moon no me salió LAMENTABLE jajaja. Pero me salió al flash GOOD WOOD 7a, después de tanta lima a los dedos necesitaba escalar en madera.
Muy buena opción la tuya de escalar a vista en roca ,ya que así aprenderás muchos recursos de saber estar navegando y dosificando esfuerzo.Yo conseguí escalar 7c+ a vista y encadenado tengo 7c+con pegues también de máximo grado,eso sí en todas las escuelas tanto de granito como placa caliza o desplome.Escalo desde los 16 y tengo 50 años y me parece muy buena opción la tuya un abrazo.
buen video tio, mas videos ahi dandole al moonboard!! no te ralles por el grado que no se es mas o menos por el grado que se hace, si no por lo que se disfruta!!
Hola Álex! Podrías hacer un vídeo (cuando puedas y si no es molestia) de ejercicios para ganar fuerza en los dedos para agarrarse a las regletas y eso ? Un saludo
Ei buenas Miguel! Gracias por tomarte las molestias de comentar. Sí, algún día voy a subir un video de entrenamiento especifico de dedos. Pero des de aquí te he de decir que la fuerza en los dedos no se gana en un par de meses, es un trabajo de años. Y la mejor manera para ganar fuerza de manera segura e eficiente, es escalando. El mejor ejercicio para ganar fuerza de dedos es la propia escalada. Un abrazo!
Eii Sergio más maquina eres tu! Supongo que te refieres al entrenamiento de fuerza-resistencia. Te recomiendo hacer-lo 1 vez por semana, ya que es un entrenamiento muy completo y añade mucha carga al cuerpo. Y los otros dos días de entrenamiento hacer otros entrenamientos que trabajen otros aspectos, ya puede ser la flexibilidad, como ponerse a trabajar en la técnica... Tengo pendiente de ir subiendo mis diferentes entrenamientos para que podáis ir los combinando los unos con los otros, ya que si siempre hacemos el mismo entrenamiento, por muy bueno que sea, deja de tener impacto sobre el cuerpo. Muchas gracias y apretar fuerte!
Gracias Jose! Pues no tengo un grado máximo impresionante. Ya que me gusta mucho escalar a vista y al flash, de momento en deportiva tengo 6c+/7a a vista montando, luego 7a+ es lo máximo que he probado, y de bloque espero esta semana conseguir Microclima 7b. Básicamente mi objetivo este año es conseguir tener 7b a vista en deportiva. Y en cuanto a la adherencia es un estilo que no me gusta mucho por varias razones; Primero porque el ritmo de la escalada es muy lento, y segundo porque es muy normal que las xapas estén muy alejadas entre ellas y si te caes raspas por la pared. También, que no me guste mucho se debe a que en el sector que escalo normalmente, es muy normal que en la última xapa exista un paso de adherencia y nomalmente va acompañado con un aleje de 1.5m, 2m con una buena volada!
Un viernes cualquiera en el roco. Al final el 6b+ de la moon no me salió LAMENTABLE jajaja. Pero me salió al flash GOOD WOOD 7a, después de tanta lima a los dedos necesitaba escalar en madera.
donde esta ese roco , se ve increible
Que guapa la moonboard ,nunca habia visto,muy util ,y creativo todo tipo de bloques
Muy buena opción la tuya de escalar a vista en roca ,ya que así aprenderás muchos recursos de saber estar navegando y dosificando esfuerzo.Yo conseguí escalar 7c+ a vista y encadenado tengo 7c+con pegues también de máximo grado,eso sí en todas las escuelas tanto de granito como placa caliza o desplome.Escalo desde los 16 y tengo 50 años y me parece muy buena opción la tuya un abrazo.
Muchas gracias por los videos, llevo poco tiempo escalando y me están resultando muy útiles :D
¡Un saludo!
De nada Antonio! Gracias a ti por decir-me que te están ayudando los vídeos, me alegro mucho.
Un saludo!
buen video tio, mas videos ahi dandole al moonboard!! no te ralles por el grado que no se es mas o menos por el grado que se hace, si no por lo que se disfruta!!
Claro ahí esta la clave, en disfrutar de cada pegue sea lo que sea! Un saludo Jorge!!
Muy titán tío, qué gran idea de canal y videos. Sigue así!!
A tope!! Gracias!
Mas vídeos 🙌🙌
Excelente canal!!!
Hola Álex!
Podrías hacer un vídeo (cuando puedas y si no es molestia) de ejercicios para ganar fuerza en los dedos para agarrarse a las regletas y eso ?
Un saludo
Ei buenas Miguel!
Gracias por tomarte las molestias de comentar.
Sí, algún día voy a subir un video de entrenamiento especifico de dedos. Pero des de aquí te he de decir que la fuerza en los dedos no se gana en un par de meses, es un trabajo de años. Y la mejor manera para ganar fuerza de manera segura e eficiente, es escalando. El mejor ejercicio para ganar fuerza de dedos es la propia escalada.
Un abrazo!
Eres un maquina Alex!! Por cierto recomiendas hacer tu rutina para mejorar en la escalada... Dos tres días en semana??
Eii Sergio más maquina eres tu! Supongo que te refieres al entrenamiento de fuerza-resistencia. Te recomiendo hacer-lo 1 vez por semana, ya que es un entrenamiento muy completo y añade mucha carga al cuerpo. Y los otros dos días de entrenamiento hacer otros entrenamientos que trabajen otros aspectos, ya puede ser la flexibilidad, como ponerse a trabajar en la técnica... Tengo pendiente de ir subiendo mis diferentes entrenamientos para que podáis ir los combinando los unos con los otros, ya que si siempre hacemos el mismo entrenamiento, por muy bueno que sea, deja de tener impacto sobre el cuerpo.
Muchas gracias y apretar fuerte!
Buenas , por casualidad tienes idea de cuánto puede costar hacer un rocodromo así grande?
Que tal. Estimado donde queda ese gym o club ? Pais y ciudad ? Esta muy bueno.
Rocodromo.
Molt guaaai i una passada de roco!
Merci! sisi el roco es una passada!
Genial!!
Muy buen vídeo tío! ¿Cual es el grado máximo en roca que has hecho?
¿Te llevas bien con la adherencia?
Gracias Jose! Pues no tengo un grado máximo impresionante. Ya que me gusta mucho escalar a vista y al flash, de momento en deportiva tengo 6c+/7a a vista montando, luego 7a+ es lo máximo que he probado, y de bloque espero esta semana conseguir Microclima 7b. Básicamente mi objetivo este año es conseguir tener 7b a vista en deportiva. Y en cuanto a la adherencia es un estilo que no me gusta mucho por varias razones; Primero porque el ritmo de la escalada es muy lento, y segundo porque es muy normal que las xapas estén muy alejadas entre ellas y si te caes raspas por la pared. También, que no me guste mucho se debe a que en el sector que escalo normalmente, es muy normal que en la última xapa exista un paso de adherencia y nomalmente va acompañado con un aleje de 1.5m, 2m con una buena volada!
La batería de la GoPro no es la única que se gastó jajaja
Puedes probar en el moon una vía que se llama COMEDIANT#1
Lo he buscado y no me sale, es de la misma moonboard del vídeo o de otra moon? Si me dices el grado puede que lo pueda buscar entre ellos.
@@alex_pastor01 es un 6C que equipé con un colega
@@alex_pastor01 es de la de 40 grados
a toooooooooooooooooope
yes!
no hay colchoneta?