добрый день есть вопрос про травму если у кого было поделитесь опытом во время толчка ногой стрельнуло в икре и не могу теперь прыгать или толкаться ,у кого такое было или у кого - нибудь из знакомых ? может есть знания по этому вопросу ?
скорее всего была какая-то недолеченная травма. в таких ситуация я предпочитаю взять паузу и не трогать вообще ногу недели две, даже не смотреть на доску. Сходить к хирургу, чтоб записали на физиотерапию и тд. Это бесплатно все в рф. И вот через две недели по чуть чуть начинать разрабатывать. с резинками гимнастическоми, на бруску на пальцы вставать и тд. В ютубе куча рекомендацию на икры так сказать лфк или как это назвать
🫶🏻 Моя любимая рубрика. Сех красавец, мОлодец. Пацаны ваще ребята
😎
Пацаны - крутые, Никита - красавчик 👍
Согласны 💯
Новая порция Никиты, ура!
Парни молодцы быстро схватывают, буду пробовать сегодня 270 но думаю так близко не смогу добрать. Сех человечище, как всегда.
Никеч добрая душа ! 🤩
Никит,на сноубоде такие же обучалки гоу!)кант парк форевер,верните сноупарк
сделайте пожалуйста видео про какие либо фиксаторы колена, чтобы кататься после травмы/операции
А сколько ребята катают? Неплохо получается
Приезжайте в Краснодар )
Спасибо за приглашение 😎
добрый день есть вопрос про травму
если у кого было поделитесь опытом
во время толчка ногой стрельнуло в икре и не могу теперь прыгать или толкаться ,у кого такое было или у кого - нибудь из знакомых ? может есть знания по этому вопросу ?
Со временем проходит это бывает, если давно не катался и без разминки начал, или наоборот от того, что сильно много катался и мышцы устали
Прокатай икру на ролле или пистолетом массажным..
@@sergeykooch мне почему-то роллер не помогал, насчет пистолета не знаю
скорее всего была какая-то недолеченная травма. в таких ситуация я предпочитаю взять паузу и не трогать вообще ногу недели две, даже не смотреть на доску. Сходить к хирургу, чтоб записали на физиотерапию и тд. Это бесплатно все в рф. И вот через две недели по чуть чуть начинать разрабатывать. с резинками гимнастическоми, на бруску на пальцы вставать и тд. В ютубе куча рекомендацию на икры так сказать лфк или как это назвать
Кайфанул еще давайте
Ура новое видео всем приятного аппетита!🎉
И вам 😁
Приезжай в Воронеж и привоти собой скейпарк
Коралев ратз красавы
Так как сезон по скейту заканчивается, а в Ярике крытых парков нет, то ждём инструктора по сноуборду 😏
есть же в ярике скейт парк крытый
@@ogdime5934 был в Ярбатуте. Заменили пол батуты. Осталось чуть-чуть ровного места и небольшая рампа
Услышали 😎
хах, класс)
Каралеф ратс!!👍👍👍
😢
ссылочку не оставили...
@korolevratz
Сех, что это за мотак?
💥
Парку уже лет 4-5
ееее
Батя
Цццц рашпилю и анимешнику