Doporučuji centrum duševního zdraví v Kutné Hoře , umožňují pozornost trénovat na počítačových programech a zlepšovat se v tom a nebo lze podobné programy zakoupit. Údajně to mají od německé společnosti , ale dá se to sehnat i na českých stránkách , jsou to spolecnosti které prodávají podobné věci které mají i dopravní psychologové , třeba cogniplus a nebo PDS 5P. Musím sice podotknout, že někteří psychologové zase říkají že to trénovat nejde , ale všichni asi tušíme proč to říkají, prostě je to bysnys.
Miloši, díky za video! Naprosto s tebou souhlasím. Skvělá věc je, že úspěch zanechává stopy, dle mého je opravdu moudré učitele se od těch, co dosáhli toho, co chceš ty. A hodilo by se mi nějaké video typu "Jak mít úspěšný den na mateřské dovolené s náročným dítětem" 😁 😁 Jestli třeba máš nějaké kamarádky s dětmi a náhodou bys nevěděl, co natočit za video, tohle by bodlo😁 Obzvláště v tomto období pociťuji úbytek vůle během dne, fakt to sedí! Tak ať se Ti daří!
Máš zajímavý videa a je vidět, že se snažíš zlepšovat. Jen zkus ještě zapracovat na výslovnosti, odstranění drmolení... občas to snižuje srozumitelnost. Díky! (to je jen takovej tip do dalších měsíců...;)
Miloši, sleduju tvojí tvorbu už nějakou dobu, videa si pouštim opakovaně, a tak bych si jakž takž i dokázala odpovědět, ale: jde si udržet mentální energii po celej den? Já mám dopoledne spoustu elánu, jsem kreativní (mám vyloženě pohodovou kreativní práci ve fajn kolektivu), ale tak od 13:00 začínám uvadat do obrovský krize a jediný, co mě zajímá, je jít domů a spát. Jako bych měla energii vždycky jen na půl dne. Nejsem unavená fyzicky, ale psychicky! Nějak to přežiju a jdu spát hned po práci v 16:30, protože po práci nemám elán ani na koníčky, prostě absolutně na nic kromě "upadnutí do bezvědomí" :) Pak vstanu třeba ve 20:00, už mám zase spoustu elánu a optimismu a teprve se pouštím do volnočasových aktivit. Ta odpolední krize se neslučuje s mojí prací, prostě musim fungovat 8-16:00. Aktuálně jsem už pár dní dokonce v neschopence, protože odpolední krizovky mě dohnaly do nezvladatelný psychický vyčerpanosti. Máš nápad na video na tohle téma? Je mi jasný, že potřebuju kompletní úpravu denního režimu, návyků... Ale ráda bych si to poslechla od tebe a věřim, že s tim má problém víc lidí - vydržet v práci celou pracovní dobu v pohodě.
Ahoj, zkusil bych optimalizovat spánek a cirkadialní rytmus.. Rozhodně bych zařadil cvičení, studenou sprchu a mrkl bych se na jídlo. To hraje velkou roli a ovlivnuje i psychickou unavu... takže zkusit omezit sacharidy dopoledne a kolem oběda a dát si je až později... Přerušovaný půst muže pomoci, ale obecně by kolem 13-15:00 měla energie ubívat vlivem hormonů :) zkusil bych krátké šlofíky (max 15 -20 min - power nap) chodit spát kolem 22:00.. a odpoledne nespat tak dlouho... atd.
Všechni ve videu je pravda, ale člověk se pak cítí jak robot a vůbec ne jako člověk, když tyto principy používá. Zvláště když má asi 8 velkých cílů co si chce splnit 👊
Čau Koukal jsem se na tvé video a víš něco o cvičení tak bych se chtěl zeptat když mi je 13 let a cvicim na street workoutu se svou vahou mužů si nějak posrat růst do výšky ?
fantasticke video!
Doporučuji centrum duševního zdraví v Kutné Hoře , umožňují pozornost trénovat na počítačových programech a zlepšovat se v tom a nebo lze podobné programy zakoupit. Údajně to mají od německé společnosti , ale dá se to sehnat i na českých stránkách , jsou to spolecnosti které prodávají podobné věci které mají i dopravní psychologové , třeba cogniplus a nebo PDS 5P.
Musím sice podotknout, že někteří psychologové zase říkají že to trénovat nejde , ale všichni asi tušíme proč to říkají, prostě je to bysnys.
Výborné video. Jsi skvělý tvůrce. Narozdíl od lidí, co jen natáčej hry, ty tu ukazuješ jak líp žít život a víc i ho užívat. Like a odběr je tam.
Skvělé video,děkuji 🙂
Dobré video plné dobrých rad. Určitě se hodí pro každého začátečníka jako já :)
Super!!
Super video! Posílám pozdrav pro youtube algoritmus. :D
To je přístup! díky moc :)
Díky za video, tuhle knihu (Hluboká práce) už mám doma dlouho, asi nastal čas si ji konečně přečíst...
Díky moc za tipy. Momentálně jsem docela vyhořelá a jakože fakt líná. Potřebuju nakopnout a věřím, že tvoje tipy mi pomůžou.
Díky moc :)
Sežeň si modafinil. Šlape dobře a je bezpečný. Udělá z tebe jiného člověka
Opět velmi přínosné video. :)
Kamo každé tvé video je geniální dík
Díky moc, tak doufám že je sdílíš dál :D :) at se daří
Kvalitné video :) (y)
Miloši ,díky za tohle video 👍👍👍 všechno dělám špatně 😃
Rádo se stalo :))
Jsi nejlepší na RUclips :) jen možná lidí zajímá jiný žánr...
Díky :) proto musíte sdílet :D a dřív či později někteří budou rádi za hodnotné tipy :)
Pecka, od tebe dost TOP video. Jsem taky dost rád za to že mluvíš o Deep Work kterou bych rád přečetl. Inspirován!
Díky moc :)
Miloši, díky za video! Naprosto s tebou souhlasím. Skvělá věc je, že úspěch zanechává stopy, dle mého je opravdu moudré učitele se od těch, co dosáhli toho, co chceš ty. A hodilo by se mi nějaké video typu "Jak mít úspěšný den na mateřské dovolené s náročným dítětem" 😁 😁 Jestli třeba máš nějaké kamarádky s dětmi a náhodou bys nevěděl, co natočit za video, tohle by bodlo😁 Obzvláště v tomto období pociťuji úbytek vůle během dne, fakt to sedí! Tak ať se Ti daří!
Díky moc :D takové video neplanuji :D :)
Moje miesto na písanie knihy je Taliansko... Super video ďakujem Milos🙃
Díky moc :)
Máš zajímavý videa a je vidět, že se snažíš zlepšovat.
Jen zkus ještě zapracovat na výslovnosti, odstranění drmolení... občas to snižuje srozumitelnost. Díky! (to je jen takovej tip do dalších měsíců...;)
díky, snažím se.. ale bylo to k večeru a 2 a půl dnů bez jídla :D
@@milos_ouhrabka Rozumím;)
Děkuji za video ☺
Díky moc :)
Dobrý ! Dekuji.
Díkyyyy :)
Miloši super video, cením i zase o něco lepší edit 😁🔥
Díky moc :)
Miloši, sleduju tvojí tvorbu už nějakou dobu, videa si pouštim opakovaně, a tak bych si jakž takž i dokázala odpovědět, ale: jde si udržet mentální energii po celej den? Já mám dopoledne spoustu elánu, jsem kreativní (mám vyloženě pohodovou kreativní práci ve fajn kolektivu), ale tak od 13:00 začínám uvadat do obrovský krize a jediný, co mě zajímá, je jít domů a spát. Jako bych měla energii vždycky jen na půl dne. Nejsem unavená fyzicky, ale psychicky! Nějak to přežiju a jdu spát hned po práci v 16:30, protože po práci nemám elán ani na koníčky, prostě absolutně na nic kromě "upadnutí do bezvědomí" :) Pak vstanu třeba ve 20:00, už mám zase spoustu elánu a optimismu a teprve se pouštím do volnočasových aktivit. Ta odpolední krize se neslučuje s mojí prací, prostě musim fungovat 8-16:00. Aktuálně jsem už pár dní dokonce v neschopence, protože odpolední krizovky mě dohnaly do nezvladatelný psychický vyčerpanosti. Máš nápad na video na tohle téma? Je mi jasný, že potřebuju kompletní úpravu denního režimu, návyků... Ale ráda bych si to poslechla od tebe a věřim, že s tim má problém víc lidí - vydržet v práci celou pracovní dobu v pohodě.
Ahoj, zkusil bych optimalizovat spánek a cirkadialní rytmus.. Rozhodně bych zařadil cvičení, studenou sprchu a mrkl bych se na jídlo. To hraje velkou roli a ovlivnuje i psychickou unavu... takže zkusit omezit sacharidy dopoledne a kolem oběda a dát si je až později... Přerušovaný půst muže pomoci, ale obecně by kolem 13-15:00 měla energie ubívat vlivem hormonů :) zkusil bych krátké šlofíky (max 15 -20 min - power nap) chodit spát kolem 22:00.. a odpoledne nespat tak dlouho... atd.
@@milos_ouhrabka Děkuju, píšu si a zejtra už zkusim novou ranní rutinu.. :)
Všechni ve videu je pravda, ale člověk se pak cítí jak robot a vůbec ne jako člověk, když tyto principy používá. Zvláště když má asi 8 velkých cílů co si chce splnit 👊
Čau Koukal jsem se na tvé video a víš něco o cvičení tak bych se chtěl zeptat když mi je 13 let a cvicim na street workoutu se svou vahou mužů si nějak posrat růst do výšky ?
mužeš si zlepšit držení těla a podpořit vyvoj.. Zaleží jak to děláš
jak si udělal při 6:20 že tě kamera sleduje to tvůj dron umí tě nasledovat ?
Posílám pozdrav pro youtube algoritmus
Dííky moc :))
A pôst si zvladol? Mňa doma strašia že viac ako deň postu je na odpadnutie... Nieje že?
Ještě hodinu a půl a jdu jíst :))
Když si chtěl něco lepšího než máš - na to téma, tak tady to je :) : ruclips.net/video/n07NSbW0-0s/видео.html
Díky :D
Četl jsi konec prokrastinace ?
nene :)