Electro Plus ma smettila deficiente, uno è libero di seguire chi gli pare e piace. Facciamo meno gli ipocriti che quando si tratta di atleti americani siamo tutti superfan e poi critichiamo persone come Andrea che è quello che dovremmo supportare di più
Quello che mi piace di questi video, oltre all'aspetto tecnico, è che parli in modo umile e molto esaustivo. Molti in Italia sia BB che no, quando parlano di palestra e argomenti affini, hanno la tendenza (al limite della presunzione) di rivolgersi a chi ascolta in modo supponente, quasi seccato e facendo apparire il BB come un ambiente elitario, dove se non hai i loro stessi obiettivi o magari ti alleni "solo" 4/5 giorni a settimana (avendo comunque una grande passione) sei uno che in palestra vale meno di loro. Al contrario quello apprezzo di questi video è che tu non ti limiti a dire "è ovvio che bisogna far così", oppure "si fa così perché lo dico io in quanto pro" ma dai anche delle motivazioni sensate, poi le persone possono essere d'accordo o no ma per lo meno non imponi la tua visione etichettando tutti quelli che non la pensano uguale come inferiori. Ancora complimenti per i contenuti che stai portando!
Sono anni..... anni che ormai non mi alleno più, in passato dai 21anni ai 29 vivevo in palestra. Ti ringrazio perché mi hai fatto venire in mente bellissimi ricordi. 💪
Mi piace vedere una "montagna di muscoli" come te Andrea essere così educato e calmo. Mi ricordo che in un intervista il tuo coach disse che un culturista deve anche essere un gentleman, non un grezzone, una persona che si può anche invitare in un posto diverso da una dungeon-gym e che si sa comportare, e mi pare di vedere che hai appreso appieno questo modo di essere! Bravissimo!
La penso esattamente come te. Un professionista non solo nell'ambito della gym ma anche nel parlare, saper stare davanti una telecamera, ed essere un gentiluomo anche fuori da quell'ambito.
@@andrea.presti_ifbbpro apprezzo i tuoi modi garbati sicuramente ti alleni molto con disciplina ma spero tu sia consapevole che il tuo fisico non è un fisico sano e in salute un fisico portato cosi all estremo anche se sono muscoli com non è un fisico in salute io faccio palestra e ho fatto nuoto per 23 anni ,mi piacciono i muscoli ma non cosi enormi
Uno che si droga non è un Atleta! Gli atleti sono altri, basta guardarlo fisicamente...lasciamo stare...se e' un po intelligente deve smettere subito il consumo o gli farà molto male al cuore in futuro...
Sì può essere un bodybuilder senza dire parolacce ogni tre parole, parlando un buon italiano e, in sostanza, senza essere delle bestie ignoranti. Sei un bell'esempio.
Allenamento devastante ma assolutamente scientifico e reale, da perfettamente l'idea di cosa serva per essere un pro: intelligenza (molta) e determinazione (altrettanta)
Devo dire che avevo dei preconcetti su di te Andre ma mi sono dovuto ricredere, sei serio, professionale e con una mentalità incredibile. Continua così 💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼
Davvero un bellissimo video Andre! Qualità ottima, pieno di tecnicismi utili e che mette in risalto le tue qualità sia da atleta che da coach. Ancora complimenti
La cosa che più mi sbalordisce ed affascina è l’esecuzione di ogni esercizio.. traiettoria meccanica PERFETTA ogni reps sembra la fotocopia della precedente.. e con quali carichi. Grandissimo Andre e bravo Lele 💪🏼
Ho iniziato anche io da poco a praticare il bodybuilding, i tuoi video mi motivano ancora di più nel voler cambiare il mio corpo (sono un po’ secchino). Complimenti perché un fisico come il tuo non lo avevo mai visto. Continua così andre che spacchi tuttoo💪🏻
Premetto che non faccio bodybuilding ma calisthenics (quindi generalmente non ho troppo interesse per questo tipo di video), nonostante ciò sto adorando i contenuti che porti e soprattutto voglio farti i complimenti per la condizione fisica davvero impressionante. Continua con i contenuti mi raccomando😉
Video molto interessante ..come per le gambe ho testato sul campo..ottimo allenamento super pump nella super set finale .non vedo l' ora di vedere un nuovo video.. Vedendo le tue vecchie foto hai fatto davvero tanti progressi ,noto soprattutto nelle spalle ..hai tutto per l' olimpia complimenti
Finalmente un canale da seguire, con contenuti che arricchiscono chi segue questa disciplina. Complimenti Andrea per la passione e la professionalità che pochi, come te, sanno trasmettere
io purtroppo sono lontana fal mondo della palestra, però guardo i tuoi video per cercare motivazione e trovo garbo, educazione preparazione e spiegazioni semplici ma efficaci.. eleganza e professionalità.. complimenti
Ciao Andrea, avrei uno spunto, credo interessante, per un possibile futuro video.. sempre con umiltà e apprezzando il tuo lavoro. Sarebbe formativo sentirti parlare di forza nel bodybuilding, se ritieni alcuni protocolli più validi di altri, come è necessaria allenarla all'inizio del proprio percorso e che relazione si dovrebbe avere con la stessa andando avanti con il tempo.. magari consigliando qualche metodo per affrontare dei plateau, il rapporto fra numero di ripetizioni e il suo incremento, se l'importanza del movimento è maggiore in esercizi in cui si vuole costruirla, rispetto ad esercizi complementari in cui il vero scopo è quello di creare danno muscolare e percepire tutte le fibre in contrazione. Big Up!
Dio quanto cazzo è bello vedere un Pro che SPINGE nel vero, sacrosanto e beatissimo, senso del termine!!!! Contenuti che mancavano qui in Italia... ti prego non smettere di farli!!
Che bello poter vedere un'esecuzione perfetta (e disumana). Serviva veramente un canale come il tuo in italiano. Bravissimo. A vedere video come questi oltre ad imparare molto sulla tecnica si vede cosa sia una reale motivazione. Coerenza, dolore e soddisfazione. E vederlo fare con serietà, umiltà e professionalità senza bambocciate acchiappalike non ha prezzo. Spero che in uno dei prossimi video tu possa davvero usare come sottofondo (in esecuzione degli esercizi) i Cradle Of Filth. Quando ho letto quella risposta su Facebook ho goduto un sacco :D :D
Bellissimo video, grazie per il contenuto 😁, una domanda, tu esegui sempre tecniche di intensità o solo in particolari momenti dell'anno? Grazie in anticipo 🙏
...e niente un imprenditore nel bb a 360, un format che in Italia mancava fatto da pro, apprezzatissimi questi contenuti, se posso suggerire qualche base musicale tosta sulle reps enfatizzerebbe il tutto
Allenamento davvero interessante... appena sto meglio, provo... naturalmente con i miei ritmi e carichi 🤣comunque complimenti perché oltre alle tecniche, fai capire l’importanza di avere la giusta attitudine.💪🏻👍🏻
Sei l'unico atleta di BB in Italia che valga la pena seguire. Genetica, sempre in condizione, definibile bodybuilder e non busta de piscio in OFF, bel viso e buona altezza. Unico
Ciao mi sapresti indicare dove trovare una spiegazione più approfondita sulla questione delle fibre coinvolte perpendicolarmente alla traiettoria? Grazie
😂😂certi commenti sotto sono da brividi, dovrebbero vietare i social a persone con intelligenza inesistente.Complimenti per l'apertura del canale, e sempre un piacere ascoltare gente educata,che spiega le cose con perizia.
Buongiorno e grazie per quanto mi insegni con i tuoi video Una domanda....tempi di recupero in questo allenamento sia tra un set e l'altro che tra un esercizio e l'altro.... grazie
Ciao Andrea, ancora complimenti e grazie x i Tuoi video. L'inclinazione della panca x il petto a 45° coinvolge principalmente i deltoidi o è corretta anche x i pettorali alti. Ultima: è corretto ogni mesociclo alternare distensioni su panca con manubri e con bilanciere o meglio anche più frequentemente? Grazie ancora , mille like per la passione autentica che hai per il meraviglioso body building. Grande!
Ciao mitico, come mai usi la presa falsa nelle spinte alla MP? Meglio della presa con pollice in opposizione? Grazie, video stupendi, canale stratosferico
:) quando hai fatto la prima serie al MP con 100kg, pensavo che il riscaldamento non l'avessi messo in video ahahaha. Vabbè, altro pianeta. Il non riuscire a portarti i manubri dal ginocchio in posizione, non ti penalizza un po' i carichi? Ciao complimenti per l'enorme progresso sull'utilizzo dei social e la disponibilità.
io mi alleno da quasi 20 anni sempre da natural e di base cerco di evitare canali, qui su youtube, di persone che so che non lo sono, più che altro perche' penso che il tipo di allenamento non possa essere lo stesso, ma devo ammettere che vedo molta competenza e dedizione in questa persona e guardo molto volentieri i tuoi video.
Grande professionista veramente Andrea, mamma mia. Io non mi spingerei mai a quei livelli, ma ti stimo molto. Volevo chiederti perché non me ne intendo di categorie, potresti gareggiare ad un Arnold classic per esempio?
Ciao Andrea, avrei alcuni quesiti: 1) nel riscaldamento panca inclinata multipower vedo che fai le prime 10 reps in un range di movimento più ristretto (che definirei intermedio), mentre, per le ultime 5 reps fai un range di movimento completo, è una modalità esecutiva voluta? in caso affermativo perchè? questa modalità di riscaldamento può andare bene per riscaldare qualunque gruppo muscolare? 2) potresti spiegare gli accorgimenti posturali/esecutivi per "sentire bene" il lavoro sui pettorali nelle spinte manubri su inclinata e nel chest press? Grazie mille.
Ciao Andrea innanzitutto complimenti per il video.. ti volevo chiedere nelle spinte per esempio al multipower le braccia nella fase concentrica esplosiva vanno distese completamente o no?
Adoro il MP. Mi ha aiuta durante la panca inclinata e il military press a controllare non solo il movimento ma anche a sentirmi sicuro nell’ esecuzione a causa di micro traumi subìti durante i tanti anni di BB
Bello l'allenamento,quindi se non ho capito male i pettorali li fai due volte a settimana insieme alle spalle e hai trapezi,con allenamenti così intesi e prolungati riesci a recuperare sufficientemente oppure nonostante i DOMS ripeti ugualmente un allenamento dei medesimi muscoli? Sono contento che tu sia riuscito a fare finalmente il tuo canale RUclips, seguendoti su Instagram ti avevo consigliato quasi un anno fa di provarci e vi avevi scritto che ci stavi pensando sono contento che tu abbia concretizzato mancava nel panorama video la tua serietà e passione
Volevo congratularmi e farti i miei complimenti! Hai una struttura muscolare ed un fisico veramente di tutto rispetto 💪🏻 Farei qualunque cosa per arrivare ai tuoi livelli!
Ciao André,ho una curiosità, perché la scelta di fare due esercizi su panca inclinata,cosa cambia fare multipower e poi manubri sempre con la stessa inclinazione? E mi meraviglio dell'assenza della panca piana... Per me sei un pilastro portante del BB in Italia e guardo tutti i tuoi video per imparare tante cose! Sei un grande 💪💪💪🇮🇹
Ciao Andrea, innanzitutto complimenti, volevo chiederti in termini ipertrofici prediligi una selezione molto limitata di esercizi scelti in base all' orientazione delle fibre muscolari e/o sensazioni e feedback percepiti , oppure utilizzare una vasta gamma di esercizi che vari ogni tot??? Grazie mille
In alcuni momenti del video, ho avuto paura che frantumassi il mento con il petto
Era il petto che cercava di mangiare la faccia 😂
@@Filippo.69 hahahahha infatti ce' la enorme il petto
Electro Plus ma smettila deficiente, uno è libero di seguire chi gli pare e piace. Facciamo meno gli ipocriti che quando si tratta di atleti americani siamo tutti superfan e poi critichiamo persone come Andrea che è quello che dovremmo supportare di più
Cosa ne pensi su Croci
Io: *ok, sta per partire con la prima serie allenante*
Andrea: "seconda serie da 15-20 colpi con carico leggero"
AHAHAAHAHHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHA
Quello che mi piace di questi video, oltre all'aspetto tecnico, è che parli in modo umile e molto esaustivo.
Molti in Italia sia BB che no, quando parlano di palestra e argomenti affini, hanno la tendenza (al limite della presunzione) di rivolgersi a chi ascolta in modo supponente, quasi seccato e facendo apparire il BB come un ambiente elitario, dove se non hai i loro stessi obiettivi o magari ti alleni "solo" 4/5 giorni a settimana (avendo comunque una grande passione) sei uno che in palestra vale meno di loro.
Al contrario quello apprezzo di questi video è che tu non ti limiti a dire "è ovvio che bisogna far così", oppure "si fa così perché lo dico io in quanto pro" ma dai anche delle motivazioni sensate, poi le persone possono essere d'accordo o no ma per lo meno non imponi la tua visione etichettando tutti quelli che non la pensano uguale come inferiori.
Ancora complimenti per i contenuti che stai portando!
Sono anni..... anni che ormai non mi alleno più, in passato dai 21anni ai 29 vivevo in palestra.
Ti ringrazio perché mi hai fatto venire in mente bellissimi ricordi. 💪
Mi piace vedere una "montagna di muscoli" come te Andrea essere così educato e calmo. Mi ricordo che in un intervista il tuo coach disse che un culturista deve anche essere un gentleman, non un grezzone, una persona che si può anche invitare in un posto diverso da una dungeon-gym e che si sa comportare, e mi pare di vedere che hai appreso appieno questo modo di essere! Bravissimo!
Grazie mille
La penso esattamente come te. Un professionista non solo nell'ambito della gym ma anche nel parlare, saper stare davanti una telecamera, ed essere un gentiluomo anche fuori da quell'ambito.
@@andrea.presti_ifbbpro quanto sei alto e quanto pesi??
@@andrea.presti_ifbbpro apprezzo i tuoi modi garbati sicuramente ti alleni molto con disciplina ma spero tu sia consapevole che il tuo fisico non è un fisico sano e in salute un fisico portato cosi all estremo anche se sono muscoli com non è un fisico in salute io faccio palestra e ho fatto nuoto per 23 anni ,mi piacciono i muscoli ma non cosi enormi
@@emanuelecupini2046 è un bodybuilder, è il suo lavoro
Ottimi video sia questo che l'altro sulle gambe, con grande attenzione all'aspetto tecnico, spesso trascurato nei video online. Complimenti
Sei un atleta intelligente e colto! Un piacere ascoltarti!
Uno che si droga non è un Atleta! Gli atleti sono altri, basta guardarlo fisicamente...lasciamo stare...se e' un po intelligente deve smettere subito il consumo o gli farà molto male al cuore in futuro...
@@juvefinoallafine6476 taci idiota infelice
@@juvefinoallafine6476 dimmi un pò quali atleti sono atleti per te, poi ti dirò se si "drogano" o meno
Antonio Iezzi real facts
@@juvefinoallafine6476 uno che tifa una squadra di ladri non è un tifoso 👋
Sì può essere un bodybuilder senza dire parolacce ogni tre parole, parlando un buon italiano e, in sostanza, senza essere delle bestie ignoranti. Sei un bell'esempio.
Allenamento devastante ma assolutamente scientifico e reale, da perfettamente l'idea di cosa serva per essere un pro: intelligenza (molta) e determinazione (altrettanta)
Davvero molto professionale e preciso, mi hai tenuto incollato per tutto il tempo con le tue spiegazioni dettagliate complimenti!
Devo dire che avevo dei preconcetti su di te Andre ma mi sono dovuto ricredere, sei serio, professionale e con una mentalità incredibile. Continua così 💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼
Davvero un bellissimo video Andre! Qualità ottima, pieno di tecnicismi utili e che mette in risalto le tue qualità sia da atleta che da coach. Ancora complimenti
La cosa che più mi sbalordisce ed affascina è l’esecuzione di ogni esercizio.. traiettoria meccanica PERFETTA ogni reps sembra la fotocopia della precedente.. e con quali carichi. Grandissimo Andre e bravo Lele 💪🏼
Quando un bodybuilder puntualizza e spiega un po' di anatomia è sempre una gioia per noi professionisti del settore
Uno dei pochi che sa quello che fà e si allena in modo tecnico,quì c'è tanto lavoro e passione.
Complimenti per la qualità del video !!!
Tutorial didattico ottimo !!
Grazie Andrea continua così 💪🏻
Ho iniziato anche io da poco a praticare il bodybuilding, i tuoi video mi motivano ancora di più nel voler cambiare il mio corpo (sono un po’ secchino). Complimenti perché un fisico come il tuo non lo avevo mai visto. Continua così andre che spacchi tuttoo💪🏻
Sempre uno spettacolo vedere i tuoi allenamenti 💪🏼💪🏼
Premetto che non faccio bodybuilding ma calisthenics (quindi generalmente non ho troppo interesse per questo tipo di video), nonostante ciò sto adorando i contenuti che porti e soprattutto voglio farti i complimenti per la condizione fisica davvero impressionante.
Continua con i contenuti mi raccomando😉
Video molto interessante ..come per le gambe ho testato sul campo..ottimo allenamento super pump nella super set finale .non vedo l' ora di vedere un nuovo video..
Vedendo le tue vecchie foto hai fatto davvero tanti progressi ,noto soprattutto nelle spalle ..hai tutto per l' olimpia complimenti
Finalmente un canale da seguire, con contenuti che arricchiscono chi segue questa disciplina. Complimenti Andrea per la passione e la professionalità che pochi, come te, sanno trasmettere
Andrea sei così enorme che le tue spalle rispettano la distanza sociale tra di loro 😁😍
io purtroppo sono lontana fal mondo della palestra, però guardo i tuoi video per cercare motivazione e trovo garbo, educazione preparazione e spiegazioni semplici ma efficaci.. eleganza e professionalità.. complimenti
Grazie mille
Un video che aspettavo con ansia, bellissimo🔥
Video bestiale. Spiegato benissimo e piacevole da vedere. Fanne altri che sono troppo belli cazzo
Professionale, lavoro impeccabile, istruttivo. Sei una benedizione per questo sport!
Hai la voce dell inspiegabile (un canale RUclips ),pazzesco !!Sei il numero uno ,nella professionalità e nell' esperienza, continua così ❤️💪
Hai ragione mi pareva di avere già sentito la sua voce
Ecco dove avevo sentito sta voce, è uguale
In effetti c'è somiglianza anche dal viso😂
Ciao Andrea, avrei uno spunto, credo interessante, per un possibile futuro video.. sempre con umiltà e apprezzando il tuo lavoro. Sarebbe formativo sentirti parlare di forza nel bodybuilding, se ritieni alcuni protocolli più validi di altri, come è necessaria allenarla all'inizio del proprio percorso e che relazione si dovrebbe avere con la stessa andando avanti con il tempo.. magari consigliando qualche metodo per affrontare dei plateau, il rapporto fra numero di ripetizioni e il suo incremento, se l'importanza del movimento è maggiore in esercizi in cui si vuole costruirla, rispetto ad esercizi complementari in cui il vero scopo è quello di creare danno muscolare e percepire tutte le fibre in contrazione. Big Up!
8×3 con il 92% del tuo massimale
Ottimo video e ottima spiegazione!👍💪
Grazie per questi contenuti di estremo valore ho riniziato dopo anni ad allenarmi e imparare dai migliori è sempre gratificante 🔥🔥💪
Grande Andre che cazzo di spettacolo😤
tecnico, grosso e molto molto chiaro nella spiegazione dell'allenamento top
Dio quanto cazzo è bello vedere un Pro che SPINGE nel vero, sacrosanto e beatissimo, senso del termine!!!! Contenuti che mancavano qui in Italia... ti prego non smettere di farli!!
Sempre un piacere questi video... abbiamo tanto da imparare 💪🏿
Finalmente in Italia ci sono dei contenuti di bodybuilding.
Grazie Andrea!
Sei uno dei pochi bb che sa di cosa parla e non si affida solo all’esperienza, hai un nuovo follow💣💪🏻
Grazie per i tuoi consigli e i tuoi insegnamenti!
Anche se non ti conosco ti auguro il meglio e una carriera sempre più luminosa. Sei davvero uno dei poco che stimo in toto
Grandissimo cavolo!!! 💪🏻🔥 Video stupendo 💪🏻🔥
Non smetterò mai di ringraziarti per questi contenuti Andre💪
Sei una bestia Andre, il migliore!!
Bravo Andrea!!
Grazie per i consigli!!
Che bello poter vedere un'esecuzione perfetta (e disumana). Serviva veramente un canale come il tuo in italiano. Bravissimo. A vedere video come questi oltre ad imparare molto sulla tecnica si vede cosa sia una reale motivazione. Coerenza, dolore e soddisfazione. E vederlo fare con serietà, umiltà e professionalità senza bambocciate acchiappalike non ha prezzo. Spero che in uno dei prossimi video tu possa davvero usare come sottofondo (in esecuzione degli esercizi) i Cradle Of Filth. Quando ho letto quella risposta su Facebook ho goduto un sacco :D :D
Numero uno continua a portare video che sono molto utili
Prima cosa complimenti, sarebbe interessante una serie di video sui punti deboli di come approcciarsi per migliorarli al meglio.
Bellissimo video, grazie per il contenuto 😁, una domanda, tu esegui sempre tecniche di intensità o solo in particolari momenti dell'anno? Grazie in anticipo 🙏
Grazie Andrea sempre interessanti i tuoi contenuti aspetto il video sul Dorso
bel video, complimenti,ti seguo molto volentieri,aspetto prossimi video,ciao BIG 😁💪💪💪💪
Ottimo video Andrea., 👍👍👍.
Perfavore potresti fare un video dove mostri i migliori esercizi per i tricipiti? Grazie mille 😉😉
...e niente un imprenditore nel bb a 360, un format che in Italia mancava fatto da pro, apprezzatissimi questi contenuti, se posso suggerire qualche base musicale tosta sulle reps enfatizzerebbe il tutto
Grazie x quello che fai e x quello che fai vedere un esempio
Bell video Andrea! adoro quella Chest press linea Lux, secondo me una delle migliori mai fatte da Technogym
Grande PRO 💪💪ottimo allenamento! Un Abbraccio forte Man
Grandissimo Andrea! Fenomeno.
Questi video sono oro colato. Massima stima e supporto per il canale.
Finalmenteee i video di un grosso in Italia, Grandeee Andreee only toppp!!!
Allenamento davvero interessante... appena sto meglio, provo... naturalmente con i miei ritmi e carichi 🤣comunque complimenti perché oltre alle tecniche, fai capire l’importanza di avere la giusta attitudine.💪🏻👍🏻
Complimenti "L'inspiegabile" ti seguivo da quando facevi video su curiosità strane
Auaahahhahaha
Ecco chi mi ricordava hahahahahaha
Hahahah ha lo stesso volto e la stessa voce
si vede che ha preso gli steroidi... AGGHIACCIANTE SCOPERTA
Mi sembrano di plastica i pesi...cazzo che forzaaa
Per curiosità, che recuperi tieni tra una serie e l'altra circa?
Che contenuti di livello!
Ci voleva, grande Andrea!
Solo stima per te
Andrea sei un professionista esemplare! Ero un po’ scettico sul tuo conto ma mi sono ricreduto. BRAVO! 👍
Sei l'unico atleta di BB in Italia che valga la pena seguire.
Genetica, sempre in condizione, definibile bodybuilder e non busta de piscio in OFF, bel viso e buona altezza. Unico
Grazie mille
Mario .. Segui MauroPozzi fitness coach su Instagram... vedi che svegliata che ti prendo ogni mattina ... altro che dici te
@@cristian304 minkia scandaloso questo Mauropozzi
3 video che fai ...3 capolavoro che pubblichi....PS il suono dei manubri che sbattono a terra lo userò come suoneria nel cell .....😄
Tu e Flavio i numeri uno. Non vedo l'ora di vedervi tirar ghisa insieme e grazie per rendere questa community cosi bella
Ciao mi sapresti indicare dove trovare una spiegazione più approfondita sulla questione delle fibre coinvolte perpendicolarmente alla traiettoria? Grazie
Top come sempre 🔥💥
Tanta roba Andre. Complimenti 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Ciao complimenti per tutto, vorrei sapere come gestisci i recuperi tra le serie... Grazie
Bravo grande motivazione,grande allenamento siamo ad un alto livello sei proprio un pro..
😂😂certi commenti sotto sono da brividi, dovrebbero vietare i social a persone con intelligenza inesistente.Complimenti per l'apertura del canale, e sempre un piacere ascoltare gente educata,che spiega le cose con perizia.
Buongiorno e grazie per quanto mi insegni con i tuoi video
Una domanda....tempi di recupero in questo allenamento sia tra un set e l'altro che tra un esercizio e l'altro.... grazie
Ciao Andrea, ancora complimenti e grazie x i Tuoi video. L'inclinazione della panca x il petto a 45° coinvolge principalmente i deltoidi o è corretta anche x i pettorali alti. Ultima: è corretto ogni mesociclo alternare distensioni su panca con manubri e con bilanciere o meglio anche più frequentemente? Grazie ancora , mille like per la passione autentica che hai per il meraviglioso body building. Grande!
Più inclini più il delt anteriore viene coinvolto. Alternare gli stimoli e’ buona cosa. Dipende da quanto durano le tue periodizzazioni
grazie per averci regalato questo allenamento, sono sempre 4 serie per esercizio? anche per i trapezi?
Salve Andrea, può esserci maggiore Stretch quindi maggiore danno se nell'esercizio al multipower utilizzo una presa molto larga? Grazie
Ciao mitico, come mai usi la presa falsa nelle spinte alla MP? Meglio della presa con pollice in opposizione? Grazie, video stupendi, canale stratosferico
:) quando hai fatto la prima serie al MP con 100kg, pensavo che il riscaldamento non l'avessi messo in video ahahaha. Vabbè, altro pianeta. Il non riuscire a portarti i manubri dal ginocchio in posizione, non ti penalizza un po' i carichi? Ciao complimenti per l'enorme progresso sull'utilizzo dei social e la disponibilità.
Spettacolare! Andre sei il migliore.
Video grandioso.
Didattico sotto tutti i punti di vista.
Bravissimo ! Sei davvero un Pro
io mi alleno da quasi 20 anni sempre da natural e di base cerco di evitare canali, qui su youtube, di persone che so che non lo sono, più che altro perche' penso che il tipo di allenamento non possa essere lo stesso, ma devo ammettere che vedo molta competenza e dedizione in questa persona e guardo molto volentieri i tuoi video.
Bellissimo video 👍👍
quanti gradi è la panca più o meno per quanto riguarda il multipower? bel video
Grande professionista veramente Andrea, mamma mia. Io non mi spingerei mai a quei livelli, ma ti stimo molto. Volevo chiederti perché non me ne intendo di categorie, potresti gareggiare ad un Arnold classic per esempio?
Assolutamente fantastico 🤩 🤩 🤩 🤩 tanta tantissima qualità e quantità
Ciao Andrea, avrei alcuni quesiti: 1) nel riscaldamento panca inclinata multipower vedo che fai le prime 10 reps in un range di movimento più ristretto (che definirei intermedio), mentre, per le ultime 5 reps fai un range di movimento completo, è una modalità esecutiva voluta? in caso affermativo perchè? questa modalità di riscaldamento può andare bene per riscaldare qualunque gruppo muscolare? 2) potresti spiegare gli accorgimenti posturali/esecutivi per "sentire bene" il lavoro sui pettorali nelle spinte manubri su inclinata e nel chest press? Grazie mille.
Mi dedicherò più specificatamente a questo 😊
Ciao Andrea innanzitutto complimenti per il video.. ti volevo chiedere nelle spinte per esempio al multipower le braccia nella fase concentrica esplosiva vanno distese completamente o no?
Io non le distendo
Grandissimo allenamento 🔝
Adoro il MP. Mi ha aiuta durante la panca inclinata e il military press a controllare non solo il movimento ma anche a sentirmi sicuro nell’ esecuzione a causa di micro traumi subìti durante i tanti anni di BB
Ti prego puoi fare altri video sei bravissimo e mi servono i tuoi consigli
Info su un esercizio: nei cavi, i gomiti non vanno più aperti? Oppure vanno bene anche più piegati? Grazie
Bello l'allenamento,quindi se non ho capito male i pettorali li fai due volte a settimana insieme alle spalle e hai trapezi,con allenamenti così intesi e prolungati riesci a recuperare sufficientemente oppure nonostante i DOMS ripeti ugualmente un allenamento dei medesimi muscoli? Sono contento che tu sia riuscito a fare finalmente il tuo canale RUclips, seguendoti su Instagram ti avevo consigliato quasi un anno fa di provarci e vi avevi scritto che ci stavi pensando sono contento che tu abbia concretizzato mancava nel panorama video la tua serietà e passione
Volevo congratularmi e farti i miei complimenti!
Hai una struttura muscolare ed un fisico veramente di tutto rispetto 💪🏻
Farei qualunque cosa per arrivare ai tuoi livelli!
un piacere vederti e sentirti!! massiccio!!
Riscaldamento petto con un carico leggero, è il mio massimale 😂😂😂
Ciao André,ho una curiosità, perché la scelta di fare due esercizi su panca inclinata,cosa cambia fare multipower e poi manubri sempre con la stessa inclinazione? E mi meraviglio dell'assenza della panca piana... Per me sei un pilastro portante del BB in Italia e guardo tutti i tuoi video per imparare tante cose! Sei un grande 💪💪💪🇮🇹
Ciao Andrea, innanzitutto complimenti, volevo chiederti in termini ipertrofici prediligi una selezione molto limitata di esercizi scelti in base all' orientazione delle fibre muscolari e/o sensazioni e feedback percepiti , oppure utilizzare una vasta gamma di esercizi che vari ogni tot??? Grazie mille
La prima opzione. Tengo di base alcuni es è vario 1/2 per allenamenro
Beh ci portassi tutto l'anno video così, sarebbe un gran pre-workout auhauhauh grande Andrea hai una genetica pazzesca
Andrea,un allenamento cosi lo adatti sia in bulk che in cut o abbassi un po nel secondo caso?
Adatto tutto in funzione del periodo
Bellissimo video
Solo qualità video fantastico 💪
È la voce del inspiegabile
È verooo
Una tra le migliori iscrizioni fatte, pro in tutti i sensi👍👍