Comida SIN CARNE*FAJITAS DE PORTOBELLO Baja Colesterol- Diabetes Hígado Graso-Dieta, Cáncer, Fácil
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- #recetassaludables
Bienvenidos a una nueva receta saludable. Con esta propuesta no extrañarás la carne, los Champiñones portobello tienen una textura carnosa y la combinación de ingredientes dan un sabor muy rico a este platillo.
Sin grasa saturada, sin carbohidratos simples, lo cual hacen a esta receta una comida muy sana apta para bajar niveles de colesterol y trigliceridos, para quienes padecen Diabetes, Hipertensión e Hágado graso y ayuda a bajar de peso y mantenerlo.
#comohacerfajitas #comidasaludable #recetasfaciles #recetasveganas
Aquí los INGREDIENTES
10 piezas de Portobellos
3 pimientos morrones
1/2 cebolla y 3 dientes de ajo
2 1/2 tazas de espinacas
1/2 cda de pimentón dulce y 1/2 cdita de especias (pimienta y comino)
Sal y aceite de oliva c/n
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy
Que rico se ve aunque sean puros vegetales, muy sano y delicioso, gracias Addy por compartir tu receta, saludos cordiales, 😋😘
Mmm! Deli deli! Y otra forma de hacer los porto bello, fácil y sobretodo súper saludables!!Gracias Addy por la inspiración para cocinar!!😍😍😋😋🙋♀️👍👍♥️
Hola Addy que gusto verte tan bien, no pude estar en el vivo pero aquí fiel a tus recetas, y mañana saldré al super y esta receta me callo, como anillo al dedo así que compro los ingredientes y a prepararlo para el viernes que no sabía que hacer, muchas gracias te mando abrazos y bendiciones desde Guadalajara Jalisco 🙏🥰🌛❤ linda noche 😴💤🌛
Hola Clau, un gusto siempre saludarte. Les dejé el en vivo en la lista de videos ahí les platico como estuvieron estas semanas y la cirugia...chismecito...jejeje muchos saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias lo veré, linda noche 🙏😘
Deliciosas me dio una magnífica idea solo que usaré tortillas de avena mi hijo trabaja en un gimnasio es instructor y come solo dietas y por eso me fascina su programa, me facilita la comida de mi muchacho bendiciones un fuerte abrazo.
Hola Addy, se me hizo agua la boca, saludos, bendiciones y buenas noches.
Te felicito por tu canal exelente e ideal para cuidarnos sanamente Dios te siga bendiciendo
Eres fantástica me encantan tus recetas saludables gracias por cuidarnos😘
Deliciosa y nutritivo platillo un gusto ver este canal y sobre todo que estés bien Addy
Cómo siempre desde que te veo riquísimo, muchas gracias hermosa por compartirnos, bendiciones
😋😋😋😋Gracias!! Addy.... Se ve deliciosa, esta, receta. Ya me imagino. A mi me encantan los, pimientos.. Tienen muy delicioso sabor y con los, porto bello!! Ummm!! Mmama mía!! 🤪😋👏👏👍Genia,esos taquitos!!
Hola Addy gracias gracias gracias infinitas x compartir tu excelente recetas me encanta bendiciones 👏✨👍✨
Hola Addy.
Me gustan mucho ésta clase de recetas. Súper buenas para la salud.
Dios te Bendiga Siempre.
Saludos desde Colombia.
Y son taquitos super saludables😋😋👏👏✌️
Hola Addy como estamos esperando q bien y q Rico te quedó y lo haremos para una riquísima cena
Gracias se ve riquísima, la voy a preparar, bendiciones
Delicioso y se antoja, gracias por la receta.
🤗 gracias addi. Portu receta eres brillante en cada receta que preparas 💎🌟🌟 semira deliciosa 😋😋 🌮🌮🍄🍄🌶. Diostevendiga siempre. 🙏🙏👍
Hola señora y grasias por la receta se mira muy rica
mmm que deliciosas esta fajitas...gracias
Muy buenas fajitas las boy hacer gracias señora addy
Bendiciones señora bonita sabrosa receta
Ady bienvenida, aprovecha el tiempo la vida vive feliz con tu familia el tiempo que dios te de de vida, hace años fui operada como tu te recomiendo una cucharada de linaza con agua porque uno se pone muy sensible, despues de esa operacion que receta tan sabrosa muchisimas gracias saludos a distancia
Queee rico se ven esos tacoa conseguire los ingredientes para preparlos. Graciaa Ady
Que delicioso Addy, saludos hermosa.☺🌷🌷
Mmmmmm, qué ricura!
Las he preparado varias veces Addy, a mí y a mi familia nos gustan mucho.
Muchas gracias por compartir sus recetas.
Dios la bendiga y a su familia también.
Hola, muchas gracias por tus amables palabras, saludos cordiales
Hola Addy me encantó esta receta.
Muchas gracias .. Se antojan !!
Esta receta se ve deliciosa y muy saludable me da mucha alegría el verte de nuevo cocinando estas deliciosas comidas gracias por ayudarnos a que preparemos comidas saludables un abrazo Addy bendiciones
Gracias por tus recetas y tu explicación pausada y relajada..felicidades
Gracias, saludos
Lo Isela oy y me encantaron gracias señora addy
Gracias. Por fin veo algo saludable . Rico 😋😘👍
Mira los videos de Addy y verás cuantas recetas saludables nos enseña 😉
Me encanta sus recetas Addy
deliciosa receta se me antojo. 😋😋💯👍
Gracias 🤗 saludos
me encanta el portobello, y sabe igualque la carne pero saludabre buenisima
Gracias, saludos
Sé me antojo gracias por compartir tu receta
Gracias a ti
Hola señora guapa no me pierdo sus videos me encantan todas sus recetas saludos desde California
Hola, muchas gracias por tu apoyo, saludos cordiales
GRACIAS por tan Rica receta! Saludos 💜
Muchísimas gracias se ve deliciosa esa receta la voy a hacer con esos portabella deben de quedar súper delicioso esos taquitos
Gracias, saludos
Deliciosa receta y muy sana grasias Addi por compartir 😘
Gracias a ti, saludos
Riquísimas recetas!! Y me encanta tu forma de explicar tu voz hermosa, Dios te bendiga siempre Addy preciosa!😇🙏
Hoy lo voy a preparar
Saludos mi querida sra ADDY ❤️ me agrada las verduras y ésta receta *'FAJITAS DE PORTOBELLO"* es maravillosa 🤩 y muy fácil de preparar, en taquitos 🌮🌮 será excelente 👌 de verdad muchas gracias por otra opción tan deliciosa 😋 y saludable para la familia.
*HASTA LA PRÓXIMA RECETA 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🙏🤗❤️🌻🏵️🌸🌺*
Se ven deliciosos, mil gracias , bendiciones Ady 🙏🌹
Gracias y saludos
Tan rico y saludable como siempre delicioso gracias por seguir con estás recetas 😋 mil bendiciones 🙏🙏🙏
El portobello es muy delicioso,. gracias por compartir excelente receta 😋😋🤤🤤 mmmmm
Hola Elvia, gracias a ti por verla, saludos
Gracias por tener en cuenta mis palabras ya que usted nos comparte las recetas saludables
Querida Addy he seguido la mayoría de tus vídeos y no sabes lo mucho que aprendo cada día. Aparte y sobretodo la parte q tiene q ver con las recetas saludables ... yo tengo higado graso y ya tiene dos meses q vengo cambiando mi dieta por lógica.. ojalá nos comentes si sabes algo sobre si podemos comer pan sin gluten y sin elementos malos para el hígado!! Pero creo q lo mejor es alejarse de los carbohidratos sinf!!! Saludos Addy desde Villahermosa Tabasco México.
HOla, muchas gracias por seguir mis recetas y comentar. estas en lo correcto, azúcar y harinas refinadas se deben evitar cuando existe esa condición de salud, linda noche
Esta receta la mire americana pero quise verla en estilo mexicana y deliciosa Gracias
Quedo riquísimo señora Addy😊
Saludos! y muchas gracias por ver la receta y comentar
@@CocinadeAddy al contrario muchas gracias a usted por todo lo que nos comparte 💕
Qué rico platillo , gracias por sus recetas tan ricas y sanas qué dios la bendiga siempre 🍀👌💯
Gracias por tus recetas sanas ,bendiciones 🙏
Gracias a ti, saludos
Excelente, riquísimos, muy saludables y con esos pimientos gran colorido, una receta deliciosa.
Bienvenida, que siga su recuperación y enorme gusto de verle nuevamente.
Gracias por sus fabulosas recetas, bien saludables. Dios bendiga su salud y su vida.
Que rico, muy bien como lo esplica se ve riquísimo, me gusta todo lo que nos enseña a comer muy sano gracias, saludos y cuidece mucho😋🙏
Hola Addy, que rico quedó ése guiso de verduras gracias por compartir, feliz inicio de semana.👍🏼🌻
Gracias Addy las voy hacer.
Gracias a ti por ver la receta, saludos
GRACIAS POR ENSEÑARME LA MANERA DE LIMPIAR LOS PORTOBELLOS!!. (NO SUELO COMERLOS PQ. TENÍA EL PREJUICIO DE Q. TODOS LOS HONGOS SON VENENOSOS, HASTA Q. LLEGUÉ A SU CANAL!!). DIOS LE SIGA BENDICIENDO CON MUCHA SALUD Y OPTIMISMO!!. SALUDOS DESDE PUERTO RICO!! 🏖.
Que rico 😋
Hola Addy me da gusto saber que cada día estás mejorando;Ésos taquitos se ven deliciosos y con ése guacamole ¡Mmmm más sabrosos! Recibe muchas bendiciones y seguimos pendientes de cada video Chao 😘🙅🙋👏👏👏👏
Hola saludos addy se ve muy rico lo voy a preparar la sopa de tomate y pimiento me quedo riquísima
Hola, te felicito por tu sopita, braaavo!!! este igual que da muuy rica, saludos
Exelente receta‼️
Gracias🍷
Gracias, saludos
Se ve riquísimo,pero los honguitos no los consigo en donde yo vivo.Me alegro mucho de que ya se sienta bien.Bendiciones para todos.
😋 gracias no tenía idea que hacer de comer, Saludos
Saludos 🤗
Se vé delicioso! Muchas gracias Addy por tan saludables recetas y por facilitarme cocinar! Bendiciones, saludos desde Tijuana!
Addy, hice esta receta este día así como usted mismo lo dijo mi hijo Qué es vegetariano le encantó me quedó muy deliciosa Muchas gracias muy riquísima y saludable bendiciones
Excelente!! Felicitaciones y muchos saludos
Que rico Addy!! Dios siga cuidando tu salud ❤️🙏🏽
Muchas gracias
Gracias por comentar Paty, saludos
Que gusto volverte a ver Addy, gracias por esa receta tan saludable y riquísima, 🤗
Muy ricas recetas amiga me encantan bendiciones desde Ecuador
Exelente idea exelente receta se ve deliciosa,gracias saludos y bendiciones querida Addy desde Phoenix AZ.🙏🏼❤🌺🌵🌴🌾🌼
me da gusto verte de nuevo...la salud es lo primero y con las grandes recetas que compartes tendremos Éxito seguro
Estimada Sonya, un gusto leerte y gracias por tu valioso apoyo siempre, linda semana
Que rico se ve, y hermoso con tantos colores, gracias Addy, bendiciones
Excelente receta, me encantan los hongos, casualmente hice hongos con vegetales, pero esta opción me encanto, súper ricas fajitas. 👍👍👍😋😋😋
Qué gusto saber que está ud muy bien, ya de regreso.. se le extrañaba. Bendiciones 🙏. Gracias por sus excelentes recetas..
Saludos con afecto y linda semana
Te veo desde Perú
Hola!!! un gusto tenerte por acá y mandarte saludos
Que delicioso por cuestiones de salud no como carne esta receta me encantan
Señora Addy que rico y que nutritivo cocina ¿Usted cree que puedo bajar de peso? Gracias por compartir sus conocimientos
Hola, todos podemos bajar de peso con disciplina y hábitos saludables entre ellos elegir alimentos más naturales y eliminar productos procesados y azúcar. Saludos
Qué tipo de olla es esa, es decir qué material es ?? Muy buena receta y rápida. Gracias Addy. Dios te bendiga
Hola, es una sarten de teflon marca WestingHouse, saludos
Gracias por compartir se ven muy buenas
Gracias adi ya extrañaba tus deliciosas recetas 🥰🥰🥰
Muchas gracias Addy excelente y sabrosa recomendación. Saludos y bendiciones
Paty hermosa, que tengas linda semana, saluditos
@@CocinadeAddy Gracias Addy de igual manera una bendicida semana para ti y toda tu familia
Hola ady
Soy una nueva seguidora, bi algunos videos y me gusto mucho, quisiera pedirle alguna comida para personas con poliglobulia e diabetes, te lo agradeceré mucho
Hola, bienvenida y gracias por suscribirte. Esas recetas las encuentras en las listas de reproducción de videos en la página principal de mi canal. Se titulas, “Recetas para Disbetes” también puedes mirar los licuados “ saludos
Hola Addy, cómo está espero muy bendecida como siempre 🙏🙏 le cuento acabo de preparar los taquitos e quedaron deliciosos pero! No tenia espinacas 😉 pero igual me quedaron deli deli no se si sin las espinacas también tengo nutrición aquí? Gracias Dios la bendiga 🙏🙏🤗💐🌸🌺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hola, que gusto leer tus líneas, las espinacas contienen hierro y son fuente de proteína vegetal que complementan esta receta pero igualmente son nutritivos. saludos
♥♥♥
Muchas gracias por sus recetas, de casualidad usted tiene recetas de tortillas saludables que no sean de maiz or harina?
Hola, por ahora no tengo, saludos
Gracias puedo darle a niña de 12años se ve delicioso
Hola, claro que si, saludos
Mmmmmm muy ricote
Muchas gracias 🤗
Hola con que se puede su stituir los champinones, gracias bendiciones
Hola, si quieres una versión sin carne; usa berenjena, saludos
Salvemos nuestras vacas !!!!!🤽♂️🚴♀️⛹️♀️🏄♀️🏂🤺🏃♀️🏃♂️🚶♀️🚶♂️🏃♂️🏃♀️
Hola adorei o vídeo gracias que delicia como sempre obrigada 😊 😘😘❤️👌
Buenas tardes Addy, dónde consigo el pimentón dulce?
Hola, yo los consigo en el supermercado, son de las verduras que siempre tienen en existencia, saludos
Gracias deliciosas!! Gracias Addy es usted un amor 💕 Dios la bendiga y proteja siempre 🙏🙏 Addy soy muy inútil a pesar de ser tan mayor adulta Jajajaja, pero cuales son las cosas que no devén faltar en el refrigerador y cocina? Gracias yo crecí en mi rancho bueno así se llama el lugar de Jalisco México donde yo soy , aveces no teníamos ni frijoles para comer , desde hace mucho tiempo vivo en Los Ángeles CA, y tengo una cabeza serrada, me decía una hermana cuando le preguntaba cómo hacer alguna comida me decía,tu naciste sin cerebro 🧠 Jajajaja será cierto? Gracias por toda su ayuda. Yo quiero,yo puedo y lo boy a lograr 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗💐🌺🌸🙏🙏🙏
Hola Rosalba, gracias por escribir y te digo que no eres inútil y por el contrario eres una mujer inteligente. Saca esos pensamientos de tu cabeza porque todos somos capaces, no tengas duda.
Te voy a dejar un video de básico de compras saludables y mira lo que necesites no tiene que ser todo y te invito al reto que acabamos de empezar para vivir mejor, checa el video en la página principal de mi canal. Saludos
ruclips.net/video/lq_sk8BVk6g/видео.html
Desgraciadamente no puedo comer pimentones ni cebolla. Porque podría reemplazarlos?
Hola, puedes usar calabacita y elote, es una buena combinación para los portobellos, saludos
Execelente receta muy saludables,gracias por compartir Addy 💗 Dios te Bendiga