ОКР Пугающие мысли Лечение Как быстрее справиться Психолог психотерапевт Браторская Виолетта
HTML-код
- Опубликовано: 26 май 2020
- Навязчивые мысли. Лечение ОКР. Психолог психотерапевт Браторская Виолетта г Харьков, консультации на приеме и по вотсап , вайбер и скайп контакты на сайте bratorskaya.kh.ua/kontakty/
Благодарю Вас ❤
Добрый день! Хотелось спросить насчёт реакции на чувства и мысли окр. Правильный ли подход, когда они приходят, ты не делаешь просто ничего? Ты не говоришь себе "это не я, это окр" или "мне это неинтересно", а вот просто что-то типа "мм, опять ты, ну ладно" или не даешь вообще никакой реакции, просто мысль или чувство висит где-то рядышком, а ты его не трогаешь.
И еще кое что, иногда, когда приходит мысль или чувство окр и ты не даешь какой-либо реакции твой мозг воспринимает это как согласие. К примеру я разговариваю с парнем и тут у меня возникает мысль окр "как же я его ненавижу", я не даю никакой реакции и мой мозг как будто воспринимает это как согласие, мол, да, ты его ненавидишь. И потом у тебя правда возникает чувство ненависти или раздражения рядом с этим человеком, которое правда сопровождается сильной внутренней паникой. Это нормально? На подобное тоже просто не реагировать?
Добрый день. Это стандартные реакции. Не реагировать на все, что связано с ОКР. Не надо это все отслеживать и обдумывать
Да ето все понятно!!!!!Спасибо но Вам нужно ето остановить!!!!!когда клиенты обращаться!!!!Остановите ето вовремя!!!!!
Добрый день, Виолетта. Я заказал Бад 5-нтр (для поднятия серотанина). В инете вычитал что поднятие серотанина помогает справиться с навязчивым и мыслями. После 3лня приёма окр обострился навязчивым мыслей стало больше. Подскажите это может быть из за приёма этого бада?
Возможно и такое.Напишите мне на вотцап или Вайбер 8-901-405-14-90
Скажите пожалуйста если при депрессии были суицидальные мысли и когда боишься что опять повториться депрессия с такимы мыслями как с этим справится?
Только по паре предложений сказать есть у вас ОКР или нет. Возможно нужно продолжить лечение. Когда человек вылечивается, такая тревога невозможна
Здравствуйте! Мне 13 лет и у меня как я выяснил ГОКР. Я считаю себя натуралом и мне никогда не нравились парни, но все равно появляются мысли.... Мне в данный момент никто из девушек не нравится и это меня начинает пугать! (хотя у меня есть одноклассница которая мне немного симпатизирует) Но мне все равно нравились только девушки. Можете ли вы ответить, у меня все нормально?
здравствуйте, дайте пожалуйста совет. несколько дней старался не реагировать на мысли и вроде как они начали терять свою силу. паника стала уменьшаться. но тут возникла проблема которую не ожидал просто никто. вышел на улицу сегодня и увидел мертвую кошку. это было просто ужасно и отвратительно. она была буквально разорвана на части (простите пожалуйста за подробности). ну и вот я вышел, увидел и понеслось. конечно мне стало плохо, началась тошнота, какое-то внутреннее беспокойство. ну и как бы ладно никто не может предостеречь себя от подобных ситуаций и это нормально это жизнь, но тут мое подсознание будто сорвалось с цепи. у меня уже несколько часов подряд стоит перед глазами эта ужасная картина, ощущение какой-то тяжести внутри, опять начинает тошнить, апатия, полная дереализация, не понимание что где и когда. и видимо предыдущие мысли окр зацепились за это и ударили с такой мощной силой, что я их даже сначала не смог отличить их от реальных. мне начало казаться, будто я правда хочу кого-нибудь убить. и наверное самое ужасное для меня.. у меня есть маленький хомячок. он просто лапонька и чудо (дада немножко хочется разрядить эту стремную обстановку :3). я его очень сильно люблю, он наш маленький член семьи. и эта ситуация зацепилась именно за него. мне начинает казаться, будто я хочу его распороть, причинить ему боль. это настолько больно, настолько ужасно, что даже сейчас когда я пишу это у меня наварачиваются слезы на глазах. скажите пожалуйста что делать в таких ситуациях? да блин и вообще нормальны ли они?
Здравствуйте. Как раз сегодня записала видео на вашу тему. Ничего плохого вы сделать не сможете. Попробуйте начать психотерапию.
Добрый день. Подскажите пожалуйста. Несколько месяцев назад у меня началось окр боязнь причинить вред родителям. Особенно я боялась сделать что-то с папой. Сразу хочу сказать, что он хороший человек. Очень сильно меня любит, а я люблю его. Однако окр зацепилось именно за него. Боязнь причинить вред вроде бы ушла, сейчас когда я общаюсь с ним, нахожусь с ним рядом или просто о нем думаю у меня возникает чувство стыда, раздражения, ощущение того, что я его не люблю. Из-за этого чувства я чувствую ужасную вину, мне стыдно перед ним, мне кажется, что я ужасная дочь. Эти чувства настолько реальны, что мой мозг абсолютно уверен, что это правда. И я тоже уже начинаю сомневаться, что это окр. Опять же из за этого сомнения мне становится так страшно, появляется сильно подавленное состояние. Когда я говорю себе, что это окр мой мозг начинает воспроизводить моменты из моей памяти, как я правда на него злюсь или он начинает меня разражать. Это позиционирует себя как "вот видишь что было тогда? Сейчас это тоже правда" и я на автомате начинаю в это верить, хотя это всё бред. Начинаю копаться. Когда он делает что-то не так мой мозг просто разрывается, начинаются оскорбления в его сторону, какие-то ужасные мысли. Из-за них становится очень больно и стыдно. Когда меня не накрывает, мне страшно что это состояние вернется. Что мне делать?
ОКР всегда цепляется за мысль, которая связана с моралью. С мыслью через которую невозможно переступить. Эти мысли не имеют отношения к реальности. Посмотрите видео, которое записала сегодня.
здравствуйте скажите а прием антидепрессантов поможет со временем не обращать внимание на навязчивые тревожные мысли и навязчивые поступки?
Препараты снижают уровень тревоги но не лечат её.
@@user-gc2lw2ls2w а как вылечить тогда?
@@user-sm3vo3gq4v не делать ритуалы, забить на мысли.
Да, антидепрессанты помогают
Подскажите пожалуйста, когда меня накрывает, мне кажется, что это всё правда, что я плохой человек, что все эти чувства настоящие, но потом я вдруг вспоминаю, что это всего лишь окр, что это неправда и мне становится гораздо легче, приступ как будто отступает. Правильно ли я делаю?
Чтобы избавиться от ОКР, нужно научиться вообще не рассуждать о пугающих мыслях. Не оправдываться, не искать подтверждений, не мучиться от того, что становитесь плохим. Просто научиться не участвовать в этом мыслительном процессе
Здравствуйте. Уже пару дней пытаюсь не реагировать. Паника потихоньку начинает уходить. Только когда я стараюсь не реагировать у меня начинает побаливать голова. Это нормально?
Здравствуйте. Да, может даже показаться, что на время стало больше мыслей и больше страха. Если не сдадитесь, пройдет
Подскажите, как быть если мне постоянно кажется, что если я не сделаю что то, не обдумаю, то я себя буду неправильно вести в дальнейшем и таким образом навредю себе. Т.е кажется что я должен что-то обдумать, чтобы обезопасить себя. Например если надо что-то соблюдать, то если я это не обдумаю, я забью и ничего правильно не сделаю. Т.е потеряю контроль над своими действиями в дальнейшем. Ничего не случится же?
Нет, конечно, ничего не случится. Может только лучше стать. Это все навязчивости, избавляйтесь от них
@@user-er9yg3bx2v понял, благодарю за ответ, то есть наше благополучие и правильность действий не зависит от навязчивостей? Невозможно себя предостеречь от чего то прокручиванием мыслей?
@@user-yr2td1xi6v , нет, и нет смысла предостерегать. ОКР всегда используется мысль- пустышку.
@@user-er9yg3bx2v спасибо большое за обратную связь
Как будто про меня рассказали
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что мне делать,я сидела в Инстаграме,но родители не разрешали,я знакомилась с разными людьми,моего возраста,сейчас я рассказала что сидела там,но не сказала что там переписывалась,они поругали сказали чтобы я удалилась,а сейчас я переживаю что они узнают что я переписывалась с людьми,хотя я удалила аккаунт и переписки,тоесть они не смогут узнать,но я не могу успокоиться,что делать?
Я боюсь что они узнают,а переписки были не очень хорошие.
Добрый день. Подскажите пожалуйста. Пару месяцев назад началось окр. Боялась нанести вред близким людям. Сейчас как то утихло. Однако сейча когда я начинаю общаться с близкими людьми у меня появляется ощущение ненависти. Это не мысль "а вдруг я их ненавижу", это прям конкретное ощущение ненависти. Иногда оно может сопровождаться мыслями "сделай им что то плохое". Что с этим нужно делать? Как на это реагировать?
Добрый день. Не реагировать, не рассуждать, не пытаться "отмыться " от этих мыслей. Найдите комфортного для себя психотерапевта и начинайте лечить тревожное расстройство
@@hristinarubeganskaja8006 а вы специалист? Просто к меня подобное, расстройство адаптации и тревожность ...
Виолетта, здравствуйте. Скажите пожалуйста, почему некоторые люди связывают страхи с желаниями. Те, у кого ОКР, они кровь из носу не хотят, чтобы навязчивые мысли сбылись, они ненавидят себя за эти ужасные мысли. А кто-то говорит, что здесь якобы есть какое-то желание, ну реально бред какой-то. Можете пожалуйста объяснить эту фразу, буду очень благодарна
Здравствуйте. Потому что ОКР создаёт определённые словесно-эмоциональные конструкции, которые пугают человека. Не всегда эти конструкции можно объяснить логически. Иногда люди сами не могут понять, почему именно это его пугает. Причина в тревожном расстройстве, нехватке серотонина, хроническом стрессе...
Медико-психологический центр НОРМА то есть в навязчивых страхах нет желания, так ведь?
@@user-cd3sf6rx9v , нет желая нет, есть иллюзия, что это желания
Медико-психологический центр НОРМА спасибо Вам большое🙏
Здравствуйте, можно, ваш вацап, или вайбер?
+380680550509
Здравствуйте. Окр вызывает у меня негативные ощущения от своих близких людей. Когда я общаюсь с родителями у меня возникает либо чувство будто я их терпеть не могу либо будто они меня ужасно бесят, раздражают. Раньше было окр боязнь причинить им вред, теперь тема переключилась на эту да ещё это и не мысль а чувство. Что мне делать если эти чувства настолько реальны что мне кажется что это правда хотя это не правда? Если их игнорировать они просто уйдут? Ощущение будто мой мозг на 100% уверен, что это правда. Хотя на самом деле это бред
Здравствуйте. Да, если сможете полностью игнорировать, уйдут. Если не получается игнорировать, подключите медикаменты
Анна, как Вы?Напишите мне на вотцап или Вайбер.Мой номер 8-901-405-14-90
А как называется когда допустим нога заболела,и Я постоянно думаю что это тромб в ноге ? Как эти мысли называются ?
Если происходит так: нога заболела, вы сразу думаете, что это тромбоз, нужно срочно куда-то бежать и т.д. Точно так же и с другими ощущениями в теле. Это ипохондрия. То же самое ОКР, только переживания направлены постоянно на состояние здоровья
Медико-психологический центр НОРМА ну допустим Я ходил ,ходил услышал в ноге что-то как будто слегка тянит,Я сразу начал ощущения слушать ,и постоянно мысли что это тромб (вдруг) хотя год назад узи делал небыло. А потом все больше и больше начинает болеть и мысли в ожидании беды . Что вот он оторвётся (хотя может его там и нет совсем ) .
@@ambush5456 , вот это вот и есть навязчивость. Избавляйтесь, потому как каждый раз закрепляете
Медико-психологический центр НОРМА то есть это называется ОКР?) мне просто нужно что бы потом объяснить нормально доктору или Вам допустим как и что )
@@ambush5456 , если эти мысли занимают большую часть вашего времени, если не можете успокоиться, пока не изучите литературу на эту тему, постоянно отслеживаете свои ощущения, и главное, это повторяется регулярно, это ОКР. Если периодически это ипохондрия
Подскажите пожалуйста .разошлись с мужем более года назад .общий сын 9 лет .муж постоянно контролирует по телефону ,что ел сын .что делал .это хорошо .но ... он постоянно орет на меня ,почему я не повела на речку ,почему сын боиться грозы ,а я лежу и ничего не делаю .все в матерной форме ,с жустоким унижением .запретить сыну общаться с отцом я не могу .но постоянно в разговоре он касаеться меня .я реву с утра до ночи .момогите советом .как мне его не слышать как мне не реагировать на этого монстра .спасибо
Он это все спрашивает у сына или Вас?
Что делать, если у меня уверенность, что обо мне думают как-либо, но паники почти нет, только беспокойство, и правильно-ли я делаю, если настраиваю себя, что это только мои мысли, и все люди такие же как и я? Я думаю, что у меня просто нет опыта и из-за того, что я не жил нормально, нужно привыкнуть, но это очень тяжело
Возможно нужно поработать с самооценкой. И это вовсе не ОКР
Нет, окр мысли тоже есть, (неуверенность, что я всё сделал правильно, например). Скажите, пожалуйста, как работать с самооценкой
@@Subbant , подберите комфортного для себя психотерапевта. Работать с самооценкой по совету не получится, это процесс, который займёт какое-то время
@@user-er9yg3bx2v, Спасибо
@@user-er9yg3bx2v А от окр полностью самостоятельно можно избавиться?
Просто страх что я после просмотра видио делаю какие то действия специально а окр может переходит на другие темы ? И может при гокр что мне немного нравится парни и я не могу на них смотреть
Привет Друг!!!!!запомни нет ОКР!!!!нет Нихуя!!!!!Очнись ты не можешь нихуя сделать пошли все нахуй живи!!!!!нелазь по всей етой хуйне безполезно!!!!!!ето значит твой старый характер!!!!!Друже забей не пытайся избавиться!!!!!Вперёд!!!!
💋💋💋
Ощущения какой то депрессии и бессилия это норма при ОКР? Начала не реагировать и игнорировать мысли, а ощущения какие то и паника усилились, как будто мозг пытается всеми силами вернуть в реакцию(( Скажите, пожалуйста, это так и должно быть и это просто надо на первых порах перетерпеть? Очень тяжело, рыдаю порой... Но не реагирую все равно!
Да, норма такие состояния, к сожалению. Рыдать старайтесь прекращать. Сильные эмоции по поводу вашего состояния вредят
@@user-er9yg3bx2v поняла Вас, спасибо большое!
Все так и есть.
здравствуйте. раньше боялся причинить вред родителям. сначала боялся что захочу причинить вред папе, потом маме, потом снова папе. потом попытался не реагировать и вроде стало полегче. сейсас когда опять же общаюсь с папой я чувствую будто ненавижу его. иногда этот страх перекидывается на маму, будто я её ненавижу. прям вообще терпеть не могу. часто сопровождается высказываниями мол "поскорей бы они уже умерли" или "да за подобные слова я проломлю тебе череп". особенно сильно я это чувствую когда они кричат на меня. я могу почувствовать это из за элементарной шутки с их стороны. это прям чувство, это не мысль. правда оно сопровождается какой то внутренней паникой и иногда просто пробирающим до костей страхом мол "как я могу это чувствовать? неужеле я правда ненавижу своего родного любимого человека?". подскажите пожалуйста как избавиться от этого чувства?буду очень благодарен за совет
Здравствуйте. В первую очередь нужно перестать себя винить за эти чувства. Перестать обдумывать их, не пытаться найти какое-либо объяснение. Понять и договориться с собой, что это все лишь навязчивости, они не имеют отношения к реальности
100%