Медитація для зниження інтенсивності ранкової тривожності
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Ранкова тривожність може проявлятись у вигляді надмірного занепокоєння та роздумів про майбутній день, неприємних відчуттів у тілі та поверхового дихання.
Для того, щоб справлятись з ранковою тривогою, потрібно виробити звичку починати день з турботи про свій стан.
Ранкова рутина сприятиме заземленню і допоможе зберігати емоційну стабільність. Тому рекомендую виконувати цю медитацію кожного ранку.
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
apps.apple.com...
В PlayMarket:
play.google.co...
Мій інстаграм: / valeria.vainraukh
Інстаграм застосунку: / tysha.app
Телеграм: t.me/tysha_med...
--------
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
/ @tysha.meditate.ukraine
Або пригостіть мене кавою тут:
www.buymeacoff...
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!
Коли не шукаєш медитацію, а вона сама тебе знаходить та заходить у відповідний момент. Дуже дякую що творите медитації українською 💙💛❤️🙏
дякую❤ я ледь не розплакався, від розуміння, що я своя опора і підтримка
це важливо
плакати це прекрасно
Дякую за таку чудову медитацію. 🤗 я начебто не відчувала тревоги, але після медитації стало краще😊
прокинувся і відразу почав робити. дяякую! дякую за українську!
просто прекрасні відчуття після медитації. Усім медитаційного ранку 💗✨
Дякую за вашу працю і інформацію смерть російським окупантам карателям Слава Україні
дуже в тему було цього ранку, як відчували. дякую дякую!! стало набагато легше
🥰🥰🥰
чудова медитація, дякую за твої старання створювати такий якісний контент❤️
Дякую за медитацію🙏🙏🙏
Під час медитації декілька разів слово "відмітьте" ріже слух. Краще б було його замістити, якщо Ваша воля, на "визначте" чи "зауважте")))
Дуже гарно ❤️ медитація просто неймовірна, але реклама в кінці коли знаходишся у стані польоту вбиває ...
чекаю ранкову на 20хв.
Бо ранок - найважливіше
🦋🧘🏻♀️🦋
це прекрасно🥹
Дякую ♥️
Хочу сказати на майбутнє що я не хочу писати великі коментарі, а зараз хочу сказати дякую❤
Так прекрасно, дякую 🙏🏻🌞✨❤️🦋
Крута медитація, розслабило так, що мало не заснула назад, дякую!)
Дякую❤
Дякую за таку чудову медитацію❤️🧘🏻♀️
Дякую❤️🙏🏻 чудова медитація
Підкажіть, будьласка, як можна українською мовою як найкраще замінити слово "благодарю"? Дякую за медитацію)
Є кілька варіантів: щиро вдячна, дякую від щирого серця, усіх вам благ. Або просто дякую🤍
Дякую! Чудова медитація! ❤
Дякую!!!
Дякую 🫶🏼
Щиро дякую, допомогло зняти тривогу.
Щиро вдячна! Справді спокійніше….
Дякую Вам ,Ви найкращі, Слава Богу Слава Україні..
Дякую велике❤. Зробіть будь ласка афірмації від Луїзи Хей на здоров'я 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Дякую Вам! Це просто магія! Тільки закінчила медитацію на зниження тривожності, як в той же момент закінчилася повітряна тривога. Пазл склався повністю❤️
Прекрасно) Кожен ранок тепер буде із медитацією)😊❤️
Дякую за ваші відео!
Це нормально 😁❤️
У вас такі гарні відео! Хочеться і на них дивитися 😊 дякую вас за цю роботу! Пишаюся що є такий канал!
Це найкращий канал з медитаціями, дякую Вам за Ваші старання❤️
Дякую, вгомонила своїх трьох малюків. ДЯКУЮ 🙏🏻
Дякую вам:)
Дякую😍😍😍
Доброго ранку дякую в мене аж стьзи потекли незнаю чому
Самі найкращі відео, це ваші❤дякую 😊
Щира подяка за зцілення і повернення до себе у цю прекрасну мить 🙌Я плакала від радості, яка огорнула мене протягом медитації☺
Розчулили🥹♥️
😍 неймовірно 🤍 дякую 🫂
Дякую, пані Валеріє😊
Дякую за прекрасну практику🙏. Тепер щоранку буду прокидатися саме так. Дійсно допомагає і я відчуваю прилив позитивної енергії і зниження тривожності. Особлива подяка за україномовну медитацію💛💙.
чудове відео, дякую Вам за вашу працю :)
Дуже подобаються медитації у вашому використанні)
Дякую! Найкращі медитації українською 🎉
Дякую! ❤❤❤
Дякую Вам,за медитації Українською❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую за ваші неймовірно ефективні медетації!
Дякую за медитацію! ❤️💘
Дякую Вам ♥️
Дякую, дуже дякую!
дякую, я відчуваю спокій завдяки вашій медитації❤
Дякую☺️🤍🌷🌷🌷
Щиро дякую ❤
дякую за медитацію українською 💖
Щиро дякую !!
Клас, дякую за настрій на день 💜🌅🌿😃
Дякую за прекрасну медитацію ❤
дякую вам❤
Дуже приємна музика і голос🙏
😍😍😍
дякуюююююю❤❤❤
Дякую!!!!!!!!
Дякую ❤️
Дякую ❤
Дякую❤❤❤
Дякую за чудову медитацію❤
🌞☯️🌙
Велике дякую!
Просто та медитація яку я й хотів)) Хоч і не відмічав у сторіс бо там не було цього варіанту
Спасибі велике
Просто обожнюю починати свій день\ранок з вашими медитаціями. Це просто прекрасно
🥰🥰🥰🙏
дякую за мій спокійний ранок 💚
Дякую за цю практику❤️