5個減肥復胖地雷!?斷食、生酮、中藥有用嗎?營養師破解瘦身迷思!|蕾咪
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- Опубликовано: 28 июн 2024
- 減肥成功的人很多,但我想失敗的人更多,包括我也是試過各種方法,從科學療法、中醫到一些比較偏方的方式,一路上跌跌撞撞,有時候成功有時候失敗,真的是長期抗戰呢QQ這次跟營養師Ricky一起聊聊我們的經驗,他也會分享長期不復胖的關鍵原因,如果你也是個在減肥上常遇到挫折的人,我非常懂你!希望這集能對你帶來一些幫助:)
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00:00大家好~這次跟Ricky一起來分享我們慘痛的減肥失敗經驗!XD
00:43Ricky怎麼減肥的?
01:39高能量通量是什麼?
04:02蕾咪的變胖經驗?
04:46蕾咪減肥經驗分享?
05:46生酮飲食的問題?
08:02減糖飲食的好處?
09:41Ricky減肥失敗經驗?
11:13蕾咪的減肥經驗?
15:10中醫減肥方法有用嗎?
19:13復胖的真相?
19:52算熱量的方法?
22:00如何長期保持健康身材?
26:26蕾咪想知道~你曾經試過哪些減肥方法?
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歡迎有更多的理財問題,可以留言跟我說,
我會挑選適合的問題,錄製更多教學影片囉!
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦!
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※這不是商業影片! ^^
※This is NOT a sponsored Video.
后面说的话挺正确的,肥胖还是饮食习惯的问题,最重要的是从各种方法中取得一个平衡
這集內容很豐富
我想看蕾咪的減重計劃影片
來報到,蕾咪
還來啊,減不完
金石良言呀🥲減肥就要從生活習慣著手...
我168斷食法也失敗了...明明超多成功的...😅
說好的自己煮呢🤣🤣🤣
辣椒減肥法的內容
遮住畫面廳還以為是沈玉琳在分享的
太荒唐了XDD
看板主的影片,體型越來越巨啊,好生羨慕
病從口入
太過量且錯誤飲食真的不太好
瘦不下來的 就是因為太注重飲食 餓個三天 跑個業務 包你瘦 吞維他命就不會死
減肥真難>
臉書有人用你頭像發文,請問是您本人嗎?
送書是詐騙不是我喔!
來了