Спасибо, очень много подсказок дали, Сергей. У меня именно эти зоны постоянно приводят к откатам в йоге. Порой даже "качественно" и глубоко выполненная Сурья Намаскар может вызвать ноющие боли до нескольких дней. А потом вдруг выходят эмоции, и появляется понимание этих скоплений, причем в одной точке может копится довольно много старого эмоционального "мусора". Спасаюсь роликом, на котором прокатываю постоянно шею и очень аккуратно поясницу - поясничные зоны прямо катать нельзя, следует избегать контакта позвоночника и ролика. Всем желаю успехов и легкости в практике.
А если при выполнении пранаямы энергия расходится в нижних плавающих рёбрах, где солнечное сплетение у нас, а выше, в области сердца опять сходится это тоже блок? Из за этого при выполнении пранаямы нижние рёбра как пасть открываются.)))
Благодарю, Сергей, ответ в тему.🌈
Спасибо, очень много подсказок дали, Сергей. У меня именно эти зоны постоянно приводят к откатам в йоге. Порой даже "качественно" и глубоко выполненная Сурья Намаскар может вызвать ноющие боли до нескольких дней. А потом вдруг выходят эмоции, и появляется понимание этих скоплений, причем в одной точке может копится довольно много старого эмоционального "мусора". Спасаюсь роликом, на котором прокатываю постоянно шею и очень аккуратно поясницу - поясничные зоны прямо катать нельзя, следует избегать контакта позвоночника и ролика. Всем желаю успехов и легкости в практике.
Очень хорошо, что Вы так тонко чувствуете связь между физическим и психическим 🌸
Спасибо за советы, во время покачивания шеей почувствовала лёгкий ток от шеи к плечам.
Благодарю за ориентир! Актуальные и мне слабые зоны.
благодарю Вас!!!❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
❤
А если при выполнении пранаямы энергия расходится в нижних плавающих рёбрах, где солнечное сплетение у нас, а выше, в области сердца опять сходится это тоже блок? Из за этого при выполнении пранаямы нижние рёбра как пасть открываются.)))