Cách Làm sữa Yến Mạch, Khoai Lang, Cốt Dừa thơm ngon, bổ dưỡng - Sữa Hạt Dinh dưỡng cho bé

Facebook : / ngocnhagao
Cửa hàng chậu cây cảnh tự tưới Bin Garden: vn.shp.ee/bYR3Jo5
Của hàng mỹ phẩm chính hãng: shorten.asia/r...
Máy xay sinh tố Panasonic tớ hay dùng trong các video về sau, máy khoẻ, đẹp và bền hơn nhiều: shp.ee/pfsy5jw
Nguyên liệu:
- 1 cup yến mạch cán dẹp shorten.asia/7...
- 1 củ khoai lang giống Nhật ( khoai lang ngọt)
- 1 quả dừa già
Cách làm:
- Với yến mạch:
+ Ngâm với nước đun sôi để nguội 20-30p
+ Sau khi ngâm xong rửa sạch lại bằng nước đun sôi để nguội nhiều lần cho hết nhớt.
+ Thêm 2-3 lần nước so với lượng yến mạch ( nhớ là nước đun sôi để nguội nhé), xay nhuyễn, và lọc lại bằng vải lọc.
Nếu làm sữa yến mạch thì đến đây là xong nhé cả nhà. Mình không cần đun sôi lại để đảm bảo dinh dương nhưng nhớ là phải dùng nước đun sôi để nguội và mọi dung cụ làm phải đảm bảo sạch nha. ( Nếu dùng cho trẻ nhỏ tốt nhất là đun sôi lại).
- Làm cốt Dừa, bạn nên chon dừa già để được nhiều cốt dừa nhé, sẽ thơm và ngây hơn.
+ Tách nước và cùi dừa
+ Cạo hết vỏ lụa của cùi dừa, rửa sạch sau đó thái nhỏ để xay
+ Cho cùi dừa và nước dừa vào máy xay, nên đổ nước dừa ngập qua cùi, nếu ít nước dừa thì cho thêm nước lọc vào nha!
+ Dùng khăn xô hoặc vải lọc, lọc bỏ cơm dừa, chắt lấy nước, sau đó đun sôi lên là ta đã có bát cốt dừa rất đảm bảo lại thơm ngon rồi đó!
- Với khoai lang, bạn nên chọn khoai lang ngọt, mình hay sử dụng khoai giống Nhật.
+ Khoai cạo vỏ hấp chín ( hoặc luộc chín), nghiền qua bằng thìa và dĩa
- Làm sữa yến mạch khoai lang:
+ Cho khoai đã hấp chín vào sữa yến mạch đã lọc ở trên, xay nhuyễn, sau đó rây qua rây để bỏ những cặn khoai hoặc xơ khoai.
+ Đun sôi sữa yến mạch và khoai, sau đó thêm cốt dừa vào và thưởng thức.
Sữa yến mạch khoai lang, cốt dừa này uống để tủ, uống lạnh là ngon nhất nha!
Với trẻ nhỏ bạn nên cho bé uống lúc ấm, mới làm xong để tránh bé bị đau bụng nha!
Chúc các bạn thành công nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem video của mình