유도 청소년대표팀 지옥의 새벽훈련! 거제폭격기가 함께 했습니다. "대한민국 유도의 미래가 밝다!"
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- #청소년대표팀 #새벽훈련 #인타발 #지옥
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청소년대표인줄알았는데 이불속에 왠 산적이있어서 놀랬잖아요 행님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
청소년 대표들은 소년체전이라는 시합에서 우수한 성적을 가진 친구들만 가는 곳인데요 저도 물론 요번 청대 때 합숙을 갔다오고 한단계 더 성장 할수 있어서는 개뿔 존나 힘들어 뒤지기 일보 직전 이였음
ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들수록 더 성장하는거 아이가?!~ 모든 스포츠 선수분들 화이팅!!
소년체전은 선수로 등록됐으면 무조건 나가야 됩니다 아니면 코치선생님이 감옥가요
마30년 전 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱ 누가그래용 뭘 감옥을 갑니깡 소년체전 한번도 안나가보샸졍!
@@user-bw9re8pc6v 올해도 소년체전 나갔습니다
마30년 전 근데 무슨 감옥이여!!!! 초딩이여?!?!?!
국내,세계 정상 또는 자신의 목표를 위해서 이겨내야할 훈련이지만 특히 우리 국내 모든 엘리트 체육 선수들은 너무 과하게 달리기를 많이 하는 경향이 있습니다. 또 감독(코치)의 성향에 따라서 너무 과한 운동 스케쥴 또는 '다시다시' 하는 뺑뺑이식 훈련 등 잘못된 훈련(지도)들이 선수 생명을 줄이고 정신적스트레스도 많이 줍니다. 대한민국 엘리트 체육은 빨리 이런 잘못된 훈련을 없애기 위해서 노력해야 한다고 생각합니다...
뜬금없이 이 글을 남기는 이유는 저도 고등학생때 엘리트 체육을 했었는데 폭염주의보가 뜰 정도로 뜨거운 날씨에도 매일매일 하루 5km 이상 달리기를 했습니다. 그냥 뛴것도 아니고 기록체크를 하면서.. 몸풀기 달리기2km + 기록 5km 이런 식으로.. 결국 운동 그만둔 뒤에도 어깨 부상으로 수년간 고생했습니다.. 이 영상을 보면서 과거 훈련하던 추억이 떠오르네요.. 좋은 영상 감사합니다.
우리나라 청소년 대표들의 운동모습 대단하네요^^~ 거폭님도 힘들겠습니다.
새벽부터 같이....ㅜㅜ
14:27 흰 티 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰러지는거봐
힘들어서 그랬습니다...
새벽4시반에 일어나서 선배들 깨우고 이불개고 씻고 준비하고 나가서 10바퀴 5바퀴천천히 5바퀴 빨리뛰고 코치가 모이라해서 인터벌 뛸준비할때 얼마나 심장이 뛰고 긴장이되던지..ㅋㅋ 뛰기끝나면 2인1조 마지막엔 밧줄타고ㅋㅋ 참고로 전 레슬링 이엇습니다..
레슬링....ㄷㄷㄷㄷ
새벽, 오전, 오후, 야간 4타임 극혐. 이거때문에 방학이 정말 싫었죠.
(전지훈련까지 간다고 하면......)
ㄹㅇ쌉ㅇㅈ
그렇게해서 몸 다병들고 ;;
빵빠레는 개같았지 . . . 동계훈련때 눈겁나오는 새벽에 깨워서 팬티바람으로 뛰어나가서 뒹굴고 . . .
체고출신인데 차라리 전지훈련이 좋았음
운동 4탕하는것도힘든데 야간훈련끝나고
바로 저녁점호땜에 청소해야함
전지훈련은 야간끝나면 자유시간이니까
차라리 전지훈련은 꿀이엇지
새벽 오전 오후 야간 4타임 . . .
새벽 : 운동장 마스크끼고 10바퀴 . 마스크벗고 10바퀴
오전은 체력운동 (산뛰기 , 꼬리잡기,트랙인터발, 언덕뛰기 , 서킷 , 2인1조 목마.징검다리,마무리는 스쿼트 )
오후 : 전술훈련 , 대련
야간 : 웨이트, 파워웨이트 ,
잠자기전 일지쓰기
15:00 귀여운친구 이름이 뭔가요
지금도 힘들지만 예전엔 반죽도록했었는데ㅎ 런닝 15바퀴 인터벌 400 15번하면 배밀기 250개 하면 한시간반이 훌쩍 갔었죠ㅎ오바이트 쏠리기도하고ㅎ아무튼 지금도 유도선수들은 고생이많네요~
중량 달리기라 하나? 사람 들고 뛰거나 타이어 끌기 이런거할때 전력질주로 하나요?
@@산서성 아 답변감사합니다 ㅎㅎ 인터벌도 웨이트전에 뛰나요? 서킷트레이닝시에 달리기는 어느정도로 뛰세요? 주변에 물어볼사람이 없어서요ㅜㅎㅎ
@@산서성 아 서킷시 웨이트랑 섞여서해도 전력질주 한다고 무릎안좋아지는건아니죵? 웨이트후 전력질주 무릎안좋아진다는말 들어서요 질문이 넘 많네요 죄송합니다ㅜㅜ
17:00 거폭형님 시키셧네 짜라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여윽시 프로 방송인
와.. 보기만해도 힘드네요 진짜 대단합니다
19:37 와따마 소년체전 1등이면 ㄷㄷ
12:37 왼쪽 골반 웨이브 보소
미친ㅋㅋㅋㅋ
저도 체대출신인데 원하는대학에 100m 등 달리기있는 친구들도 인터벌트레이닝은 피했습니다. 저는 4인1팀으로(맨 마지막 주자가 일정시간안에 못들어오면 탈락)로 했는데요. 처음에는 1분20초걸고 못들어오면 쉬었다가 또하고 또합니다. 근데 진짜 신기한게 몇번 하다보면 1분20초안에 들어오게됩니다. 이렇게 쭉쭉하게되면 몸이 가벼워지고 몸풀었다는 의미를 알수있게됩니다. 거폭님 57초나왓듯이 저는 59초가 최고지만 운동은 거짓말하지않습니다. 하면 늘어요. 다만..저도 다시 손을 못댈뿐이져ㅎㅎ
진짜로 밝다 밝아!!!
댓글 달아라 해서 답니다 ㅋ
애들이 힘들텐데도 인상이 참 밝네요.^^
저 초등때(82-84) **대표로 **운동선수 했는데,
운동 끝나고 힘은동 하는데, 계단 선착순 할 때
계단에 굴러 머리라도 깨 병원에서 쉬고 싶은 맘을 수도 없이 생각 했더랬죠.ㅋ
여름엔 땀을 넘 많이 흘리니 감독이 소금을 한입 털어 먹이고 ㅠㅠ
맨날 엉덩이 터지게 맞고..
그 힘으로 지금 살고 있습니다.^^
가즈아~~` ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다.
대표는 아무나 되는게 아니군요.. 파이팅 하세요!
와 운동 할때 생각나네요 지금은 그만 뒀지만 코치님 일어 나셔가지고 준비하고 나올때 까진 살살 뛰다가 이제 코치님 운동장으로 나오면 진짜 지옥 시작 이었지 호흡이 터져야 된다고 인타발 많이 뛰었죠
청소년 대표팀인데 크게 지원되는 게 없나봅니다? 훈련복도 운동화 다 개인적으로 준비한 거 같고 음료라던지 부수적인 것도 준비가 미비 되어있는 것 같네요. 에효 맘 아파라... 운동하고 빨래하고 준비해야하고 오롯이 운동만 할 수 있는 환경이 부족한 것 같긴하네요.
팀복 지원 들어와요 음료도 들어오고 지원 많이 받아요 저건 새벽운동 이고 하니깐 가볍게 입고 나온겁니다
내가 체력이 구리다 싶으면 인터벌 하셈...그러면 진짜 바로 올라옴 ㅋㅋㅋ 복싱 배울 때 뒤지는 줄 알았는데....
와 잘보고 갑니다!ㅎㅎ
이제 우리 한국도 운동방식을 바꿔야해.. 지옥훈련 박복되는 선수들의 생명력 단축 부상 등등 몸도 휴식이 필요 하다는 어째든 최고의 체력싸움이지만 휴식이 있어야 근육도 회복되고 다시 최선을 다해 본운동에 임할 수 있는데 매일 지옥훈력 이건 아니라고 생각합니다. 체육회와 한국 유도 문화의 문제임나도 10바퀴 55~58초 였는데 미쳤지..
10바퀴에 55초요?
@@문정석-l6c 넵
여윽시 같은 투기종목의 후배님들을 보니깐 예전생각이많이나네요....
그리고 진짜 인터벌 훈련은 육상종목빼고 투기종목 + 모든종목 통들어 복싱이최고였습니다 진천선수촌이 생기기전 대표팀에서 불암산 산악훈련에서도 항상 복싱이 일등이였구요
저희는진짜 달리기에서 달리기로 끝날만큼 육상 중장거리 못지않게 뛰었던게 생각납니다ㅠㅠ
거폭아 너가 카메라찍고있우니까 애들이 숫자사기를 못친다..ㅠ
복싱선수시절생각나네요 지금은 그냥 평범하게 살지만 진짜 새벽에하는 인터벌과 맨몸운동들은 너무 고통스러웠죠
굳
훈련하는데 말 걸지마시지ㅜㅋㅋ
훈단에서 힘들어가지고 막 인상쓰면서 목봉들고있는데 사진찍는분이 조금더 힘든표정 지어라면서 네~좋습니다 라고 사진 찍었을때 개빡쳤었는데;
요즘 거폭이 영상보면 즐겁네잉
거폭 살 안빠지는게 같이 안하니까 살 안빠지는거야~~ 다음 훈련가면 꼭 같이하는 모습 보여줄수 있도록 합니다~ㅋ
옛날 선수때 생각나내 ㅠ
미래를위해 고생들한다
와 . . 전국체전때 대표선수훈련 인터발 1분5초 5개 들어와야 휴식인데 아가리 똥내나도록 뛰었던게 기억나네 . . . 잊질못하겠다. 부산양정모체육관 . . .
방귀봉 넵. 훈련할때 400트랙 핀급-밴텀급 1분5초 기준했습니당.
방귀봉 다음 체급 뛸때까지 쉽니다.
핀.플라이.밴텀급 1분 5초
페더급,라이트,라이트미들급
미들 라이트헤비 헤비급
돌아가면서 뛴걸로 기억합니다.
체급에 따라 시간은 다르구요.
쉴때는 조깅으로 쉴수가 없고 전력질주다보니 다 뛰면 쓸어져서 쉴수밖에 없구요 . . 누워서 쉴때 미들.라이트헤비.헤비급 선수들이 다리잡아줘서 쉬었습니다. (물론 코치들이 일어나라고 뭐라하지요)
@방귀봉 저는 축구부때 1분 18초?20초 정도로 400m 축구장 10바퀴 넘게 뛰었던게 기억나네요 ..
이거보고 따라하려고 마음만 먹었습니다. 숨쉬기 운동이나 하겠습니다. 화이팅.
맞아요. 런닝 모든운동의 기본!
멋있다 진짜.
응원합니다
정말 힘들게 생활하시면서 남들과는 다른 목표를 다들 이루셨으면 좋겠습니다
화이팅
존경합니다
와 진짜... 남자도 물론 힘들겠지만 당연한얘기지만... 여자 생리때 ㄹㅇ 미칠듯 진짜 대단함;;
저도하는데...저걸한다고생각하니...언니,오빠들..수고하십니다!!
언젠가 성인 대표팀 새벽운동도 올려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
운동 예전처럼 못해요....하면 선수들이 못버티는게 아니고 안버티고 나가버립니다
무슨 오프닝부터 현웃이 터지네
거폭아 질문하나만~
예전에 태릉 유도 국대훈련도 티비에서 밨는데 몇시에 자고 새벽운동가는겨?
저도 씨름출신이지만 막상보니 기억이 납니다.
체력운동스타일은 씨름이나유도나 똑갔군요
일명개걸음'아쓰바리
경민출신으로 개껍질한테 조르기오지게 당했던 78~81년 학생인데 거폭님방송 우연히보니 당시 생각나네요 응원합니다
개껍데기 유명하졍
@@user-gz2um3eu9t 그게 뭔데요?
컨텐츠 정말 좋네요 보기좋습니다!
처음부터 깜짝 놀랐네 어후
평소에 10개 5개 하다가 기록안에 들어오면 3개만 한다 하면 왜이리 고마운지..
인터발...체고에서 1분 5초했는데...생각만해도..으...
진짜 지옥 훈련 제친구들 체고간애들 있는데 새벽훈련이 진짜 잴싫다고 하네요;
형님도 아침부터 붓기도 안빠진채로 고생이 많으셨습니다 :))))))
감동 먹습니덩~~♥
무식하네 나도 저런식으로했었는데
이십대후반인데 무릅지금 다나가서 밤마다아프다
어딘가 했더니 전주 종합경기장이였네
와 ...저걸어떻게하지?
와 어떻게 저 스케줄을 버티지
인터벌도 존나 힘들고 2인1조도 존나 힘듬 하고나면 그냥 죽음
군대에선 팔벌려높이뛰기 저렇게 햇다가 귓방맹이 처맞앗는데
쳐노는 군대랑 비교하나 스바럼이
새벽마다 인터발...진짜 일어나기 싫겠다..화이팅
그런 마인드면 운동접어야죠
운동을 직업 또는 국대를 바라보는 선수라면 시키지 않아도 알아서 자기관리훈련까지도합니다
진짜 트랙뛰다가 앵콜부르면.... 그냥 뛰다가 도망가고싶었는데... 이제 동계시즌이겠네요 선수들 화이팅 !!
400미터 전력질주 죽음...
알겠네 ㅎㅎ 해군특수부대는 5시15분에 일어나는 이유를 ㅋㅋㅋㅋ전부 운동권이니까 그때부터 선착순 피티 1000개씩시키는이유를
삼촌 굿입니당.!!
아 유도선수 이시구나 저도 청소년 필드하키 선수 입니다 중학생 이지만
진짜 최악이였는데....
12:17 검정색옷 거폭인줄
옛말에
밥먹고 운동하는사람
돈받고 운동하는사람은 건들지 말라했지
보기만해도 토할거같어 하~~~유도할때 마니했다 체력달련 하다가 토도해보고 ....
몸다망가진다
같이 뛰는게 아니었군요.. 대실망..
새벽운동 안해본사람은 모른다 인터발 죽어욬ㅋㅋㅋ
나는400미터56초이고300미터는48초인데
아직도 저런 구시대적 트레이닝을 시키는 유도코치들ㅋ반성좀해라
옛날에 운동기구없으니 저렇게했지 요즘 웨이트 기구 얼마나 잘 되있는데 저딴거 시키냐
아직도 이해가 안되는데 유도선수가
인터발을 왜 뛰는거냐 달리기선수도 아니고
스루오오 ㅇㅈ 누가보면 육상선순줄암;;
유도가 좀 보수적임
516 인데요... 나름 귀요미~~ㅎㅎ
전주인데?ㅋ
인타발 진짜 뒤지는데..
어디서많이 봤다했더니 전주넼ㅋㅋㅋ
선비질할라는건 아닌데 애들이 모텔촌에서 자니깐 좀 아쉽네요. 지역 여건상 어쩔순 없어보이긴하네요.
애초에 시합장 다닐때도 모텔촌에 항상 가기때문에 걱정 안하셔도 되여 ㅎㅎ
오히려 들어가서 티비부터 켜보는걸요ㅋㅋㅋ
걍 숙소라 생각하세요 ㅋㅋ
같이 뛰는게 아니었군요 대실망2
15:26 형 선출이라며 먼 이상한 소리야 ?인타발 뛴 날은 원래 짧게 해.먼 선생님이 고려를 해서 방법을 만들어
운동을하느니 선배들한테 맞는게 더 좋았다
머리통은 하나같이 겁나~ 크다 아이가~? 뇌는 반대로 작지 않겠노???
아니 시국이 어느 시국인데 일본 운동을 하냐
진짜 친일?
뭔 개소리야
왜저래