병원인데 파워랙에서 자세교정받았습니다
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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#브이로그 #허리부상 #한의원
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원래 병원가면 무조건 운동하지마세요!
헬스 안돼요! 하지마요 그냥 쉬세요!!!!
하는 그런 병원 정말 많습니다..
헬창의 마음을 잘알아주신 원장님 감사합니다..
구독자10만되면 꼭 하고싶었던 눈썹문신을 했습니다
허리가 불안정해서 상반기에 하기로했던 대회는 하반기에 나가려합니다 항상 부상유의하세요 여러분
신기해서 찍고싶었는데 감사하게 원장님께서
영상촬영을 허락해주셔서 양해구하고 촬영했습니다.
헬스인이 병원가는 이유 : 평소에는 괜찮은데 3대운동할때 약간이라도 아파서 증량이 안될거같다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 증량이 어렵다..
ㅇㅈ
@@낯선혹은짙은나날들 너 헬린이구나? ㅎㅎ
낯선 혹은 짙은 나날들 Wls
@@낯선혹은짙은나날들 ? Bb식 운동해도 근비대 한단계 레벨업 하려면 스트렝스 훈련으로 증량해야 함. 20kg를 컨트롤 하면서 10번 bb식으로 할수 있을때와 40kg를 컨트롤 하면서 할때의 몸은 다름. 물론 bb식으로 해도 힘은 쎄지는데, 스트렝스 훈련하는것 보다 더디게 강해질 수 밖에 없을 뿐더러 1년 내내 같은 방식으로 훈련하면 좋은 효과를 얻을 수 없음. 스트렝스도 마찬가지. 그래서 내추럴은 증량이 답이라는 말이 있는거고 스트렝스 bb식 둘다 해야되는거임.
파워랙이 있는 한의원은 처음이시죠? 청연 많이 사랑해주세요! :^D
무릎 어깨 때문에 반달째쉬고 있는데 죽을맛이네요.
지피티님 같이 빨리 회복해서 쇠질 복귀합시다.
몸 관리 잘합시다 ㅠㅠ
헬창이 허리부상이라니.. 진짜 상심이 크시겠네요 힘내시고 쾌차하세요!
ㅠㅠㅠ 감사합니다
헬스인에게 아주 좋은 한의원이네요ㅎ
저도 놀랐습니다 ㅎㅎ
3:36 진짜 있을거 다있네요..... 운동을 안할수없죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지피티님도 자꾸 착각해서 헬스장이라고 하시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
착각했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
건강이 최우선입니다 행님
❤️
운동하려면 건강해야죠
회복 빨리 하시고 건강하길바래요형
운동하기위해 건강합시다!
차민기 선생님 유명하신 분이죠. 대성의학사에서 나오는 운동관련 서적들 중에 민기선생님이 번역하신 유명한 책도 많고 최연소 광동한의원 원장까지 지내신 분 ㅎㄷㄷ
대박.... 아무것도 몰랐습니다
지피티 한국 FMS(움직임검사)쪽에서 엄청 유명하세요~진짜중에 진짜에게 운동검사 받으신거예요~부럽~~~
Wrestleboy소년레슬러 죄송스러울정도네요.. 전 럭키가이인가봅니다
지피티 뭔가 20년에 풀릴 징조입니다 대박!!ㅋ
와~ 이런 병원이 있네요~~ㅎㅎ
신기하게 잘 보고 갑니다^______^!
감사합니다 :)
이벤트 상품 잘 받았습니다 ^^ 저 사실 방사선산데 저병원에서일하고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
점심시간에 스쿼트 개꿀띠
방사선사 화이팅입니다 :)
응? 얼릉 다음 영상 올려줘요 궁금하다구욧!!!
알겠습니다 빨리빨리할게용
6:23 뜬금없이 보다가 터졌네요ㅋㅋ 한의원에서 1RM 물어보다니ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
저 한의사님 웨이트 트레이닝을 전공하신듯ㅋ
맞아요 엄청 유능하신분이시더라구요
6:08 헬창들의 대화시작
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미띈
넘모 죠타 이런 만남 ㅠㅠㅠ
어이어이... 형... 저 쌤재활쪽전공이나 운동재활쪽으로 유명하신분이야... ㅜㅜ 넘사라구...
진짜 몰랐습니다....어후
2편 또 기대되넹
기대해주세요:)
저런병원은 처음보네요 신기하네요
❤️
저도 차민기원장님에게 진료 받고 체크 받아 보고 싶네요. 꼭 청연101한의원 가보려고 합니다.
가서 정확한 진단받으세요 잘몰랐는데 유능하신분이시랍니다
0:40 쏘 쓰윗한 남자 ㅎㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 스위트가이입니다
헬창들 전용 병원은 자세본이 국룰인데 여기도 괜찮네요ㅋㅋㅋ
여기 아주좋아요 ㅋㅋㅋ
와 다음 영상 진짜 너무 너무 궁금하다..
저 지피티님이랑 스쾃 스탠스가 완전 똑같아요ㅋㅋ
감사합니다! 기대해주세요 !곧 업데이트
한의원에서 저런거 묻고 이야기 하니까 몰카 하는것 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 몰카 ㅋㅋㅋ
5:25 한약 주신 건데
‘칼로리가 몇인데?’
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
칼로리부터 보는게 헬룰입니다
김계란 의사버전같네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아주좋아 이거 정말좋아
아니... 근데 지피티형 본인이 물리치료사 출신아니었어?
크흠
?눈감고 들어보면 그냥 헬창의 대화ㅎ
근데 눈썹문신 어디서 하신거에요
완전잘됐는데요
블루컨투어라는곳에서 받았어요 ㅎ
1rm 묻는 병원은 생전 처음 봅니다 신기한 곳이네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ저도놀랐습니다.
와 대박ㅋㅋㅋㅋㅋ
시청해주셔서감사합니다!
샐러디 비싼 감이 있지만 저거 한 번 먹으면 집에서 야채 씻기 참 귀찮습니다 ㅋㅋ
손질힘들죠 ㅠㅠ
오 눈썹문신 영상도 있었네 궁금했눈데
헬창 한의원 ㅋㅋㅋ
PT비용 + 병원비 보다 가성비 좋겠네요~
부상 당한 헬창의 안식처+_+
ㅋㅋ헬창한의원
역시 형은 눈썹손실도 허용치 않구나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이디 브라질너트 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 헬스장을 갔는데 한의사가 계시네? 이런느낌인가요?ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋ
다리보폭 을 넓히니까 스쿼트 깊이가 안정적이내 역시 우리인체는
신비해
인체의신비 ㅎㅎ
? 천국이네 ?
미리 다녀오시면 어떻게 하십니까 ;;
저도 좀...
ㅋㅋㅋㅋ 같이갑시다
운동도 좋지만 다치지 마세요 건강이 최고입니다
대회가 하반기로 밀리셨군요 잘 치료 받으세요
감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
세상은 넓고 신기한 것은 많다... 근데 너무 신기하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도..충격
우와..어디 한의원인가요? 뭔가 믿음이 가네요
댓글에있어요 ! 제가 적진않았어요 ㅠㅠ
눈썹미남..
❤️
한의원에서 pt받네 ㅎㄷㄷ
병원에서 스쿼트할줄이야
다른 부분보다 허리는 다치면 진짜 답이 없는거 같더라고요 저도 허리 안 좋은데 저런 한의원으로 가봐야겠네요 ㅠ 완쾌하셨으면 좋겠네요
서울 사시면 자세본 추천드립니다
원장님이 보디빌더 출신이십니다
감사합니다!
예고ㅜ
2편기대해주세요
허리가 많이 안 좋으시다니 마음이 아프네요.재활이라도 하셔야겠어요..관리 잘하시고 운동도 무리하게 하지 말고 쉬엄쉬엄하면서 하세요..아무래도 보디빌더들도 잔부상이 많다던데...지피티님도 관리 잘 하셨음 좋겠네요..
우리 지피티형 강경원 유튜브 봤었구나 ㅜㅜ
거기서 치료목적으로 방문했다가 운동하고 나오면 벤되겠죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필밴
개이득임 진료비 하나로 공짜로 운동까지 하고옴
@@Naulisgood 자세교정까지 피드백...
3:35 사실 지피티 형님께서 병원이라고 말씀하시고 헬스장에 오신겁니다 그렇게 헬스장을 병원이라고 망각하여 새로운 자각 치료법으로..
앜ㅋㅋㅋㅋ
0:57 잘 보다가 여기서 식겁햇네 ;;
앜ㅋㅋㅋ
저런 한의원은 또 첨보네...
저도 생전 처음..
왼쪽, 오른쪽 골반 위치가 조금 달라서 체형교정을 받고 싶은데 가도 되겠죠? 가서 스쿼트 동작하면서 봐달라고 하면 의사선생님께서 보고 진단을 해주시나요?
오준렬 네 유능하신분으로알고있어요! 찾아가보세요 ㅎㅎ
어딘지도 궁금하네요
진찌 대애박
서울에있는 청연101한의원입니다.
썸네일:로우바 썸리스그립
ㅋㅋ시청감사합니다!
안녕하세요 요새 정체기에있는 사람입니다. 전 3대운동 월수금 고중량 5회 운동할때 더 근비대에 스트렝스가붙어 체중증량이 잘되는데 과학적으로 증명된 8회에서12회에 3분할로 나누어서 운동하면 오히려 체중이 저하됩니다. 이유를 전혀 모르겠어요 3대운동 5곱5는 근육통도 잘안오는데 근력증가가잘되는데 3분할 비비식으로하면 자극과 근육통도 잘오는데도 불구하고 근성장이 안됩니다. 미칠노릇이에요
3분할 루틴을 오래하셨나요? 2분할로 바꿔보시는건 어떤가요.
@@psh9494 2분할에대해 잘모르는데 공부해보겠습니다
2편언제나와요 빨리요
네 곧 업데이트됩니다 :)감사합니다
가고싶다 ㅠ
아프시군요 아파요님
빠른 쾌유 바랍니다.질문하나할께요.50대초보인데요~홈짐운동기구중 레그레이지,랙종류중 어떤것이 더~~좋을까요?
서울특별시 강남구 삼성로119길 14, 2층(삼성동, 주호빌딩
청연 한의원
아니 ㅋㅋㅋ 형 너무 친절한거아냐?
헉ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 저도 필요하면 가려구 적어놨습니다,.상호 나와도 상관없다고 하셔서 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리는 스쾃한번더 하려면 어디아프면안되니까요!ㅋㅋㅋㅋ
형님 다친이유가 무게중심을 평소엔 뒤쪽으로 했는데 앞으로하다가 그런건가요
데드하다삐끗했습니다 영상보시면 나와요:)
ㅋㅋㅋㅋㅋ파워랙 있는 병원 진짜 로망입니다ㅠㅠㅠ
진짜생전처음봐서 놀랐습니다.
@@gpt 헉 답글 감사합니다..ㅎㅎㅎ
실명계정으로만 보다가 이걸로는 처음이네요 ㅎㅎㅎ
앞으로 조회수 두배로 보겠습니다 형님!ㅋㅋ
허리통증의원인은 미궁으로,.설마 2편내는건아니겟지
2편에서는 유용한팁들 많습니다:)
운동 하면서 느끼지만 웨이트하려고 건강해야만 하는 것같이 되어감....ㅋㅋㅋ
공감...
1:10 에반데.....
운동을 더 열심히해야하는이유
형 안뇽!!!!
형님 저 한의원 위치랑 정보는 어떻게 알수있을까요...
머리하고파요 “청연101한의원” 이래요
요즘 병원에 가도 헬스기구가 있나요?
주로 물리치료도 그렇지만 재활운동 하러갈때도
여기서 진료받아도 되겠네요. ㅋㅋ
👍👍
저도허리디스크있는데 데드 백 바벨스쿼트 버렷는데,. 아프면 병원으로..
아프면 병원에 가야합니다 맞아요..
마지막에 편집하고 바로 노래 바뀌니까 확 튀어요
시청감사합니다 :)
헬스장인데 상호명이 한의원인가요?
앜ㅋㅋㅋ
지피티사마 운동 너무 무리하게 하지마세요. 루마니안데드를 그 강경원선수 스타일 데드로 하시다가 부상당하셨군요. 고급스킬이라 그 자세가 어렵죠
댓글감사해요
남자도 미모를 관리해주어야 합니다. 저도 문썹 문신하고 자존감도 높아지고 인상도 또렸해졌어요!! 강추합니다. 2년마다 한번씩하면 되니 기간도 괜찮고요~!
알러븅
환자복입고 스쿼트하니... 포인트가 딱.... 민망하네요
시청감사합니다
안녕하세요 얼마전 지피티짐에서 홈짐 셋트를 구매했습니다.
그 물건을 구매하려고 결심한것은 여기 에서 유튜브 방송을
보고 믿음이 가서 물건을 구매 하게 되었습니다 .
그런데 그중 일부 물건이 오지 않아서 물건이 도착안했다고
전화 했더니 수송과정에서 문제가 있을수 있다고 해서 하루만
더 기다려달라고 해서 기다렸는데 물건은 오지 않고
또 전화 했더니 또 하루만 더 기다려 보라고 해서
또 하루를 기다렸고 그래도 물건이 오지 않아서
전화를 했더니 또 하루를 더 기다려 보라고 하더군요
좀 짜증이 나더군요 그래서 도착하지 않은
물건하나만 다른데서 산다고 취소한다고
해서 취소를 했고 그 물품대금을 입금해준다고 해서 기다렸는데
입금이 되지 않더군요 그래서 홈페이지에 입금이 안되었다고
글을 남겼더니 다음날 바로 입금 해준다고 하더군요
그러고 나서 이렇게 이틀이 지났는데도 아직도 입금이 안되고
있습니다 .
또한 물건이 도착하지 않았다고 있는 그대로 글을 올렸더니 그글이
어느새 삭제 되어있더군요
물건 팔때와 반품할때 가 이렇게 행동이 다르면 안되는거 아닌가요?
그 홈페이지에 지피티님 얼굴사진 올려놓고 있으면 책임이라는 것도
따를것이고
이렇게 신뢰없는 행동을 하면 안된다고 생각합니다 .
빠른 처리 부탁드립니다 .
바로 피드백 드려놓겠습니다
일일 입장권 얼마인가요
?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:21 하던중이었기 때문에...
... 하던중이여서..
와 스트롱퍼스트 자격증이랑 자격증 지대로네
와.. 좀 아시는것 같긴한데..?
의사선생님이 운동도 좀 하셨나보네.. 신기..
대박이죠
병원에서 데드 1rmㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생각지도못한..전개
지피디님 너무 간절해서 영상관련없는데 최근 영상이라 질문 해요ㅜㅜ 제가 멸치인데요 170/50에서 8월부터 운동해서 지금56까지 찌웠습니다 그런데 위장이 너무 약하다 보니 양을 먹는게 너무 힘듭니다 한달째 계속 그대로입니다... 제가 궁금한거는 4끼 배부르지 않게 먹고 식간에 바나나 같은 간식먹으면서 열심히 하면 점점 찔까요? 아니면 찌는 만큼 계속 더 먹어야할까요? 위장이 너무 안좋아서 제가 찌우는게 가능할까요??
생활패턴이어떻게 되는지 잘모르겠지만 너무 힘드시다면 중간중간 간식도 잘 먹어주시고 아직한달밖에안되셨다니 꾸준히 해보시는것도 좋을거같아요
sfg 자격증갖고계시네
2편도기대해주세요 :)
아니 형님 영상찍을땐 안경좀 쓰세요 제발!!!!
안경 안 쓰신 모습 보니까 지피순님 생각나네요ㅠㅠ
지피순 저격인가요?
@@gpt 지피순님 예쁘신데요?
지피티 선생님 질문이있슴다 제가 딥스를 할때 자세교정을 위해 뒷모습을 폰으로 촬영을해봤는데 왼쪽으로 살짝 기울더라고요ㅠㅠㅠ(저는 오른손 잡이입니다) 어떻게 교정을 해야하나요ㅠㅠ 왼쪽에 집중을해봐도 미세하게 기우네요
자다가 눈썹 긁어라~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김명섭관장님 등운동방식이 안맞은신거군요,,,
아니요 :) 다친지 좀 오래된겁니다.
적절한 강도, 휴식과 부상 없는 자세를 지켜서 운동하면 이론적으로 관절 부상 없이 평생 운동할 수 있는지 궁금합니다~
그럼요!! 먹는것도 건강히
설마 광배근염??
시청해주셔서감사합니다 :)
허리부상요?!
ㅠㅠㅠㅠㅠ 네
와... 이런곳이있다니...
저도놀랐어요!
거기가 어디냐고
네 여기는..청연101한의원 입니다 :)
병원이 아니라...pt샵 느낌이네요
한의원입니다....ㅋㅋㅋ
지피디님, 혹시 저 의원 이름 좀 알려주실수 잇니요? 제가 작년 운동하다 허리 다쳐서 정형외과 가니 디스크라고 햇는데 20회 물리치료 받도 통증 사라진후 센터 가서 가볍게 한번 운동햇더니 허리통증이 또 오더라구요 ㅠ 운동은 계속 하고싶은데 치료비용도 비용인지라... 괜찮으시다면 비용도 대략 알려주세요, 진심으로 감사하겟습니다 ㅠ
청연101한의원입니다 :) 상담받아보세요! 가격이 조금씩다를것같습니다만
@@gpt 감사합니다!
근데 한의학에 뼈나 근육을 가르치는 학묻노 있나봐요??
저분은 한의학말고도 트레이닝 공부도 하셧어요
한의사라면 해부학 및 실습을 무조건 이수해야 합니다
물리치료사도 본인 몸은 치료못하는 걸로
형 그건아니지...
생얼 클로즈업;; ㅎ
미안 형..
흠..... 1등일까?
와 세상빨라 사랑해
안녕하세요
영상 2편까지 잘 봤습니다.
원래 허리디스크가 심했는데 운동으로 개선 하고자 요즘 웨이트를 열심히 하는중인데 스모데드를 하면 무릎 , 고관절 , 허리 등등 자꾸만 아픈데가 생겨서요 ㅠ 증량도 잘되고 , 자세도 매번 교정해보고 하는데 통증은 지속되서 병원가보거 싶은데 혹시 병원 방문했을때ㅜ비용이 어느정도 였는비 알려주실수 있을까요?
어느병원인지.. 궁금해요
서울에 청연101한의원입니다
병원 가랬더니 헬스장 갔네 ㅉㅉㅉㅉㅉㅉ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ