nếu Hà muốn giảm cân thì cách nhanh nhất là chế độ ăn, nhịn ăn gián tiếp 16:8 ok á. Bình thường thấy cô ấy năng động, hoạt bát dễ thương mà video này thấy có chút hơi tủi thân nhè nhẹ, cố lên, không ai hoàn hảo hết nhưng sự cố gắng sẽ bù đắp được tất cả
Thật sự rất thích vlog của chị! Sự xoay vòng, bận bịu của cuộc sống có thể khiến em trở nên hoang mang, mệt mỏi, muốn từ bỏ nhưng khi xem được video của chị, thấy được sự nhẹ nhàng, bình yên nhưng không có nghĩa là ngưng lại sự thay đổi bản thân, cố gắng hoàn thiện hơn, em lại có thêm động lực để cố gắng, để lại tiếp tục gỡ đi những rối ren trong cuộc sống. Không phải lúc nào chúng ta cũng đẹp, cũng chỉn chu, hoàn hảo nhưng lúc nào cũng cần hiểu được bản thân và hoàn thiện chính mình hơn nữa. Vô cùng tôn trọng và thích chị ! 🌷🌷🌷
Thích kiểu vlog như này của cậu, một Hà khác mà mn muốn xem, đời thường, chân chất thật thà và cũng có hàng tỉ ti những vấn đề như những người bình thường khác… thích cậu ra các vlog kiểu đời thường như này , ko cần trao chuốc hình ảnh , chí cần quay thôi , quay nấu cơm tưới cây, quét nhà v.v gì cũng được, gần gũi như những người bạn vậy ..( à mình thích nhìn cậu khi cậu để mặt mọc không trang điểm )
thật sự thì nghe được những dòng của chị khiến em rất đồng cảm nhưng cũng tiếp thêm nhiều động lực lắm ạ. Hy vọng chị luôn lạc quan, yêu đời, vui vẻ, mãi là một nguồn năng lượng rực rỡ, không phải buồn hay bận lòng vì những lời phán xét hay chỉ trích vì luôn luôn có rất nhiều người yêu thương và nhận được yêu thương từ chị đấy ạ
Mỗi lần thấy cô ấy cười lên là tim tôi như hẫng mất vài nhịp .. Mong cô ấy sẽ luôn rạng rỡ và thành công vượt qua mọi mặc cảm nhé vì cô ấy tuyệt vời lắm ạ! Và ra nhiều video đời thường như thế này nữa!!
Khi nào xem video của chị cũng cảm giác rất thoải mái, nhẹ nhàng. Dù lúc nào cũng thấy chị rất lấp lánh, sự lấp lánh của nỗ lực, của sự gần gũi, vui vẻ ý
Luôn mong chị Hà sẽ luôn vui vẻ nụ cười rực rỡ như ánh dương mặt trời , chj k cần vì lời nói của ngừoi khác mà đau lòng đâu ạ chỉ cần chị luôn vui vẻ thì những thứ khác đều k quan trọng iuuu chị và chờ video của chị mỗi ngày ạ chị bé cố lên 🌷🌷🌷🌷
trời ơi. sao cỵ nghĩ cái đất LC hoq ai bík chị vậy. hồi chị còn túm nguyên cái tóc buộc đuôi ngựa, ko son phấn, thòng áo lớp vào xjk yêu đi lại trong trường e đã siêu mê c rồi ấy. khi c chưa glow up, chưa nữ tính xinh khủng khiếp như giờ ạ. mà chẳng riêng gì em. hồi e được chụp ảnh chung với c (hồi c cuối lớp 12), e khoe mấy đứa bạn trong lớp ch nó tị mãi. nên những đứa gặp c mà chê "xấu vaiz" là lỗi cái miệng mấy ní đó. vì chị đâu chỉ có xinh xắn và khiến e mê vì chị chỉn chu đẹp đẽ mọi lúc đâu. chị thu hút mọi người vì cái tính nữ toát ra từ tít bên trong, từ con người khiêm tốn, luôn cố gắng, ham học hỏi, nhiều trải nghiệm nữa cơ mà. những nét đẹp mà khi chị xuề xoà thì nó vẫn cứ hiện diện ấy. nên nếu chị xuất hiện trong một hình ảnh chỉn chu xinh đẹp thì tuyệt vời, mh lao vào chụp với nhau tấm ảnh, khen nhau "xinh quá đi". không thì mình bắt tay trò chuyện "em mê Hà lắm, e đc inspired bởi Hà". trần đời từ lúc cha xjk mẹ đẻ lúc nào e cũng theo đúng cái định nghĩa "béo" của Hà ấy. giờ cân vẫn hơn 2 số cuối chiều cao 2 số lận. kkkk. nhưng ko như Hà, người thích ăn, tìm niềm vui và hạnh phúc ở đồ ăn như e thì ko nên tự ti về cân nặng của mh ha chúc chị Hà xinh càng xinh hơn, giảm cân về số cân mong muốn và tự tin hơn nha.
Mặt t cũng kiểu ntn, trc t để tóc thẳng nhìn mặt càng to ấy. Hà thử làm tóc xoăn lơi nhé, nhẹ nhàng thôi k bị già. Sau khi thay đổi kiểu tóc nhìn t khác lắm luôn, mặt cũng thon gọn hơn đấy. Hà thử xem
Cũng tuỳ đợt đó ạ vì PT cho ăn phù hợp với cường độ tập. Đợt này chị chỉ eat clean và ăn 1 bữa có tinh bột trong ngày bằng khoai lang thui. Còn lại là ăn thịt, rau xanh, trái cây và lòng trắng trứng nè
nếu Hà muốn giảm cân thì cách nhanh nhất là chế độ ăn, nhịn ăn gián tiếp 16:8 ok á. Bình thường thấy cô ấy năng động, hoạt bát dễ thương mà video này thấy có chút hơi tủi thân nhè nhẹ, cố lên, không ai hoàn hảo hết nhưng sự cố gắng sẽ bù đắp được tất cả
Thật sự rất thích vlog của chị! Sự xoay vòng, bận bịu của cuộc sống có thể khiến em trở nên hoang mang, mệt mỏi, muốn từ bỏ nhưng khi xem được video của chị, thấy được sự nhẹ nhàng, bình yên nhưng không có nghĩa là ngưng lại sự thay đổi bản thân, cố gắng hoàn thiện hơn, em lại có thêm động lực để cố gắng, để lại tiếp tục gỡ đi những rối ren trong cuộc sống.
Không phải lúc nào chúng ta cũng đẹp, cũng chỉn chu, hoàn hảo nhưng lúc nào cũng cần hiểu được bản thân và hoàn thiện chính mình hơn nữa.
Vô cùng tôn trọng và thích chị ! 🌷🌷🌷
Thích kiểu vlog như này của cậu, một Hà khác mà mn muốn xem, đời thường, chân chất thật thà và cũng có hàng tỉ ti những vấn đề như những người bình thường khác… thích cậu ra các vlog kiểu đời thường như này , ko cần trao chuốc hình ảnh , chí cần quay thôi , quay nấu cơm tưới cây, quét nhà v.v gì cũng được, gần gũi như những người bạn vậy ..( à mình thích nhìn cậu khi cậu để mặt mọc không trang điểm )
Tớ cảm ơn ạ ❤️🩹
thật sự thì nghe được những dòng của chị khiến em rất đồng cảm nhưng cũng tiếp thêm nhiều động lực lắm ạ. Hy vọng chị luôn lạc quan, yêu đời, vui vẻ, mãi là một nguồn năng lượng rực rỡ, không phải buồn hay bận lòng vì những lời phán xét hay chỉ trích vì luôn luôn có rất nhiều người yêu thương và nhận được yêu thương từ chị đấy ạ
Mỗi lần thấy cô ấy cười lên là tim tôi như hẫng mất vài nhịp .. Mong cô ấy sẽ luôn rạng rỡ và thành công vượt qua mọi mặc cảm nhé vì cô ấy tuyệt vời lắm ạ! Và ra nhiều video đời thường như thế này nữa!!
Chị Hà xinh nhắmm ý, em theo dõi chị lâu rùi và chị là (một trong những) hình mẫu mà em hướng đến, nên chị đừng bị áp lực nhìu nữa nhee 🫰🏻🫶
sáng nay HN trời đổ mưa ngồi xem vlog của cô ấy giúp toi yêu đời hơn
iu quá 🥰 thay đổi thời tiết giữ gìn sk nhé ạaa
Khi nào xem video của chị cũng cảm giác rất thoải mái, nhẹ nhàng. Dù lúc nào cũng thấy chị rất lấp lánh, sự lấp lánh của nỗ lực, của sự gần gũi, vui vẻ ý
Chị ơi cho e hỏi em đã đi làm 2 năm giờ quay lại học cao đẳng tiếng trung , em học xong thì có thể sang trung du học không ạ?
Chị ơi chị sài son dưỡng j ạ cho em xin link vs ạ
Chị ơi dạo này sao rùi
Luôn mong chị Hà sẽ luôn vui vẻ nụ cười rực rỡ như ánh dương mặt trời , chj k cần vì lời nói của ngừoi khác mà đau lòng đâu ạ chỉ cần chị luôn vui vẻ thì những thứ khác đều k quan trọng iuuu chị và chờ video của chị mỗi ngày ạ chị bé cố lên 🌷🌷🌷🌷
Chị Hà cao m52 ạ
mình thì muốn tăng cân í, có ai có giải pháp nào không ạ
Khuôn mặt giống hệt mình ấy. Béo lên tí chụp ảnh nhìn 😢
Chị Hà uii, chị cho em xin link kính cận chị đeo với ạa
ỏ, thích chị Hà làm những video như thế này lắm ạ. Mong chị sẽ ra vlog nhiều hơn ạ. Iuuu chị.
Chao em gai Kiara. Videos cua em ve Trung Quoc rat la hay. Anh rat thich.
Chị Hà cố lênnn~ (em cũng cố lên nữa) cảm ơn chị vì chiếc video này nhé~
Cj ơi e có kết bạn vs cj ở trên messenger á cj
trời ơi. sao cỵ nghĩ cái đất LC hoq ai bík chị vậy. hồi chị còn túm nguyên cái tóc buộc đuôi ngựa, ko son phấn, thòng áo lớp vào xjk yêu đi lại trong trường e đã siêu mê c rồi ấy. khi c chưa glow up, chưa nữ tính xinh khủng khiếp như giờ ạ. mà chẳng riêng gì em. hồi e được chụp ảnh chung với c (hồi c cuối lớp 12), e khoe mấy đứa bạn trong lớp ch nó tị mãi. nên những đứa gặp c mà chê "xấu vaiz" là lỗi cái miệng mấy ní đó.
vì chị đâu chỉ có xinh xắn và khiến e mê vì chị chỉn chu đẹp đẽ mọi lúc đâu. chị thu hút mọi người vì cái tính nữ toát ra từ tít bên trong, từ con người khiêm tốn, luôn cố gắng, ham học hỏi, nhiều trải nghiệm nữa cơ mà. những nét đẹp mà khi chị xuề xoà thì nó vẫn cứ hiện diện ấy. nên nếu chị xuất hiện trong một hình ảnh chỉn chu xinh đẹp thì tuyệt vời, mh lao vào chụp với nhau tấm ảnh, khen nhau "xinh quá đi". không thì mình bắt tay trò chuyện "em mê Hà lắm, e đc inspired bởi Hà".
trần đời từ lúc cha xjk mẹ đẻ lúc nào e cũng theo đúng cái định nghĩa "béo" của Hà ấy. giờ cân vẫn hơn 2 số cuối chiều cao 2 số lận. kkkk. nhưng ko như Hà, người thích ăn, tìm niềm vui và hạnh phúc ở đồ ăn như e thì ko nên tự ti về cân nặng của mh ha
chúc chị Hà xinh càng xinh hơn, giảm cân về số cân mong muốn và tự tin hơn nha.
Huhu chị cảm ơn em nhìuuu~ Em Bông có phải lớp Hoá k nè
Chị có tài khoản trên bilibili không ạ, bởi em sắp về Trung Quốc rồi, sợ là không xem được video của chị nữa, quá tiếc.
Hình như có thể dùng vnp
Muốn tăng cân thì nên làm gì ạ
Chị nghĩ sao về việc làm podcast ạ? Em thấy giọng chị nghe rất chữa lành và hay luôn í, nếu chị làm podcast thì ủng hộ 2 chân 2 tay lun 💖
chị sẽ suy nghĩ ạaa
Mặt t cũng kiểu ntn, trc t để tóc thẳng nhìn mặt càng to ấy. Hà thử làm tóc xoăn lơi nhé, nhẹ nhàng thôi k bị già. Sau khi thay đổi kiểu tóc nhìn t khác lắm luôn, mặt cũng thon gọn hơn đấy. Hà thử xem
Dạ tui cũng để xoăn rùi mà thích tóc thẳng vì làm được nhiều kiểu hơn í. Hôm nào thích uốn cho đẹp thui ạaa
Hy vọng chị Hà có thể chia sẻ thêm về chế độ ăn mỗi ngày của chị trong quá trình giảm cân ạa!
Cũng tuỳ đợt đó ạ vì PT cho ăn phù hợp với cường độ tập. Đợt này chị chỉ eat clean và ăn 1 bữa có tinh bột trong ngày bằng khoai lang thui. Còn lại là ăn thịt, rau xanh, trái cây và lòng trắng trứng nè
Chị cao mét bn ạ
Tăng cơ lên là đẹp ý bà
Chị có thể lên 1clip dạy cắt tóc mái kiểu như vậy được không ạ
em thử mang hình ra quán nhé, anh thợ tóc cắt cho chị nè
Thích xem daily vlog lắm
佩服。
iu Hà quá đi🥰🥰🥰
iu chị 🫶🫶🫶
mê vlog này ạ
Ôm cô ấy nhiều chútttt 🫶 Dạo nì em cũng lười tập, chị Hà lại gửi tín hiệu phải chăm chỉ rùiiiii
Hà ơi đồ tập cậu hay mua ở đâu thía??
Quần dài tớ mua ở Lovito còn đồ ngắn ở KSM Look ạ
Học đgnl thi điểm cao lợi thế lắm ạ?
đgnl là gì ạ?
@@kiaralah đánh giá năng lực ạ
真的胖了，加油吧😂
Philipin & Chinas tranh nhau bãi cỏ mây của Việt Nam. Việt Nam đứng ngoài xem chó cắn nhau. Ngồi xem chó cắn nhau 😂😂😂