COMO MANTER O CONTROLE EMOCIONAL | José Roberto Marques
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- COMO MANTER O CONTROLE EMOCIONAL | José Roberto Marques
Olá querida pessoa! Você quer saber como manter o controle emocional? Afinal, ter controle emocional é saber administrar seus próprios sentimentos e ações decorrentes de situações desfavoráveis. Assista a esse vídeo completo para saber como manter o controle emocional.
O controle emocional afeta não só os relacionamentos pelos quais somos rodeados, mas também a nossa performance no trabalho ou em nossa vida profissional no geral. Além disso, o controle emocional nos proporciona uma qualidade de vida maior, a capacidade de lidar com as emoções de maneira racional, de identificar e gerir os sentimentos nossos e de pessoas com quem convivemos.
É através do controle emocional que nos tornamos capazes de lidar com as adversidades da vida de forma positiva e obtemos o desenvolvimento pessoal, além de praticar mais o autoconhecimento. O controle emocional é essencial em momentos de pressão e tomadas de decisões, afinal, com ele agimos de forma racional e pacífica.
Ouvir, entender e gerenciar suas emoções, são atitudes fundamentais que, juntas, acabam gerando uma harmonia entre sentimento e racionalidade. Quem pratica o controle emocional sabe se adaptar e ser flexível em momentos de pressão, também ter sensibilidade ao próximo. Tem empatia, rapport, e enxerga a qualidade e talento das pessoas, além de saber avaliar seus preconceitos.
Manter o controle emocional é saber gerir seus próprios sentimentos, conhecer seus pontos fracos e de melhoria, saber interpretar sentimentos, intenções e motivações de outras pessoas, saber dizer não, sabe perdoar a si mesmo, conseguir neutralizar pessoas tóxicas, e muito mais. A importância do controle emocional no mercado de trabalho é algo que você precisa saber se quer se destacar e conquistar sua carreira tão desejada!
Empatia e conexão também fazem parte das atribuições de quem tem controle emocional no ambiente corporativo. Afinal, ao compreender a visão de seus colegas, você consegue encontrar maneiras de fazer com que te entendam, criando, assim, uma conexão. Esteja disposto a ouvir e demonstre interesse, criando, assim, uma comunicação afetiva.
00:00 Introdução
00:46 Como manter controle emocional no trabalho
01:56 Como é uma pessoa emocionalmente equilibrada
02:25 Como desenvolver controle emocional
03:33 Busque autoconhecimento
04:25 Aprenda a lidar com sentimentos negativos
06:15 Respeite seus limites
07:06 Faça exercício físico
08:12 Pratique a leitura
08:57 Trabalhe sua respiração
10:00 Evite tomar decisões no calor no momento
11:31 Exercite a empatia
13:02 Reclamar não adianta nada
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Aqui com ele, temos sempre aprendizado.
Obrigada pelas palavras. Deus te abençoe.
Te amo! Sucesso a vc! ♥️🏵🏵
Meditação é Poderosa! Poucos dão atenção a isso . Ah , se soubessem ….
Uma grande verdade, Afrodite!
GRATIDAO ! por esse lindo aprendizado emocional!
José Roberto Deus o abençoe sempre nessa energia !
Bencaos de luz!
Dicas vitais, logo, essenciais para uma vida saudável!
Valeu mestre José Roberto Marques
💙💙💙
Excelente ensinamento! Gratidão por transmitir essas palavras de sabedoria para uma vida melhor!!!!!!
💙 💙
❤
💙💙
👊🤩🚀
Eu amo seus conteúdos
Gratidão, Cecilia!
O senhor é multissimo especial palestra instrutiva e real vale apena
Muito feliz em saber que gostou.
Obrigada. Parabéns. Sucesso Sempre.
Veleu
Gratidão por tantos ensinamentos
Uhuuuull!! Vamos juntos nesse processo de crescimento! 💙
Gratidão gratidão gratidao❤
Gratidão!
Vc é incrível, gratidão
Gratidão pelo carinho! 💙💙
Bom demais Zé!
💙💙
Bom dia Ser de Luz! Eu te admiro Zé!!! 💚
Gratidão 💛
💙💙
Gratidão
Gratidão, Pedrojunior!
👏👏👏
💙💙
Gratidão. 🙏🏻🌷
💙💙
Gratidão 🌻 🌻 🌻
amei gratidão
💙💙
Muito boa a informação, pretendo buscar esse aprimoramento.
Incrível! 💙💙
Gratidão Zé
Gratidão, Pedrojunior!
😍😍😍😍😍