1- Não ter rotina 2- Não se hidratar adequadamente 3- Trabalhar na cama ou no sofá 4- Deixar todas as notificações de celular e computador ativadas 5- Apertar o botão soneca 6- Não ter horário para dormir e para acordar 7- Consultar as redes sociais constantemente 8- Não ter uma lista de tarefas para o dia 9- Não priorizar a lista de tarefas 10- Ficar muito tempo nas redes sociais 11- Adiar as tarefas difíceis 12- Não saber dizer "Não"
Comigo acontece isso! Eu tenho um bebê de 9 meses e uma mocinha de 2 anos. E ainda Tô fazendo faculdade. Então fico toda perdida, mais pego um pouquinho cada dia. Um dia limpo banheiro, outro limpo armário. É o único jeito.
Andar com a garrafinha de água pra cima e pra baixo, deixar uma garrafinha em vários cômodos, na mesa de trabalho, e tomar mesmo sem estar com sede. Hidratação é tudo
Eu deixei de olhar o celular quando acordo, faz tempo, eu faço um jejum do celular, depois de algumas horas eu pego no celular, é muito bom, meu dia rende muito mais😘😘
Quarto é lugar de refazimento físico, emocional e espiritual. Se por falta de espaço for necessário trabalhar no quarto, ainda assim há que se estabelecer um "perímetro" onde trabalho e descanso estejam devidamente separados.
Não consigo ser fiel na rotina diária, sei tudo o que precisar fazer mas Eu bagunço todos o meus horários faço lista, e nunca consigo seguir... é a casa o trabalho, os estudos ser mãe, esposa, e o dia acaba sendo pequeno... Mas seus vídeos tem me ajudado muito pois acaba nos motivando a ser mais organizadas. Gratidão Rafa...
Caramba, com delicadeza levei algumas palmadas. Sou até de rotina mas Só no que gosto e deixo o que não gosto sem fazer mesmo. Vou rever este vídeo mais vezes. Grata
Bom dia querida Rafa. Em relação ao "não" eu aprendi a dizer não, uma amiga me pedia dinheiro muitas vezes e dizia: "eu pago-te no final do mês" antes de pagar, já pedia de novo, aí eu disse, NÃO, nem penses, pagas o que me deves e acabou, estou farta, chega, aí ela pagou e nunca mais pediu. Amo suas dicas e conselhos, obrigada. Beijinhos sua linda. Feliz Natal pra você e sua família.
Rafa , hoje em dia eu digo não sem peso nenhum! Passei anos da minha vida dizendo sim pra todos com medo de desagradar , mesmo que não querendo fazer, ir ... Eu dizia sim, me libertei e hoje isso faz toda na minha vida
Um hábito muito ruim que eu tenho é: todas as vezes que alguém conhecido me liga, eu sempre paro tudo o que estiver fazendo pra atender a pessoa. Aí depois me prejudico porque fico com minhas tarefas todas atrasadas e quando eu ligo pra maioria dessas pessoas, ou elas nem atendem ou já atendem falando que não podem me dar atenção porque estão ocupadas, que quando estiverem disponíveis, vão me retornar. Aí é que entra o dizer não.
Bom dia Rafa, Hoje eu tenho a minha rotina, acordo cedo, faço as coisas de casa,faço aula de tela,durmo cedo e estou criando metas e foco na minha vida para fazer outras atividades. 🙏🥰❤
Para mim é terrível ter que dizer não!! Eu sei que preciso mudar, muitas vezes sofro com os problemas daquelas pessoas que no momento me pedem favores, geralmente é financeiro e de parentes. Já me privei de coisas para mim em benefício de problemas dos outros. Mas vou me policiar, mesmo que no momento eu diga sim, se eu pôr na minha cabeça que também existe o não, eu volto atrás ... Muito obrigada Rafa 🙏 Tudo o que se quer, tem que saber querer! E eu quero e vou conseguir 🙏
Adoro suas dicas, trabalho fora das 11h as 19:30h tenho uma filha de 4 anos,casa, marido, tenho um canal de receitinhas. É muita coisa. Seguindo suas dicas facilita demais. ❤️🙏🥰😘🌷
Oi Rafa tenho um probleminha com o quartinho da bagunça minha mãe dizia " difícil não é fazer é decidir." Tenho tempo e não consigo dar destino para as "coisas" Bjs
legal amei suas dicas gosto muito de dormir e acordar cedo fico com muita leveza e disposição mas tenho muito o habito nunca querer dizer não pras pessoas
Olá! Rafa! Adorei o vídeo,mas o q me preocupa é o hábito dos horários ! ..as vezes penso querer fazer tudo ao mesmo tempo,sem cronograma e ultrapassa o tempo ,chego atrasada no trabalho,e as vezes ansiosa .. então a sua dica em ter um cronograma com os horários ! Isso acho q vai ser fundamental p começar a andar minha vida ! Muito obrigada 😊! 🎈🙏.😘
Verdade, Rafa! Eu excluí o Facebook e Instagram pq perdia muito tempo e não estavam me fazendo bem. Estou seguindo sua sugestão de fazer listas há um tempo e realmente vejo que me dá um norte para o meu dia e me sinto muito bem quando dou check naquilo que consegui realizar. Outra coisa que quero me esforçar em fazer é diminuir a quantidade que uso o whatsapp, pq vivo muito ansiosa, vou tentar usar mais no meio da manhã. Obrigada pelas sugestões maravilhosas 😘😘
"Fica baba" adorei kkkkkk Rafa somos tão diferentes mas eu gosto TANTO TANTO do seu canal. Fico fazendo minhas atividades de dono de casa e deixo seus vídeos rodando pra me inspirar Seu trabalho é mágico ♡ sou mto grato por vc estar aki no youtube
Bom diaaa querida, ameeei de fato a organização está em todas principalmente no nosso tempo.Rafa às vezes vc faz vídeos com receitinhas práticas sugestão de um video,faz um vídeo de como receber,decoração, mesa,cardápio de um Brunch.😍😍😍😍😘😘😘
Oque me atrasa como vc disse e o celular pricipalme te quando estou postamdo as coisas que vendo ou atedendo cliente. Mas eu desligo wifi e se for outra coisa ugencia e so ligação. Outra coisa que tenho que para toda hora e pra meche na minha bebê da mamadeira troca da comida da banho troca de novo rsrs. Toda hora paro pra olhar a de 3 anos pra ver se nao ta aprontando. Mas se eu consegui acorda mais cedo vou consegui adianta tudo. Teve um dia que meu esposo vouto do cerviso era 6 horas. Eu levantei fiz um cafe limpei a casa deixei a nene com a menina de 9 e com o de 10 brincando lavei roupa e fiz almoço. Menina tomei até um susto quando vi a hora e ainda era 12:25 meio dia e 25. Tive a tarde toda livre a noite so lavei as vasilhas da janta. Eu lava sempre a da janta mas depois que kaila nasceu fico cansada ai acabo deixando pro outro dia. Mas um dia ou outro eu limpo a conzinha a noite e qua do acordo e tão gostoso ir ate a conzinha e esta tudo limpinho que ate compensa passa por cima do cansaço. Mas iso e um dia ou outro rsra. Depois que kaila tiver maiorzinha vou vouta a ser mais organizada
Adoro esse assunto. Eu ativo o modo sem distrações no celular das 10:30 às 16:30h. Nesse período não toca as notificações das redes Sociais que eu escolho na configuração.
Olá Rafa. Passando apenas pra elogiar seu canal. E a forma sincera como fala.Sem rodeios 🤭 Estava lendo os comentários... E persebi algo interessante.. Vc responde a quase todos. Imagino o qnto deve ter a vida corrida.Como mãe, esposa, filha, dona de casa, empreendedora. Mas ainda assim tem essa preocupação. Somente parabéns...☺️🥰
To treinando falar "não", da um sentimento de culpa muito grande nas primeiras horas depois de falar "não", Mas no fim do dia da uma sensação de "eu fiz a escolha certa"
Oi Rafa, você tem toda razão sobre as redes socias. É realmente um perigo, porque atrapalha até nas atividades da casa, ficar toda hora entrando nas redes sociais. Talvez estabelecer um horário para entrar nas redes sociais.🥰😘⚘
Eu acho as listas de atividades muito boas, porque funciona mesmo!. Quando eu comecei a ver os seus vídeos Rafa, eu comecei fazer listas e tem me ajudado bastante na minha casa.
Adorei sua dicas Rafa!!! E sinceramente me vejo em muitas delas... Tento não abraçar tudo de uma vez, pq já sou anciosa, aí junta trabalho,casa, filhos, aulas on LINE, casamento... E cadê nosso tempo? Vamos ficando para trás... Hoje já consigo falar NÃO pq preciso me colocar em primeiro lugar, e também cuidar de mim!! Adoro seus vídeos!!!
Rafa, muito obrigada pelas dicas. Era tudo que eu precisava ouvir. Vou por em prática tudo. Principalmente a parte das redes sociais. Já acordo e durmo com o celular e muitas informações as vezes desnecessário
Celular atrasa o lado e muito, nele tem um monte dessas coisas citadas juntas. Gosto de ir pra lugares que não tem sinal de celular ou internet de vez em quando, me sinto tão livre.
Sempre gostei de listas, para tudo! Me ajudam a programar o dia e a semana! Os itens mais importantes estão no topo! Atualmente o que toma muito tempo são as redes sociais! E olha que só tenho whatsapp! Amei sua blusa!
Rafa, conheço pessoas que acha que ter hábito é ser robô. A primeira coisa que faço ao acordar, 7hs, sempre no mesmo horário, é agradecer por ter acordado, bebo água, que já deixo na cabeceira, arrumo a cama(se não arrumar, fico angustiada) olho minha agenda que fiz na noite anterior. Pronto, já posso começar o dia. Faço 30min de alongamento(sou artesã, se não alongar, não consigo produzir direito) café da manhã, e vou olhar na agenda o que fazer para o almoço (que faço apenas 2x na semana, congelo uma parte e a outra, somos em 3, consumimos normal na geladeira. Começo as peças artesanais, paro ao longo do dia, olho as redes sociais, interago e o dia vai passando. À noite, desligo todos os aparelhos eletrônicos, impreterivelmente às 22hs. Faço a agenda do dia seguinte e durmo às 23hs, graças a Deus consigo dormir 8hs por noite. Depois que li o livro de Charles Duhigg "que ainda não terminei rsrsrs" "O Poder do Hábito" ficou claro o "porquê" das coisas, me ajudou. Desculpa, acabei escrevendo um livro 😂🙈🙈
Rafa eu detesto acordar e já levantar então uso o soneca, mas coloco pra despertar meia hora antes e pra mim funciona bem. Adoro seus vídeos e suas dicas 😘
1- Não ter rotina
2- Não se hidratar adequadamente
3- Trabalhar na cama ou no sofá
4- Deixar todas as notificações de celular e computador ativadas
5- Apertar o botão soneca
6- Não ter horário para dormir e para acordar
7- Consultar as redes sociais constantemente
8- Não ter uma lista de tarefas para o dia
9- Não priorizar a lista de tarefas
10- Ficar muito tempo nas redes sociais
11- Adiar as tarefas difíceis
12- Não saber dizer "Não"
❤️
🤩😍👏👏👏
ZCN
Gratidão dupla , pelas dicas e pela postagem nos comentários😘😘
O que eu acho que atrasa nossa vida é você também querer fazer o serviço de casa tudo de uma vez e acaba não saindo nada. Bjs rafa vc e ótima.
Comigo acontece isso! Eu tenho um bebê de 9 meses e uma mocinha de 2 anos. E ainda Tô fazendo faculdade. Então fico toda perdida, mais pego um pouquinho cada dia. Um dia limpo banheiro, outro limpo armário. É o único jeito.
Isso acontece muito comigo! Tenho que mudar isso 😑
No j Ju
Támb acho
Eu prefiro limpar a 🏡 toda num dia só. Já deixei um dia para isso. Do contrário, eu fico todos os dias com a vassoura na mão ✋
Andar com a garrafinha de água pra cima e pra baixo, deixar uma garrafinha em vários cômodos, na mesa de trabalho, e tomar mesmo sem estar com sede. Hidratação é tudo
Verdade😁
Eu deixei de olhar o celular quando acordo, faz tempo, eu faço um jejum do celular, depois de algumas horas eu pego no celular, é muito bom, meu dia rende muito mais😘😘
Muito legal 😁🥰
Quarto é lugar de refazimento físico, emocional e espiritual. Se por falta de espaço for necessário trabalhar no quarto, ainda assim há que se estabelecer um "perímetro" onde trabalho e descanso estejam devidamente separados.
Não consigo ser fiel na rotina diária, sei tudo o que precisar fazer mas
Eu bagunço todos o meus horários faço lista, e nunca consigo seguir... é a casa o trabalho, os estudos ser mãe, esposa, e o dia acaba sendo pequeno...
Mas seus vídeos tem me ajudado muito pois acaba nos motivando a ser mais organizadas. Gratidão Rafa...
Adorei a dica 10 sobre redes sociais. Isso sim eh um perigo. Vamos viver nossa vida, cada um com as sua.
Sim 😁🥰
Caramba, com delicadeza levei algumas palmadas. Sou até de rotina mas Só no que gosto e deixo o que não gosto sem fazer mesmo. Vou rever este vídeo mais vezes. Grata
😁🥰
Para levantar sem o soneca coloque o cel longe da cama, até mesmo em outro cômodo. Da muito certo!!
Sim 😁
Bom dia querida Rafa.
Em relação ao "não" eu aprendi a dizer não, uma amiga me pedia dinheiro muitas vezes e dizia: "eu pago-te no final do mês" antes de pagar, já pedia de novo, aí eu disse, NÃO, nem penses, pagas o que me deves e acabou, estou farta, chega, aí ela pagou e nunca mais pediu.
Amo suas dicas e conselhos, obrigada. Beijinhos sua linda.
Feliz Natal pra você e sua família.
Muito legal, fico super feliz que gosta!! Disponha um super beijo. 🥰😘
Rafa , hoje em dia eu digo não sem peso nenhum! Passei anos da minha vida dizendo sim pra todos com medo de desagradar , mesmo que não querendo fazer, ir ... Eu dizia sim, me libertei e hoje isso faz toda na minha vida
Esse é o meu problema, mas vou me libertar! Não tenho que carregar os pecados do mundo nas minhas costas! Vou aprender que existe o sim e o não 🙏
Que bom que conseguiu, Gerciana! Parabéns. ❤️🥰
Verdade! As vezes falar um não é necessário, em diversas situações da vida.
Sim 😁
Um hábito muito ruim que eu tenho é: todas as vezes que alguém conhecido me liga, eu sempre paro tudo o que estiver fazendo pra atender a pessoa. Aí depois me prejudico porque fico com minhas tarefas todas atrasadas e quando eu ligo pra maioria dessas pessoas, ou elas nem atendem ou já atendem falando que não podem me dar atenção porque estão ocupadas, que quando estiverem disponíveis, vão me retornar. Aí é que entra o dizer não.
Isso acontecw comigo tambem fico muito sobrecarregada com as coisas .
Eu tiro poeira enquanto falo no telefone. E quando não quero conversar muito eu nem atendo, depois mando uma mensagem no WhatsApp
Bom dia Rafa,
Hoje eu tenho a minha rotina, acordo cedo, faço as coisas de casa,faço aula de tela,durmo cedo e estou criando metas e foco na minha vida para fazer outras atividades. 🙏🥰❤
Boa tarde Graziele, super legal parabéns! ❤️
Suas dicas são muito boas com essas dicas a vida pode fica mas leves
Fico muito feliz que gostou ❤
Algumas coisas que estou ouvindo agora aprendi com a maturidade...
Que bom que hoje temos estas informações à mão, num local de acesso fácil! Bjs
Como diz minha filha:” o não é libertador”. E estou aprendendo com ela! É difícil, mas realmente é libertador!
Sim 🥰
Para mim é terrível ter que dizer não!! Eu sei que preciso mudar, muitas vezes sofro com os problemas daquelas pessoas que no momento me pedem favores, geralmente é financeiro e de parentes. Já me privei de coisas para mim em benefício de problemas dos outros. Mas vou me policiar, mesmo que no momento eu diga sim, se eu pôr na minha cabeça que também existe o não, eu volto atrás ... Muito obrigada Rafa 🙏 Tudo o que se quer, tem que saber querer! E eu quero e vou conseguir 🙏
Você vai conseguir, Marlene! Disponha um super beijo. ❤️😘
Tenho que melhorar o hábito de me hidratar mais
Mudei de cidade
Agora tenho horário pra dormir e acordar
Tá sendo ótima essa rotina
Obrgada Rafa por esses vídeos💕
Olha que bacana, disponha! Um grande beijo. ❤😘
@@OrganizesemFrescuras estou no Paraná pertinho de vc 😙
Gosto muitoooo dos seus vídeos
Fico feliz que gosta 🥰
Fico feliz que gosta 🥰
Eu quero ser mais organizada , eu preciso muito mudar os hábitos que tem atrasado minha rotina .
Adoro suas dicas, trabalho fora das 11h as 19:30h tenho uma filha de 4 anos,casa, marido, tenho um canal de receitinhas. É muita coisa. Seguindo suas dicas facilita demais. ❤️🙏🥰😘🌷
🥰❤❤
Oi Rafa tenho um probleminha com o quartinho da bagunça minha mãe dizia " difícil não é fazer é decidir."
Tenho tempo e não consigo dar destino para as "coisas"
Bjs
Rotina organiza, otimiza e passa segurança inclusive para crianças 👶
😁🥰
legal amei suas dicas gosto muito de dormir e acordar cedo fico com muita leveza e disposição mas tenho muito o habito nunca querer dizer não pras pessoas
Fico feliz que gostou, poxa! 🥰😁
Parabéns Rafa. vc como sempre maravilhosa.que Deus abençoe sua vida 🙏 sua linda 👏👏👏👏
Obrigada de coração 💜
Olá! Rafa! Adorei o vídeo,mas o q me preocupa é o hábito dos horários ! ..as vezes penso querer fazer tudo ao mesmo tempo,sem cronograma e ultrapassa o tempo ,chego atrasada no trabalho,e as vezes ansiosa .. então a sua dica em ter um cronograma com os horários ! Isso acho q vai ser fundamental p começar a andar minha vida ! Muito obrigada 😊! 🎈🙏.😘
Verdade, Rafa! Eu excluí o Facebook e Instagram pq perdia muito tempo e não estavam me fazendo bem. Estou seguindo sua sugestão de fazer listas há um tempo e realmente vejo que me dá um norte para o meu dia e me sinto muito bem quando dou check naquilo que consegui realizar. Outra coisa que quero me esforçar em fazer é diminuir a quantidade que uso o whatsapp, pq vivo muito ansiosa, vou tentar usar mais no meio da manhã. Obrigada pelas sugestões maravilhosas 😘😘
Eu tbm, por recomendação médica, mais não estou sentindo a mínima falta.
Muito bacana, Lizzie! Olha que legal parabéns ❤️ Disponha um super beijo. 😘
"Fica baba" adorei kkkkkk
Rafa somos tão diferentes mas eu gosto TANTO TANTO do seu canal. Fico fazendo minhas atividades de dono de casa e deixo seus vídeos rodando pra me inspirar
Seu trabalho é mágico ♡ sou mto grato por vc estar aki no youtube
Muito obrigada pelo carinho ❤️
100 SACIONAL, os 12 mandamentos para o bem viver ! Valeu, com certeza!
🥰🥰
Bom dia Rafa! A palavra chave aprender a dizer NÃO! 😘
Boa tarde, sim! 😁
Bom diaaa querida, ameeei de fato a organização está em todas principalmente no nosso tempo.Rafa às vezes vc faz vídeos com receitinhas práticas sugestão de um video,faz um vídeo de como receber,decoração, mesa,cardápio de um Brunch.😍😍😍😍😘😘😘
Boa tarde Selma, fico feliz que gostou! Ótima sugestão de vídeo. 🥰
Oque me atrasa como vc disse e o celular pricipalme te quando estou postamdo as coisas que vendo ou atedendo cliente. Mas eu desligo wifi e se for outra coisa ugencia e so ligação. Outra coisa que tenho que para toda hora e pra meche na minha bebê da mamadeira troca da comida da banho troca de novo rsrs. Toda hora paro pra olhar a de 3 anos pra ver se nao ta aprontando. Mas se eu consegui acorda mais cedo vou consegui adianta tudo. Teve um dia que meu esposo vouto do cerviso era 6 horas. Eu levantei fiz um cafe limpei a casa deixei a nene com a menina de 9 e com o de 10 brincando lavei roupa e fiz almoço. Menina tomei até um susto quando vi a hora e ainda era 12:25 meio dia e 25. Tive a tarde toda livre a noite so lavei as vasilhas da janta. Eu lava sempre a da janta mas depois que kaila nasceu fico cansada ai acabo deixando pro outro dia. Mas um dia ou outro eu limpo a conzinha a noite e qua do acordo e tão gostoso ir ate a conzinha e esta tudo limpinho que ate compensa passa por cima do cansaço. Mas iso e um dia ou outro rsra. Depois que kaila tiver maiorzinha vou vouta a ser mais organizada
Adoro esse assunto.
Eu ativo o modo sem distrações no celular das 10:30 às 16:30h. Nesse período não toca as notificações das redes Sociais que eu escolho na configuração.
Olha que legal! 🥰
Amo as dicas da rafa, vou mudar pra uma casa nova com meu marido, e nao tenho idéia de como organizar a casa toda
Amei q vc não colocou como importância,não só a responsabilidade com a casa , trabalho, mas TB com a gente mesma.👏👏👏
Sim ❤️, somos muito importantes tbm ❤️
Adoro seus vídeos. Hoje estou focada em ver seus vídeos, pra ver se eu aprendo e colocar em prática. Preciso ser mais organizada.😆
Fico feliz que gosta ❤️
Amei as dicas principalmente. O da água alarme para lembrar
Olá Rafa.
Passando apenas pra elogiar seu canal.
E a forma sincera como fala.Sem rodeios 🤭
Estava lendo os comentários...
E persebi algo interessante..
Vc responde a quase todos.
Imagino o qnto deve ter a vida corrida.Como mãe, esposa, filha, dona de casa, empreendedora.
Mas ainda assim tem essa preocupação.
Somente parabéns...☺️🥰
Muito obrigada pelo carinho, Tatiane! ❤
Rotina da casa é muito importante para casa fica organizada
Sim 🥰
To treinando falar "não", da um sentimento de culpa muito grande nas primeiras horas depois de falar "não", Mas no fim do dia da uma sensação de "eu fiz a escolha certa"
Sim 😁
Esse vídeo é essencial!! Só verdades... a organização começa pela organização do nosso tempo!!
Exato! ❤️🥰
Dicas de vida, obrigada Rafa você é incrível.
Disponha! 😘
Adorei!!! Seus vídeos sempre me ajudam muito!!! Obrigada, bjs, ótimo final de semana.
Fico feliz que gostou! ❤️
Como não amar teus vídeos,suas dicas....é um dos hábitos que não quero perder nunca!!!
🥰🥰
O que realmente me atrapalha com certeza é n saber dizer "não" mas depois desse vídeo vou ficar mais atenta obrigada
Poxa, disponha! 😁
Oi Rafa, você tem toda razão sobre as redes socias. É realmente um perigo, porque atrapalha até nas atividades da casa, ficar toda hora entrando nas redes sociais. Talvez estabelecer um horário para entrar nas redes sociais.🥰😘⚘
Sim, isso mesmo! 😁
Eu acho as listas de atividades muito boas, porque funciona mesmo!. Quando eu comecei a ver os seus vídeos Rafa, eu comecei fazer listas e tem me ajudado bastante na minha casa.
Obaa, que legal! ❤️
Rafa que pena que não te conheci antes iria fazer totalmente diferença hoje. Amei todas as dicas.
Fico feliz que gostou! 😁❤️
Na hora de trabalho coloco o celular no "não perturbe". Ajuda muito.
Boa, Lê! 💖
Rafa sou organizada ,mas apreden e pegar dicas sempre é bom
Sim 🥰😁
Nossa eu amei suas dicas algumas eu já outras ainda não mas fazer com certeza obrigada minha querida Deus abençoe você
Fico muito feliz que gostou, disponha! ❤
Como alguém pode dar um 👎🏽 em um vídeo desses?? Dicas valiosíssimas!!
❤️❤️🥰
Querer ter tudo sempre sob o meu controlo
Poxa 😢
Muito bom Rafa, só verdades! Amei sua blusa, lindíssima🥰
Fico feliz que gostou! ❤
Adorei sua dicas Rafa!!!
E sinceramente me vejo em muitas delas... Tento não abraçar tudo de uma vez, pq já sou anciosa, aí junta trabalho,casa, filhos, aulas on LINE, casamento...
E cadê nosso tempo? Vamos ficando para trás... Hoje já consigo falar NÃO pq preciso me colocar em primeiro lugar, e também cuidar de mim!! Adoro seus vídeos!!!
Isso aí, Roberta! Fico muito feliz que gosta. ❤️🥰
Bom dia Rafa concordo com vc em tudo que falou
Boa tarde, oba! ❤️
Parabéns...Deus abençoe sua vida ainda mais 😍😍😍😍😘😘😘😘♥️
Muito obrigada pelo carinho! ❤
Brigada!
Disponha 🥰
Bom dia Rafa. Suas dicas são ótimas tenho aprendido muito com você. Esqueço muito de beber água🤦♀️
Bom dia, fico muito feliz que gosta! ❤😁
Linda! Você já fez um tour pelo seu quarto,é tão lindo !
Muito obrigada ☺️
Por isso vivo com cansaço mental. Vou por em prática tudo. Obrigada
Disponha! 🥰
Rafa, vc é uma pessoa linda
Grata pelos seus vídeos🌺⭐💕
Muito obrigada pelo carinho, disponha! ❤️
Rafa tenho um app que avisa a hora de tomar água e já cita um benefício p incentivar, avisa o cronograma capilar, de pele, organização e auto cuidado.
Olha que bacana 😁
Rafa, muito obrigada pelas dicas. Era tudo que eu precisava ouvir. Vou por em prática tudo. Principalmente a parte das redes sociais. Já acordo e durmo com o celular e muitas informações as vezes desnecessário
Bom DIA Rafa!! Obrigada pelo vídeo
Bjos.
Bom dia Isabel, disponha! ❤
Excelentes dicas. Percebi que preciso me policiar muito em vários tópicos que estão sendo prejudiciais a minha vida. Gratidão 😊😊🙏
Disponha ❤️
Que bom assistir um vídeo seu , preciso me animar 😔. Deus abençoe você e toda a sua família, bjs fica com Deus 😘🙏❤️!!!!!
Amém um super beijo, Rosalia! ❤😘
Amei suas dicas valiosas, quando coloco meu celular para recarregar, aproveito este tempo para ler um livro, muito relaxante. Bjos.
Celular atrasa o lado e muito, nele tem um monte dessas coisas citadas juntas. Gosto de ir pra lugares que não tem sinal de celular ou internet de vez em quando, me sinto tão livre.
Sim é ótimo! 😁
Bom dia querida, verdade é bom ter uma rotina e suas dicas são ótimas, bjos
Bom dia, sim fico feliz que gosta! ❤🥰
E vdd agente sempre esquece de tomar água. 👍😍🌻❣
Sim, por isso é sempre bom colocar um lembrete! 😁🥰
Sempre gostei de listas, para tudo! Me ajudam a programar o dia e a semana! Os itens mais importantes estão no topo! Atualmente o que toma muito tempo são as redes sociais! E olha que só tenho whatsapp! Amei sua blusa!
Rafa suas dicas sao sabias👏👏👏👏👏
Fico feliz que gosta! 🥰
Simplesmente amei!!! Baita reflexão!!! 👏👏👏🥰
❤️❤️
Minha dificuldade é não gostar de rotina. Já redesenhei várias vezes a rotina e ainda não achei uma com a qual me adaptasse.
Gente essa Mulher é D++++++++
🥰🥰
Bom dia Rafa !
Amei suas dicas, pois vou aproveitar o máximo 😘
Bom dia, fico feliz que gostou! ❤️❤️
Rafa deve ter uma casa chique e uma ou umas boas auxiliares. É uma boa influenciadora!
Tenho só a Rose, ela me ajuda muito 😻
Ganhei meu dia com esse video❤👏👏
❤️🥰
Rafa, conheço pessoas que acha que ter hábito é ser robô. A primeira coisa que faço ao acordar, 7hs, sempre no mesmo horário, é agradecer por ter acordado, bebo água, que já deixo na cabeceira, arrumo a cama(se não arrumar, fico angustiada) olho minha agenda que fiz na noite anterior. Pronto, já posso começar o dia. Faço 30min de alongamento(sou artesã, se não alongar, não consigo produzir direito) café da manhã, e vou olhar na agenda o que fazer para o almoço (que faço apenas 2x na semana, congelo uma parte e a outra, somos em 3, consumimos normal na geladeira. Começo as peças artesanais, paro ao longo do dia, olho as redes sociais, interago e o dia vai passando. À noite, desligo todos os aparelhos eletrônicos, impreterivelmente às 22hs. Faço a agenda do dia seguinte e durmo às 23hs, graças a Deus consigo dormir 8hs por noite. Depois que li o livro de Charles Duhigg "que ainda não terminei rsrsrs" "O Poder do Hábito" ficou claro o "porquê" das coisas, me ajudou. Desculpa, acabei escrevendo um livro 😂🙈🙈
Muito legal, amei a sua rotina! ❤🥰
@@OrganizesemFrescuras eu que agradeço, em ter vc também em minha rotina. Tudo é uma questão de hábito. Saúde e paz🤗😙
Show Rafa🙂. Rotina é mt importante mesmo! Agora, as redes sociais se não tomar cuidado: acabam sendo violões 🙈
Sim! 😁🥰
Isso que você falou de gerar ansiedade as notificações eu sofri na prática!! Desativei as notificações e foi a melhor coisa que eu fiz 🙏🏼
😁
Rafa eu detesto acordar e já levantar então uso o soneca, mas coloco pra despertar meia hora antes e pra mim funciona bem. Adoro seus vídeos e suas dicas 😘
Bacana, fico contente que gosta! 🥰
De todos os teus vídeos esse com certeza, foi o que eu mais gostei!
Ah por favor me diz onde tu comprou essa blusa, ela é linda de mais! 😍
ÓTIMAS DICAS! OBRIGADA
Disponha ❤️
Rafa...adorei a parede do seu quarto! Qual a dica é um papel de parede!!
Boa tarde, Rafa! Estou viciada no RUclips, Instagram, Whats, etc... Mas vou pegar suas dicas.. Com certeza vai funcionar. Beijo.
Vai sim, beijinhos! 😘😘
Oi Boua tardeh! Rafa parabéns pelas dicas .vc tem um trabalho maravilhoso 👏👏👏👏👏
Muito obrigada pelo carinho, Cleonici! 🥰
São de grandes valias suas dicas Rafa!
Aprendendo muito cm você.
Fico feliz, Eva! 🥰
Bom dia 🌼 Rafa tô esperando video secadora roupa não esqueça de nós 😘 ❤️
Sensacional esse vídeo adorei
Fico feliz que gostou! ❤️
Valeu muito pra mim❤️
❤️❤️
O que mas atrasa minha vida e o celular é não impor horários pras coisas 😘🥰😍
Poxa 😢, investe em tentar deixar o celular um pouquinho de lado! 😁
Valeu Rafa.
Disponha ❤️
Show. Adorei seu vídeo q Deus continue te dando muita sabedoria.🥰😍
Muito obrigada! 😁
Ótimas dicas. É bom sempre analisarmos cada situação.
Sim 😁
estou adorando seus vídeos
Fico muito feliz ❤️
Incrível suas dicas ameiiiiiii obrigada por nos ajudar com tanta dicas maravigold
Fico muito feliz que gostou, disponha! 🥰