رفقا راستش کنار ابوالفضل خیلی لذت بردم توی باشگاه. صادقانه قرار نیست که همیشه برم باشگاه تمرین کنم و همچنان قراره توی خونه به تمریناتم ادامه بدم. اگه این مدل ویدیو های توی باشگاه رو دوست دارین بگین که بازم بسازم 🙏🏻❤️🔥
تقریباً یک و نیم سال است که بخاطر ضعیفی اقتصادم از ورزش دور استم اما تمرینات را دیدم خیلی خاطراتم زنده کردین خودم 23سن دارم دم هردو تان گرم موفق باشین❤
ولی بازم تو خونه تمرین کردن منم موافقم با زحمت میشه بدنی ساخت نتچرال که خدارو شکر شما مارو با کلتستیکس آشنا کردی بتونیم بدنمون قوی کنیم ❤ موفق باشی🫡💣♥️
داش مهدی منم 2 سال تو خونه تمرین کردم اما همین که رفتم باشگاه فهمیدم باشگاه چیز دیگس جفتشو برو در کنار کلستنکیس تمرین با وزنه هم داشته باش موفق باشید 🥇💪
دوستان کسی که اولین باره که دست به وزنه میزنه و روز اولش باشگاهش هست چون بدنش به اهن و وزنه عادت نداره نمیتونه ۱۰۰ و تمام زورش رو بزاره ولی بعد یک هفته ۲ هفته که عادت کرد راحت سنگین تر میزنه مهدی
به نظر من مهدی جان بدن تو خیلی زیبا تر از بدن ابوالفضل جانه ، بخاطریکه بدن تو طبیعیه و بدن ابوالفضل جان غیر طبیعی با استفاده از پودر و پروتئین ، مثلیکه چیزی اضافه به بدنش به زور جابدی و غیر معموله ، پر حجم شده ولی زیبا نشده
رفقا راستش کنار ابوالفضل خیلی لذت بردم توی باشگاه. صادقانه قرار نیست که همیشه برم باشگاه تمرین کنم و همچنان قراره توی خونه به تمریناتم ادامه بدم. اگه این مدل ویدیو های توی باشگاه رو دوست دارین بگین که بازم بسازم 🙏🏻❤️🔥
داداش گلم بساز❤
آره حتماً بساز خیلی حس خوبی میده ❤❤
ی باز هم درست کن ❤
یه ویدیو هم بگیر که یک بار ابوالفضل یک جلسه ار تمرینات کلیستنیکس خودت که تو خونه می‌زنی رو امتحان کنه و فشارش رو با تمرینات با وزنه مقایسه کنه
باز بساز❤
تقریباً یک و نیم سال است که بخاطر ضعیفی اقتصادم از ورزش دور استم اما تمرینات را دیدم خیلی خاطراتم زنده کردین خودم 23سن دارم دم هردو تان گرم موفق باشین❤
کصشر نگو برو باشگاه ،
عزیز یک چالش یک ماه تعقیر تو باشگاه بزار 🎉 عالی میشه
@@امیرحسینجانبازی-س8م شاید انجامش دادم...
پیشنهاد قشنگیه❤️❤️@@mahdiiializadeh
هیچوقت فکر نمیکردم ابولفضل اینقدر عالی بامعرفت باشه❤
@@محمدمهدیرحیمی-غ1ق خیلی خفن تر از چیزیه که میبینی 🙏🏻❤️🔥
به به❤❤عالی مهدی جان
@@hesam_ESRAFIL فدات داداش ❤️🔥
هر دو عالی و درجه یک ❤👏🏻
@@sorenarad8 ممنون داداش 🙏🏻❤️🔥
بازم باشگاه بزار خیلی خفن بود❤️👍
@@mgr4104 چشم داداشم ❤️🔥
آقا دمت گرم واقعا حال کردم جفتتون رو دیدم بدون حاشیه و مسخره بازی ورزشتون رو کردین نکات اموزنده ای هم گفتین استفاده کردیم دمتون گرم
عالی هستی مهدی هر روز بهتر از دیروز میشی🔥
@@l_dont_have_name8887 ممنونم داداش 🙏🏻
عالی از این ویدیو زیاد بساز خصوصا مثلا فرق بین بدنسازی و کلستنیکس و فواید و مضرات مکمل و دارو مصرف کردن هم فیلم بساز
@@mohammadnaghavi9005 چشم حتما 🙏🏻
12:53 داش مهدی یه چیز گفتن یه بار هم یه چالش مسابقه بدنسازی برو ❤
چشم شاید رفتم... ❤️🔥
حتما برو مهدی ❤❤❤❤
جفتتون عالی بودین لذت بردم 🔥💪
@@sadra-ly1gt ممنونم داداش 🙏🏻
واقعا هر دو تون عالی هستید دمتون گرم ❤
@@Reza_fallahkheyr ممنونم داداش 🙏🏻❤️🔥
بهبه بازم داش مهدی عالی هستی پسر ماشاالله بدنت همش عضلس ❤
عشقی داداشم ❤️🔥
خیلی عالی بود داداش دمتگرم امیدوارم بترکونی❤️🔥
@@rxaboli فدات داداشم ❤️🔥
عالیی پسررر🦍🤍✨
@@Dl__ir__87 فداتتت داداش 🙏🏻❤️🔥
درود بر تو و همت عالیت ❤ادامه بده لطفا🎉❤
دمه خودتو ابولفضل گرم عالی هستید❤
@@nimaakbarpour-jb3jz ممنونم داداش ❤️🔥
داشم تو خونه بدن خیلی خوبی ساختی میشه تو چند تا ویدیو کل تمرینایی که تو خونه میزدیو به این بدن رسیدیو بزاری؟❤
@@The_VitTo داداش توی چنل آموزشی که چنل دومه میزارم 🙏🏻❤️🔥
هر دو عالی و بی نظیر عشق به وجودتون ❤❤❤
@@arasharman-gf2bz خودت عشقی ❤️🔥
😂❤این صدمین باریه که برای اولین بار رفتی باشگاه
@@iPOFK داداش برای چالش رفته بودم ولی هیچوقت باشگاه نرفته بودم تمرین کنم
@@mahdiiializadeh شوخی میکنم داداشم ثابت شده ای🤍✨ولی بیشوخی مکملو بزنی غول میشیا🗿
داش از جنس بدنت معلومه وزنه نخورده به تنت و تو خونه تمرین می کنی❤@@mahdiiializadeh
فقط اونجا که مهدی میگه اووو داره میسوزه😂😂
داشت میسوخت😅
عالییی بود
میشه لطفا بگی با چ برنامه ای ویدیوهاتو میبری؟؟
ولی بازم تو خونه تمرین کردن منم موافقم با زحمت میشه بدنی ساخت نتچرال که خدارو شکر شما مارو با کلتستیکس آشنا کردی بتونیم بدنمون قوی کنیم ❤
موفق باشی🫡💣♥️
@@saman.b عشقی داداشم 🙏🏻❤️🔥
سلام کاشکی یه فهرست و محتوای یوتیوبت بشه آموزش پایه و متوسط کلیستنیکس که هم کمک به ما کمک کنه هم به دیدن بیشتر محتواها
@@Khosrokeify داداش یه چنل دوم واسه اینکار زدم تا الان هم ۵ تا ویدیو داخلش گذاشتم
@@Khosrokeify داداش یه چنل دوم واسه اینکار زدم تا الان هم ۵ تا ویدیو داخلش گذاشتم
The training was great ❤
@@amirrandy Thanks man ❤️🔥
سلام سلامممممممم اقا مهدی تو ۶ دقیقه رسیدم😂😂🫡❤️🔥
مرسی پسر 😂❤️🔥
بازم ویدیو باشگاه بزار دمت گرم❤
@@soroshpopal2240 چشم داداش ❤️🔥
بینظیری پسر هم ابوالفضل هم خودت❤
@@Reza-m9v ممنونم داداش 🙏🏻❤️🔥
عالی ترین ویدیوت بود
ممنونم داداش 🙏🏻
34:37 ابالفضل جان اون چربی دور شکمت آب کن👍
داداش دوره حجم یا آف کلا همین چیز عجیبی نیست و نیاز نیست شما بهش بگی
من که ویدیو رو میبینم عضلاتم دم کرد عجب ویدیویی
ماشالله عالی بود
@@game4life-sb7tw ممنونم 🙏🏻
بدن نچرال یه چیز دیگس واقعا بودنتون زیباس
کار درست👏👏👏
@@mehraddd123 فدات 🙏🏻
درجه یک
بچه بامعرفتی بود دمتون گرم🔥❤️
22:02 پاره شدم از خنده😂😂😂
@@amirmohammadi3500 😂❤️🔥
عالیه❤❤❤❤
@@حسینموسوی-د7ي ممنونم ❤️🔥
مهدی جان ویدیو خفنی بود
ممنونم داداش 🙏🏻
خیلی خفن بودین هردو
@@Pppooaabe7 ممنونم داداش 🙏🏻
با ابولفضل بازم باز برنامه بساز💯🤝
@@mahmodzandieh9546 چشم حتما 🙏🏻
دم جفتتون گرم عشق کردم ❤❤
@@رضاکریمی-ك4ص فدات داداش ❤️🔥
با ابوالفضل بیشتر ویدیو بزاره❤😊
@@alimaleli3751 چشم داداش ❤️🔥
ایول داداشی موفق باشی داداش💙💗😘😘😘😘💗💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
@@AMIR_LAW 🙏🏻❤️🔥
@@mahdiiializadeh قلبه منی داداشی
خیلی خوب بود ❤
@@shervinsafarzadeh853 ممنونم داداش ❤️🔥
عالی بود❤
@@amirhoseinamini9209 ممنونم داداش ❤️🔥
عالی و خفن داداش❤❤
قربونت داداشم ❤️🔥
عالیههه❤
@@amirali_o220 فداتتتت ❤️🔥
جوری که بعد هر ست ذوق میکردی خدا بود😭😂😂❤️
@@Merikh_8486 فدات 😂❤️🔥
عالی بود برنامتون، هم وایپ خوب‌داشت هم آموزنده 👌
@@alirezajafary3808 ممنون داداش 🙏🏻
عالی مثل همیشه ❤
@@CJNeX_ir0 ممنونم داداش ❤️🔥
مهدی جان خدا رحم کرد میله نرفت اونجات 😂😂
😂😂😂😂
@@Tawab_8 دهنتو 😂😂😂
ادامه بدهه❤ فداتشم
@@TAHAMTM-y2f فدات داداش ❤️🔥
داداش آخر ویدئو دیدم پشمام ریخت مسابقه حتماااا مقام میاری❤ پشمام چقدر خوبه بدنت
@@mohammaderfanrjj4374 فدات داداش عشقی ❤️🔥
چه خوب بود 😂❤
به به اصن آدم حال میکنه بدنارو میبینه❤
@@Hosh27 عشقی داداش 🙏🏻❤️🔥
عالی روز پا هم ویدئو بگیر
Perfect ❤❤❤🎉🎉
@@MahlaHatami77 🙏🏻🙏🏻
آقا ویدیو ها خیلی با کیفیت و خفن در سطح خارجی شده مرسی❤
عشقی داداشم ❤️🔥
Good
ماشالله بازو هات❤
@@جکجکافاف چاکرم 🙏🏻❤️🔥
من همین مشکل دارم ۲۴ سالمه با پنجاه کیلو وزن
چطوری میتونم سریع وزنمو افزایش بدم در کنار تمرینات ؟
@@MlM-fp4ik تغذیه درستی باید داشته باشی
❤❤🔥🔥 nice
@@alireza.ekrami Thanks ❤️🔥
عالی 👍👍
@@mohammad.s.r ممنونم 🙏🏻
ایول به این ویدیو خفن و با کیفیت بخدا حقت بیشتر از ۳۰هزارتاس❤
@@vansamm لطف داری ممنونم 🙏🏻❤️🔥
داش چالش یک ماه بزار تو باشگاه با یک مربی و مصرف مکمل خیلی خفن میشه ❤❤
@@alirezamohmde200 شاید انجامش دادم 🙏🏻❤️🔥
ماشاالله داداش اینجا چه بازویی داری 23:43
@@mohammaderfanrjj4374 فدای تو داداش ❤️🔥
در طول کل ویدیو ابولفضل و مهدی سر باشگاه و خونه میجنگیدن😂
@@AliasgharIzadi2 داداش فقط یکم بود 😂❤️🔥
با اینکه دامنه حرکتی آنقدرام کامل نبود ولی عالی بود مخصوصا ژنتیک جفتشون کم نظیره
@@mohammadrezamohammadi5935 ممنونم 🙏🏻
ابوالفضل ان تاپ ♥
مهدی چرا موقع زدن دمبل 7.5 قیافت عوض میشد یعنی 7.5واست انقد سنگینه؟
@@dhehehhes داداش شما تصور کن سه تا تمرین جلو بازو قبلش کردم دیگه از این سنگین تر نمیشه زد
Khobe
واقعا لذت بردم
@@game4life-sb7tw ممنونم 🙏🏻
دمت گرم باشگاه یارتمرینی خوبه به شرطی فقط روی تمرین خودت تمرکز داشته باشی به دیگران کارداشته باشی میبینی داری هورمون استفاده میکنی
@@hatefhasani دقیقا 🙏🏻
خیلی عالی
@@Pppooaabe7 ممنونم 🙏🏻
چالش ۱۰۰۰ تا اسکات بزار لطفاً چون قبلاً ۱۰۰۰ تا شنا گذاشتی علی بود عاشقتم ❤❤
@@mohamadroshanaei939 چشم داداشم عشقی ❤️🔥
داش وقتی شنا میزنم ارنج دستام تق تق و درد میکنه چیکار کنم گرمم میکنم
ماشالله ابوالفضل 😎
@@rezachobdary-ub6bs 🙏🏻❤️🔥
داداش ینی میخوای کلیس رو بزاری کنار بری بدنسازی؟
لطفا یه ویدیو ۱ماه توباشگاه بزار
@@ArtiMzzz-s5j چشم اگه شد حتما 🙏🏻
داش چقدر کلستنیک تمرینات پا داره؟ اصن از پاها عضله ای ساخته میشه آیا؟
نباید پاهاتو قوی کنی حرکات خیلی خیلی سخت میشن برات ❤ در حد نرمال باید باشن اصل بالاتنست❤
@@parsa8273 حرکت وا زیاد هست ولی خوب چون وزنه نیست باید تکرار بالا تر انجام بدی که کمی خسته کننده میشه 🙏🏻
Nice ❤
@@AhmadNoąsłàmï Thank you 🙏🏻❤️🔥
آقا حلاله
سلام مهدی اگه بتونی تو خونه کول رو هم تمرین کن
@@جکجکافاف چشم داداش 🙏🏻
داداش یه چالش بگیر ۱ ماه از مکمل استفاده کن بعدش از تغیراتت هرروز فیلم بگیر❤❤
@@ARAD447 راستش بعید میدونم بتونم اینکارو کنم🙏🏻
ومنی که 14 سالمه هر طرف 7.5 میزنم❤😂😂
داش مهدی عاشقتم ❤ من چند روز پیش با چنلت اشنا شدم ویدیو هات حرف نداره تقربیا همه ی ویدیو هاتو دیدم ❤🎉
منم 14 سالمه هر طرف 25 میزنم
@@SINA_YAS عشقی داداش 😂❤️🔥
تمرین سوم بود و سوپر ست بود نمیشد بیشتر زد 😂❤️🔥
داش مهدی منم 2 سال تو خونه تمرین کردم اما همین که رفتم باشگاه فهمیدم باشگاه چیز دیگس جفتشو برو در کنار کلستنکیس تمرین با وزنه هم داشته باش موفق باشید 🥇💪
@@mehdihoseinii 🙏🏻❤️🔥
15:28 مهدی عجب پاهایی داری با اینکه تو کلیستنیک اصلا پا کار نمیکنن خدایی دست خوش
فدات داداشم 🙏🏻
@@mahdiiializadeh 🫡🫡❤️🔥❤️🔥
دوستان کسی که اولین باره که دست به وزنه میزنه و روز اولش باشگاهش هست چون بدنش به اهن و وزنه عادت نداره نمیتونه ۱۰۰ و تمام زورش رو بزاره ولی بعد یک هفته ۲ هفته که عادت کرد راحت سنگین تر میزنه مهدی
I'm proud of you as a Persian Boy. Good luck and safe!
@@StreetWorkouTube Thanks man appreciate it ❤️🔥
یبار برو باشگاه بازم سیستم تمرینی سوپرست و تری ست و تجربه کن باحال میشه بنظرم
@@Smusvi13 چشم 🙏🏻❤️🔥
ابولفضل بدنش خیلی خوبه واقعا❤
بدن عالی
صورت هم خوشگل ولی ۶ ساله😂
@@Mammad-q5x مثل خودمه منم اگه ریشامو بزنم کوچیک میشم 😂❤️🔥
ماشالله داداش ولی همون راه همیشگیتو به نظر من ادامه بده عالی هستی
@@alisaberi4507 چشم صد در صد 🙏🏻
به نظرت راسته ک میگن تو خونه نمیشه حجم اورد؟ فقط عضله در میاد
@@MOBIN_HACK از روی بدن من میتونی قضاوت کنی. من فقط عضله ساختم؟
به نظر من مهدی جان بدن تو خیلی زیبا تر از بدن ابوالفضل جانه ، بخاطریکه بدن تو طبیعیه و بدن ابوالفضل جان غیر طبیعی با استفاده از پودر و پروتئین ، مثلیکه چیزی اضافه به بدنش به زور جابدی و غیر معموله ، پر حجم شده ولی زیبا نشده
داش مهدی از چه سنی باشگاه رو شروع کنیم بهتره؟
از موقعی که به دنیا اومدی
@@cristianosiuuuuuuuuuuuu از سیزده به بالا
اونایی تو حجم هستن مهندس جان
چند دقیقه کار کنن؟
دمت گرم سلطان
فدات داداشم ❤️🔥