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잠백이 닭가슴살 "다르닭" 오픈 기념 링크 남기고 간다 얘들아smartstore.naver.com/jambaekee/products/7873457012
안녕하세요! 올라잇 24 박재훈입니다! 잠실 왕가슴 기흔이형 덕분에 즐겁게 운동 배워봤습니다 ㅎㅎ 돌이켜보니 저도 놓쳤던 여러 꿀팁들 여러분들도 담아가시면 뿌듯할 것 같습니다! 항상 부상 조심하시고 오늘도 즐거운 하루 되세요🔥
마 운동 집중안하나!!!!! 그래 해서 마 라떼는
꼭 귀욤기흔보다 더 큰 가슴을 얻으시길 바랍니당 ^^;
역시 멋있어 무조건 올라잇입니다!!!!
두분 캐미가 보기 좋았습니다 ㅎㅎ
24살이세요?
확실히 노련함이 보인다 상대방도 리스펙하는 태도도 멋지고
진짜 저 위치까지 갔는데 피드백도 다 긍정적이게 받아드리고 바로 받아드리고 정말 멋지십니다
23년 칼을 갈고 있다 하반기 해외 프로쇼 결과에 따라 다르지만 올림피아까지 그대로 실천해나가는 올라잇... 텍사스 프로쇼 우승 지켜냈고 올림피아 존나 기대된다 진짜 영상 보고 또 보고 계속 본다.......
어려서 그런지 확실히 열려있네요올림피아 15위인데 꼭두새벽부터 식품제조업 사장님한테 운동을 배우러 오고..
9:45 크.. 약속은 지키는 남자 박재훈👍
0:48 학원을 다닌것도 충격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자막센스 지리네
박재훈선수 긍정에너지 뿜뿜 넘 멋있습니다.
잠백이 영상 기다렸는데 송기즙운동이 제일 재밌고 즐겁게 하는모습에 애너지받아요
좋게 봐주셔 감사드립니다! 항상 즐겁게!! 홧팅하겠습니다!!!
텍사스 프로 1위한테 코칭이라니..ㄷㄷ
재훈형님 너무 유쾌하시고 방송감도 뛰어나시네요 너무 재밌게 잘봤습니다 오늘 벤치하면서 저도 그립 신경을 못쓴 것 같은데 반성하게 되네요 여러 꿀팁 잘 받아갑니다
와 .....내가 제일 사랑하는 유튜버 두분이 드뎌ㅜㅜ노익스 강까지 불러서 셋이서 콜라보 또 해주시면 안될까요 ㅎㅎㅎ
재훈이형 되게 재밌으시네ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 확실이 올림피아급은 그냥봐도 사이즈도 사이즈지만 근육 강도가 다르네여 ㄷㄷ
텍사스 프로 1등 축하드립니다🎉
박재훈씨 사람이 진짜 조아보이네여 ㅋㅋㅋ웃기기도함 굿굿
기흔띠 유튜브는 반복해서 보다 보면 얻어가는 꿀팁이 계속 나오는 거 같아 그리고 편집자님 편집 너무 웃기게 잘하시는 거 같아요 기흔이형 복받았어ㅋㅋ;;
축구교실 관장님이 허리케인 한테 킥 가르쳐주는 느낌입니다
헤리케인 모자란새기여
허리케인은 누구여
@@zzolmang2 허리캐인 몰라요?
@@meky6662해리케인 아인교...
허리케인은 폭풍이고ㅅㅂㅋㅋ
확실히 기흔이형 가슴잘먹긴하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜히왕가슴이아니여
다시봐도 대단하다 텍사스 1위 박재훈 선수를 티칭하는 송기즙님
성지순례 왔습니다 내년엔 돈많이 벌게 해주세요 올라잇 잠백이
클라쓰 지리긴하네 한번 보고 자세하게 다 설명해주노..
역시 백기흔선수 노장의 노련함을 잘 배웟습니다
마지막 해보세요가 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
0:19 그는 지구에서 10번째로 몸좋은 남자가 되었답니다
박재훈 자신감 긍정 또렷한 목표 ❤
볼때마다 기흔이형님 매력이 넘쳐여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
질문 던져놓고서 운동 들어가는거 너무 웃겼습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 두분 티키타카 너무 재밌네요.특히 근데 너가 하는게 맞아~ 이거 왜 이렇게 웃기죠 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
내일 가슴인데 꿀팁 감사합니다. 전거근에 힘주는거 메모!
와 조합.. 웅슴이 가장해진다
웅스빌이요?
@@영갓-r8m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@영갓-r8m 그렇게 스빌ㅏ적인 의도는 아니였는데...
@@영갓-r8m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가슴운동은 역시 기흔님이 잘하시네욤 ㅎㅎ
기즙이형이 작아보인다니 역시 올림피안은 다르다...크으
재훈이형이 운동 배우는 영상 이거 귀하네요
발란스 때문에 수건을 올리는 잠뱅이 존경합니다
지금와서 다시 봐도 재밌네요. 예전에 봤는데 좋아요를 안눌렀네요. 다시 누르고 갑니다~^^
니가 하는게 맞아 ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 맞음
두분다 말주변이 너무 좋아서 재미있게 봤네요 ㅋㅋ
지식속에 좋은 눈을 갖게됨
심창훈 선생님 한번더 나오면 좋겠다 ㅋㅋ
근데 진짜 그냥 둘이 앉아있기만했는데 화면이 꽉차넼ㅋㅋㅋ
심창훈센세랑 3인팟 재밌어보입니다
긴급 q&a) 보통 기흔이형 맻시에 자서 맻시에 일어나심?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌네여
8:36 씨범이나 서양인은 팔이 더 기니까 부딪히는 거 아닐까 싶네요 ㅋㅋ 다들 몸 좋으신데요 뭘~
이제 15위로 하지 마십쇼.월클입니다
ㅋㅋㅋ̆̎ 운동에관한 속설과 뜬구름잡는 이야기는 냉정하게 팩트체크해버리는 갓기흔
진짜 뭔 크리스범스테드는 이렇게 하는데 누군 이렇게 하는데...고승덕이 하루 20시간 공부했다고 니들도 그렇게 할꺼냐?기본도 못지키면서 다르게 태어난 애들을 왜 카피하려는지 참...
마지막에ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 조합 신선하다..
너무 잘봤습니닷 ㅋㅋ
와 이 조합 진짜 재밋네요 장성엽김건우 이후에 최고의 조합
좋은거 배워갑니다감사^^
형... 형이 하란대로 지금 벤치프레스 해서 다 잘되고 좋은데 그립이 좀 문제에요... 원래 척골에다가 힘주다가 엄지 검지 쪽에 힘주려고 하니 손목이 안쪽으로 꺾여서 팔목이 찌릿찌릿한데 이렇게 하는게 맞는건가요? ㅠㅠ
손목이 꺾이지 않게 편한 그립으로 잡되, 엄지 검지 쪽에도 힘을 잘 주라는 의미입니다!한 쪽에 치우쳐서 잡으라는 말이 절대 아닙니다!
기흔이형 신음소리 너무 매력적임
11:00 미래를 보다니
가슴은 올리피안 보다 좋은 송기흔등은 도봉구 여고생 비키니 선수보다 안좋은 송기흔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋ이거 진짜 웃었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅆㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠백이라인으로 곧 다 바꿀게요:)도움됩니다 진심으로!!
아 두분 왜케 좋지❤
와 가슴이 큰거 같은데 부러워ㅠㅠ
썸넬 우형재인줄 ㅋㅋㅋ
헬린이도 벤치 저 각도로해도 될까요?지금가서 해보긴할껀디 어깨 걱정되는?
진짜 보자마자 무호흡으로 들어옴;;;;
송기흔님 제로투히어로 벨트 사이즈 궁금합니다.. 혹시 알수 있을까요??!
역대급 게스트의 역대급 꿀팁 역대급 재미
재훈이형 좀 귀엽게 나왔다
5:24 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼구 개귀엽당..
잠백이형 너무 조아
노익스강은 어딨나요 익스 익스!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ15번쨰로 좋은 남자 ~~멋지십니당
올라잇 정신 꿀팁 감사합니당
오늘은 왜 익스 익스 없어요?
지구에서 15번째면 대략 0.0000000025 퍼센트에 들어가는거네요 대단
기흔햄이 수학올림피아드 (중등?) 나갔다는게 젤 충격이네
선수생활 오래하실려면 원래 하시던 스타일대로 하셔야될 것 같습니다 박재훈님
재훈이형 은근하게 개웃기네 ㅋㅋㅋ
6:08 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌따
아 아쉽네요 두 분의 하체 운동을 기대했는데 ㅜㅜ 하실거죠? 하체 가는거죠?
난 진짜 기흔이형 가슴 큐잉 보면서 적용하고 가슴 진짜 많이 좋아지고 벤치 중량도 20키로 늘었는데....키보드 워리어들 해보긴 했을까
ㅋㅋ형도 그런 댓글을 볼 때 마다 마음이 좋지않다... 부상조심히 팟팅👍👍
잠백이 역사상 완벽한엔딩ㅋㅋ 편집 레전드다
잠백이 선넘노;; 우와 근데 마무리에 보니 송기흔 작아보여 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
벤치 팁 방출한 김에 짬 내서 벤치 때 하체 쓰는 법도 알려줬으면.. 예전에 노익스강이랑 찍은 벤치 영상 항상 돌려보는데 어떻게 하체를 활용하는지 감이 안 잡혀요 ㅠ
온전히 가슴에다 다 먹이려면 그냥 하체힘 안 쓰고 뭐 벤치 위에 올려놓든가 해서 진행하시면 됩니다. 중량 치시고 싶으면 후인하강 하고 하체 지면에 딱 박아놓고 하시면 되고용
운동 정말잘한다
노익스강까지 오면 진짜 끝장난다 ㅋㅋ
야 컨텐츠 좋았다~
목걸이 크롬하츠죵?
기흔님 대회안뛰나요?
사운드짐 장근석 대표와서 스쿼트 팁좀 빼줘요
아 운동하고 싶다
성엽이형이랑 합방해줘요
형 너무 잘생겨서 10:20 부터 재훈이형이 먼말한지 귀에 안들어와
전세계 15위! 국뽕이 차오르네요
재훈형님 너무 좋다 ㅋㅋㅋㅋ
81 반팔티 어디서 구매할수 있나요?
체중100키로인데 한두끼만 먹고 운동까지 하는데 체중 엏게 유지하지 ㄷㄷ
헬스뇌피셜 벌크업 클라스 실화냐
기흔이가 좋은 거 알려주네
지구에서 15번째 개간지다ㅋㅋㅋ
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안녕하세요! 올라잇 24 박재훈입니다!
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24살이세요?
확실히 노련함이 보인다 상대방도 리스펙하는 태도도 멋지고
진짜 저 위치까지 갔는데 피드백도 다 긍정적이게 받아드리고 바로 받아드리고 정말 멋지십니다
23년 칼을 갈고 있다 하반기 해외 프로쇼 결과에 따라 다르지만 올림피아까지 그대로 실천해나가는 올라잇... 텍사스 프로쇼 우승 지켜냈고 올림피아 존나 기대된다 진짜 영상 보고 또 보고 계속 본다.......
어려서 그런지 확실히 열려있네요
올림피아 15위인데 꼭두새벽부터 식품제조업 사장님한테 운동을 배우러 오고..
9:45 크.. 약속은 지키는 남자 박재훈👍
0:48 학원을 다닌것도 충격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자막센스 지리네
박재훈선수 긍정에너지 뿜뿜 넘 멋있습니다.
잠백이 영상 기다렸는데 송기즙운동이 제일 재밌고 즐겁게 하는모습에 애너지받아요
좋게 봐주셔 감사드립니다! 항상 즐겁게!! 홧팅하겠습니다!!!
텍사스 프로 1위한테 코칭이라니..ㄷㄷ
재훈형님 너무 유쾌하시고 방송감도 뛰어나시네요 너무 재밌게 잘봤습니다 오늘 벤치하면서 저도 그립 신경을 못쓴 것 같은데 반성하게 되네요 여러 꿀팁 잘 받아갑니다
와 .....
내가 제일 사랑하는 유튜버 두분이 드뎌ㅜㅜ
노익스 강까지 불러서 셋이서 콜라보 또 해주시면 안될까요 ㅎㅎㅎ
재훈이형 되게 재밌으시네ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 확실이 올림피아급은 그냥봐도 사이즈도 사이즈지만 근육 강도가 다르네여 ㄷㄷ
텍사스 프로 1등 축하드립니다🎉
박재훈씨 사람이 진짜 조아보이네여 ㅋㅋㅋ웃기기도함 굿굿
기흔띠 유튜브는 반복해서 보다 보면 얻어가는 꿀팁이 계속 나오는 거 같아 그리고 편집자님 편집 너무 웃기게 잘하시는 거 같아요 기흔이형 복받았어ㅋㅋ;;
축구교실 관장님이 허리케인 한테 킥 가르쳐주는 느낌입니다
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허리케인은 누구여
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허리케인은 폭풍이고ㅅㅂㅋㅋ
확실히 기흔이형 가슴잘먹긴하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜히왕가슴이아니여
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역시 백기흔선수 노장의 노련함을 잘 배웟습니다
마지막 해보세요가 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
0:19 그는 지구에서 10번째로 몸좋은 남자가 되었답니다
박재훈 자신감 긍정 또렷한 목표 ❤
볼때마다 기흔이형님 매력이 넘쳐여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
질문 던져놓고서 운동 들어가는거 너무 웃겼습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 두분 티키타카 너무 재밌네요.
특히
근데 너가 하는게 맞아~ 이거 왜 이렇게 웃기죠 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
내일 가슴인데 꿀팁 감사합니다. 전거근에 힘주는거 메모!
와 조합.. 웅슴이 가장해진다
웅스빌이요?
@@영갓-r8m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@영갓-r8m 그렇게 스빌ㅏ적인 의도는 아니였는데...
@@영갓-r8m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가슴운동은 역시 기흔님이 잘하시네욤 ㅎㅎ
기즙이형이 작아보인다니 역시 올림피안은 다르다...크으
재훈이형이 운동 배우는 영상 이거 귀하네요
발란스 때문에 수건을 올리는 잠뱅이 존경합니다
지금와서 다시 봐도 재밌네요. 예전에 봤는데 좋아요를 안눌렀네요. 다시 누르고 갑니다~^^
니가 하는게 맞아 ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 맞음
두분다 말주변이 너무 좋아서 재미있게 봤네요 ㅋㅋ
지식속에 좋은 눈을 갖게됨
심창훈 선생님 한번더 나오면 좋겠다 ㅋㅋ
근데 진짜 그냥 둘이 앉아있기만했는데 화면이 꽉차넼ㅋㅋㅋ
심창훈센세랑 3인팟 재밌어보입니다
긴급 q&a) 보통 기흔이형 맻시에 자서 맻시에 일어나심?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌네여
8:36 씨범이나 서양인은 팔이 더 기니까 부딪히는 거 아닐까 싶네요 ㅋㅋ 다들 몸 좋으신데요 뭘~
이제 15위로 하지 마십쇼.
월클입니다
ㅋㅋㅋ̆̎ 운동에관한 속설과 뜬구름잡는 이야기는 냉정하게 팩트체크해버리는 갓기흔
진짜 뭔 크리스범스테드는 이렇게 하는데 누군 이렇게 하는데...고승덕이 하루 20시간 공부했다고 니들도 그렇게 할꺼냐?기본도 못지키면서 다르게 태어난 애들을 왜 카피하려는지 참...
마지막에ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 조합 신선하다..
너무 잘봤습니닷 ㅋㅋ
와 이 조합 진짜 재밋네요 장성엽김건우 이후에 최고의 조합
좋은거 배워갑니다
감사^^
형... 형이 하란대로 지금 벤치프레스 해서 다 잘되고 좋은데 그립이 좀 문제에요... 원래 척골에다가 힘주다가 엄지 검지 쪽에 힘주려고 하니 손목이 안쪽으로 꺾여서 팔목이 찌릿찌릿한데 이렇게 하는게 맞는건가요? ㅠㅠ
손목이 꺾이지 않게 편한 그립으로 잡되, 엄지 검지 쪽에도 힘을 잘 주라는 의미입니다!
한 쪽에 치우쳐서 잡으라는 말이 절대 아닙니다!
기흔이형 신음소리 너무 매력적임
11:00 미래를 보다니
가슴은 올리피안 보다 좋은 송기흔
등은 도봉구 여고생 비키니 선수보다 안좋은 송기흔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋ이거 진짜 웃었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅆㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠백이라인으로 곧 다 바꿀게요:)
도움됩니다 진심으로!!
아 두분 왜케 좋지❤
와 가슴이 큰거 같은데 부러워ㅠㅠ
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헬린이도 벤치 저 각도로해도 될까요?
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송기흔님 제로투히어로 벨트 사이즈 궁금합니다.. 혹시 알수 있을까요??!
역대급 게스트의 역대급 꿀팁 역대급 재미
재훈이형 좀 귀엽게 나왔다
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얼구 개귀엽당..
잠백이형 너무 조아
노익스강은 어딨나요 익스 익스!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ15번쨰로 좋은 남자 ~~멋지십니당
올라잇 정신 꿀팁 감사합니당
오늘은 왜 익스 익스 없어요?
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기흔햄이 수학올림피아드 (중등?) 나갔다는게 젤 충격이네
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재훈이형 은근하게 개웃기네 ㅋㅋㅋ
6:08 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌따
아 아쉽네요 두 분의 하체 운동을 기대했는데 ㅜㅜ 하실거죠? 하체 가는거죠?
난 진짜 기흔이형 가슴 큐잉 보면서 적용하고 가슴 진짜 많이 좋아지고 벤치 중량도 20키로 늘었는데....키보드 워리어들 해보긴 했을까
ㅋㅋ형도 그런 댓글을 볼 때 마다 마음이 좋지않다... 부상조심히 팟팅👍👍
잠백이 역사상 완벽한엔딩ㅋㅋ 편집 레전드다
잠백이 선넘노;; 우와 근데 마무리에 보니 송기흔 작아보여 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
벤치 팁 방출한 김에 짬 내서 벤치 때 하체 쓰는 법도 알려줬으면.. 예전에 노익스강이랑 찍은 벤치 영상 항상 돌려보는데 어떻게 하체를 활용하는지 감이 안 잡혀요 ㅠ
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운동 정말잘한다
노익스강까지 오면 진짜 끝장난다 ㅋㅋ
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목걸이 크롬하츠죵?
기흔님 대회안뛰나요?
사운드짐 장근석 대표와서 스쿼트 팁좀 빼줘요
아 운동하고 싶다
성엽이형이랑 합방해줘요
형 너무 잘생겨서 10:20 부터 재훈이형이 먼말한지 귀에 안들어와
전세계 15위! 국뽕이 차오르네요
재훈형님 너무 좋다 ㅋㅋㅋㅋ
81 반팔티 어디서 구매할수 있나요?
체중100키로인데 한두끼만 먹고 운동까지 하는데 체중 엏게 유지하지 ㄷㄷ
헬스뇌피셜 벌크업 클라스 실화냐
기흔이가 좋은 거 알려주네
지구에서 15번째 개간지다ㅋㅋㅋ