Επιρροή αναπνοής στη λειτουργία της καρδιάς και το αυτόνομο νευρικό σύστημα με τον Ιωάννη Χρυσουλάκη

"Πώς ο τρόπος αναπνοής στις άσανας και τις πραναγιάμα επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία της καρδιάς και το αυτόνομο νευρικό σύστημα"
- Τι είναι η HRV; Πώς σχετίζεται με το αυτόνομο νευρικό σύστημα;
- Γιατί αναπνέοντας λιγότερο, έχουμε τα οφέλη της Γιόγκα.
- Ο ρόλος του διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στην απορρόφηση του Οξυγόνου.
- Πώς βοηθάει η Πραναγιάμα στην αντιμετώπιση του στρες και του άγχους.
- Πώς να αναπνέουμε στις άσανας για να έχουμε το μέγιστο όφελος.
Ο Γιάννης Χρυσουλάκης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1971. Έχει πτυχίο Βιολογίας από το Ε.Κ.Π.Α. Μελετάει τη φιλοσοφία και την πρακτική της Γιόγκα από το 1998.
Έχει μαθητεύσει με τη Στέλλα Μπάστα-Ουζούνη (μαθήτρια της Αγάπης Ευαγγελίδη) και τον Σρι Τ.Κ. Σριμπασυάμ (γιό και μαθητή του Κρισναματσάρυα), ιδρυτή του Yogakshemam και παγκοσμίου φήμης δασκάλου της Γιόγκα.
Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος από τη Yoga Alliance (E-RYT® 500). Έχει διδαχθεί σε βάθος τις φιλοσοφικές και τις πρακτικές πτυχές της Γιόγκα. Αυτό τον βάζει σε μια μοναδική θέση στη διδασκαλία της Γιόγκα, όπου η επιστημονική άποψη εναρμονίζεται με την παραδοσιακή σοφία.
Είναι ένας από τους λίγους μαθητές που δίδαξε ο Σριμπασυάμ στην Ελλάδα. Διδάσκει Γιόγκα από το 2002.