脊椎活動 物理治療師教你正確活動

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 妳/你會容易腰酸背痛嗎 ? 脊椎柔軟的保健動作有做對嗎 ?
    可以在家自我保健的小動作
    澄清醫院運動醫學中心 物理治療學術組長 翁甄均老師
    更多資訊，請參考
    1. 澄清運動醫學中心官網 : www.sportsmed.tw/
    2. 澄清運動醫學中心FB: / cchckbtiosm

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
手術後需要復健嗎5:33手術後需要復健嗎
手術後需要復健嗎Dr. Wang & Eva 撩醫學
Просмотров 3,9 тыс.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,4 млн
What people with spondylolisthesis should know to help you maintain the health of your lumbar spine｜12:18What people with spondylolisthesis should know to help you maintain the health of your lumbar spine｜
What people with spondylolisthesis should know to help you maintain the health of your lumbar spine｜啾c物理治療師
Просмотров 638 тыс.
iPhone 16 & 16 Pro First Look - Don’t Go Pro!?08:17iPhone 16 & 16 Pro First Look - Don’t Go Pro!?
iPhone 16 & 16 Pro First Look - Don’t Go Pro!?The Tech Chap
Просмотров 574 тыс.
Crumbl Conspiracy Investigation38:01Crumbl Conspiracy Investigation
Crumbl Conspiracy InvestigationShane2
Просмотров 828 тыс.
What is the GREATEST Fortnite Mythic of All Time?15:14What is the GREATEST Fortnite Mythic of All Time?
What is the GREATEST Fortnite Mythic of All Time?More SypherPK
Просмотров 784 тыс.
DRAGON BALL: Sparking! ZERO - GT Character Trailer03:52DRAGON BALL: Sparking! ZERO – GT Character Trailer
DRAGON BALL: Sparking! ZERO - GT Character TrailerBandai Namco Entertainment America
Просмотров 1 млн
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
Просмотров 205 тыс.
五十肩與旋轉肌破裂的簡易區分4:59五十肩與旋轉肌破裂的簡易區分
五十肩與旋轉肌破裂的簡易區分Dr. Wang & Eva 撩醫學
Просмотров 3 тыс.
手術幫助修復防沾黏醫材7:29手術幫助修復防沾黏醫材
手術幫助修復防沾黏醫材Dr. Wang & Eva 撩醫學
Просмотров 1,6 тыс.
從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身11:34從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 502 тыс.
椎間盤突出時最好的復位運動！！11:19椎間盤突出時最好的復位運動！！
椎間盤突出時最好的復位運動！！三個字SunGuts
Просмотров 903 тыс.
肩旋轉肌受傷常見問題集一7:26肩旋轉肌受傷常見問題集一
肩旋轉肌受傷常見問題集一Dr. Wang & Eva 撩醫學
Просмотров 3,5 тыс.
Four exercises to improve lumbar straightness12:39Four exercises to improve lumbar straightness
Four exercises to improve lumbar straightness啾c物理治療師
Просмотров 87 тыс.
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show27:20最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show综艺Show
Просмотров 1 млн
This Neck Technique Can Change Your Life...Neck Pain, Tinnitus, Headaches, Brain Fog! Dr. Mandell16:04This Neck Technique Can Change Your Life...Neck Pain, Tinnitus, Headaches, Brain Fog! Dr. Mandell
This Neck Technique Can Change Your Life...Neck Pain, Tinnitus, Headaches, Brain Fog! Dr. Mandellmotivationaldoc
Просмотров 1,8 млн
Поджелудочная не будет без ЭТОГО работать #поджелудочная #желчныйпузырь #психосоматика #здоровье00:20Поджелудочная не будет без ЭТОГО работать #поджелудочная #желчныйпузырь #психосоматика #здоровье
Поджелудочная не будет без ЭТОГО работать #поджелудочная #желчныйпузырь #психосоматика #здоровьеТимофей Кармацкий
Просмотров 64 тыс.
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Просмотров 568 тыс.
A small kitten was dumped #cat #kitten #cutecat00:41A small kitten was dumped #cat #kitten #cutecat
A small kitten was dumped #cat #kitten #cutecatStocat
Просмотров 6 млн
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание00:56Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживаниеFROST
Просмотров 3 млн
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!22:41УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!У Игоря
Просмотров 337 тыс.
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Просмотров 273 тыс.
PVZ, НО ЭТОТ ЗОМБИ ХИЛИТ СЕБЕ ПОДОБНЫХ! / ODD MOD00:43PVZ, НО ЭТОТ ЗОМБИ ХИЛИТ СЕБЕ ПОДОБНЫХ! / ODD MOD
PVZ, НО ЭТОТ ЗОМБИ ХИЛИТ СЕБЕ ПОДОБНЫХ! / ODD MODIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 567 тыс.
Growing fruit art00:33Growing fruit art
Growing fruit art_vector_
Просмотров 3,5 млн