@@RiccardoPadovan Ti ho aggiunto su facebook,perchè ti seguo e mi piacciono le tue teorie,anche se in palestra ce ne sono tantissime di teorie,però mi piaci,quello che dici è pura verità,l'esecuzione negli esercizi è più importante del peso che si usa,a volte si carica molto e si eseguono male gli esercizi!
Non ho fatto il video con lo schienale perché purtroppo si finisce col trovarlo in mezzo durante l'esecuzione. La differenza tra il farlo in piedi o da seduto sta tutta nelle differenze di stabilizzazione del corpo 🤓
È un gran bell'esercizio; il problema è che con i manubri componibili, a casa, è difficile farlo in full rom senza sbattere la testa contro i dischi. Si può ovviare senza compromettere la qualità del movimento?
mi dispiace per lei ma ha confuso completamente le estensioni dietro le teste per stimolare in particolar modo il capo lungo dei tricipiti con i tradizionali french press che vengono eseguiti con manubri o bilanciere su una panca, e che possono essere chiamati anche spacca cranio in quanto l'attrezzo viene portato all'altezza della fronte e quindi del cranio .seconda da cui anche i nome skull crusher o spacca cranio.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Video TOP RICCARDO...come sempre ci dai una grande carica grazie 👍💪💪❤️❤️❤️🔝🔝🔝
Ottimo video....💪💪💪
Grazie Giuseppe!
@@RiccardoPadovan Ti ho aggiunto su facebook,perchè ti seguo e mi piacciono le tue teorie,anche se in palestra ce ne sono tantissime di teorie,però mi piaci,quello che dici è pura verità,l'esecuzione negli esercizi è più importante del peso che si usa,a volte si carica molto e si eseguono male gli esercizi!
bravo Riccardo , in poco tempo spieghi gli esercizi al meglio.
Grazie Lucio 😁
Grazie ottimi consigli
Prego Giovanna!
Bravo! 👍😆
Sono contento che anche un format così contenuto piaccia ai più affezionati 😬
Ottimo Ric ! Differenze esecuzione in piedi o seduto senza schienale ? (singolo braccio ovviamente)
Non ho fatto il video con lo schienale perché purtroppo si finisce col trovarlo in mezzo durante l'esecuzione.
La differenza tra il farlo in piedi o da seduto sta tutta nelle differenze di stabilizzazione del corpo 🤓
È un gran bell'esercizio; il problema è che con i manubri componibili, a casa, è difficile farlo in full rom senza sbattere la testa contro i dischi. Si può ovviare senza compromettere la qualità del movimento?
Si, se riesci ad arrivare almeno a 90° col gomito va comunque bene ☺️
A giudicare dalle tue braccia funziona :)
Grazie Ciriaco 😬
Ma nelle esecuzione è normale che l'omero non sia perpendicolare al pavimento ma leggermente meno flesso?
Dipende molto dalla mobilità John.
L'ideale sarebbe perpendicolare si 👍
mi dispiace per lei ma ha confuso completamente le estensioni dietro le teste per stimolare in particolar modo il capo lungo dei tricipiti con i tradizionali french press che vengono eseguiti con manubri o bilanciere su una panca, e che possono essere chiamati anche spacca cranio in quanto l'attrezzo viene portato all'altezza della fronte e quindi del cranio .seconda da cui anche i nome skull crusher o spacca cranio.
Ma la French press è un’altro esercizio… Questa si chiama overhead extension
Si può chiamare anche così si 👍
🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🦋🦅🐉👍🙏
Qualità
Grazie Clavix!