穩定身心、降血壓！哈佛、Google、蘋果紛紛引進的正念行走練習︱ 鄭先安 神經內科醫師【早安健康】

[@王敏娟-s4e]

謝謝鄭醫師

[@BiBi-uc4oj]

鄭醫師和許醫師真的很踏實樸實，尤其是心懷助人的菩薩心，令人感佩~👍👍👍❤️❤️❤️😌😌😌~

[@HaoHao0925]

動中禪，從走路感受身體狀況，去覺察明辨真的很棒！

[@gogoyoung]

鄭醫師說的專注當下跟覺察，都是我曾經上過正念減壓學到的，又重新幫我喚起，知道後持續練習是最重要的。

[@黃孫會]

感謝鄭醫師很棒的分析與分享，

[@julianjojo9314]

感謝佛陀 感謝鄭醫師

[@mansoul3406]

謝謝鄭醫師,有你真好！

[@staypositivepositive4165]

多謝！

[@AYR9167ayr]

利益眾生 疼惜家人 超越自己 尊重差異 心滿意足 開心享受人生每一個過程⋯

[@wanchihuang1012]

太棒的分享，感恩

[@helenhe3164]

很有用的方法。谢谢郑医生分享，受益匪浅。

[@mawong6067]

感謝鄭先安醫師的分享，對當下的我超有用。

[@王廷方-c7h]

謝謝仁心的分享，鄭先安醫師！

[@eelee1804]

真智慧 9顆星

[@yingtali]

謝謝鄭醫師的分享! 平常因為工作和生活壓力大,導致身題最近常出狀況,這裡不舒服,那裡不舒服的.還是要想辦法去紓壓,去心平氣和地看待每一件事,不要給自己太大的壓力,以及情緒時常保持平和.

[@jessiewang3785]

良师益友，道理很有深度。

[@huiqinghu3286]

感恩老師分享🙏🙏🙏👍

[@angbeekhim2253]

谢谢老师的分享,我获益良多

[@bobkay8806]

内含許多智慧，重看多幾遍慢慢吸收。

[@kctay207]

💖💖💖

[@ohseihango]

謝謝您的分享😊

[@lZlZ-wz-33]

謝謝分享👍

[@hihaoyi2012]

利益眾生的事，有助於社會的事。

[@yhz644]

说得好!

[@alva13589]

🙏

[@fjustice1994]

👍

[@r8466]

聽君一席話 勝讀十本書

[@劉淑瑛-p2i]

慢性肺阻塞病如何控制呼吸順暢

[@Aaa-so1cc]

身體很多的不舒服与疼痛做很多的检查也查不出什麼病 心臟也乱跳动医師生只说是自律神经 失調不知该如何处理总 感覺 身體右半邊 非常的不舒服😭

[@SS-mj8tz]

静坐，冥想对自律神经失调非常好。还有瑜伽的呼吸法。试试看找专业营养师帮你调理，身体需要足够的镁(magnesium )，vitamin B1 ， trace minerals ，Omega 3。。。。

[@wu5683]

留太多錢又要被打官司 留錢多的人業障就很多 因為他們家裡的人通通要打官司搶錢

[@pingyaohsu1843]

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[@sun8883]

感謝你