常久坐,就用這個做鍛鍊,產後復建也適用
US
Войти
七分鐘運動-最舒服的背部肌力與拉筋練習,快速有效
8:18
非常溫和的下半身伸展拉筋,改善浮腫與血液循環
13:38
久坐者必練的簡易開髖伸展,消除僵硬緊繃
8:59
AC Milan vs. Liverpool: Extended Highlights | UCL League Phase MD 1 | CBS Sports Golazo
12:36
Only on Uber 2024 | Uber
59:50
Atlanta Falcons Highlights in win vs. Philadelphia Eagles | 2024 Regular Season Week 2
04:11
常久坐,就用這個做鍛鍊,產後復建也適用
照護線上
Подписаться
160 тыс.
Скачать
Готовим ссылку...
Просмотров 7 тыс.
0
0
Добавить в
Мой плейлист
Посмотреть позже
Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Опубликовано: 18 сен 2024
每天生活都是久坐?就要訓練一下髖臀部的肌群,像是臀中肌、臀大肌、和骨盆底肌群。產後媽媽也很適合練。
Комментарии •
Следующие
Автовоспроизведение
8:18
七分鐘運動-最舒服的背部肌力與拉筋練習,快速有效
照護線上
Просмотров 5 тыс.
13:38
非常溫和的下半身伸展拉筋,改善浮腫與血液循環
照護線上
Просмотров 26 тыс.
8:59
久坐者必練的簡易開髖伸展,消除僵硬緊繃
照護線上
Просмотров 24 тыс.
12:36
AC Milan vs. Liverpool: Extended Highlights | UCL League Phase MD 1 | CBS Sports Golazo
CBS Sports Golazo
Просмотров 763 тыс.
59:50
Only on Uber 2024 | Uber
Earning with Uber
Просмотров 120 тыс.
04:11
Atlanta Falcons Highlights in win vs. Philadelphia Eagles | 2024 Regular Season Week 2
Atlanta Falcons
Просмотров 123 тыс.
17:01
Film Theory: You Can Skip the Minecraft Movie, I Solved It!
The Film Theorists
Просмотров 1,6 млн
17:13
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443
風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,5 млн
31:25
东亚小孩听完笑到飙泪!王梓晗聊原生家庭的控制欲获全场共鸣!很少用经典去形容一种亲子关系!#脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #搞笑 #王梓晗
一起看综艺
Просмотров 243 тыс.
20:28
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺
照護線上
Просмотров 338 тыс.
12:17
十二分鐘完整放鬆腿部,改善肌筋膜
照護線上
Просмотров 48 тыс.
10:58
十分鐘運動-減少膝蓋痛的簡易腿力訓練
照護線上
Просмотров 28 тыс.
1:12:38
17岁高中生模仿费玉清唱《一剪梅》,声线也太像了!一旁费玉清都忍不住合唱【神秘的歌手】#费玉清 #Yu-Ching Fei
娱乐大爆料
Просмотров 1,2 млн
10:41
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,2 млн
8:55
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力,無基礎可
照護線上
Просмотров 254 тыс.
18:12
怎样才能停止胡思乱想?性格敏感、容易想太多的人,一定要花10分钟看看!#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
纪实派
Просмотров 735 тыс.
00:39
ДЫМОЛЕДОГРИБ СУДЬБЫ?! ЧТОООО?! / ЛУЧШИЙ PVZ МОД
IGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 878 тыс.
1:03:24
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката
Мастерская Синдиката
Просмотров 2,1 млн
00:18
Never thought this girl can be a killer #shorts #cdrama #coupleofmirrors #movie #drama
欢娱影视官方频道 China Huanyu Ent. Official Channel
Просмотров 7 млн
00:29
БЕЛКА РОЖАЕТ? #cat
Лайки Like
Просмотров 297 тыс.
01:00
ВСЕ ЭТИ ПЕСНИ ПРИДУМАЛ ОН #мнесмешно #пушной #прикол #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор #песни
LABELSMART
Просмотров 691 тыс.
17:23
ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ Wildberries
Вікна-новини
Просмотров 254 тыс.
27:19
Lp. Сердце Вселенной #15 ЖИВАЯ КОПИЯ [JDH] • Майнкрафт
MrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 785 тыс.
00:17
OYUNCAK MİKROFON İLE TRAFİK LAMBASINI DEĞİŞTİRDİ 😱
Melih Taşçı
Просмотров 4,3 млн