Sans parler de muscu mais de l'adolescence, quad jetait au collège ca m'est arrive de finir mon année, j'avais des potes c'était limite les victimes du bahut, tout petit et maigre après les vacances scolaires, (deux mois) un de mes pote est arrivé il faisais deux têtes de plus que nous, 20kg en plus le bouc, alors que personnes avait de poils sur le cailloux et je suis de 1986 je peux vous dire qu'on avait même pas internet ou de téléphone portable a cette poque et donc la mode muscu n'existait pas surtout dans nôtres petit village du sud ouest de la France et encore moins les produits destiné a cet effet. Donc pour un fois je veux bien croire a sa transformation, il a commencé au bon moment ou son corps a commencé a changer
Bah après c’est logique qu’il est 20 kg de plus que vous s’il a pris 2 tête de plus et même pour les muscles avec la génétique, tu peux en prendre naturellement un certain âge sans la salle
Si ont avait les portables, rappel toi des trium 😂😂😂 C'était tellement gros qu'ont appeler ça des cabines téléphoniques Avec la vieille antenne rigide qui dépasser Génération 86 aussi, les meilleurs
100% naturel le petit moi aussi j’avais commencer la musculation a son âge et j’avais pris énormément il est en pleine croissance le meilleur moment pour commencer félicitations à lui 🎉😊
@@DEGEROSgaming ah d'accord merci on se rend plus compte car les jeunes de 17 ans sont énormes avec l'influence des réseaux etc, certains se dopent aussi mais pas la majorité donc à 23 ans je pensai que c'était vieux
J'étais à l'école secondaire avec lui (l'équivalent du college en france) et pour avoir vu son évolution il peut pas s'etre dopé, gg Adam et bonne continuation
C'est totalement naturel en 10 mois j'ai pris 8 kg et ma transformation est plus incroyable que lui sans vouloir prouver à 17 ans faut arrêter de voir le dopage partout surtout qu'il était sous des bonnes lumières
En 8 mois de muscu j ai eu une évolution clairement similaire voir pire. Vous vous basez sur votre expérience ou cele de gars que vous connaissez, ce que vous comprenez pas c'est que pousser à la salle c'est seulement 80% du taff en fait. Quand on part d'une base maigre on prend très vite la première année meme sans faire attention à son alimentation alors rajoutez à ca une alimentation saine et calibré et t'affiches un physique exceptionnel en peu de temps. Vous vous rendez pas compte ce que c'est d'être en surplus calorique tous les jours pendant des mois sincèrement très peu de gens en sont capable, aujourd'hui en tant qu'ectomorphe j'ingère entre 3500-4000 calories, ca a d'énorme inconvénients mais c'est le jeu. De plus sa transformation est totalement saine et naturel c'est dingue de pas s y connaitre à ce point pour dire l'inverse, si en 1an et demi de muscu vous avez la même évolution physique, désolé mais i va falloir revoir votre méthode d'entrainement
Totalement d'accord. Mais bon cette chasse aux sorcières (dopés) ça devient une mode et ça fait des vues. C'est plus simple de critiquer que se remettre en question. Ca doit être dur pour Alex de voir un jeune ayant la moitié de son âge mais qui est mieux taillé que lui (après le bodybuilding c'est pas vraiment son objectif je crois). Bruno doit avoir le seum de voir des transfo comme ça, quand lui a du passé par la piquouse. Au final ils salissent un jeune qui s'est sorti les doigts pour changer du tout au tout, et les moins courageux se rassureront en se disant que si ils n'ont pas de résultats, ce n'est pas parce qu'ils ne font pas assez d'effort, mais parce qu'ils ne sont pas chargés. Et un jeune qui veut se lancer, sera découragé parce qu'il se dira que sans piqûre il n'aura jamais ce résultat. C'est triste. Heureusement nos honnêtes youtuber du fit game on d'excellents programme à nous vendre ! Tsss
@@AyyoubDALI ses propos sur les gonzesses et sur les personnes en problème de poids m’insupportent … Il ne se met pas à la place des autres, il comprends pas les problèmes de santé physique ou psychologique de certains… Il a un discours d’intolérance qui me soule… Alex est un gentil gars…
Et bien oui, vas y a fond, mon fils est devenu un bulldozer grâce au sport, il est chaud patate, il me dépasse niveau perf, musculation, physique pourtant 30 ans d’exercices
Moi ça me paraît naturel.. quand on a 16 ans il ne faut pas oublier qu'on a beaucoup beaucoup plus de testostérone que les adultes.. (la puberté) Après il est parti de loin, il était vraiment fin avant.. il a du prendre un bon 14 kilos en 8 mois (ce qui est énorme, mais possible chez un débutant) .. mais le résultat final est mitigé, très sec mais un volume musculaire banal..
Par contre les commentaires type "avoir un coach c'est hyper important au bout de 1 an" c'est vraiment dégueulasse. Que ça soit vos métiers et que vous vouliez vous vendre y a aucun souci mais mentir en disant que "au bout de 1 an on stagne" et sous entendre que ça demande des efforts de fou de progresser seul, alors que vous savez très bien que c'est totalement faux et que la plupart des gens qui vous regardent n'ont pas les moyens de s'en payer un, encore une fois, c'est dégueulasse. Vous allez jusqu'à leur dire de ne plus se faire plaisir avec leurs PS5 et de plutôt dépenser en coaching, mdr, ceux qui débutent n'écoutez surtout pas ces aberrations, claquez votre thune dans ce que vous ne pouvez pas vous procurer par vous-même, soit des consoles et tout ce que vous kiffez, les muscles vous les aurez tout seul sans aucun souci. Pour aller plus loin, évitez même de prendre des coachs, c'est le meilleur moyen de se faire mâcher le boulot et d'appliquer sans comprendre, et par conséquent d'être dans l'incapacité complète de se démerder seul lorsque vous n'aurez plus de coach derrière vous.
Un coach c’est comme un cheatcode, ça t’évite de perdre beaucoup de temps dans des erreurs ou des programmes pas optimaux. Et en un an que ce soit en calisthenie ou même à la salle si tu fais n’importe quoi avec un peu discipline tu auras des résultats. Cependant après ça devient beaucoup plus compliqué si tu veux aller plus loin. Après en soi avoir un coach c’est pas indispensable non plus (même si j’en ai eu un au début) juste avoir quelqu’un qui peut te faire gagner du temps avec son expérience c’est suffisant, après il y a plein d’autres aspects utiles à avoir un coach perso.
Merci à vous Monsieur de nous montrer avec bienveillance les efforts de ce garçon. On est très fiers pour lui. 🥲On sait que ce n'est pas toujours facile donc on est contents qu'un enfant soit si volontaire et sain; En revanche, Monsieur le collègue de gauche en bleu, évitez de calomnier un enfant par ce que c'est un péché, c'est vile, c'est gratuit et malsain et ça fait orgueilleux et jaloux vous concernant. Vous êtes paru d'un coup plus petit qu'une mouche vilaine. Cet enfant est magnifique et que tout l'univers le bénisse lui et ses ancêtres et protège tous les enfants et hommes sains de toute mauvaise langue, de tut mauvais oeil, de toute mauvaise pensée dans ce monde .. Les calomniateurs qui supputent des choses viles sur les gens ou pour les rabaisser ou rabaisser leur mérite, bref, on en veut pas sur terre ni ailleurs prenez votre petite fiole et bravo adam.
Témoignage perso, j'ai commencé à 52 kg à 16 ans, j'ai fait + 6 kg en 24 mois avec une diète clean, de la whey et un test de bcaa (vite arrêté à cause du goût). 4-5x 1H30 par semaine full body. Après il me semble qu'il y a plus de 8 mois d'écart entre les deux photos !
@@CortOro Ca date, ce n'est plus du tout ce que j'utilise ni ce que je recommanderais mais c'était le programme Méthode Lafay, j'avais acheté le livre et je suivais rigoureusement le programme. J'ai commencé aussi à faire bien plus attention à ma diète à ce moment en visant 1,4g de prot'/kg. Je faisais également très attention aux "excès alimentaires", pas d'alcool, pas de cigarette. Désormais, végétarien, je recommanderai un programme plutôt poids de corps/callisthénie et je ne suis plus fan du tout de l'idée de la prise de masse/sèche, je préfère installer des bonnes habitudes alimentaires plutôt qu'un programme trop one shot. Je suis actuellement à 62 kg mais je gagne beaucoup en perf donc ça me va. J'ai aussi préféré réfléchir au compromis avec ma santé mentale pour que mon programme s'incorpore bien dans ma vie et ne soit pas un obstacle à mes études ou ma vie sociale.
Dire qu'il faut forcément un coach 😂 Après un an a s'entraîner seul, on a appris de nos erreurs. Internet regorge d'astuce et de conseil, de gens non professionnel mais qui ont atteint leur objectif. La motivation c'est la clé, pas le coach Et puis stop généraliser, la plupart des jeunes ayant les derniers iphone etc, c'est les parents qui payent. Idem pour une ps5. Personne ne demandera un coach sous le sapin de noel
Et même un tel à 500balle par exemple ok c’est un p’tit billet mais le tel je le garde pendant plusieurs Années alors qu’un coach c’est 1500e minimum par ans alors je suis désolé mais y’a une nette différence
Et bien si, un coach peut s’avérer très utile, gain de temps, de méthode, les gestes techniques… Y’a pas pire que soi même niveau objectivité, et les erreurs techniques peuvent coûter très très chères en terme de blessures
@@daviddevilliers2828 personne n'a dit le contraire. Évidemment ça peut être utile, mais est ce que c'est indispensable pour progresser, non. Faut juste y aller a son rythme, bien se documenter. Tout le monde peut apprendre à faire du pain chez sois. Pas besoin d'être boulanger pour ça.
@@DrSawvage oui mais le pain « fait maison « ne donne jamais une bonne baguette de boulanger En fait c’est parler pour rien dire tout ça. UN coach peut s’avérer utile pour gagner du temps et contre les blessures
@@daviddevilliers2828 donc un non boulanger, qui fait son pain chez lui, tu penses qu'après de nombreux essais il n'arrivera pas à faire du bon pain ? Ya pas de fourré magique dans une boulangerie, c'est une question de savoir faire. Encore une fois jai jamais dit qu'un coach ne pouvait pas faire gagner du temps ou éviter des blessures ^^ mais il ya énormément de gens qui font sans coach, et s'en sorte très bien. Les erreurs peuvent faire mal en musculation, certe, c'est pour ça que c'est important de se renseigner. C'est comme dire qu'on peut rien apprendre en dehors de l'école. Ya un monde entre vouloir s'entretenir ou être performant. Et devenir le prochain lister Olympia.
je suis adam et je le comprend je pense qu'il était vraiment motivé et aussi c'est un adolescent et il a la chance que son corp se développe rapidement
Le mec il est en pleine croissance il a pris 8 mois mais quand même stero en fait dès qu'il va plus vite que ce que vous vous imaginez il y a forcément des stéroïdes
Pour moi il est naty. C'est une question de lumière, il joue énormément dessus. Sur les vidéos avec une lumière naturelle on dirait qu'il a quasi pas de volume au bras et au pec
Pour moi il n'est pas dopé il est juste en pleine croissance et il a fait attention à son alimentation et à étais assidu donc pour moi naturel et puis il est pas si énorme que ça faut pas abuser
Bonjour possible de faire une analyse sur le physique du rapeur Tovarich physique incroyable soit disant naty 🤔🤔🤔🤔 et il est encore plus balaise que Bruno sa serais vraiment intéressant d'avoir son point de vue...! Merci à vous 2 💪🏽😉
J'ai pris 7-8 kilos l'année derniere en 4-5 mois donc c'est largement possible naturellement surtout quand on est de base skinny, car c'est plus facile de depasser son apport calorique quand de base on ne mange pas beaucoup, au début ça monte très très vite quand on est maigre, actuellement j'ai repris la muscu et j'ai repris 3 kilos en 1 mois ce n'est pas que du muscle à 100% evidemment, mais ça remplis bien le corps quand on part d'une base très maigre. Pour moi c'est un gars naturel en tout cas c'est faisable naturellement si on est bien focus.
100% naturel il est en pleine croissance, j'ai commencer en même temps pis j'ai une bonne génétique faque sa ma fait la même chose, quand on regarde la vidéo s'est plutôt vous qui prenez les fioles.
Largement atteignable naturellement, pour moi c'est natty 100%, en fin de vidéo il est congestionné et tout en plus, y'a franchement rien de choquant dans sa transformation
Apprenez par vous même un coach est nécessaire si vous avez l’ambition d’atteindre le très haut niveau mais sinon c’est juste quelqu’un qui vous mâche le travail pour un prix parfois exorbitant
Il faudrait arrêter de mentir ou mieux vous informer svp. Entre les deux photos il n’y a pas 8 mois mais 2 ans heiiin. Orhhh super la désinformation et la diffamation 🤦🏻
Je doute en aucun cas que vous êtes des pointures dans vos domaines mais le resultat naturel me parait fou, après dans tous les cas bravos a lui ca n'enleve rien au fait qu'il s'est enlevé les doigts tous les jours (chargé comme un poulet d'Europe de l'est ou non) ;)
frérot si la ps5 c'est la vie change d'objectif franchement, la ps5 c'est matériel et éphémère, la santé physique et mentale c'est toute ta vie (je pose ça la, t'as sans doute 12 ans donc tu va te rendre compte de ça tout seul plus tard quand il sera trop tard)
Nan mais en fait ya juste pas 8 mois hein, la puberté ca de un ca se fait pas en 2 mois, de deux impossible physiologiquement qu'il ait pris autant de masse musculaire alors qu'il avait même pas commencé sa puberté sur la photo de gauche mdr. Il s'est juste ben renseigné sur quoi faire + quoi manger après petit recap en une vidéo en faisant genre transfo de 8 mois et il entourloupe tout le monde comme 3/4 des vidéos du genre mdr Et franchement ce qu'il bouffe ca donne la gerbe gros
J'ai une question concernant une personne de 14ans (Geldizhara} qui est déjà bien musclée. D'après toi, est-il possible qu'elle ait atteint ce niveau naturellement, ou penses-tu qu'il y a des chances qu'elle soit dopée ? Ton avis d'expert me serait très utile !
N’importe quoi cette histoire d’âge… j’ai 28 ans j’ai fait un teste prise de sang pour la testo et j’ai 27,09 sur 29 nmoL…. Donc faut arrêter de généraliser
Dire que " Il FAUT prendre un coach au bout d'un moment " c'est pas très honnête. Aujourd'hui, avec internet, y'a absolument tout gratuitement. Alors oui, faut faire le tri, mais à force de regarder des vidéos à droit à gauche, de différentes personnes qui disent s'y connaitre, on fait le lien avec les choses en commun et on s'y retrouve en terme de compréhension de chose à faire et à pas faire. C'est dommage d'avoir forcé sur ça dans la vidéo, on sent clairement l'arrière pensée qui est " achetez nos coaching, achetez nos coaching ". En dehors de ça, vidéo intéressante !
Je pense que sa transformation physique est possible naturellement mais pas en 8 ans. Entre les 2 photos il y a au moins 2 ans d'écart je dirais. Il a grandi de fou entre les deux photos au niveau du visage et tout
Après il est pas passer de la photo de gauche à celle de droite on voit que quand il a commencé à montrer ses séances il avait déjà plus les mêmes bras sinon il aurait jamais levé 40 l faut quand même pas abuser
A l'âge la on a souvent pas une grande rigueur d'entraînement, une alimentation approximative, un programe pas optimiser, des mouvements pas forcément parfait. Donc dure a imaginer une aussi grosse évolution. C'est fou comme beaucoup de mecs sous estiment le temps qui faut pour avoir un vrai physique on vois que beaucoup parle sans avoir été a la salle une seul fois de leurs vie. Et pour ceux qui parle de l'âge je connais bcp de jeune de mon âge entre 16 et 20ans qui font de la muscu régulièrement aucun a eu une évolution pareil. Les gens ont tellement l'habitude de voir des physiques de fou sur les réseaux qu'ils banalisent ça. Conclusion sois il est dopé sois il ment sur le temps qu'il a pris a évoluer
Il y a du mito dans cette vidéo il y a forcément eu un suivi d’un nutritionniste n’importe qu’elle parents s’inquiéteraient de voir son enfant aussi frêle.
Ces vrai mais ya 3 ans il fesait pas de muscu En gros il la mis une photo de lui a 13 ans et une autre a 16 ans Ou il avait fait 8 mois de musculation avec les muscle contracté
pour moi y a rien il a du avoir une poussé de croissance en plus de s y collé. Moi a 14ans j avais eu une poussé de croissance j avais pris 8cm et pas loin de 20kg (environt 1m70 et 73kg max) je pratiquais le judo j avais peu de gras mon corp avait changé de fou, j etais passé de maigne a plutot solide. Sa peux aller vite a ces age la
Perso je pense clairement pas qu'il est pris quoi que ce soit juste une alimentation super caloriques et avec un entraînement plutôt complet donc naturel je pense
salut Alex vous avez des avis assez intéressants et je vous demande de donnez votre avis sur Zyzz. A première vus il parait naturel mais beaucoup de détails donnent à penser autre chose comme sa mort, le fait qu'il a déjà penser a se doper et son frère qui a était arrêter pour possession de stupéfiant
@@KuniaMamaw une photo que tu peux trouver sur des vidéos que j'avais de lui, mais dans tous les cas il était dopé 100% , je sais pas d'où tu sort mais renseigne toi un minimum 😭 Ta juste à tapper Zyzz sur YTB et regarder quelques vidéos...
Sans parler de muscu mais de l'adolescence, quad jetait au collège ca m'est arrive de finir mon année, j'avais des potes c'était limite les victimes du bahut, tout petit et maigre après les vacances scolaires, (deux mois) un de mes pote est arrivé il faisais deux têtes de plus que nous, 20kg en plus le bouc, alors que personnes avait de poils sur le cailloux et je suis de 1986 je peux vous dire qu'on avait même pas internet ou de téléphone portable a cette poque et donc la mode muscu n'existait pas surtout dans nôtres petit village du sud ouest de la France et encore moins les produits destiné a cet effet. Donc pour un fois je veux bien croire a sa transformation, il a commencé au bon moment ou son corps a commencé a changer
Bah après c’est logique qu’il est 20 kg de plus que vous s’il a pris 2 tête de plus et même pour les muscles avec la génétique, tu peux en prendre naturellement un certain âge sans la salle
Toi t te l époque de nos daron ta vécu le Vietnam toi sergeant kakaboi content de te revoir.🎖️🙋♂️ (C est de l'humour)
Si ont avait les portables, rappel toi des trium 😂😂😂
C'était tellement gros qu'ont appeler ça des cabines téléphoniques
Avec la vieille antenne rigide qui dépasser
Génération 86 aussi, les meilleurs
Pov tu sais pas écrire
@@Samjeheh pov tg
100% naturel le petit moi aussi j’avais commencer la musculation a son âge et j’avais pris énormément il est en pleine croissance le meilleur moment pour commencer félicitations à lui 🎉😊
impossible de bien progresser quand on est dejà vieux comme 22-23 ans ?
@@chrisostreicher9798 sa dépend de ta génétique et si ta jamais fait de musculation la première année tu prend toujours beaucoup en général
@@chrisostreicher9798 et 22 a 23 ans c’est encore très jeunes
@@DEGEROSgaming ah d'accord merci on se rend plus compte car les jeunes de 17 ans sont énormes avec l'influence des réseaux etc, certains se dopent aussi mais pas la majorité donc à 23 ans je pensai que c'était vieux
Moi je pense qu’il est dopé
J'étais à l'école secondaire avec lui (l'équivalent du college en france) et pour avoir vu son évolution il peut pas s'etre dopé, gg Adam et bonne continuation
t'as pas fais des vidéos avec lui aussi ? genre le labyrinthe en maïs et le cache cache dans le collège. Ou alors je confond avec l'un de ses potes
@@MrLordMortis Ouais non on était pas vraiment amis mais il était en classe avec moi alors je le voyait assez souvent dans l’école et dans les classes
@@Lo_Yam ah ok, un camarade en gros
@@MrLordMortis Exact
Quand ont crois que tu es sous stéro alors que tu es natty , ta tout gagner 😂😂 surtout quand c’est un charger qui pense sa
C'est totalement naturel en 10 mois j'ai pris 8 kg et ma transformation est plus incroyable que lui sans vouloir prouver à 17 ans faut arrêter de voir le dopage partout surtout qu'il était sous des bonnes lumières
Cest cool ta vie, mais tu connais toujours que ta main droite !
@@Mascovipi l'utilité de ton com est proche du néant
@@florianbreuvart796 La définition de la connerie par excellence.
@@Mascovipi flop
@@Mascovipi flopesque
En 8 mois de muscu j ai eu une évolution clairement similaire voir pire. Vous vous basez sur votre expérience ou cele de gars que vous connaissez, ce que vous comprenez pas c'est que pousser à la salle c'est seulement 80% du taff en fait. Quand on part d'une base maigre on prend très vite la première année meme sans faire attention à son alimentation alors rajoutez à ca une alimentation saine et calibré et t'affiches un physique exceptionnel en peu de temps. Vous vous rendez pas compte ce que c'est d'être en surplus calorique tous les jours pendant des mois sincèrement très peu de gens en sont capable, aujourd'hui en tant qu'ectomorphe j'ingère entre 3500-4000 calories, ca a d'énorme inconvénients mais c'est le jeu. De plus sa transformation est totalement saine et naturel c'est dingue de pas s y connaitre à ce point pour dire l'inverse, si en 1an et demi de muscu vous avez la même évolution physique, désolé mais i va falloir revoir votre méthode d'entrainement
Totalement d'accord. Mais bon cette chasse aux sorcières (dopés) ça devient une mode et ça fait des vues. C'est plus simple de critiquer que se remettre en question.
Ca doit être dur pour Alex de voir un jeune ayant la moitié de son âge mais qui est mieux taillé que lui (après le bodybuilding c'est pas vraiment son objectif je crois).
Bruno doit avoir le seum de voir des transfo comme ça, quand lui a du passé par la piquouse.
Au final ils salissent un jeune qui s'est sorti les doigts pour changer du tout au tout, et les moins courageux se rassureront en se disant que si ils n'ont pas de résultats, ce n'est pas parce qu'ils ne font pas assez d'effort, mais parce qu'ils ne sont pas chargés.
Et un jeune qui veut se lancer, sera découragé parce qu'il se dira que sans piqûre il n'aura jamais ce résultat.
C'est triste.
Heureusement nos honnêtes youtuber du fit game on d'excellents programme à nous vendre ! Tsss
L'humour de bruno me fume😂
Très bonne vidéo comme à chaque fois.
Moi il m’énerve
@@daviddevilliers2828 Pourquoi ?🤨
@@AyyoubDALI ses propos sur les gonzesses et sur les personnes en problème de poids m’insupportent …
Il ne se met pas à la place des autres, il comprends pas les problèmes de santé physique ou psychologique de certains…
Il a un discours d’intolérance qui me soule…
Alex est un gentil gars…
@@daviddevilliers2828 Ok je comprend mieux
Je suis d'accord
Il est psychorigide et antipathique
La croissance c’est vraiment une aide à la transformation physique quand on est ado (j’ai 16 ans)
Et bien oui, vas y a fond, mon fils est devenu un bulldozer grâce au sport, il est chaud patate, il me dépasse niveau perf, musculation, physique pourtant 30 ans d’exercices
Moi j'ai 12 ans, même si je suis conscient des risques et je peux vous dire que la transformation d'Adam est légit
8 mois et 80 fioles plus tard 🤣🤣🤣 sacré Bruno
Moi ça me paraît naturel.. quand on a 16 ans il ne faut pas oublier qu'on a beaucoup beaucoup plus de testostérone que les adultes.. (la puberté)
Après il est parti de loin, il était vraiment fin avant.. il a du prendre un bon 14 kilos en 8 mois (ce qui est énorme, mais possible chez un débutant) .. mais le résultat final est mitigé, très sec mais un volume musculaire banal..
Pic de testo entre 20-26 ans, qu'est-ce-que tu racontes ?
Non c'est bien plus tôt que ça le pic de testo
@@philippedanglot2238 NON !
@@philippedanglot2238 Non non, le pic de testo est à environ 20 ans.
Le pic de Testo c'est ±25 ans selon les individus.
Par contre les commentaires type "avoir un coach c'est hyper important au bout de 1 an" c'est vraiment dégueulasse. Que ça soit vos métiers et que vous vouliez vous vendre y a aucun souci mais mentir en disant que "au bout de 1 an on stagne" et sous entendre que ça demande des efforts de fou de progresser seul, alors que vous savez très bien que c'est totalement faux et que la plupart des gens qui vous regardent n'ont pas les moyens de s'en payer un, encore une fois, c'est dégueulasse.
Vous allez jusqu'à leur dire de ne plus se faire plaisir avec leurs PS5 et de plutôt dépenser en coaching, mdr, ceux qui débutent n'écoutez surtout pas ces aberrations, claquez votre thune dans ce que vous ne pouvez pas vous procurer par vous-même, soit des consoles et tout ce que vous kiffez, les muscles vous les aurez tout seul sans aucun souci.
Pour aller plus loin, évitez même de prendre des coachs, c'est le meilleur moyen de se faire mâcher le boulot et d'appliquer sans comprendre, et par conséquent d'être dans l'incapacité complète de se démerder seul lorsque vous n'aurez plus de coach derrière vous.
tg
T’as tout dis
Un coach c’est comme un cheatcode, ça t’évite de perdre beaucoup de temps dans des erreurs ou des programmes pas optimaux. Et en un an que ce soit en calisthenie ou même à la salle si tu fais n’importe quoi avec un peu discipline tu auras des résultats. Cependant après ça devient beaucoup plus compliqué si tu veux aller plus loin. Après en soi avoir un coach c’est pas indispensable non plus (même si j’en ai eu un au début) juste avoir quelqu’un qui peut te faire gagner du temps avec son expérience c’est suffisant, après il y a plein d’autres aspects utiles à avoir un coach perso.
Et puis tu devrais faire des recherches sur les principe du capitalisme
Personne a besoin d aide juste des personnes ont besoin de quelqu un qui les dirige ou leur "gueule dessus " comme un environnement parental.
y'a pas 8 mois entre les deux. La première photo date de ses 12 ans à peu près et 16 ans pour l'autre
Il avait 14 ans sur la première il me semble quand il s'est entraîné comme one punch Man j'avais vue cette vidéo et c'est vrai qu'il était maigre
Merci à vous Monsieur de nous montrer avec bienveillance les efforts de ce garçon. On est très fiers pour lui. 🥲On sait que ce n'est pas toujours facile donc on est contents qu'un enfant soit si volontaire et sain;
En revanche, Monsieur le collègue de gauche en bleu, évitez de calomnier un enfant par ce que c'est un péché, c'est vile, c'est gratuit et malsain et ça fait orgueilleux et jaloux vous concernant. Vous êtes paru d'un coup plus petit qu'une mouche vilaine.
Cet enfant est magnifique et que tout l'univers le bénisse lui et ses ancêtres et protège tous les enfants et hommes sains de toute mauvaise langue, de tut mauvais oeil, de toute mauvaise pensée dans ce monde ..
Les calomniateurs qui supputent des choses viles sur les gens ou pour les rabaisser ou rabaisser leur mérite, bref, on en veut pas sur terre ni ailleurs prenez votre petite fiole et bravo adam.
Témoignage perso, j'ai commencé à 52 kg à 16 ans, j'ai fait + 6 kg en 24 mois avec une diète clean, de la whey et un test de bcaa (vite arrêté à cause du goût). 4-5x 1H30 par semaine full body.
Après il me semble qu'il y a plus de 8 mois d'écart entre les deux photos !
Après sa dépend de la génétique
La photo a environ 2 ans
@@tatanmarteaux6965 ça dépend du dopage pui
Salut bro c’est quoi ton programme full body
@@CortOro Ca date, ce n'est plus du tout ce que j'utilise ni ce que je recommanderais mais c'était le programme Méthode Lafay, j'avais acheté le livre et je suivais rigoureusement le programme.
J'ai commencé aussi à faire bien plus attention à ma diète à ce moment en visant 1,4g de prot'/kg.
Je faisais également très attention aux "excès alimentaires", pas d'alcool, pas de cigarette.
Désormais, végétarien, je recommanderai un programme plutôt poids de corps/callisthénie et je ne suis plus fan du tout de l'idée de la prise de masse/sèche, je préfère installer des bonnes habitudes alimentaires plutôt qu'un programme trop one shot.
Je suis actuellement à 62 kg mais je gagne beaucoup en perf donc ça me va.
J'ai aussi préféré réfléchir au compromis avec ma santé mentale pour que mon programme s'incorpore bien dans ma vie et ne soit pas un obstacle à mes études ou ma vie sociale.
Dire qu'il faut forcément un coach 😂 Après un an a s'entraîner seul, on a appris de nos erreurs. Internet regorge d'astuce et de conseil, de gens non professionnel mais qui ont atteint leur objectif.
La motivation c'est la clé, pas le coach
Et puis stop généraliser, la plupart des jeunes ayant les derniers iphone etc, c'est les parents qui payent. Idem pour une ps5. Personne ne demandera un coach sous le sapin de noel
Et même un tel à 500balle par exemple ok c’est un p’tit billet mais le tel je le garde pendant plusieurs Années alors qu’un coach c’est 1500e minimum par ans alors je suis désolé mais y’a une nette différence
Et bien si, un coach peut s’avérer très utile, gain de temps, de méthode, les gestes techniques…
Y’a pas pire que soi même niveau objectivité, et les erreurs techniques peuvent coûter très très chères en terme de blessures
@@daviddevilliers2828 personne n'a dit le contraire. Évidemment ça peut être utile, mais est ce que c'est indispensable pour progresser, non. Faut juste y aller a son rythme, bien se documenter. Tout le monde peut apprendre à faire du pain chez sois. Pas besoin d'être boulanger pour ça.
@@DrSawvage oui mais le pain « fait maison « ne donne jamais une bonne baguette de boulanger
En fait c’est parler pour rien dire tout ça. UN coach peut s’avérer utile pour gagner du temps et contre les blessures
@@daviddevilliers2828 donc un non boulanger, qui fait son pain chez lui, tu penses qu'après de nombreux essais il n'arrivera pas à faire du bon pain ? Ya pas de fourré magique dans une boulangerie, c'est une question de savoir faire.
Encore une fois jai jamais dit qu'un coach ne pouvait pas faire gagner du temps ou éviter des blessures ^^ mais il ya énormément de gens qui font sans coach, et s'en sorte très bien. Les erreurs peuvent faire mal en musculation, certe, c'est pour ça que c'est important de se renseigner. C'est comme dire qu'on peut rien apprendre en dehors de l'école.
Ya un monde entre vouloir s'entretenir ou être performant. Et devenir le prochain lister Olympia.
je suis adam et je le comprend je pense qu'il était vraiment motivé et aussi c'est un adolescent et il a la chance que son corp se développe rapidement
Pourquoi vous jugez un gars de 16 ans pour savoir si il est dopé
Bonjour ! Je serai très curieux que vous analysiez monsieur Maxwell Krause ! Sinon super vidéo comme toujours. Merci à vous !
Le mec il est en pleine croissance il a pris 8 mois mais quand même stero en fait dès qu'il va plus vite que ce que vous vous imaginez il y a forcément des stéroïdes
Pour moi il est naty. C'est une question de lumière, il joue énormément dessus. Sur les vidéos avec une lumière naturelle on dirait qu'il a quasi pas de volume au bras et au pec
Mdr tu a vue la vierges non ?
@@marcmanavella8952 7 mots, 3 fautes. Ton niveau de français est incroyable.
J'ai un ami en entrainement full a la maison a pris 13kg de muscles et est devenu vraiment massif en seulement 1 an
Pour moi il n'est pas dopé il est juste en pleine croissance et il a fait attention à son alimentation et à étais assidu donc pour moi naturel et puis il est pas si énorme que ça faut pas abuser
Le boug est plus dopé qu’un cheval de 140kg et il ose dire qu’un ado de 16 s’est dopé pour une transformation tout à fait normal, wsh ça y est frr
Alex à la haine le gamin à le même physique que lui en 8 mois 🤣🤣🤣
La photo de comparaison d'avant date de bien plus tôt que le début de sa transformation.
Bonjour possible de faire une analyse sur le physique du rapeur Tovarich physique incroyable soit disant naty 🤔🤔🤔🤔 et il est encore plus balaise que Bruno sa serais vraiment intéressant d'avoir son point de vue...! Merci à vous 2 💪🏽😉
Faites une analyse dopé ou pas du physique de william li svp
J'ai pris 7-8 kilos l'année derniere en 4-5 mois donc c'est largement possible naturellement surtout quand on est de base skinny, car c'est plus facile de depasser son apport calorique quand de base on ne mange pas beaucoup, au début ça monte très très vite quand on est maigre, actuellement j'ai repris la muscu et j'ai repris 3 kilos en 1 mois ce n'est pas que du muscle à 100% evidemment, mais ça remplis bien le corps quand on part d'une base très maigre. Pour moi c'est un gars naturel en tout cas c'est faisable naturellement si on est bien focus.
100% naturel il est en pleine croissance, j'ai commencer en même temps pis j'ai une bonne génétique faque sa ma fait la même chose, quand on regarde la vidéo s'est plutôt vous qui prenez les fioles.
Largement atteignable naturellement, pour moi c'est natty 100%, en fin de vidéo il est congestionné et tout en plus, y'a franchement rien de choquant dans sa transformation
Moi je trouve sa naturelle
Idem ya rien de choquant la dedans 😂
Arreter de dire que cest du dopage il a fait un boulot de fou
10:20 comment il t'a coupé la parole mdr
Apprenez par vous même un coach est nécessaire si vous avez l’ambition d’atteindre le très haut niveau mais sinon c’est juste quelqu’un qui vous mâche le travail pour un prix parfois exorbitant
Ta voix elle a peter un câble
Il faudrait arrêter de mentir ou mieux vous informer svp. Entre les deux photos il n’y a pas 8 mois mais 2 ans heiiin. Orhhh super la désinformation et la diffamation 🤦🏻
Je doute en aucun cas que vous êtes des pointures dans vos domaines mais le resultat naturel me parait fou, après dans tous les cas bravos a lui ca n'enleve rien au fait qu'il s'est enlevé les doigts tous les jours (chargé comme un poulet d'Europe de l'est ou non) ;)
En 8 mois c’est large possible
Il faut vraiment être dépourvu d'intelligence pour penser qu'il a prit des produits dopants pendant ça transformation...
Il est clairement naturel
@@lndsushis2849 😂
@@IIIllIllIllIIlII mskn jeune gens
La PS5 c'est la vie. Cela fait des mois que je cède en avoir une.
frérot si la ps5 c'est la vie change d'objectif franchement, la ps5 c'est matériel et éphémère, la santé physique et mentale c'est toute ta vie (je pose ça la, t'as sans doute 12 ans donc tu va te rendre compte de ça tout seul plus tard quand il sera trop tard)
Bonjour j'ai je voudrais commencer la musculation mais ya des amie qui me disent que sa peur bloquer ma croissance pouvez vous m'éclairer sur le sujet
c'est adam dans youtub il y a 2 ans entre le avant et appre
Effectivement il avait 14 ans sur la première photo
meerci bcp j'aime ta chaine alex tu nous guide
Il n y avait pas que 8 mois pour Infos, je le suis et c est pas ce qu il a dit
Y’a que moi qui entends la voix aigu de Bruno en arrière… mais c’est vraiment tout petit
2023: MA TRANSFORMATION PHYSIQUE INCROYABLE (à 16 ans)
2024: Je me suis dopé pour devenir musclé
Nan mais en fait ya juste pas 8 mois hein, la puberté ca de un ca se fait pas en 2 mois, de deux impossible physiologiquement qu'il ait pris autant de masse musculaire alors qu'il avait même pas commencé sa puberté sur la photo de gauche mdr.
Il s'est juste ben renseigné sur quoi faire + quoi manger après petit recap en une vidéo en faisant genre transfo de 8 mois et il entourloupe tout le monde comme 3/4 des vidéos du genre mdr
Et franchement ce qu'il bouffe ca donne la gerbe gros
J'ai une question concernant une personne de 14ans (Geldizhara} qui est déjà bien musclée. D'après toi, est-il possible qu'elle ait atteint ce niveau naturellement, ou penses-tu qu'il y a des chances qu'elle soit dopée ? Ton avis d'expert me serait très utile !
Vous devez analyser AMOUZOU CALEB ce mec a un dos large comme une armoire
Je viens de vérifier qui c'était 🤣🤣🤣 pas besoin de vidéo mon ami
@@the_bat8200 😂 1 image vaut 1000 mots comme on dit
Vous êtes tous les deux dopés 🥶
N’importe quoi cette histoire d’âge… j’ai 28 ans j’ai fait un teste prise de sang pour la testo et j’ai 27,09 sur 29 nmoL…. Donc faut arrêter de généraliser
SVP JE VEUX VOIR EGALEMENT UNE TRANSFORMATION SUR JAMBES
Dire que " Il FAUT prendre un coach au bout d'un moment " c'est pas très honnête. Aujourd'hui, avec internet, y'a absolument tout gratuitement. Alors oui, faut faire le tri, mais à force de regarder des vidéos à droit à gauche, de différentes personnes qui disent s'y connaitre, on fait le lien avec les choses en commun et on s'y retrouve en terme de compréhension de chose à faire et à pas faire. C'est dommage d'avoir forcé sur ça dans la vidéo, on sent clairement l'arrière pensée qui est " achetez nos coaching, achetez nos coaching ". En dehors de ça, vidéo intéressante !
Entre la photo de droite et de gauche y’a plusieurs années donc …
Je pense que sa transformation physique est possible naturellement mais pas en 8 ans. Entre les 2 photos il y a au moins 2 ans d'écart je dirais. Il a grandi de fou entre les deux photos au niveau du visage et tout
Surtout qu’il a aucun point faible physique dus au zéro (acne tête gonflé). En plus sans pose, il est plus maigre mais pas non plus archi énorme.😂😉😁
Ne l’invite plus, il est trop aigris et on dirait il est jaloux
Une petite analyse de fastlyfood ? 😊
Au début j’ai cru que Bruno il avait mît un filtre 😅😅😅😅
il n'y a pas 8 mois qui separe mais 4 ans sur la photo de gauche il avait 12 ans
Après il est pas passer de la photo de gauche à celle de droite on voit que quand il a commencé à montrer ses séances il avait déjà plus les mêmes bras sinon il aurait jamais levé 40 l faut quand même pas abuser
regarder la transfo de mastu
en vrai je pense que il y a pas réellement 8 mois entre les photos mais bien 8 mois de muscu
Effectivement car il avait 13-14 ans sur la première
@@KarasuCosplay c’est ça que je pensais
La photo de droite est très vielle. Il est pas dôpé
Il est 100% natty, et atteindre ce résultat en 8mois c largement faisable. Faut arrêter de voir le dopage partout ..
Tu comprends pas le concept
Alex je suis très maigre et je veut que tu m'aide beaucoup stpl
tu peux faire l analyse de mikeralg il a 18 ans et il a un physique monstrueux on dirait il a fait 15 de muscu sa serait bien que tu l'analyse
Dopé
@@salimattal2864 nan il prends bcp de créatine
Y’a pas 8 mois entre les deux photos, il y a eu 3 ans d’écart, la photo de gauche est celle de la vidéo one punch man
Effectivement je l'avais vue aussi il avait 14 ans 😅
Donc il n a pas fait de pacte avec Freddy le chimiste. 😊
Mais la voix de bruno elle est tellement cassée le micro il sature sur la voix. Prend du miel frérot j’ai mal pour toi
Y a un glaire coincé depuis des années
La photo avant c'est quand I avait 14 ans
Je pense il a juste menti sur la date de la photo du début
Y’a plus de 3 ans qui séparent les deux photos et non 8 mois 🤦♂️
le VERDICT QUAND TU FAIS DE LA MUSCU EN PLEINE PUBERTE LE CORPS REPOND !
Pas forcément
Je pense qu'on lui a pas prevenu que c'était impossible. Après faut assumer derrière.
A l'âge la on a souvent pas une grande rigueur d'entraînement, une alimentation approximative, un programe pas optimiser, des mouvements pas forcément parfait. Donc dure a imaginer une aussi grosse évolution. C'est fou comme beaucoup de mecs sous estiment le temps qui faut pour avoir un vrai physique on vois que beaucoup parle sans avoir été a la salle une seul fois de leurs vie. Et pour ceux qui parle de l'âge je connais bcp de jeune de mon âge entre 16 et 20ans qui font de la muscu régulièrement aucun a eu une évolution pareil. Les gens ont tellement l'habitude de voir des physiques de fou sur les réseaux qu'ils banalisent ça. Conclusion sois il est dopé sois il ment sur le temps qu'il a pris a évoluer
Pas de notre faute si toi tu as une base et une genetique éclatée 🤣
Si tu crois quil faut etre chargé pour ressembler a ça...
Il est skinny rien de fou yen a qui on ce physique sans faire d'effort
En 6 mois j'ai pris 12 kg juste en fessant dips traction
Il y a du mito dans cette vidéo il y a forcément eu un suivi d’un nutritionniste n’importe qu’elle parents s’inquiéteraient de voir son enfant aussi frêle.
@@alainfreire3899 bien-sûr que non j'étais aussi maigre de base et j'étais en parfaite santé rien de fou hein
Y’a 3 ans entre les photo
Ces vrai mais ya 3 ans il fesait pas de muscu
En gros il la mis une photo de lui a 13 ans et une autre a 16 ans
Ou il avait fait 8 mois de musculation avec les muscle contracté
Pas dopé en orthographe 😁
C bizarre quand même pour moi la photo de gauche il est en anorexie, donc pas son état normal ?! 🤔
Bas parce que il ne mangeait pas beaucoup
@@senarl_ oui mais dans vidéo tu vois bien qu’il est plus Gras !
Cette chaîne sois il analyse des mecs dopé à 100 km ou des mecs complètement pas dopé, ça se voit en 2 sec d'analyse
Il est pas dopé
Non mais là première photo il a 13 ans et la 2 il a 16 je le suis depuis longtemps du coup voilà
pour moi y a rien il a du avoir une poussé de croissance en plus de s y collé. Moi a 14ans j avais eu une poussé de croissance j avais pris 8cm et pas loin de 20kg (environt 1m70 et 73kg max) je pratiquais le judo j avais peu de gras mon corp avait changé de fou, j etais passé de maigne a plutot solide. Sa peux aller vite a ces age la
Adam et le mec avec le t-shirt noir stv prenez une pastille 😭
80 fiol toi tu en n'a tellement pris que tu a le crâne déformer
C'est un skinny de base donc juste grâce à manger bien et faire plus de muscu il a prit que du muscle mdrrr il est 100 pourcent naturel
6:56 j'aime bien comment y'a un pique de re-regard mdr on dirait qu'il dit un peu de lean
aussi si vous avez compris ce qu'il a dit, pcq moi nn
C'est sûrement la vanille qu'il a ajouté mais pas sur
C’est un Québecois ça , et le beurre d’arachide qu’il prend c’est clairement la pire selon moi 😅
Perso je pense clairement pas qu'il est pris quoi que ce soit juste une alimentation super caloriques et avec un entraînement plutôt complet donc naturel je pense
SES POSIBLES EGALEMENT AVEC LES JAMBES LORSQU'ON EST PAS GATE PAR LA GENETIQUE
meilleur application
entre les 2 images il n'y a pas 8 mois.....
il y a environ 4 ans entre les 2...
@@chxmpyfn1045 arrête de dire dire de la d
Ils aiment trop tout commenter c’est abusé
Faut bien faire du contenu 😂
Mais c'est pas 8 mois c'était environ 4 ans
gg Adam
En 8 mois non impossible ! Jeune pas jeune entre la photo de gauche et la photo de droite on dirait qu’il y a 5 ans de diff les gars….
Le haut de pecs, les trapezes,, le pti c’est chargé 100%
il la le crane tordue
Geldizarats est il dopé selon Alex levan
salut Alex vous avez des avis assez intéressants et je vous demande de donnez votre avis sur Zyzz. A première vus il parait naturel mais beaucoup de détails donnent à penser autre chose comme sa mort, le fait qu'il a déjà penser a se doper et son frère qui a était arrêter pour possession de stupéfiant
MDRR ta vraiment rien compris 😂
Zyzz était dopé , il l'a pas caché, il avait même des photos avec des produits dopant dans les mains mdrr
@@starflyyt1040 quelle photo?
@@KuniaMamaw une photo que tu peux trouver sur des vidéos que j'avais de lui, mais dans tous les cas il était dopé 100% , je sais pas d'où tu sort mais renseigne toi un minimum 😭
Ta juste à tapper Zyzz sur YTB et regarder quelques vidéos...
8/10 transformation
en plus il est en pleine puberté donc pour la machoireet les épaule c normal que sa se développe + vite
Oui sa transformation à l'ai Incr mais voir trop 🔥.
Je crois qu'ils ont pas vu sont entraînement de son cou